ADHD-lapsilla voi olla vaikeuksia saada ystäviä, koska heillä voi olla vaikeuksia yhteistyön, jakamisen, kuuntelemisen ja kommunikoinnin kanssa. Auta näitä lapsia luomaan kestäviä ystävyyssuhteita voit ottaa heidät mukaan erityyppisiin sosiaalisiin vuorovaikutuksiin. Kotona voit pelata pelejä ja puhua oikeasta tavasta olla vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa. Lapsi saattaa tarvita enemmän tukea lääkäreiltä ja opettajilta, joten on tärkeää aloittaa vuoropuhelu heidän elämänsä muiden aikuisten kanssa.
Askeleet
Menetelmä yksi / 3: Kannustaa ryhmäkokemusta
- yksi Kokeile joukkuelajia. Jos lapsi on energinen tai aggressiivinen, joukkueurheilu voi kannustaa häntä ohjaamaan energiansa järjestäytyneeseen peliin. Koska yhteistyö on elintärkeää joukkueurheilussa, he oppivat sosiaalisia taitoja, jotka auttavat heitä ystävystymään joukkueen ulkopuolella.
- Hyvää urheilua ADHD-lapsille ovat jalkapallo, koripallo, uinti, voimistelu, tennis ja radat. Esimerkiksi Michael Phelps on sanonut, että uinti auttoi hallitsemaan ADHD-oireitaan.
- Taistelulajit ovat hyviä myös ADHD-lapsille, koska ne voivat auttaa lasta kehittämään itsehillintää ja toimeenpanotoimintaa.
- Hyviä aktiviteetteja ADHD-lapsille ovat ne, jotka keskittyvät yksilökasvuun eikä joukkueiden kilpailuun, tarjoavat konkreettisia ja saavutettavissa olevia tavoitteita, sisältävät rutiinit, jotka on jaoteltu hallittaviksi paloiksi, korostavat itsehillintää ja keskittymistä, voivat auttaa koordinoinnissa, tarjota rakenteen ja selkeyden odotukset käyttäytymisestä, voivat tarjota turvallisen ulostulon ylimääräiselle energialle, ja niihin sisältyy ympäristö, joka on hyväksyvä ja yhteisöllinen.
- Ennen kuin rekisteröidyt lapsen harrastamaan urheilua, keskustele valmentajan kanssa ja selitä lapsen ADHD. Voit esimerkiksi sanoa: 'Mikellä on ADHD, mikä tarkoittaa, että hän kamppailee kiinnittäen huomiota ja tekemällä yhteistyötä muiden lasten kanssa. Voisitko siinä auttaa häntä? ' Valmentajan tulisi ymmärtää, että lasta ei pidä rangaista ADHD: stä.
- 2 Löydä koulun ulkopuolisia aktiviteetteja. Jos urheilu ei ole oikea valinta lapselle, voit kokeilla muita kuin urheilullisia ryhmätapahtumia. Ne tarjoavat silti lapselle rakenteen ja organisaation samalla kun antavat enemmän tilaa puhua ja olla vuorovaikutuksessa muiden lasten kanssa. Joitakin toimintoja, joita saatat harkita, ovat:
- Teatteri
- Kuororyhmät
- Tiedeklubi
- Ryhmätaidetunnit
- 3 Anna heidän ajaa etujaan. Kysy lapselta, minkä tyyppistä toimintaa hän nauttii tekemästä. Jos heillä on tietty harrastus, saatat löytää klubin, johon he voivat liittyä auttaakseen heitä harjoittamaan kyseistä kiinnostusta, tai voit löytää samanlaisen kiinnostuksen omaavan leikkikaverin.
- Kysy lapselta: 'Mikä on lempiharrastuksesi vapaa-ajalla?'
- Jos lapsi nauttii videopelien pelaamisesta, voit kannustaa häntä kutsumaan koulukaverinsa kotiin leikkimään hänen kanssaan.
