Kuinka rakastaa tyttöystävääsi

Sydämen kieltä voi olla vaikea puhua, varsinkin kun yrität ilmaista voimakkaita tunteita jollekin, josta välität syvästi. Tyttöystäväsi tietäminen, että hän on erityinen sinulle, kannustaa terveeseen ja kunnioittavaan suhteeseen. Kokemattomat teini-ikäiset ja dating-ammattilaiset voivat oppia ilmaisemaan paremmin rakkautta merkittävää muuta kohtaan ja rakentamaan kestävän suhteen.

Askeleet

Menetelmä yksi / 3: Ilmaista itseäsi

1. yksi Näytä kiitollisuutta. Kiitollisuudesta koet monia etuja, kuten fyysisen ja henkisen terveyden parantaminen. Mutta et ehkä tiedä, että kiitollisuus vähentää myös aggressiota ja vahvistaa empatiaa. Kumppanisi tulkitsee tämän todennäköisesti rakkauden ilmaisuna.
2. 2 Vastaa, vaikka et vastaisikaan. Joillakin ihmisillä on taipumus pitää ajatukset itsessään ja rakentaa suhteita työskennellessään tehtävissä, mikä voidaan tulkita kylmäksi. Vaikka et olisikaan samaa mieltä siitä, mitä sanotaan, tunnusta se ja reagoi asianmukaisesti.
3. 3 Kirjoita muistiinpano tai kirje. Teksti, puhelu tai sähköposti voi olla helpoin tapa ottaa yhteyttä tyttöystäväsi, mutta viettää aikaa kirjoittaa kirje itse ja joko lähettää se tai toimittaa se osoittaa tyttöystäväsi, että hän on arvoinen aika tehdä jotain mukavaa.
4. 4 Pane tunteesi sanoiksi. Käytä omia sanojasi saadaksesi ainutlaatuisen viestin, joka välittää kuinka paljon rakastat tyttöystävääsi. Tunteiden äänittäminen voi auttaa sinua hallitsemaan ja rikastuttamaan näitä tunteita. Kokeile aloittaa seuraavasti:
   • 'Minun on vaikea sanoa joskus, koska tunnen sen niin voimakkaasti, mutta rakastan sinua enemmän kuin mitään.'
   • 'Ei ole mitään parempaa kuin pitää sinut sylissäni.'
   • 'Aina kun näen sinut, minä ...'
5. 5 Soita hänelle aina, vaikka se olisi vain sanoa 'rakastan sinua'. Negatiivisilla yllätyksillä on mitattava vaikutus tyytyväisyyteen. Estä tyttöystäväsi negatiiviset yllätykset korkeamman tyytyväisyyden ylläpitämiseksi.
   • Päinvastoin, positiiviset yllätykset antavat tyttöystäväsi suuremman tyydytyksen tunteen.
6. 6 Ole emotionaalisesti kunnioittava argumenttien aikana. Jos tyttöystäväsi ilmaisee tarpeen jatkaa keskustelua, vaikka se olisi sinulle epämiellyttävää, ota huomioon hänen emotionaalinen tarve. Siinä tapauksessa, että et pysty keskustelemaan rauhallisesti, ilmaise omat tunteesi samalla kun tunnustat hänen omasi.
