Kuinka päästää irti rakastamastasi miehestä

Ei ole koskaan helppoa päästää irti rakastamastasi miehestä, varsinkin jos luulet hänen olevan juuri se. Saatat tuntea olevasi loukkaantunut, surullinen ja hämmentynyt hajoamisesta, vaikka olisit se, joka lopetti asiat. Jos haluat päästää irti, tärkeintä on, että annat itsellesi tarvitsemasi ajan ja ettet kiirehdi surua. Sen jälkeen on tärkeää keskittyä rakastamiesi asioiden tekemiseen ja kasvamiseen yksilönä, jotta voit tuntea itsesi vanhana itsenäsi ennen kuin tunnet sen.

Askeleet

Osa yksi / 3: Suhteen lopettaminen

1. yksi Ole päättäväinen. On tärkeää olla vakaata siitä, että suhde on ohi, olitpa sitten hajottava. Jos päästät miehen irti, koska hän hylkäsi sinut, sinun on oltava luja itsellesi siitä, että se on todella ohi. Jos kerroit hänelle, että haluat lopettaa suhteen, on tärkeää kertoa hänelle mahdollisimman tiukasti, joten hänellä ei ole epäilyksiä suhteen päättymisestä.
2. 2 Päästä tunteet pois. Älä hämmenty siitä, että tuntuu surulliselta, ja yritä päästää kaikki nämä surulliset, vihaiset, hämmentyneet tai katkerat tunteet ulos. Itke niin paljon kuin tarvitset, olitpa sitten yksin kotona tai puhut ystävän kanssa. Kirjoita kaikki tunteet muistiin. Hyväksy, että saatat joutua olemaan yksin muutaman päivän. Tee kaikkesi saadaksesi nämä tunteet pinnalle, jotta voit alkaa hyväksyä ne ja käsitellä niitä. Mitä kauemmin pidät niitä pullotettuna, sitä vaikeampaa on päästää irti rakastamastasi miehestä.
   • Mikään ei ole liian surullinen tai liian naurettavaa. Jos haluat katsella romanttista komediaa ja itkeä silmäsi, pukeudu rakkauteen ja mene sen eteen. Jos haluat laulaa “Let it Go” keuhkosi yläosassa, kukaan ei estä sinua.
   • Tämä on sinun aika käsitellä hajoamistasi, ja voit päästää tunteesi ulos haluamallasi tavalla. Jos huomaat, että et voi itkeä, se on okei. Jos haluat mieluummin lyödä tyynyä, kukaan ei estä sinua.
3. 3 Anna sille aikaa. Voit ottaa niin paljon aikaa kuin tarvitset päästää irti ja parantua. Älä odota juoksevan ystävien kanssa, nauttien hämmästyttävästä ajasta martini kädessäsi viikonloppuna sen jälkeen, kun sinun on päästettävä irti rakastamastasi miehestä. Voi kestää kuukausia tai jopa kauemmin, ennen kuin olet valmis todella pitämään hauskaa uudestaan, eikä sinun pitäisi painostaa itseäsi olemaan heti kunnossa. Vaikka on luultavasti hyvä lopettaa muuraus muutaman päivän kuluttua ja viettää aikaa ulkona tai muiden ihmisten kanssa, sinun ei pitäisi tuntua siltä, ​​että pakotat itseäsi asettamaan onnelliset kasvot liian aikaisin.
   • Jokaisella naisella on oma aikajanansa. Kipu, jonka tunnet, riippuu tapastasi käsitellä asioita ja suhteesi vakavuudesta. Älä tunne, että sinun on oltava 'kunnossa' viikon kuluttua vain siksi, että ystäväsi odottavat sitä.
   • Älä pakota itseäsi olemaan sosiaalinen, jos et todellakaan tunne sitä. Mikään ei ole pahempaa kuin käydä isossa juhlissa, kun haluat vain itkeä. Sinun on kuitenkin yritettävä etsiä henkilökohtaisia ​​hangouteja ystävien kanssa, jotta sinusta tuntuu vähemmän yksin.