- Jos lapsi harrastaa animeja, voit kannustaa häntä perustamaan oman anime-klubin.
- Näyttelijöistä ja videoista tykkäävä lapsi saattaa haluta rekrytoida muita lapsia tekemään oman elokuvansa.
- 4 Kysy heiltä, kenen kanssa he haluavat olla ystäviä. Saattaa olla tietty koulukaveri tai naapuri, jonka kanssa he haluavat leikkiä enemmän. Kysy lapseltasi, onko heillä erityisesti ketään, jonka kanssa he haluavat olla ystäviä, ja keskustele vaikeuksista, joita heillä voi olla ystävänsä kanssa.
- Voit sanoa: 'Onko koulussa ketään, jonka kanssa haluat olla ystäviä?'
- Jos lapsi ilmaisee, ettei hänellä ole ystäviä, kysy häneltä: 'Kuka pidät parhaiten luokassa? Miksi?'
- Yritä auttaa lapsesi ymmärtämään, kuinka hän voisi olla ystäviä tämän henkilön kanssa. Esimerkiksi, jos he valittavat, ettei kukaan koskaan kutsu heitä pelaamaan, kysy heiltä, haluaisivatko he kutsua jonkun kotiisi.
- 5 Kutsu leikkikaveri yli. Jos lapsi kamppailee ystävien tapaamisen kanssa koulussa, voit yrittää etsiä hänelle leikkikaveria muualta. Toistuva altistuminen leikkikavereille voi johtaa hyvään lapsuuteen ja edistää elinikäistä ystävyyttä. Voit kysyä työtovereilta, naapureilta, ystäviltä ja perheenjäseniltä, jos he tietävät lapsesta, joka sopisi hyvin.
- Nuoremmat leikkikaverit saattavat sopia paremmin ADHD-lapsille kuin samanikäiset lapset. Jos mahdollista, etsi leikkikaveri, joka on vuotta tai kaksi lapsesi nuorempi.
- Pienet ryhmät ovat hyödyllisiä ADHD-lapsille kuin suuremmat ryhmät. Kun esität uuden leikkikaverin, anna heidän tavata yksi toisensa ennen kuin kutsut lisää lapsia.
Menetelmä 2 / 3: Sosiaalisten taitojen opettaminen
- yksi Keskustele haasteista. Jos lapsella oli huonoja kokemuksia muiden lasten kanssa, sinun pitäisi istua alas ja puhua heidän kanssaan. Esitä heille kysymyksiä kannustaaksesi heitä kertomaan sinulle, mitä tapahtui, ja ohjaa heitä sitten varovasti kohti reaktioita, jotka olisivat toimineet paremmin.
- Jos lapsi näyttää järkyttyneeltä, kysy häneltä: 'Mitä tapahtui tänään? Voimmeko puhua siitä? ' Pyydä heitä kuvaamaan tilanne yksityiskohtaisesti.
- Sinun tulisi kysyä lapselta, miten he reagoivat tilanteeseen. Voit esimerkiksi sanoa: ”Olen pahoillani, että Sally sanoi sen sinulle. Kuinka vastasit hänelle? '
- Jos lapsi teki virheen, älä nuhtele häntä. Sen sijaan ehdottaa varovasti, mitä he voisivat tehdä reagoimaan sopivammin seuraavalla kerralla säilyttäen positiivisen sävyn. Voisit sanoa: 'Kuulostaa siltä, että teit kaiken voitavasi. Ehkä ensi kerralla voit antaa pallon Sallylle, jos hän pyytää kohteliaasti. '
- 2 Roolipelitilanteet. Voit valmentaa lasta antamalla hänelle sosiaalisia komentosarjoja ja harjoittelemalla niitä kotona. Saatat olla roolissa koulukaverina. Pyydä lastasi vastaamaan sinulle samalla tavalla kuin heidän koulukaverilleen, ja antamaan hänelle joitain ennalta kirjoitettuja vastauksia, jos he kamppailevat.