7. 7 Kerro hänelle kuinka paljon rakastat häntä. Voi olla helppoa ottaa itsestäänselvyytenä jotain, jonka tiedät ehdottomasti olevan totta, kuten rakkautesi tyttöystäväsi kohtaan. Herätä tämä totuus uudelleen muistuttamalla häntä usein.
   • Katso häntä silmiin tai odota odottamatonta hetkeä, kuten silloin, kun valot himmentyvät, ennen kuin elokuva näytetään teatterissa, ja kuiskaa: 'Rakastan sinua'.
8. 8 Kysy, mistä hän nauttii ja mitä voit tehdä saadaksesi hänet onnellisemmaksi. Jo tämän kysymyksen esittäminen tyttöystäväsi merkitsee hänelle, että hänen onnellisuutensa on sinulle tärkeä. Osoittaa, että välität hänen emotionaalisesta hyvinvoinnistaan, on voimakas osoitus rakkaudesta. Voit kysyä:
   • 'Mitkä ovat syylliset nautinnot?' Tästä voi olla hyötyä tiellä, kun hän on onneton tai kun haluat tehdä hänelle pienen yllätyksen.
   • 'Jos voisit ... maailmassa, mitä sinä ...?' Tämä malli sopii erinomaisesti tulevaisuuden suunnitelmien tekemiseen. Voit tappaa iltapäivän puhuessasi eksoottisista paikoista tai asioista, joita olet aina halunnut syödä, ja käytä tätä myöhemmin suunnitellessasi matkaa tai lahjaa.
9. 9 Saa hänet tuntemaan itsensä tärkeäksi. Keskustele hänen kanssaan ja kysy vilpittömästi, miltä hänestä tuntuu. Naiset kommunikoivat usein jakamalla henkilökohtaisia ​​tietoja ja haavoittuvuuden tunteita. Vastaa luontoissuhteissa kommunikoida hänelle omat tunteesi selkeämmin.
   • Poista, 'Mitä kuuluu?' sanastostasi. Esitä suoria kysymyksiä: 'Kuinka aamu meni? Mitä söit lounaalla? Oliko se hyvä?' Vastaa hänen vastauksiinsa omilla mielipiteilläsi ja havainnoillasi.
10. 10 Kuuntele häntä ja yritä parhaansa mukaan lohduttaa häntä järkyttyneenä. Vaikka et tiedä mitä kertoa hänelle, halaus tai olkapää, josta itkeä, voi riittää. Vaikka emotionaalisen ihmisen läheisyydessä oleminen voi olla vaikeaa, pysymällä tyttöystäväsi kanssa koettelemuksessa osoitat luotettavuuttasi. On tärkeää ilmoittaa hänelle:
    • 'Kaikki tulee olemaan kunnossa.'
    • 'Joskus minusta tuntuu samalta.'
    • 'Olen täällä sinua varten.'
11. yksitoista Älä vertaa häntä aiempiin kumppaneihisi. Vertailut ovat luonnollinen osa inhimillistä viestintää, mutta vertaamalla tyttöystävääsi entiseen saatat vahingossa saada hänet tuntemaan kilpailevansa edellisen tyttöystävänsä kanssa.
    • Tutkimukset ovat osoittaneet, että suhteeseen läheisyyteen ja kiintymykseen vaikuttaa, kun vertaat aikaisempaa kumppania.
    Mainos

