Kuinka ruokkia kaksosia

Kaksosien ruokinta voi olla haaste riippumatta siitä, imetätkö heitä vai ravitsetko heitä. Auta koko perhettäsi lepäämään ja sopeutumaan tähän uuteen elämäntyyliin kehittämällä rutiiniruokintaohjelma, joka ulottuu maidosta kiinteisiin ruokiin. Hanki kumppanisi auttamaan, jotta pysyt motivoituneena etkä hukkua. On hyvä saada kaksi vauvaa kerralla, ja voit menestyä riippumatta siitä, miten päätät ruokkia heitä.

Askeleet

Menetelmä yksi / 4: Imettävät kaksoset

1. yksi Kerää tärkeät imetystarvikkeet. Ennen kuin kaksosesi saapuvat, on välttämätöntä kerätä tarvitsemasi asiat stressin ja kaaoksen estämiseksi. Kun vastasyntyneet ovat nälkäisiä, heillä on taipumus itkeä, ja jos sinulla ei ole tarvittavia tarvikkeita, voit olla järkyttynyt ja stressaantunut. Vaikka imetys vaatii todellakin vain rinnan, monet tarvikkeet helpottavat prosessia, erityisesti kaksosilla.
   • Kerää röyhtäysliinoja, jotka auttavat saostamaan ja puhdistamaan sylkeä.
   • Valmista välipaloja ja vesipullo, jotta pysyt hydratoituneena ja hyvin syötettynä. Voit tuntea olosi hyvin janoiseksi ja nälkäiseksi jokaisen ruokinnan jälkeen.
   • Hanki mukava tuoli tai paikka sohvalla, joka on varattu hoitotyöhön. Pehmeät liukuvat rokkarit ovat mukavia, samoin kuin lepotuolit ja muhkeat nojatuolit.
2. 2 Kerää valinnaisia ​​tarvikkeita, jos haluat. Saatat hyötyä rintapumpusta, laitteesta, jonka edullinen hoitolaki edellyttää, että useimmat vakuutusyhtiöt toimittavat sen ilmaiseksi. Saatat tarvita myös pulloja, nännejä, imetystyynyä ja imetysvaatteita, jotta olisit mukavampi.
   • Pumppaus auttaa ehkäisemään ruuhkautumista, kun maitosi tulee ensimmäisen kerran, ja voit olla poissa vauvasta tarvittaessa.
   • Osta nänniä, jossa on erilaisia ​​virtauksia kasvaa vauvasi kanssa pullotetun äidinmaidon ruokintaan.
   • Kaksosille suunniteltu imetystyyny on myös yksi parhaista imetystuista. Nämä tyynyt ovat erittäin tiheitä, jotta voit istua mukavasti kaksosilla kummallakin puolella.
   • Löydät vaatteita, jotka auttavat hoitotyössä, kuten imetystankit ja imetystyynyt, jotka auttavat sinua pääsemään rintaan ilman, että sinun tarvitsee poistaa vaatteita ja estää sinua pääsemästä äidinmaitoon.
3. 3 Aloita ruokkimalla yksi kerrallaan. Imetyksen aloittaminen ruokkimalla jokaista vauvaa erikseen antaa sinun keskittyä jokaisen vauvan tarpeisiin. Esimerkiksi yhdellä kaksosella voi olla vaikeuksia lukkiutumisessa, kun taas toisella ei. Yksittäiset ruokinnat tässä ratkaisevassa vaiheessa auttavat sinua selvittämään kaikki ongelmat, jotta voit imettää menestyksekkäästi pitkällä aikavälillä.
   • Voit siirtyä samanaikaiseen ruokintaan, kun jokainen vauva näyttää lukittavan kunnolla, jos haluat. Jotkut äidit pitävät samanaikaisesta ruokinnasta, koska se säästää aikaa, mutta jotkut vauvat saattavat mieluummin ruokkia erikseen.