4. 4 Katkaise kaikki yhteydet, jos voit. Yksi parhaista tavoista päästää rakastamasi mies irti on lopettaa puhuminen hänen kanssaan, lakata katsomasta häntä ja lopettaa hänen äänensä kuuleminen. Jos sinulla on ylellisyyttä katkaista kaikki kontaktit hänen kanssaan, sinun pitäisi yrittää tehdä niin mahdollisimman pian. Poista hänen numeronsa puhelimestasi, vältä häntä sosiaalisessa mediassa, äläkä pidä hankalista kahvipäivämääristä, ennen kuin olet todella valmis näkemään hänet ystävänä. Jos hän tavoittaa jatkuvasti sinua, tee selväksi, että et tarvitse sitä.
   • Jos tiedät, että sinun täytyy nähdä hänet paikoissa, kuten koulu tai työpaikka, sinun ei tarvitse sivuuttaa häntä kokonaan, jos se tekee asioista hankalia, mutta sinun ei pitäisi myöskään tuntea velvollisuutta puhua hänen kanssaan.
   • Vaikka saatat epätoivoisesti nähdä hänet tai kuulla hänen äänensä, muista, että tämä lopulta vain pahentaa asioita.
5. 5 Ajattele kipua, jota tuntisit, jos palaisit takaisin. Vaikka saatat tuntea epätoivoista viettää aikaa hänen kanssaan tai jopa tulla takaisin hänen kanssaan, sinun on muistutettava itseäsi siitä tuskasta, jota tunnet, jos joudut palaamaan hänen luokseen. Ajattele kuinka kamala hän sai sinut tuntemaan, kaikista öistä, jotka hän sai sinut itkemään tyynysi, tai kaikista turhista taisteluista, jotka tekivät sinut niin vihaiseksi. On helppo muistaa vain hyvät ajat, mutta sinun on keskityttävä huonoihin aikoihin, jos haluat päästää irti.
   • Ajattele itsesi aina suhteesi pahin päivänä aina, kun sinulla on kiusaus soittaa kaverille tai nähdä, mitä hän on tehnyt. Muista kaikki tuntemasi kivut ja ajattele, kuinka kauheaa olisi tuntea jälleen murto-osa tuskasta.
   • Sinun ei tietenkään tarvitse olla tapana muistaa kaikki huonot ajat joka päivä, jos se saa sinut pahemmaksi. Mutta jos huomaat olevasi pinoava miehellesi, se voi olla parasta mitä voit tehdä pitämään tasainen pää.
6. 6 Älä turhaudu itsestäsi, koska et pysty pääsemään yli hänen oikealla tavalla. Saatat olla vihainen, surullinen, hämmentynyt ja järkyttynyt itsestäsi siitä, että ajattelet edelleen tätä miestä. Voit kysyä: 'Mikä minussa on vikana? Miksi en voi jo ylittää häntä? ' mutta sinun on vältettävä tällaista ajattelua. Ei ole mitään syytä olla vihainen itsellesi siitä, mitä tunnet, ja sinun on annettava luonnon mennä tietysti. Sillä ei ole mitään vikaa, että sinulla on syviä tunteita, ja vihastuminen heistä vain pahentaa asioita.
   • Tietenkin, kun yrität päästää irti rakastamastasi miehestä, siirrät prosessia eteenpäin nopeammin kuin tekisit, jos viipyisit huoneessasi. Mutta on tärkeää muistaa, että parantuminen vie vielä aikaa.
   • Sen sijaan, että olisit pettynyt itsesi siitä, että tunnet silti vielä surullista, ole ylpeä siitä, että olet rehellinen tunteistasi sen sijaan, että kieltäydyisit siitä, miltä sinusta tuntuu.
   Mainos