Menetelmä 2 / 3: Syvän yhteyden muodostaminen

1. yksi Jaa vitsejä. Liimaus on tärkeää kaikissa suhteissa, ja mitä vahvempi siteesi, sitä vahvempi pitkäaikainen suhde. Sisäisen vitsin jakaminen on tapa palata aiemmin nautittuihin aikoihin, mikä muistuttaa tyttöystävääsi jakamistasi hyvistä kokemuksista.
2. 2 Arvosta häntä satunnaisilla ystävällisyydillä. Pese huppari, jonka hän jätti kotiisi, osta kynsilakka hänen suosikkivärillään tai tuo hänelle suosikkikukka. Satunnaiset ystävällisyydet saavat hänet tuntemaan olonsa suureksi ja saamaan lisäbonuksen oman onnesi parantamisesta.
3. 3 Tarjoa apua, kun hän kamppailee. Jopa niin yksinkertainen asia kuin kätesi tarjoaminen, kun hän tyhjentää kiven kengästä, osoittaa, että rakastat häntä tarpeeksi auttamaan suurissa tai pienissä ongelmissa.
4. 4 Anna hänelle collegepaita ja halaa hänen kanssaan. Hajuaistisi liittyy hyvin läheisesti muistiin. Antaen tyttöystäväsi vaatetuotteen tuoksuillasi, hän ajattelee sinua myös silloin, kun olet poissa.
5. 5 Rajoita häiriötekijöitä. Puhelimen tarkistaminen viiden tai kymmenen minuutin välein treffin aikana voi jättää tyttöystäväsi paitsi merkityksettömäksi myös turhautuneeksi. Jos olet suunnitellut erityisen päivän hänen kanssaan, aseta etukäteen vahva raja, joka rajoittaa häiriötekijöitä. Joitakin tehokkaita rajoja ovat:
   • Lupaus itsellesi, ettet käytä puhelintasi, ellei ole hätätilannetta.
   • Kerro ystävillesi etukäteen, että sinulla on erityinen henkilökohtainen aika merkittävän toisen kanssa.
6. 6 Jaa kiinnostuksen kohteet ja harrastukset yhdessä. Tämä on myös tärkeä osa sitoutumista ja voi edistää tervettä suhdetta. Kuuntele yhdessä hänen suosikkimusiikkiaan, pelaa joukkuelajia, kuten tennistä, tai ota jotain aivan uutta.
   • Älä uhraa omaa onneasi tyttöystäväsi puolesta. Tämä voi johtaa kaunaan ja aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä. Jos sinulla ei ole samaa kiinnostusta, rohkaise tyttöystävääsi harjoittamaan sitä samalla kun löydät sopivan toiminnan harrastamaan itseäsi.
7. 7 Harjoittele aktiivista kuuntelua. Suhteissa yleinen valitus on viestinnän puute. Yritä keskustelun aikana pitää silmäkosketusta, antaa palautetta kehon kielellä (nyökkäykset, hymyilyt, ilmaisut) ja antaa palautetta, joka tiivistää hänen sanansa omin sanoin.
   • Aktiivinen kuuntelu voi olla erityisen vaikeaa miehille, koska se on ristiriidassa miesten tyypillisten viestintästrategioiden kanssa. Jos haluat oppia lisää aktiivisesta kuuntelusta, miksi et tekisi mitenKuuntele aktiivisesti?
8. 8 Osta hänelle jotain henkilökohtaista. Tai, vielä parempi, tee hänelle jotain! Aikasi sijoittaminen hänen hyväkseen on selkeä merkki siitä, että välität. Näillä intiimillä lahjoilla on usein suuri emotionaalinen arvo ja ne voivat muuttua arvostetuiksi muistoiksi myöhemmin parisuhteessasi.
9. 9 Nauraa hänen kanssaan, ei hänelle. Vaikka hänen omituisuutensa huvittaisivat sinua, ole tarpeeksi herkkä tunnistamaan alueet, joista hän on itsetietoinen. Ota aikaa selittääksesi näkökulmasi ja tiedustellaksesi ongelman juuresta.
   • Kunnioita hänen rajojaan kaikkina aikoina, mutta katsomalla asiaa, josta hän on tajuissaan itsetietoinen, ilmoitat, että se on sinulle tärkeää.
10. 10 Anna hänelle söpöjä lempinimiä. Lemmikkien nimet ovat sosiaalinen vihje suhteessa; kiinnostuksen ehdot voivat lisätä suhde tyytyväisyyttäsi. Pidä hänen mielipiteensä mielessä, kun tutkit lempinimiä.
    • Lempinimen valitseminen, joka häiritsee häntä, aiheuttaa vain vahinkoa, varsinkin jos seuraat loukkaavaa nimeä nauramalla.
11. yksitoista Hyväksy hänet sellaisena kuin hän on, älä yritä muuttaa häntä. Muutos on jotain, joka tulee sisältä, ja ei väliä kuinka kovaa yritätkin, et voi pakottaa tyttöystävääsi vaihtamaan, ellei hän ole valmis. Jos jokin ongelma häiritsee sinua, etsi yhdessä molempia osapuolia tyydyttävä ratkaisu.
12. 12 Ota hänet ulos. Sinun ei tarvitse mennä ulos kalliille aterialle tai järjestää monimutkainen piknik, mutta tahdin ja maiseman muutos sallii uusia kokemuksia, joita voit jakaa yhdessä. Joskus meneminen paikkaan, jossa tapasit, voi olla romanttista, tai kävellä puistossa voi antaa sinulle aikaa, jota tarvitset todella arvostamaan toisiaan. Mainos