   • Vaihda ensin, mitä vauvaa syötät, jos mahdollista. Erityisen varhaisessa vaiheessa maito on alussa todella ravinnepitoista, joten haluat varmistaa, että jokainen vauva saa tarpeeksi ravinteita.
   • On myös hyvä vaihtaa ensin rinta, jonka kanssa syöt.
4. 4 Lukitse vauvat kunnolla. Aloita pääsemällä paikalleen. Mene mukavaan tuoliin ja aseta tyyny rinnan alle, josta haluat ensin ruokkia. Pidä vauva mukavasti käsivartesi poikki, päänsä kädessäsi rintasi alla, jolla syöt, ja jalat kohti käsivartesi käyrää. Varmista, että kohdistat nännesi vauvan ylähuuleen saadaksesi ne avautumaan leveästi. Sitten kun nänni on suussaan, varmista, että ylä- ja alahuulet ovat levenneet kuin kala.
   • Katso leuan linjaa liikkumista varten. Tämä osoittaa imemistä. Kuuntele myös nielemisääniä.
5. 5 Kokeile erilaisia ​​hoitotyön kantoja. Voit kokeilla tandem-hoitotyötä (ruokinta samanaikaisesti), kuten kaksinkertainen kytkin, kaksinkertainen jalkapallo, kehto-kytkin ja kaksinkertainen pidike. Jos et halua sairaanhoitoa samanaikaisesti, voit käyttää näitä samoja asentoja yhdelle lapselle.
   • Esimerkiksi kaksoiskytkin tai kaksinkertainen jalkapallo tarkoittaa, että asetat jokaisen vauvan käsivarteen, kuten jalkapalloilija tekee pallolla, kun hän juoksee. Aseta kukin siten, että heidän kasvonsa ovat rintasi kohdalla ja jalat ovat tuolin takaosaa kohti. Kiinnitä heidän pohjansa kyynärpäilläsi.
   • Kaksosien imetystyyny on hyödyllinen tähän.
6. 6 Tiedä, kun vauvat ovat täynnä. Anna vauvojen imeä, kunnes ne ovat täynnä. Täyteyden merkkejä ovat rennot kädet, nukahtaminen, hikka, rauhallisuus, rennon vartalo ja itsensä vapauttaminen.
7. 7 Burp ne jokaisen ruokinnan jälkeen. Jokaisen ruokinnan jälkeen tai sivujen välillä, jos päätät ruokkia yhtä vauvaa molemmista rintoista yhdessä istunnossa, sinun tulisi röyhkeä jokainen vauva kaasun minimoimiseksi. Aseta yksi vauva alas turvallisesti, peitä sitten toinen olkapää röyhtäysliinalla ja pidä toista vauvaa tätä olkaa vasten niin, että heidän kasvonsa kurkistavat. Pomputa varovasti vartaloasi ja taputa heidän selkäänsä, kunnes kuulet röyhtäyksen tai he sylkevät. Toista toisen vauvan kanssa.
   • Jos et röyhkeile sivujen välillä tai heti ruokinnan jälkeen, jotkut vauvat sylkevät enemmän kuin tavallisesti.
8. 8 Seuraa ruokintoja. Haluat ehkä hankkia sovelluksen tai tehdä ruokintataulukon, joka lähetetään kotiisi, jotta muistat, milloin jokainen vauva söi viimeisenä ja minkä rinnan heidän on oltava. Ruokintatiheys pienenee ajan myötä, mutta aluksi sinun tulisi hoitaa 2-3 tunnin välein.
9. 9 Hanki vauvat samaan hoito-ohjelmaan. Vaikka et ruokkisi kaksosia samanaikaisesti, voit ainakin saada heidät syömään saman tunnin sisällä. Tällä tavalla et ruoki heitä 24 tuntia vuorokaudessa ja voit levätä.
   • Yksi tapa tehdä tämä on tarkkailla nälän vihjeitä yhdessä vauvassa ja tarjota rinta muille, vaikka heillä ei ole nälän merkkejä.
   Mainos