Osa 2 / 3: Siirtyminen eteenpäin

1. yksi Päästä eroon kaikista asioista, jotka muistuttavat häntä. Tämä osa ei ole helppoa, mutta sinun on tehtävä se oikein, jos haluat siirtyä eteenpäin. On aika käydä läpi huoneen tai jopa kodin ja päästä eroon kaikista asioista, jotka muistuttavat miestä. Tämä voi tarkoittaa sitä, että nallekarhu, jonka hän sai sinut karnevaalilla, hänen t-paitansa, jossa rakastat nukkumista, tai jopa kaulakoru, jonka hän antoi sinulle vuosipäivänäsi. Jos sinulla on esine, joka on sinulle todella arvokasta, sinun pitäisi laittaa se pitkäksi aikaa, jos et vain kykene heittämään sitä heittämään ulos.
   • Tämä voi olla tuskallista, eikä ole haittaa saada luotettavan ystävän apua, kun käydään läpi tämä. Muista vain, että se on kuin kaataa Band Aid: mitä nopeammin teet sen, sitä nopeammin kipu katoaa.
   • Jos huoneesi on peitetty asioilla, jotka muistuttavat miestäsi, et voi siirtyä eteenpäin niin nopeasti, koska sinulla on enemmän syytä ajatella alitajuisesti häntä.
2. 2 Vältä entistä sosiaalisessa mediassa. Nykymaailmassa sosiaalinen media voi olla tapa, jolla pysyt entisilläsi eniten suhteiden päättymisen jälkeen. Voit sanoa itsellesi, ettet todellakaan ole yhteydessä häneen, jos vain selaat pitkään hänen Twitter-syötteensä tai tarkistat hänen Facebook-valokuvansa todisteiden löytämiseksi uudesta tyttöystävästä, mutta oikeastaan ​​tämä lisää vain loukkaantumista loukkaantumiseen. Varmista, ettet ole enää ystäviä, seuraajia tai sidoksissa millään tavalla sosiaaliseen mediaan, joten et ole jumissa katsomalla entisen kuvan koko päivän sen sijaan, että jatkaisit.
   • Älä ole huolissasi siitä, että hän on järkyttynyt, jos kaveroit häntä tai et enää halua olla yhteydessä sosiaaliseen mediaan. Kyse on siitä, että tunnet olosi paremmaksi, et hänestä.
3. 3 Vapaaehtoinen. Ota mielesi pois omista ongelmistasi ja kanavoi koko energiasi tuottavasti auttamalla yhteisöäsi. Teet hyvän teon, pääset talosta ja opit ihmisiltä, ​​jotka voivat myös hyötyä apustasi. Rakennat itseluottamusta ja tunnet olosi paremmaksi, kun huomaat, että sinua todella tarvitaan ja pystyt tekemään eron. Osallistuminen vapaaehtoisten yhteisöön voi myös saada sinut tuntemaan olosi paremmin yhteydessä ja vähemmän yksin hajoamisen jälkeen.
   • Sinun ei tietenkään pidä vapaaehtoistyötä pelkästään päästäksesi entisestä, vaan siksi, että haluat olla osa jotain isompaa kuin itse.
4. 4 Lopeta entisen palvonta. Voit kertoa jatkuvasti itsellesi, että hän oli yksi, että hän oli täydellisin ihminen planeetalla ja että kukaan tapaamasi mies ei koskaan vertaa häntä. Kuitenkin, jos hän todella olisi niin hämmästyttävä, niin olisit todennäköisesti edelleen yhdessä, eikö niin? Sen sijaan sinun on muistettava, että entinenkin on vain henkilö ja että hänellä on puutteita - ehkä jopa paljon enemmän puutteita kuin annat hänelle kunnian.
   • Mitä nopeammin hyväksyt, että entinen ei ollut täydellinen, sitä nopeammin pystyt siirtymään eteenpäin ja antamaan muille kavereille kellonajan.