Menetelmä 3 / 3: Kehon kielen kommunikointi

1. yksi Tervehti häntä hymyillen aina, kun näet hänet. Hymyileminen on todella tarttuvaa, ja kun hän saa kiinni hymystäsi, hän tietää kuinka innoissaan olet olla hänen kanssaan. Jotkut tutkimukset osoittavat jopa, että hymyileminen tekee sinusta houkuttelevamman.
2. 2 Anna fyysisen kontaktisi viipyä. Älä katkaise halaustasi kuin et voi odottaa pääsemistäsi pois! Anna syleilysi kestää kauemmin kuin tavallisesti. Lepää hänen päänsä kaulasi vuoluun.
   • Fyysinen kontakti muiden ihmisten kanssa vapauttaa vereen oksitosiinin, jota kutsutaan myös rakkaushormoniksi. Pidemmät kosketukset tarkoittavat enemmän oksitosiinia, vetämällä teitä kahta lähemmäksi toisiaan.
3. 3 Pidä hänestä kiinni. Käden pitämisen on todistetusti vähentävän stressiä, joten miksi et tekisi tyttöystävääsi mukavaksi ja tarttuisi hänen kätensä?
   • Käytä pehmeitä kosketuksia välittääksesi onnellisuuden ja anteliaisuuden tunteen. Vankat tai kovat kosketukset voivat saada hänet tuntemaan itsesi tai aggressiivisuutesi.
4. 4 Huomaa ja harjoittele lohduttavia kosketuksia. Monilla ihmisillä on tietty kosketus tai hyväily, jolla on rauhoittava vaikutus. Etsi näitä tyttöystävästäsi ja sano heidän sanomalla 'Rakastan sinua'.
5. 5 Anna hänelle satunnaisesti nokka. Sinun ei tarvitse tavoittaa huulia! Otsa, nenä ja poski ovat erinomaiset laskeutumisalueet nopeaa suudelmaa varten.
6. 6 Katso häntä syvälle silmiin. Silmäkosketus on yksi yleisimmistä viestintätavoista. Hetken katsominen syvälle hänen silmiinsä voi muistuttaa molempia siitä, kuinka paljon rakastatte toisiaan.
7. 7 Kerää hänet ylös sylissäsi ja suutele hänen päänsä yläosaa. Kiireessä voit valita puoli halauksen tai nopean syleilyn kahdella taputuksella selälle, mutta turvallinen, kattava, sydämestä sydämeen halaus saa hänet tuntemaan olevansa tärkein henkilö elämässäsi. Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