Menetelmä 2 / 4: Imetyksen helpottaminen

1. yksi Löydä tukea. Kaksosten imettäminen on iso tehtävä, mutta ei mahdoton. Se on elämänvaihe, johon kannattaa kerätä tukea, vaikka se onkin väliaikaista. Löydä paikallinen imettävien äitien kokoelma saadaksesi rohkaisua päiviin, jolloin on vaikea sietää imetyksen aikana. Muiden äitien löytäminen, joilla on kaksoset, on myös hyvä idea.
   • Älä unohda puhua imetyskonsultin kanssa, jos olet masentunut tai sinulla on kysyttävää. Olet ehkä tavannut imetyskonsultin, kun olit sairaalassa synnyttämässä. Voit myös puhua muiden äitien kanssa löytääksesi hyvän alueeltasi.
   • Lastenlääkäri voi myös tarjota tukea ja resursseja sinulle.
2. 2 Aseta imetystavoitteet. Tavoitteiden asettaminen imettäville kaksosille auttaa sinua pitämään siitä kiinni päivinä, jolloin tunnet itsesi hukkua. Voit esimerkiksi päättää imettää kuusi kuukautta ja siirtyä sitten kaavaan.
   • Voit myös perustaa ruokinnan kerran viikossa tai useammin, jos kumppanisi ruokkii lapsille pumpattua äidinmaitoa tauon aikana.
3. 3 Hanki apua askareissa. Siirtyminen imettäviin kaksosiin voi viedä muutaman viikon, varsinkin jos sinulla on muita lapsia. On viisasta saada apua kotitöissäsi, kunnes sinulla on vakiintunut imetysrutiini, jotta et hukkua.
4. 4 Pidä huolta kehostasi. Jotta voisit edelleen tuottaa hyvää maitoa ja pysyä motivoituneena imettää, sinun on hoidettava kehoasi. Kaksosesi ensimmäisten viikkojen aikana olet toipumassa myös synnytyksestäsi (ellet tietenkään ole adoptoinut), joten sinun on varmistettava, että kehosi paranee kunnolla.
   • Juo paljon vettä, syö tasapainoinen ruokavalio, joka on raskasta vähärasvaista proteiinia, ja lepää, kun vauvasi nukkuvat.
   • Kalsiumia, D-vitamiinia, rautaa ja foolihappoa sisältävien elintarvikkeiden syöminen voi auttaa sekä maitoa että kehoa.
   • Levätä niin paljon kuin mahdollista. Pyydä tarvittaessa rakkaitasi huolehtimaan vauvoista, jotta saat tarvitsemasi loput.
5. 5 Harkitse yhdistettyä ruokintaa. Jossain vaiheessa, kun imetys on vakiintunut, voit harkita jotain, jota kutsutaan 'yhdistetyksi ruokinnaksi' - äidinmaidon ja kaavan yhdistelmäksi. Tästä voi olla apua antamalla sinulle enemmän vapaa-aikaa tai voit palata töihin päivällä. Vauvat alkavat myös kuluttaa suurta määrää maitoa, kun heidän imurefleksinsä vahvistuvat, joten kaavan lisääminen voi antaa kehollesi tauon.
   • Rintamaito on paras ravinto vastasyntyneelle, ja päätöksen tekeminen kaksosien imettämisestä on kiitettävää, koska se vie paljon aikaa, varsinkin alussa.
   • Jotkut kaksoset, varsinkin jos ne ovat syntyneet ennenaikaisesti, saattavat tarvita erityisiä kaavoja tai ravintolisiä imetyksen lisäksi. Useimmilla vauvoilla voi kuitenkin olla ainakin jonkin verran äidinmaitoa, vaikka he tarvitsevatkin ruokavalionsa täydennyksiä.
   Mainos

