Kuinka olla hyvä jalkapalloilija

Jalkapallopelissä hyökkääjä on erittäin tärkeä asema. Hyökkääjäksi tuleminen vaatii nopeuden, hyvän jalkatyön, voimakkaan laukauksen ja ovelan jalkapallomielen. Vaikka hyökkääjä saa vain muutaman mahdollisuuden peliin, sinun on muutettava ne maaleiksi! Ollaksesi hyvä jalkapallohyökkääjä, aloita harjoittelemalla paikkaa. Sitten opi lukemaan peli, jotta voit säätää peliäsi.

Askeleet

Menetelmä yksi / 3: Harjoittelu tehokkaasti hyökkääjänä

1. yksi Opi ampumaan nopeasti samalla, kun säilytät tarkkuuden. Mitä nopeammin voit vetää laukauksen, sitä tappavampi olet ylhäällä. Sinun tulisi työskennellä kahden kosketuksen laukauksella. Ensimmäinen kosketuksesi luo tilaa kääntää jalkasi joko puolustajan sivulle tai kun saat pallon. Toinen kosketus on laukaus itse. Jos voit ottaa nämä kaksi kosketusta, voit työntää pallon puolustajan sivulle ja ampua laukauksen, ennen kuin he voivat edes reagoida.
   • Kun tunnet olosi hyväksi näissä nopeassa laukauksessa, luo tilaa ja lyö nopeasti, työskentele sen kanssa juoksemalla, tiputtamalla kohti maalia, ottamalla kosketus ja ampumalla.
2. 2 Harjoittele pallon asettamista verkkoon heti ilmasta. Tyypillisesti tämä on otsikko maaliin tai 'volley', joka on silloin, kun lyöt palloa ennen kuin se osuu maahan. Vaikea, mutta välttämätön, hyvä hyökkääjä voi ohjata ilmapallon kohti maalia asettamatta palloa, mikä antaa puolustukselle aikaa reagoida. Voit harjoitella tätä helposti, kun ystävä lyö ristisi ja kulmapotkut, mutta pidä mielessäsi jotkut asiat.
   • Seuraa läpi kohti tavoitettasi. Otsikoille tämä tarkoittaa, että hartiat kääntyvät kohti tavoitetta. Potkujen kohdalla indikaattori on yleensä lantiosi, joka kääntyy laukauksen kohti maaliatarkka viimeistely.
   • Tämä taito on melkein hyödytön, jos seisot paikallasi. Aina hölkää, liiku tai hyökkää palloon juoksun aikana, jopa käytännössä. Harvinaista on aikaa seisoa paikallaan pelissä, kun pallo lähestyy ruutua.
3. 3 Keskity pallon hallintaan ilmasta koko kehollasi. Sinun on pystyttävä hallitsemaan palloa ilmasta, mikä tarkoittaa pallon tuomista ilmasta maahan sujuvasti. Tämä johtuu siitä, että suuri osa hyökkääjän pelistä tulee pitkistä palloista ja ilmaristeistä. Haluat kosketuksesi päättyvän pallon edessäsi olevan jalan ympärille, jotta seuraava kosketuksesi voi välittyä välittömästi, ampua tai tippua. Hyviä tapoja harjoitella ovat:
   • Jongleeraaminen on loistava tapa harjoittaa koko kehon kosketusta, mutta vain jos haastat itsesi. Katso kuinka korkealle voit saada pallon ja silti ylläpitää hallintaa.
   • Hit pitkät pallot ystävän kanssa. Aloita noin 20 metrin päässä ja mene hitaasti eteenpäin. Kun paranet, ota nopeus pallon hallinnan ja lyönnin välillä.
   • Iske seinää vasten, poraa laukausta tai ristiä kovalle pinnalle ja reagoi nopeasti kiinniottoon.
4. 4 Harjoittele puolustajien haastamista yksi kerrallaan. Sinun täytyy pystyä kiertämään ne ilman joukkuetovereiden apua. Kun sinulla on pallo, sinun on pystyttävä tiputtamaan puolustajien ympärille ja maaliin käyttämällä erilaisia ​​`` liikkeitä '', kuten Maradona, step-over tai sakset. Jotkut hyvät dribble-liikkeet ovat olkapään heikkoja ja ylittävät. Kaikkien hyökkääjien ei tarvitse pelata silkkistä, teknistä jalkapalloa, kuten Messi, mutta tarvitset muutaman tavan puolustajan ympärille, jotta he voisivat nousta ja kunnioittaa sinua sen sijaan, että roikkuisivat takaisin ja odottavat sinun ohi.
   • Hanki läheinen ystävä tai joukkuetoveri ja haasta heidät 1v1-harjoituksiin. Tee vain ohut suorakulmio ja vaihtoehtoinen hyökkääminen ja puolustaminen. Vastakkaisen loppulinjan ylittäminen pallon hallinnan kanssa on 'tavoite'.
   • Aina ei voi voittaa puolustajaa suoraan ylöspäin - joskus joudut suojaamaan ja hallitsemaan palloa myös selkäsi maaliin.
   • Voit työskennellä liikkeillä itse. Asenna laatikko ja työskentele tiputtamalla, leikkaamalla ja heittämällä liikkeitä täydellä nopeudella pysymällä laatikon sisällä työskentelemään hallintaan.
5. 5 Kehitä molemmat jalat vaarallisiksi pisteytysaseiksi. Surullisen Arjen Robben syrjään, on vain vähän vaarallisia hyökkääjiä, jotka voivat käyttää vain yhtä jalkaa. Tunne olosi mukavaksi sekä vasemmalla että oikealla jalkaasi laajentaa työkalupakettiasi huomattavasti, sillä hyvät puolustajat rankaistavat sinua, jos sinulla on vain yksi kentän puoli. Aina harjoitellessasi harjoituksia, tee ne molemmilla jaloilla ja käytä ylimääräistä aikaa ampumis- ja ohitustaitojesi kehittämiseen pahalla jalalla. Se ei tule koskaan olemaan niin hyvä kuin hallitseva jalkasi, mutta annat puolustajille sopivat istuvuudet, jos pystyt leikkaamaan toiseen suuntaan ja tekemään puhtaan syötön heikkolla jalallasi. Mainos