Hae Lisää uusi kysymys

• Kysymys Miksi tyttöystäväni tekee niin suuren jutun lahjoista?Allen Wagner, MFT, MA
  Avioliitto- ja perheterapeutti Allen Wagner on lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti, joka toimii Los Angelesissa Kaliforniassa. Hän sai psykologian maisterin tutkintonsa Pepperdinen yliopistosta vuonna 2004. Hän on erikoistunut työskentelemään yksilöiden ja pariskuntien kanssa tavoilla parantaa suhteitaan. Vaimonsa Talia Wagnerin kanssa hän on kirjoittanut naimisissa olevat kämppikset.Allen Wagner, MFT, MAAvioliitto- ja perheterapeutin asiantuntijavastaus Eri ihmiset kokevat rakkauden eri tavoin. Tyttöystävällesi kuulostaa siltä, ​​että hän kiinnittää lahjoihin paljon merkitystä. Se ei ole hyvä tai huono asia, se on juuri sellainen kuin hän on! Yritä tavata hänet puolivälissä ja antaa hieman enemmän iloa lahjojen antamisesta ja vastaanottamisesta. Se merkitsee todennäköisesti maailmaa hänelle.
• Kysymys Kuinka voin tehdä tyttöystäväni kateelliseksi?Kelli Miller, LCSW, MSW
  Psykoterapeutti Kelli Miller on psykoterapeutti, kirjailija ja TV / radio-isäntä Los Angelesissa Kaliforniassa. Kelli on tällä hetkellä yksityislääkärissä ja erikoistunut yksilöiden ja parien suhteisiin, masennukseen, ahdistukseen, seksuaalisuuteen, viestintään, vanhemmuuteen ja muuhun. Kelli auttaa myös alkoholi- ja huumeriippuvuuden kanssa kamppailevia ryhmiä sekä vihanhallintaryhmiä. Kirjoittajana hän sai Next Generation Indie Book Award -palkinnon kirjastaan ​​'Thriving with ADHD: A Workbook for Kids' ja kirjoitti myös 'Professori Kellin opas aviomiehen löytämiseen'. Kelli oli isäntänä LA Talk Radiossa, The Examinerin suhdeasiantuntija ja puhuu maailmanlaajuisesti. Voit nähdä hänen työnsä myös YouTubessa: https://www.youtube.com/user/kellibmiller, Instagram @kellimillertherapy ja hänen verkkosivustonsa: www.kellimillertherapy.com. Hän sai sosiaalityön maisterin tutkinnon Pennsylvanian yliopistosta ja sosiologian / terveyden kandidaatin tutkinnon Floridan yliopistosta.Kelli Miller, LCSW, MSWPsykoterapeutin asiantuntijavastaus En usko pelaamiseen. Jos yrität saada tyttöystäväsi kateelliseksi, se tarkoittaa, että haluat saada hänen huomionsa. Yritä vain leikata peli pois ja keskustella sen sijaan hänen kanssaan. Parempi vaihtoehto on olla haavoittuva ja suora hänen kanssaan.
• Kysymys Kuinka voin tukea tyttöystävääni?Kelli Miller, LCSW, MSW
  Psykoterapeutti Kelli Miller on psykoterapeutti, kirjailija ja TV / radio-isäntä Los Angelesissa Kaliforniassa. Kelli on tällä hetkellä yksityislääkärissä ja erikoistunut yksilöiden ja parien suhteisiin, masennukseen, ahdistukseen, seksuaalisuuteen, viestintään, vanhemmuuteen ja muuhun. Kelli auttaa myös alkoholi- ja huumeriippuvuuden kanssa kamppailevia ryhmiä sekä vihanhallintaryhmiä. Kirjoittajana hän sai Next Generation Indie Book Award -palkinnon kirjastaan ​​'Thriving with ADHD: A Workbook for Kids' ja kirjoitti myös 'Professori Kellin opas aviomiehen löytämiseen'. Kelli oli isäntänä LA Talk Radiossa, The Examinerin suhdeasiantuntija ja puhuu maailmanlaajuisesti. Voit myös nähdä hänen työnsä YouTubessa: https://www.youtube.com/user/kellibmiller, Instagram @kellimillertherapy ja hänen verkkosivustonsa: www.kellimillertherapy.com. Hän sai MSW: n (sosiaalityön maisterit) Pennsylvanian yliopistosta ja sosiologian / terveyden kandidaatin tutkinnon Floridan yliopistosta.Kelli Miller, LCSW, MSWPsykoterapeutin asiantuntijavastaus Kysy häneltä, mitä hän tarvitsee, koska kaikki tarvitsevat jotain erilaista. Muista myös, kuinka tärkeää kuuntelu on tehokkaassa viestinnässä. Yritä kuunnella ja käsittele tyttöystäväsi todella.

Esitä kysymys 200 merkkiä jäljellä Lisää sähköpostiosoitteesi saadaksesi viestin, kun tähän kysymykseen vastataan. Lähetä
Mainos

Vinkkejä

• Ponnistele jakamaan tunteitasi. Muista, että miehet ja naiset kommunikoivat eri tavalla, ja vaikka kamppailisitkin hänen kommunikointityylinsä kanssa, on tärkeää kommunikoida tavalla, jonka hän ymmärtää.

Mainos

Varoitukset

• Älä vertaa häntä aiempiin suhteisiisi.
• Älä ole epärehellinen, vaikka se tapahtuisi hänen vuoksi. Kunnioittavasti rehellinen oleminen hyödyttää molempia pitkällä aikavälillä.
• Älä anna kiintymyksesi tulla rutiiniksi.

Mainos