Menetelmä 3 / 4: Kaavan ruokinta kaksoset

1. yksi Kerää pulloja ja kaavatarvikkeita. Kun olet vielä raskaana tai odotat kaksosien saapumista, on hyvä kerätä ruokintatarvikkeet. Tämä estää stressiä, kun vauvat itkevät nälästä. Jos imetät pullolla kaavan avulla, kerää sellaisia ​​esineitä kuin pullot, vaihtelevan virtauksen nännit, pomppivat istuimet, tyynyjä tueksi ja kaavaa.
   • Vastasyntyneet juovat 1-3 unssia ruokintaa kohti kahden tai kolmen tunnin välein, mikä lisää 16 - 24 pulloa 24 tunnin aikana.
   • Siihen mennessä, kun he saavuttavat kuuden kuukauden, he yleensä juo 6-8 unssia vain neljä tai viisi kertaa 24 tunnissa, mikä tekee siitä 8-10 pulloa päivässä.
   • Löydät sekä nestemäisiä että jauhemaisia ​​koostumuksia, vaikka neste on kalliimpaa.
2. 2 Sekoita pulloa kaavaa. Kaavan sisältävän pullon valmistamiseksi sinun tulisi kaataa pulloon pulloa oikea määrä vettä (kaavapakkauksessa merkittyä), lämmitettyä hieman huoneenlämpötilan yläpuolella, minkä jälkeen sekoitetaan kauha tehokas kaava. Tämä estää kylmän pullon lämmittämisen ja eliminoi pohjaan tarttumisen. Varmista, että noudatat tarkasti kaavapaketin ohjeita.
   • Sekoitettu pullo voidaan jättää huoneenlämpötilaan vain tunniksi. Jäähdytetyt kaavapullot kestävät vain 24 tuntia.
   • Valmistele pullot edellisenä iltana, koska alussa saatat käydä läpi jopa 16 pulloa päivässä. Lue kaavapakkauksen ohjeet selvittääksesi, voidaanko pullot jättää huoneenlämpötilaan vai pitäisikö ne laittaa jääkaappiin.
3. 3 Aseta vauvat lähelle toisiaan. Kaksoset voidaan sijoittaa eri tavoin, jotta heidän ruokkimisensa olisi helpompaa samanaikaisesti. Loppujen lopuksi aiot ruokkia heitä paljon, ja jumittuminen ei ole hyvä selkääsi. Yritä sijoittaa ne tandem-pomppuluokkaan tai kaksosille suunniteltuun hoitotyynyyn antamaan sinulle asianmukaista tukea.
   • Sijoita pomppivat istuimet kotisi alueelle, johon kaksoset on helppo sijoittaa nopeasti ja kiinnittää.
   • Vaikka et imetäkään, kaksosien imetystyyny on erittäin tukeva. Voit sijoittaa kaksoset tyynyyn vierekkäin pullon kummassakin suussa, jolloin voit pitää pullot paikallaan kulumatta käsiäsi.
   • Voit käyttää kahta kiinteää tyynyä tai kahta yhden vauvan hoitotyötä vaihtoehtona.
4. 4 Syötä kaava kaksosille. Saadaksesi vauvan imemään pullosta, harjaa nänni heidän huuliaan vasten. Tämän pitäisi kannustaa heitä avaamaan suunsa leveäksi. Aseta koko nänni suuhunsa ja anna heidän imeä.
