Seksikäs näyttäminen alasti voi tuntua haasteelta, mutta se on ehdottomasti ulottuvilla riippumatta siitä, mikä kehosi tyyppi on. On hyvin yleistä tuntea itsetietoisuus, etkä ole yksin siinä tunnossa. Sinulla voi olla jo kaunis vartalo, mutta et tunne niin itsevarmuutta kuin haluaisit pukeutumatta. On paljon tapoja alkaa tuntea itsensä seksikkääksi. Jotkut tapoista ovat yksinkertaisia ja jotkut vaativat enemmän aikaa ja vaivaa. Jos haluat tuntea itsesi seksikkäältä alasti, voit näyttää kehosi seksikkäästi, työskennellä itseluottamuksesi suhteen tai voit työskennellä yleisen terveyden parantamiseksi.
Askeleet
Menetelmä 1 / 3: Kehon esittely
- 1 Valitse imarteleva valaistus. Oikea valaistus voi parantaa mielialaa ja parantaa itseluottamusta. Tavoitteena pehmeä, himmeä valaistus. Tällainen valaistus pehmentää ominaisuuksiasi, ja monet valokuvaajat suosittelevat sitä parhaimmillesi. Tämän tyyppinen valaistus voidaan saavuttaa matalalla ylävalolla tai sytyttämällä vain yksi lamppu huoneessa. Voit myös luoda imartelevaa valoa sytyttämällä kynttilöitä.
- Jotain muuta, mitä voit tehdä, on vaihtaa tavalliset hehkulamput punaisiin tai vaaleanpunaisiin sävyihin.
- kaksi Poseeraa imartelevassa kulmassa seisomaan. Sen sijaan, että poseeraisit suoraan, yritä poseerata ¾ kulmassa. Tämä kulma toistaa kehon käyrät ja kulmat. Sen lisäksi, että seisot kulmassa, sinun on poseerattava epäsymmetrisesti. Taivuta esimerkiksi polvea tai aseta käsi lantiolle.
- Valitse pose, joka tuntuu mukavalta ja luonnolliselta sinulle, koska tämä tarkoittaa usein seksikkäästä ilmeestä. Yrittää poseerata itsellesi liikaa voi saada sinut näyttämään jumittuneelta tai hankalalta.
- 3 Etsi seksikäs poseeraus makaamisen aikana. Jos haluat korostaa käyrät, makaa puolellasi. Tämä asento osoittaa vyötärösi ja lantiosi. Esittele lihaksiasi tukemalla itseäsi kyynärpäihin. Itsesi asettaminen jännittää lihaksiasi enemmän kuin tasaisen tahdon asettaminen.
- 4 Yritä muotoilla. Ensinnäkin sinun on kuorittava suihkussa. Voit käyttää loofaa tai kuorintatuotetta. Käytä sitten itserusketta ja levitä sitä kehosi alueille, joita haluat korostaa tai tehdä ohuemmiksi. Levitä esimerkiksi parkitinta vatsaasi pitkin, jos haluat näyttää lihaksiasi. Tai levitä ruskettaja vyötärön ja sisäreiden sivuille varjon luomiseksi. Voit käyttää muotoilua myös bronzerilla tai tummemmalla pohjalla, mutta se hankautuu helposti ja voi tahrata arkkia.
- 5 Laita voide, joka imartelee ihoa. Oikea voide voi sekoittaa epätäydellisyyksiä ja saada ihosi hehkumaan. Hohtava voide on hyvä saada ihosi hehkumaan. Sävytetty voide sopii parhaiten sekoittamiseen auringon paikoissa ja ihottumissa. Jos viat ovat huolestuttavia, voit käyttää meikkivoidetta sekoittamaan puutteet luonnolliseen ihon sävyyn.
- Testaa tuote tai kysy siitä, jos sinulla on herkkä iho.