   • Kun pääset yli ajatuksesta, että entinen oli herra Oikeus, voit nähdä realistisemman näkökulman suhteeseesi.
5. 5 Ole onnellinen naimattomana. Ennen kuin voit aloittaa treffailun uudelleen, sinun on oltava todella tyytyväinen omaan olemiseen. Tämä voi kuulostaa melkein mahdottomalta, varsinkin kun tuntuu siltä, ​​että kaikki ystäväsi ovat parisuhteessa tai et halua muuta kuin joku kävelemään päivän lopussa. Jos kuitenkin haluat todella päästää irti miehen, jonka kanssa olet, ja olla valmis löytämään rakkauden uudelleen, sinun on ensin varmistettava, että olet mukava olla yksin.
   • Voi kestää jonkin aikaa hyväksyä ja olla tyytyväinen sooloasemaan. Kun olet työskennellyt henkilökohtaisen kasvun parissa ja rakastanut itseäsi ilman miestäsi, voit kuitenkin olla onnellinen siitä.
   • Jos vietät enemmän aikaa muiden naimattomien tyttöystävien kanssa, se voi auttaa, kunhan ne eivät kannusta sinua käymään liian nopeasti. Jos vietät koko päivän naimisissa olevien tai parisuhteessa olevien ystävien ympärillä, olet todennäköisesti vähemmän taipuvainen olemaan sinkku.
   • Jos haluat päästä eteenpäin, on tärkeää, että voit ensin nauttia omasta yrityksestäsi. Et voi luottaa toiseen henkilöön, jotta sinä pidät itsestäsi enemmän.
6. 6 Älä kiirehdi uuteen suhteeseen. Saatat ajatella, että ainoa lääke miehesi selviytymiseen on löytää uusi mies heti, mutta tämä on kauimpana totuudesta. Olet paljon todennäköisemmin päästä yli miehen, jos löydät rauhan yksin, sen sijaan, että sinun tarvitsisi luottaa toiseen uuteen kaveriin. Jos jatkat palautumista välittömästi, et anna itsellesi aikaa, jonka tarvitset parantumiseen kunnolla, ja pidentät kipua.
   • Sen lisäksi, että kiirehtii uuteen suhteeseen, ei ole sinulle suositeltavaa, mutta se ei ole oikeudenmukaista myös toiselle henkilölle. Hän voi todella pitää sinusta, kun saatat löytää itsesi käyttävän häntä vain täyttämään tyhjyyden.
   • Sitä paitsi, jos yrität treffata uutta ihmistä yrittäessäsi päästä yli vanhan, saatat todella päätyä kaipaamaan vanhaa merkittävää muuta enemmän, koska uusi voi tuntua riittämättömältä verrattuna.
7. 7 Keskity henkilökohtaiseen kasvuun. Jos haluat siirtyä eteenpäin, sinun on pyrittävä parantamaan itseäsi ihmisenä ja saavuttamaan kaikki mahdollisuutesi. Sinun tulisi lopettaa murehtiminen menneisyydestäsi tai tulevista suhteistasi ja keskittyä tulemaan parhaimmaksi, mikä voi olla. Kun löydät merkityksellisen rutiinin elämääsi, huomaat, että päästät irti rakastamastasi miehestä edes ajattelematta sitä - koska olet liian kiireinen ajattelemaan itseäsi.
   • Ajattele kolmea vikaa, joihin haluat puuttua, ja tee pelisuunnitelma niiden korjaamiseksi. Työskentele samalla hyväksymällä asiat, joita et ehdottomasti voi muuttaa itsessäsi.
   • Tee luettelo kaikista asioista, jotka olet halunnut tehdä, mutta et ole yrittänyt, ja aseta henkilökohtainen määräaika niiden poistamiseksi luettelosta.
   Mainos