   • Varmista, että he voivat hengittää hyvin. Jos ne tuetaan pomppivilla istuimilla, varmista, että heidän kaulansa eivät kallistu yhdelle puolelle.
   • Jos pidät vauvaa, tue heidän niskaansa kyynärpäällä ja pidä heitä niin pystyssä kuin pystyt mukavasti.
5. 5 Ruoki yksi vauva kerrallaan. Jos samanaikainen ruokinta on liian hektistä, voit yrittää ruokkia niitä erikseen. Tämä voi tarkoittaa sitä, että kumppanisi ruokkii yhtä vauvaa, kun syötät toista. Tai se voi tarkoittaa yhden vauvan ruokintaa ensin ja toisen heti sen jälkeen.
   • Hanki heidät samaan aikatauluun, jotta et viettää 24 tuntia päivässä kaksosten ruokinnassa. Vaikka haluatkin yhden kaksosen syövän ensin, he voivat silti jakaa aterian.
   • Yritä saada heidät samaan aikatauluun tarkkailemalla merkkejä siitä, että yksi on valmis syömään. Ruoki toista tällä hetkellä, vaikka heillä ei ole nälän merkkejä. Vihjeitä ovat juurtuminen, kätensä imeminen ja huulten lyöminen.
6. 6 Burp vauvoja ruokinnan aikana ja sen jälkeen. Röyhtäily on osa ruuansulatusprosessia riippumatta siitä, onko imetys vai kaavan ruokinta. Se on erityisen välttämätöntä kaasujen ja kaasuihin liittyvien koliikkien estämiseksi pullolla ruokituissa vauvoissa, koska heillä on taipumusta niellä enemmän ilmaa.
   • Yritä röyhkeä jokainen vauva noin puolivälissä heidän ruokansa.
   • Burp yksi vauva kerrallaan. Kestää itkemisen kautta, mikä voi tapahtua, jos olet ruokkinut kaksosia samanaikaisesti ja molemmat ovat epämiellyttäviä tarvittavan röyhtäyksen takia.
7. 7 Opeta vauvoja pitämään omia pullojaan. Vaikka vastasyntyneet eivät tietenkään pysty ruokkimaan itseään, itsesyöttämisen ajatuksen esittely lapselle antaa tauon ennemmin kuin myöhemmin. Aloita vastasyntyneestä asettamalla kätensä pullojen päälle, ja muutaman kuukauden kuluessa heidän pitäisi alkaa ymmärtää, kuinka pitää sitä.
   • Varmista, että ne on tuettu pienellä kaltevuudella ruokinnan aikana. Älä kuitenkaan tue pulloa vauvaa vasten, jätä vauva yksin pullon kanssa tai anna vauvan nukkua pullon kanssa.
8. 8 Pysy ajan tasalla ruokinta-aikataulusta. Löydät älypuhelimellesi sovelluksen ruokinnan seuraamiseen. Avaa ja napauta sovellusta, kun syötät jokaista vauvaa, jotta et unohda, milloin he söivät ja minkä vauvan pitäisi mennä ensin ensi kerralla.
   • Voit myös tehdä kaavion, joka ripustaa kotiisi ja kirjoittaa sen sijaan.
   Mainos