- 6 Pidä muutama lisävaruste. Muutamien lisävarusteiden jättäminen on seksikäs ja voi auttaa sinua tuntemaan itsesi varmemmaksi alasti. Jätä muutama koru, jos käytät - kuten korvakoruja tai kaulakorua. Voit jättää myös solmio tai rusetti. Jos käytät korkokenkiä, pidä ne päällä, koska ne saavat jalkasi näyttämään pidemmiltä ja kiinnittävät lihaksesi.
Menetelmä kaksi / 3: Tunne luottavainen kehosi suhteen
- 1 Nauti alastomuudesta. Jos haluat tuntea itsesi seksikkääksi, on tärkeää tuntea olosi mukavaksi alasti. Kokeile kävellä kodissasi alasti sävyillä, jotta voit tuntea olosi rennommaksi ilman vaatteita. Nuku alasti, jotta voit tuntea olosi mukavaksi ilman vaatteita sängyssä. Älä huoli, jos tunnet itsesi aluksi epämukavaksi. Anna huolesi ulos, jotta voit alkaa nauttia alastomuudesta.
- Se auttaa mukavuuttasi, jos olet tutussa ympäristössä. Jos olet yksin kotona, yritä olla alasti kodin suosikkipaikassa.
- kaksi Älä vertaa itseäsi muihin. On helppo verrata itseäsi muihin, kun näet mainoksia, jotka ovat täynnä ihmisiä, joilla on hyvät ruumiit - monet heistä ovat valokuvashoppailuja. Älä tartu siihen vertailuverkkoon. Ihanteellista vartaloa ei ole. Tällainen ajattelu on haitallista mielentilallesi. Sen sijaan, juhli sitä, että ruumiita on niin monenlaisia, ja nauti kehostasi.
- 3 Aseta itsesi seksikkääseen ajattelutapaan. Hyvä tapa aloittaa itsesi seksikäs ajattelutapa on pitää itsesi luottavaisena. Seistä suorana. Liiku itsevarmasti ja toimi flirttailevasti. Ajattele sitten hetkeä, jolloin tunsit olevasi seksikäs ja / tai luottavainen. Voi olla, kun kumppani kehui ulkonäköäsi tai kun teit hyvää työtä töissä. Pidä tämä hetki mielessä ja anna sen vaikuttaa energiaasi.
- 4 Ajattele kehosi osia, joita rakastat. Jokaisen ruumis on ainutlaatuinen. Harkitse kehosi osia, joita rakastat tai pidät seksikkäinä. Saatat rakastaa hartioiden lihasten ulkonäköä tai olet aina tuntenut itsesi luottavaiseksi jaloistasi. Yritä keskittyä näihin kehosi osiin, kun olet alasti.
- Saatat löytää alaselän seksikäs. Voit sitten sijoittaa itsesi niin, että alaselkäsi on näkyvissä, ja voit näyttää tämän selkäosan.
- 5 Pidä kiinni puutteistasi. Koetut virheesi saattavat estää sinua olemasta seksikäs ilman vaatteitasi. Sen sijaan, että olisit paha siitä, mitä pidät puutteina, ajattele, miten heidät voidaan pitää seksikkäinä. Saatat tuntea itsesi epävarmaksi arpien, venytysmerkkien tai selluliitin suhteen, mutta on paljon ihmisiä, jotka pitävät niitä seksikkäinä. Aina kun alkaa tuntua pahalta puutteistasi, vaihda ajattelusi omaksumaan ne seksikkäiksi.
- 6 Anna kumppanisi koskettaa sinua. Se kuulostaa yksinkertaiselta, mutta voi joskus tuntua epämukavalta koskettaa sinua kehosi osiin, joista tunnet epävarmuutta. Jos sinulla on kumppani, älä välitä heiltä koskemasta sinua. Anna heidän hyväillä ja hieroa kehoasi.