Osa 3 / 3: Vietät enemmän aikaa itsellesi

1. yksi Jatka uutta harrastusta. Yksi asia, jonka voit tehdä päästääksesi rakastamasi miehen irti, on kokeilla täysin uutta harrastusta. Tämä voi olla mitä tahansa, mitä olit ajatellut kokeilla aiemmin, mutta sinulla ei koskaan ollut rohkeutta, aikaa tai itsekuria todelliseen tekemiseen. Se voi olla oppimista piirakoiden paistamiseen, laulamista, joogatuntien ottamista tai jopa halkeamia siinä romaanissa, jota olet tarkoittanut kirjoittaa viimeisten viiden vuoden ajan. Sillä ei ole merkitystä, mitä teet - tärkeintä on, että heität itsesi tulemaan paremmaksi.
   • Harrastuksen tekeminen vaatii kurinalaisuutta, ja sinun tulisi asettaa aikataulu, johon voit tarttua, jotta etenisi aina eteenpäin. Tämä auttaa ajaa ja pitää mielesi poissa ex.
   • Voit myös yrittää poimia vanhan harrastuksen lapsuudestasi tai jotain, jota et ole tehnyt vuosien ajan, kuten luonnos tai tennistä.
2. 2 Tee jotain, mitä et koskaan tehnyt entisen kanssa. Saatat olla joitain aktiviteetteja, jotka olet aina halunnut tehdä entisen kanssa, mutta hän joko ei koskaan halunnut tehdä sitä tai te kaksi eivät vain pystyneet saamaan teot yhteen. No, ei ole nykyisen kaltaista aikaa tehdä noita asioita ja siirtyä eteenpäin ilman häntä. Jos olet aina halunnut mennä vaellukselle, pyydä ystävääsi menemään kanssasi. Jos olet aina halunnut matkustaa seuraavassa osavaltiossa sijaitsevaan kaupunkiin, suunnittele tienmatka tyttöjen kanssa tai edes mennä itse.
   • Jos teet jotain, joka ei muistuta sinua entisestä, voit tuntea itsesi itsenäisemmäksi ja enemmän kuin kasvaisit todella yksilönä.
   • Jos jotain, jota ex vihasi, kuten elokuvissa käyminen tai sushin syöminen, nauti tekemästä sitä nyt, kun kukaan ei pidättele sinua.
3. 3 Vietä enemmän aikaa ystävien ja perheen kanssa. Jos haluat päästää irti rakastamastasi miehestä, sinun on vietettävä enemmän aikaa lähimpiesi ja rakkaimpiesi kanssa. Avaaminen ystävillesi ja perheenjäsenillesi kivusta voi auttaa sinua tuntemaan itsesi rakkaammaksi ja vähemmän yksin. He voivat antaa neuvoja tai he voivat vain antaa sinulle olkapään, josta itkeä, ja sinusta tuntuu, että heidän rakkautensa ja lämpö lohduttavat sinua.
   • Älä ajattele, että olet liian suuri vetovoima hengaillessasi ihmisten kanssa juuri nyt. On tärkeää, että saat tarvitsemasi ja ansaitsemasi rakkauden eristämisen sijasta.
   • Vaikka sinun ei tarvitse täyttää sosiaalista kalenteriasi kokonaan ja on tärkeää jättää aikaa itsellesi, sinun kannattaa olla hengaillen ystävän tai perheenjäsenen kanssa vähintään kerran tai kahdesti viikossa, jotta et tunne liian yksinäistä .
4. 4 Tavata uusia ihmisiä. Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi aloittaa treffiprofiili tai hankkia heti huomasi söpön kaverin numerot kuntosalin eri puolilta. Se tarkoittaa kuitenkin, että sinun pitäisi pyrkiä nauttimaan enemmän ystävyyssuhteista ja olemaan sosiaalisempi henkilö. Pyydä tuttavaa kahviin ja katso, voitko tehdä siitä ystävyyden. Vietä aikaa joogatuntien viileän tytön kanssa viimeisimmän vinyasa-istuntosi jälkeen. Ole avoimempi uusille sosiaalisille mahdollisuuksille ja pääset eroon miehestäsi.