- Voit esimerkiksi jäljitellä koulun tilannetta, jossa lasten on jaettava värikyniä. Istu pöydälle ja piirrä lapsesi kanssa. Kysy, voitko käyttää väriä, jota he käyttävät. Voit sanoa: 'Voinko käyttää purppuraa nyt?'
- Jos lapsi ei ole samaa mieltä tai toimii epäkohteliaasti, korjaa vastaus varovasti. Voit sanoa: 'Se ei ole hyvä tapa vastata. Entä jos sanot: 'Tietysti, mielelläni kerron.' 'Toista tilannetta, kunnes he reagoivat asianmukaisella tavalla.
- Jos koulussa tapahtui jotain pahaa sinä päivänä, voit pyytää lasta toistamaan tilanteen kanssasi. Anna heidän kuvata tilannetta ja sitten toimia yhdessä parempien ratkaisujen kanssa.
- 3 Vaihda kotona. ADHD-lapset kamppailevat usein antamalla muiden ihmisten vuorotellen puhua, pelata tai käyttää jotain. Kannusta kärsivällisyyttä ja jakamista tekemällä vuorotellen mitä tahansa toimintaa kotona. Korosta, että kaikkien on odotettava vuoroaan.
- Illallisella jokaisella pitäisi olla kolme minuuttia aikaa sanoa jotain päivastaan. Kukaan muu ei saa puhua ennen kuin kolme minuuttia on kulunut.
- Illallisen jälkeen jokaisen tulisi pestä oma astiansa. Heidän on odotettava, kunnes edessään oleva henkilö pesee.
- Aseta rajoitukset tietokoneen ja television käytölle. Anna perheen jokaisen vuorotellen valita minkä elokuvan tai TV-ohjelman katsot.
- 4 Pelaa yhteistyöpelejä. ADHD-lapsilla voi olla vaikeuksia tehdä yhteistyötä muiden lasten kanssa. Kannustamaan hyvää ryhmätyötä koulussa sinun tulee pelata lyhyitä yhteistyöpelejä lapsen kanssa, kun hän on kotona. Nämä ovat pelejä, joissa lapsen on työskenneltävä kanssasi voittaakseen.
- Pyydä lasta kuvaamaan jotain huoneessa sanomatta mikä se on. Anna heidän antaa sinulle vihjeitä, kunnes arvaat, mikä esine se on.
- Kolmijalkainen kilpailu on hieno tapa saada heidät koordinoimaan jonkun muun kanssa. Sido vasen jalka heidän oikeaan jalkaansa ja yritä kävellä ympäri huonetta. Jos sinulla on toinen ihmispari, voit kokeilla kilpailla heidän kanssaan.
- Twister on hyvä peli, joka vaatii heitä pysymään paikallaan ja kuuntelemaan ohjeita. Se voi myös rohkaista hyviä viestintätaitoja.
- 5 Kannusta lasta kuuntelemaan. Joillakin ADHD-lapsilla ei ehkä ole hyviä kuuntelutaitoja, mikä on haitallista, kun he yrittävät saada ystäviä. Opeta lapsesi kuuntelemaan huolellisesti kaikkea mitä sanot hänelle.
- Pelaa tarinapeliä, jossa aloitat yhdellä lauseella ja lapsi ilmoittaa seuraavan lauseen. Mene edestakaisin, kumpikin keksimällä tarinan seuraavan lauseen. Tämä vaatii lasta kuuntelemaan tarkkaan sanojasi, jotta he voivat keksiä seuraavan lauseen.
- Pyydä lasta toistamaan takaisin, mitä sanoit puhuessasi tärkeistä aiheista. Jos sinulla on tapana, lapsi alkaa kuunnella, jotta hän voi toistaa asioita sinulle.