- On okei, jos et halua, että sinua kosketetaan tietyillä alueilla. Jos kokeilet sitä ja tunnet olosi liian epämukavaksi, älä pelkää pyytää heitä lopettamaan.
- 7 Työskentele yleisen itsetuntoasi. Toinen tapa näyttää seksikkäältä on säilyttää luottavainen asenne. Korkea itsetunto ja luottamus ovat houkuttelevia ja seksikkäitä muille. Keskity hyvän itsetuntoon ja terveelliseen itseluottamukseen. Ota omaksesi ja juhli kuka olet, jotta voit olla seksikäs sisältäpäin.
- Keskity tavoitteidesi saavuttamiseen ja sellaisten asioiden tekemiseen, jotka rakastat tai nautit.
- Ole kumppanin kanssa, joka juhlii kuka olet ja auttaa sinua tuntemaan itsesi hyvältä.
Menetelmä 3 / 3: Paranna yleistä terveyttäsi
- 1 Tarkista ruokavaliosi. Jos sinusta tuntuu, että tuntisit olevasi seksikkäämpi tekemällä muutoksia kehoosi, aloita tarkistamalla ruokavaliosi. Väärä ruokavalio ei voi vain vaikuttaa ei-toivottuun painoon, vaan se voi myös vaikuttaa energiaasi ja mielialaasi. Jos huomaat, että ruokavaliosi koostuu ruoasta, josta ei ole hyötyä kehollesi, aloita tehdä muutoksia. Vähennä sokerin saantiasi ja yritä poistaa jalostetut elintarvikkeet. Varmista, että saat suositellun päiväannoksen hedelmiä, vihanneksia, jyviä jne.
- Ruokavalion muuttaminen ei välttämättä tarkoita kaiken rakastamasi ruoan poistamista. Sen sijaan, että sinulla olisi suklaapatukka joka päivä, varaa erityinen päivä tai kaksi syödäksesi yhden.
- kaksi Löydä miellyttävä liikunta. Liikunta on hienoa sekä mielialallesi että kehollesi. Liikunta on tärkeää, vaikka et halua dramaattista laihtumista. Etsi fyysistä toimintaa, josta nautit. Kokeile juoksua, tanssia, tennistä tai uintia. Tee tämä toiminta vähintään kaksi kertaa viikossa, jos mahdollista.
- Voit tehdä toiminnasta hauskaa tekemällä sen kumppanin kanssa.
- 3 Suorita nopea harjoitus ennen riisumista. Tee nopea harjoitus aamulla tai tunnissa ennen kuin olet alasti. Tämä sävyttää kehoasi väliaikaisesti. Mene nopealle juoksulle, tee joukko painoja tai tee joukko keuhkoja ja punnerruksia.
- 4 Ota aikaa päivästäsi itsehoitoon. Iloinen, terveellinen ajattelutapa auttaa sinua tuntemaan itsesi seksikkääksi ja luottavaiseksi. Jos mahdollista, ota muutama minuutti päivästä itsensä hoitoon. Jos se ei ole mahdollista, varaa tunti viikossa. Voit käydä lämpimässä kylvyssä tuoksuöljyillä, kokeilla kasvonaamiota tai työskennellä meditaation parissa. Tee mitä tahansa, mikä saa sinut tuntemaan olosi rauhalliseksi ja onnelliseksi.
Yhteisön kysymykset ja vastaukset
Hae Lisää uusi kysymys- Kysymys Entä jos minulla on leveät lonkat? Ihmiset pitävät näitä houkuttelevina, joten jos tunnet olosi kunnossa sen kanssa, ylistä sitä!
- Kysymys Näytän kauhealta ilman meikkiä kasvoillani. Olen huolissani siitä, mitä poikaystäväni ajattelee, kun nukun yli ja hän näkee minut. Mitä teen? Tämä on kaikki päähäsi, älä huoli siitä. Et näytä kauhealta ilman meikkiä, olet vain epävarma. Poikaystäväsi on vain onnellinen, että nukuit, ja onnellinen nähdessään sinut aamulla. Jos hän ei ole, heitä hänet.