Menetelmä 4 / 4: Kaksosien ruokinta kiinteää ruokaa

1. yksi Päätä mikä ikä aloittaa. Neljän ja kuuden kuukauden välillä useimmilla vauvoilla on merkkejä halusta syödä kiinteää ruokaa. Jotta kaksoset aloittaisivat kiinteiden ruokien käytön, sinun on kiinnitettävä huomiota heidän asenteisiinsa ja käyttäytymistapoihinsa. Merkkejä kiinteiden elintarvikkeiden valmiudesta ovat mahdollisuus istua ylös ja keskittyä sinuun, kun syöt.
   • Noin kuuden kuukauden ikäisenä kaksosesi voivat myös jäljitellä pureskelutasi syödessäsi, heillä on yleinen hämmennys, joka osoittaa nälkäisyyden sen jälkeen, kun olet selvästi tyydytetty maitoon, ja pihdin tartunnan kehittyminen (kyky noutaa asioita sormella ja peukalolla) ).
2. 2 Hanki kaksi kaikkea. Kun olet valmis aloittamaan kaksosesi ruoan kanssa, aloita keräämällä tarvikkeita ja hankkimalla kaksi kaikkea. Niiden ruokinta samanaikaisesti säästää aikaa ja estää myös hämmennystä odottamisen aikana. Tämän vuoksi kaksi syöttötuolia on hyödyllistä.
   • Tarvitset myös kaksinkertaiset kulhot, pikkulusikat ja lopulta sippy-kupit.
   • Kerää myös ruokaa, kuten yksijyväinen vauvanruoka, hedelmät ja vihannekset, jotka voidaan helposti soseuttaa (banaanit tai avokadot), sekä muu yhden ainesosan vauvanruoka.
3. 3 Pyydä heitä jakamaan aterioita. Ei ole vain hyvä ruokkia heitä samanaikaisesti, mutta heidän on hyvä jakaa ruokaa samasta astiasta. Esimerkiksi yksi kulho viljaa ja yksi purkki vauvanruokaa voivat olla kaikki kaksoset, jotka tarvitsevat hyvän aterian, kun he alkavat syödä.
4. 4 Istu ne vierekkäin ruokkimaan heitä. Aseta kaksoset syöttötuoleilleen ruokinta-aikaan, jotta pääset helposti molempiin suuniin samassa istunnossa. Tämä säästää aikaa ja keskittää sotku yhdelle alueelle.
5. 5 Käsittele ruokalakkoja erikseen. Jos yksi vauva ei pidä ruoasta, mutta toinen ei saa tarpeeksi, älä järkytty ja yritä pakottaa nirso syömään. Etsi vaihtoehto ja jatka etsimistä, kunnes löydät mitä toinen vauva haluaa syödä. Mahdollisuudet ovat, että myös ei-nirsoinen syöjä pitää siitä, ja voit huolehtia nirsoista.
   • Yritä muuttaa heidän ruokavalionsa ja ottaa käyttöön uusia ruokia viikoittain. Jos noutajasi ei yksinkertaisesti ole avoin uusille vaihtoehdoille, toimittaa toiselle vauvalle erilaisia ​​makuja. Saatat päätyä ruokkimaan heitä kahdella eri aterialla, mutta ainakin laajennat sille avoimen vauvan kitalaen.
6. 6 Aseta ruokailurutiini. Kaksoset alkavat ymmärtää, että odottaminen on osa heidän elämäänsä kaksosina, jopa lapsenkengissä. Ateriaajat ovat yksi niistä paikoista, joissa näet tämän kärsivällisyyden muodostuvan. Määritä ruokailurutiini, jotta vauvasi voivat helpommin sopeutua odottamiseen.
   • Aloita esimerkiksi puhdistaminen samalla tavalla ja tilaa joka kerta. Aloita kostealla liinalla yhden vauvan kasvot ja kädet ja siirry sitten toisen vauvan luo. Toinen vauva voi huutaa, mutta on todennäköistä, että he tottuvat odottamaan, jos toistat rutiinia.
   Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

Hae Lisää uusi kysymys Esitä kysymys 200 merkkiä jäljellä Lisää sähköpostiosoitteesi saadaksesi viestin, kun tähän kysymykseen vastataan. Lähetä
Mainos

Vinkkejä

• Kun kaksoset syövät kiinteitä ruokia yhdessä samaan aikaan ja samassa paikassa, voit nopeasti pelastaa heidän tukehtumistapauksensa, joka voi tapahtua heti, kun aloitat hammastettujen keksejä.
• Ymmärrä kuitenkin, että vaikka vaientaminen on yleistä ruokinnan aikana, tukehtuminen on suhteellisen harvinaista. Sinun tulisi kuitenkin pysyä poissa elintarvikkeista, joilla on suurempi tukehtumisvaara, kuten pähkinät, hot dogit, kovat ja pyöreät elintarvikkeet.
• Kommunikoi selvästi kumppanisi kanssa, jotta heillä on täysi tuki joko kaavan tai imetyksen yhteydessä. He voivat tehdä asioita, kuten pitää vaivalloisia vauvoja, kun ruokit yhtä, ruokit yhtä, kun ruokit toista, auttaa ylläpitämään kodia ja lukemattomia muita hyödyllisiä tehtäviä.
• Löydät tuotteen nimeltä ”pullonrintama”, joka pitää pulloa puolestasi, jolloin voit syöttää kädet vapaana.

Mainos

Varoitukset

• Kiinnitä huomiota vauvojesi tarpeisiin. Jos sinusta tuntuu, että yksi vauva ei kasva yhtä nopeasti kuin toinen, kannattaa ehkä keskustella lääkärin kanssa, onko sinun tarvetta ruokkia heitä enemmän.

Mainos