- 6 Toimi, jos lapsi toimii aggressiivisesti. Jos huomaat lapsen toimivan aggressiivisesti toista lasta kohtaan leikin aikana, sinun tulee puuttua asiaan ja ilmoittaa hänelle, että se on sopimaton. Jotkut ADHD-lapset voivat reagoida turhautumisesta tai he eivät ehkä ymmärrä, että mitä he tekivät, tarkoitti.
- Aggressiiviseen käyttäytymiseen kuuluu työntö, kompastaminen, lyöminen, loukkaaminen tai huutaminen toisille lapsille.
- Voit sanoa: 'Hei nyt, tiedän, että olet turhautunut, mutta sinun ei pitäisi työntää ihmisiä. Voitko sanoa, että olet pahoillani?
- 7 Adoptoi lemmikki. Lemmikkieläimet voivat opettaa lapselle vastuullisuutta, ja ne ovat erinomainen työkalu ADHD-lapsille sosiaalisten taitojen harjoittamiseen. Koiran tai kissan kanssa puhuminen on vähemmän painetta kuin puhuminen muiden lasten kanssa, ja lemmikki osoittautuu uskolliseksi kumppaniksi, vaikka he kamppailevatkin ystävien hankkimisesta koulussa.
- Koira voi myös auttaa lasta saamaan ystäviä tarjoamalla heille jotain puhuttavaa muiden lasten kanssa.
Menetelmä 3 / 3: Lapsen tuen löytäminen
- yksi Keskustele heidän opettajansa kanssa. On tärkeää, että lapsen opettaja ymmärtää sosiaaliset kamppailut. Opettaja voi auttaa heitä olemaan terveellisessä vuorovaikutuksessa muiden lasten kanssa.
- Voit sanoa: 'Johnilla on vaikeuksia saada ystäviä koulussa ADHD: nsä vuoksi. Mietin, voisitko tehdä jotain auttaaksesi. '
- Voisit kysyä opettajalta: ”Oletko huomannut tapoja, joilla Marie on tekemisissä luokan muiden lasten kanssa? Mitä sosiaalisia taitoja luulet hänen tarvitsevan työskennellä? '
- Jos tiedät nimenomaisen syyn, jonka vuoksi lapsesi kamppailee ystävien hankkimisesta, selitä se opettajalle, jotta opettaja voi tunnistaa ongelman, kun se ilmenee. Voit esimerkiksi sanoa: ”Tiedän, että Charlie voi saada työntyväksi ja pomoiseksi muiden lasten ympärille. Yritämme työskennellä hänen yhteistyötaitojensa parissa. '
- Jos lapsi tekee ryhmätöitä, opettaja voi pystyä asettamaan heidät ryhmään samanlaisten lasten kanssa.
- 2 Laita heidät sosiaalisten taitojen ryhmään. Lapsiterapeutit tai psykologit johtavat usein sosiaalisten taitojen ryhmiä opettaakseen lapsille tärkeitä sosiaalisia taitoja. Ne ovat ihanteellisia ADHD-lapsille, koska ne auttavat heitä oppimaan olemaan vuorovaikutuksessa muiden lasten kanssa, jotka myös kamppailevat ystäviensa kanssa.
- Kysy lapsesi lastenlääkäriltä, psykologilta tai käyttäytymisterapeutilta, tarjoavatko he tämän ohjelman tai voivatko he ohjata sinut sinne.
- 3 Työskentele heidän neuvonantajansa kanssa. Jos lapsi näkee neuvonantajan auttamaan ADHD: tä, muista, että puhut hänelle lapsen erityisistä kamppailuista ystävien hankkimisessa. Sen lisäksi, että ohjaaja voi opettaa lapselle ystävien hankkimista, se voi myös auttaa sinua kannustamaan yhteistyötä, kärsivällisyyttä ja jakamista kotona.