- Kysymys Voinko silti näyttää seksikkäältä, jos minulla on itsetuhoisia arpia? Kyllä ehdottomasti. Nuo arvet ovat osoitus taisteluista, joita olet kohdannut ja voittanut aiemmin, joten sinun pitäisi antaa niiden toimia muistutuksena siitä, kuinka vahva olet. Pidä heidät osana pyrkimystäsi tulla joustavammaksi, luottavaisemmaksi, seksikkäämmäksi henkilöksi.
- Kysymys Entä jos minulla on satunnaisia pisamia koko kehossani? Se on hieno! Jokaisen ruumis on erilainen, ja monien mielestä pisamia on erittäin seksikkäitä!
- Kysymys Kuinka saan kuplapään? Sen. Siluetti Tee kyykky. Laihduttaa. Pakarasi kanssa on se, että se koostuu pakaralihaksistasi - pakaralihaksesta, pakaralihaksesta ja pakaralihaksesta - jotka sitten peitetään rasvakerroksella. Pakarasi auttavat sinua seisomaan istuma-asennosta tai kyykkystä, kiipeämään portaita, pysymään pystyssä ja vakauttamaan lantion.
- Kysymys Voinko näyttää seksikkäältä, jos tissini ovat suuret? Kyllä sinä voit. Monissa paikoissa suurempia rintoja pidetään erittäin houkuttelevina, joten sinulla on todennäköisesti etu.
- Kysymys Entä jos ihoni ei ole täydellinen? Kenenkään iho ei ole täydellinen. Jos sinulla on kuivia laastareita, pieni kosteusvoide voi etukäteen auttaa puhdistamaan ne ja sillä on lisäetuna antaa sinulle hieman ylimääräistä hehkua.
- Kysymys Onko mahdollista tehdä pummistani isompi? Tee kyykky. Pyllysi näyttää isommalta ja myös kiinteämmältä.
- Kysymys Entä jos minulla on venytysmerkkejä? Monilla ihmisillä on venytysmerkit, etkä yleensä voi auttaa, jos he ovat siellä. Älä huoli liikaa siitä. Muut ihmiset yleensä eivät.
- Kysymys Entä jos he sanovat sinun olevan lihava? Jos henkilö, jonka yrität näyttää seksikkäältä, sanoo olevasi lihava, sinun on harkittava uudelleen, ovatko he todellinen ystävä tai henkilö, jonka kanssa sinun pitäisi treffata. Hyvä poikaystävä tai ystävä ei koskaan loukkaa sinua tuolla tavalla, ja he haluaisivat sinut aivan kuten sinäkin. Älä ota sitä liian vakavasti. Jokaisella on epätäydellisyyksiä, ja tonnia ihmisiä mieluummin mieluummin kaarevamman vartalon ihmisiä!
Vinkkejä
- Jos sinulla on kumppani, luota heihin kaikki itsetuntoongelmat, joita sinulla saattaa olla. Mahdollisuudet ovat, että he rakastavat kehon osia, joista et pidä.
- Sinulla voi olla vaikeuksia tuntea seksikkyyttä alastomana kauneuden standardien takia, joiden kanssa olet varttunut. Muista, että kauneuden standardit muuttuvat usein, mikä tarkoittaa, että on monia ominaisuuksia, jotka voivat tehdä ihmisestä kauniin.
- Pyydä kumppaniasi neuvomaan, mitä pukeutua tai pukeutua. Tämä voi auttaa häntä saamaan mielialan.
Varoitukset
- Sinun ei pitäisi harjoittaa epäterveellisiä tapoja tuntea olosi varmemmaksi kehosta. Jos sinusta tuntuu, että olet menossa epäterveelliseen suuntaan, hakeudu lääkäriin.