   • Voit piirtää myös vanhoja ystäviä. Jos olet menettänyt yhteyden vanhaan ystävään, soita hänelle ja katso kuinka hän menee. Jos lapsuudenystävä muutti naapurustollesi, pyydä häntä nappaamaan lounas.
5. 5 Kirjoita päiväkirjaan. Toinen tapa viettää enemmän aikaa itsellesi on kirjoittaa päiväkirjaan. Tämä voi auttaa sinua saamaan aikaa yksin ja olemaan yhdessä ajatusten ja tunteiden kanssa. Jos vietät vain 15 minuuttia päivässä kirjoittaaksesi ajatuksiasi tai kertomalla, mitä sinulle tapahtui sinä päivänä, sinusta voi tuntua, että hallitset elämääsi ja mieltäsi ja et ole niin kiireinen. Voit jopa lukea kirjoittamasi joka sunnuntai saadaksesi paremman käsityksen ideoista, joita sinulla on ollut koko viikon ajan.
   • Voit myös avata tunteitasi menettämääsi miestä kohtaan ja tuntea lohdutusta ilmaista tunteesi tuomitsematta. Tämä voi auttaa sinua pääsemään yli tunteistasi nopeammin ja saa sinut paremmin kosketuksiin itsesi kanssa.
6. 6 Pysy kiireisenä. Vaikka sinun ei tarvitse varata sosiaalista kalenteriasi seuraavien 365 päivän ajan päästääksesi rakastamasi miehen irti, sinun on pyrittävä täyttämään mahdollisimman suuri osa ajastasi rakastetuilla asioilla. Tee aika tehdä joogaa, nähdä ystäviäsi, lukea suosikkikirjaasi ja jopa aloittaa kodinparannushanke samalla, kun etsit aikaa työhösi tai opiskeluihisi. Jätä aikaa purkamiseen, mutta varmista, että sinulla on aina jotain odotettavissa, jotta et turvaudu mopoamiseen.
   • Kiireinen pysyminen auttaa poistamaan mielesi kivusta ja tekee siitä niin, että ohjaat keskittymisesi muualle. Sitä paitsi häiriötekijä ei voi olla ainoa tapa päästää rakastamasi mies irti.
   • Jos tarvitset todella aikaa itsellesi, älä tunne olevasi pakko olla sosiaalinen. On tärkeää tuntea rajasi.
7. 7 Hanki liikuntaa. Liikkuminen auttaa sinua tuntemaan itsesi onnellisemmaksi ja terveellisemmäksi. Et halua viettää koko aikaa huoneessasi sääliäsi itseäsi ja syödä jäätelöä - vaikka jäätelö voi tehdä ihmeitä särkyneelle sydämelle nyt ja uudestaan! Sinun on varmistettava, että liikut päivittäin noin 30 minuuttia ja että kehosi pysyy aktiivisena ja raajat liikkuvat.
   • Jos teet jotain rakastamaasi, kuten joogaa tai juoksua, sinusta tuntuu vieläkin paremmin liikunta-ajalta; sen ei pitäisi tuntua työstä.
   • Ulkoliikunta voi myös auttaa sinua tuntemaan itsesi vähemmän eristetyksi, koska sinua ympäröivät ihmiset ja auringonpaiste.
8. 8 Vietä enemmän aikaa tekemällä mitä rakastat. Jos haluat päästää irti rakastamastasi miehestä, sinun on keskityttävä enemmän itseesi kuin koskaan. Anna itsellesi vapaus ja lupa viettää enemmän aikaa tekemällä sinulle tärkeimpiä asioita. Ehkä lopetit lukemisen niin paljon, koska vietit kaiken aikaa miehesi kanssa; mikä olisi parempi aika kuin nyt perustaa kirjakerho? Ehkä suosikkiasi on olla ulkona luonnossa; mikä estää sinua menemästä viikon mittaiselle retkelle tyttöystävien kanssa?
   • Tärkeintä on, että muistat pitää huolta itsestäsi ja tehdä itsestäsi onnelliseksi. Jos keskityt siihen, loput seuraavat. Jos olet kiireinen ystävien ja perheen kanssa ja viettää aikaa tekemällä sitä, mitä rakastat, voit päästää irti rakastamasi miehen ennen kuin tiedät sen.
   Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