- Voisit kertoa neuvonantajalle: ”Tiedän, että Lisa kamppailee saadakseen ystäviä. Hän valittaa usein, että muut lapset ovat hänelle ilkeitä. Mitä suosittelisit meidän tekevän? '
- 4 Harkitse lääkitystä. Jos olet kokeillut muita vaihtoehtoja ilman menestystä, sinun on ehkä harkittava lääkitystä. Lapset, jotka eivät voi olla vuorovaikutuksessa muiden lasten kanssa, voivat hyötyä lääkityksestä, mikä voi auttaa heitä kiinnittämään huomiota toisiinsa ja vähentämään aggressiota. Keskustele pediatrian tai terapeutin kanssa.
- Lääkitys on tehokkainta lapsille, kun se yhdistetään käyttäytymisterapiaan. Varmista, että puhut lapsesi psykologin kanssa parhaan suunnitelman laatimiseksi lapsellesi.
- ADHD-lapsille on monenlaisia lääkkeitä, mukaan lukien stimulantit, ei-stimulantit ja masennuslääkkeet. Voi kestää jonkin aikaa löytää oikea yhdistelmä lapsellesi.
- Jotkut ADHD-lääkkeet voivat aiheuttaa ruokahaluttomuutta, unettomuutta, tunnepurkauksia, vatsaa ja päänsärkyä.
Yhteisön kysymykset ja vastaukset
Hae Lisää uusi kysymys- Kysymys Kuinka motivoida ADHD-lasta?Laura Reber, SSP
Koulupsykologi Laura Reber on koulupsykologi ja Progress Paraden perustaja. Progress Paradella he tietävät, mikä tekee sinusta erilaisen, tekee sinusta vahvan. Ne tarjoavat 1: 1-verkko-ohjausta käsin valittujen asiantuntijoiden kanssa opiskelijoille, joilla on akateemisia tarpeita, ADHD, oppimisvaikeuksia, autismi ja sosiaalis-emotionaalisia haasteita. Laura työskentelee koulupsykologien ja erikoistuneiden opettajien kanssa luomaan yksilöllisiä lähestymistapoja kotitehtävien tukemiseen, akateemiseen interventioon, kotiopetukseen, koulunkäynnin lopettamiseen ja muuhun. Lauralla on psykologian kandidaatti Trumanin osavaltion yliopistosta ja koulupsykologian erikoislääkäri Illinoisin osavaltion yliopistosta.Laura Reber, SSPKoulupsykologin asiantuntijavastaus Parasta mitä voit tehdä, on jakaa ohjeet pienempiin tavoitteisiin ja auttaa heitä keskittymään yhteen asiaan kerrallaan. Mitä isompi tavoite tai monimutkaisempi tehtävä on, sitä todennäköisemmin lapsesi siirtyy radalta. Muuta kuin muuta, rohkaise heitä ja pysy empaattisina!
Mainos
Vinkkejä
- Voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin lapsesi omaksuu terveelliset sosiaaliset taidot. Jos he yrittävät kiinnittää huomiota tai kuunnella sinua näiden aktiviteettien aikana, yritä uudelleen toisen kerran.
- Aloita pienestä ryhmätoiminnasta. ADHD-lapsilla on helpompi käsitellä pienempiä ryhmiä kuin suuria.
- Useimmissa tapauksissa ADHD-ikäiset nuoret eivät tarvitse ylimääräistä apua ystävien hankkimisessa, ja haluat ehkä antaa heidän kehittää suhteita itse.
- Jotkut saattavat olla ahdistuneita jopa pienen määrän lasten ollessa heidän lapsiaan, joita he eivät ole täysin varmoja. Joten ole tietoinen siitä, kuka heitä tapaavat.
Mainos
Varoitukset
- Jos lapsesi kärsii ahdistuksesta tai masennuksesta, piristeen ottaminen voi pahentaa sitä.
- ADHD-lääkityksen tiedetään tekevän ihmisistä 'zombimaisia' tai aiheuttavan hyperaktiivisuutta annoksen loppuessa. Jos näitä haittavaikutuksia ilmenee, pyydä lääkäriäsi pienentämään lapsen annosta.