Hae Lisää uusi kysymys

• Kysymys Milloin sinun pitäisi päästää irti joku, jota rakastat?Elvina Lui, MFT
  Avioliitto- ja perheterapeutti Elvina Lui on lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti, joka on erikoistunut parisuhdeneuvontaan ja joka sijaitsee San Franciscon lahden alueella. Elvina sai maisterinopinnot neuvonnasta Länsi-seminaarista vuonna 2007 ja koulutti Aasian Perheinstituutissa San Franciscossa ja New Life -yhteisöpalveluissa Santa Cruzissa. Hänellä on yli 13 vuoden neuvontakokemus ja hän on koulutettu haittojen vähentämismalliin.Elvina Lui, MFTAvioliitto- ja perheterapeutin asiantuntijoiden vastaus Jos olet alkanut olla tyytymätön ja ihmettelet, tarvitseeko sinun erota, on tehtävä jotain. Tutki, kuinka paljon puolustat tarpeitasi, kuinka selvästi tiedät, mitä haluat ja tarvitset elämässäsi ja kuinka selkeästi olet, kun vedät viivan. Luettele haluamasi asiat ja jopa vaadi suhdettasi. Tämä on ohjeesi, joka tekee kaiken selväksi. Meillä kaikilla on perustellusti tarpeita, joita tulisi kunnioittaa. On kuitenkin mahdollista, että suhde tarvitsee korjaamisen ja parantamisen sijasta hajoamisen yhtenä ratkaisuna. Joka tapauksessa tarpeidesi tunnistaminen ja se, miten niitä ei ole täytetty, on ensimmäinen askel suhteiden korjaamiseen tai lopettamiseen.

Esitä kysymys 200 merkkiä jäljellä Lisää sähköpostiosoitteesi saadaksesi viestin, kun tähän kysymykseen vastataan. Lähetä
Mainos

Vinkkejä

• Mene ulos ystävien kanssa, joista haluat olla lähellä. tavata uusia ihmisiä, saada uusia ystäviä.
• Hemmottele itseäsi, hius spa, hieronnat, pedikyyri jne.
• Ota lomaa.
• Tee kaikki mitä et tehnyt hänen takia.
• Keskustele ihmisten kanssa, jotka ovat innoittaneet sinua. (tuntemasi ihmiset)
• Lue hyviä kirjoja - robin sharma, Paulo coelho jne
• Pyydä ystäviäsi ja perhettäsi lopettamaan puhuminen hänestä hetkeksi tai kertominen hänen viesteistään.

Mainos

Varoitukset

• Pysy poissa hänen ystävistään hetkeksi.
• Vältä vastaamasta kysymyksiin, kuten mitä tapahtui? te ihmiset olitte niin täydellisiä yhdessä. ' jos se satuttaa sinua, jos olet mukava, jatka.

Mainos

Tuki wikiHow'n koulutustehtävälle

Joka päivä wikiHow'ssa työskentelemme ahkerasti antaaksemme sinulle pääsyn ohjeisiin ja tietoihin, jotka auttavat sinua elämään parempaa elämää riippumatta siitä, pitävätkö sinut turvallisempana, terveellisempänä tai parantavatko hyvinvointiasi. Nykyisten kansanterveys- ja talouskriisien aikana, kun maailma muuttuu dramaattisesti ja me kaikki opimme ja sopeudumme päivittäisen elämän muutoksiin, ihmiset tarvitsevat wikiHow'ta enemmän kuin koskaan. Tuesi auttaa wikiHow'ta luomaan syvällisempiä kuvitettuja artikkeleita ja videoita ja jakamaan luotettavan opetussisällömme miljoonille ihmisille ympäri maailmaa. Harkitse osallistumista wikiHow: hon tänään.