Menetelmä 2 / 3: Pelin lukeminen hyökkäävästi

1. yksi Varo laukausta aina, pysyessäsi nälkäisenä maaliin. Hyökkääjän ykkönen on laittaa pallo maaliin. Vaikka he eivät saisi pisteitä, ampuminen maaliin luo kulmia, taipumia ja palautumisia, jotka johtavat tavoitteisiin ja aiheuttavat puolustukselle paineen. Ajattelutapasi tulisi aina olla luoda tilaa, joka tarvitaan ampumiseen joko sinulle tai joukkuetovereillesi.
   • Huomaa, että haluat joukkueesi ampua, ei vain sinua. Jotkut hyökkääjät saavat paljon suoria mahdollisuuksia, toiset ruokkivat kumppaninsa hyökkääjiä hyvillä mahdollisuuksilla ja ottavat vain muutaman itse.
2. 2 Tikkata, kutoa ja sprintti avoimeen tilaan luodaksesi puolustavan kaaoksen. Liikkuva hyökkääjä on vaarallisin. Vaikka et saa palloa joka kerta, hyvät hyökkääjät tietävät, että heidän on pidettävä puolustuksensa varpaillaan 90 minuutin ajan, koska he tekevät virheitä ja paljastavat sellaiset aukot, jotka luovat maalia. Kun joukkueellasi on pallo, etsi avointa tilaa ja suorita juoksu.
   • Ole aina kevyellä lenkillä tai varpaiden palloilla saadaksesi hyökkäyksen puolustajille, kun tilaa avautuu. He haluavat sulkea tilaa, kun yrität täyttää sen.
   • Pidä silmällä muita eteenpäin. Aikajoumat kutoa ja ristiin ristiin heidän kanssaan heittää puolustuksen valtavan silmukan.
3. 3 Aikaa lähestymisesi risteyksiin niin, että osut niihin lähes täydellä nopeudella. Jos seisot yksinkertaisesti laatikossa ja odotat pallon saapumista, sinut on uskomattoman helppo merkitä. Ajattele sen sijaan juoksusi niin, että pääset palloon sen saapuessa, jolloin voit leikata sen pois ennen kuin pallo saavuttaa puolustajan ja saada juoksualoitus mihin tahansa hyppypäähän. Pidä silmällä palloa ja saavuta se heti, kun se on käytettävissä pelattavaksi, ja voitat paljon enemmän päitä, lentopalloita ja pitkiä palloja.
   • Tämä on myös paras strategia välttämään loukkaamattomia ansoja, jolloin voit siirtyä lenkistä sprinttiin, kun pallo on pelattu, sen sijaan, että yrität lyödä täydellä nopeudella seisomaan.
   • Curling-ajot sopivat erinomaisesti aikaan ja tilaan. Sen sijaan, että juoksisit suoraan ruutuun, valitse kaareva polku, kun pallo tulee siipien alapuolelle, leikkaa sitten suoraan sisään, kun pallo on ilmassa. Curling-juoksusi avulla voit lähestyä laatikkoa juoksun aikana samalla, kun voit muuttaa suuntaa nopeasti.
4. 4 Tarkista pallo sen sijaan, että aina pakenisi siitä. Tarkastus tarkoittaa juoksemista kohti joukkuetoveria pallolla, tilan avaamista ja lyhentämisen syöttöä. Tämä on erityisen tärkeää työskenneltäessä toisen hyökkääjän kanssa, koska tila, jolta juuri pakeni, on nyt hänelle avoin, jos puolustajasi seuraa tarkkuuttasi. Jos et saa palloa ja puolustaja on vielä päälläsi, jatka liikkumista. Jos sait pallon, yritä kääntyä kohti maalia - painostaa suuresti puolustusta.
   • Katso aina olkapääsi yli tarkistaessasi. Jos sait puolustajan nukkumaan, sinulla voi olla enemmän aikaa pallolla kuin luulet.
5. 5 Haasta puolustus yksi kerrallaan, kun sinulla on tilaa juosta. Hyökkääjä ei voi olla itsekäs, mutta ei myöskään passiivinen. Sinun täytyy pystyä juoksemaan puolustajan kanssa pallolla, heittämällä liike voittaaksesi hänet, sprinttimäsi suurella kosketuksella tai imemällä puolustukseen viimeisen sekunnin syöttö. Suuri hyökkääjä pakottaa puolustuksen reagoimaan niihin, mikä luo tilaa muulle joukkueellesi. Paras aika hyökätä on silloin, kun puolustus on liikkeessä, varsinkin kun ne kulkevat taaksepäin. Mene heille pakottaen heidät tekemään päätös.
   • Siivet ovat hyvä paikka haastaa puolustajat todella. Heillä on yleensä vähän tukea, ja liikevaihto on paljon helpompi voittaa takaisin sivurivillä eduksi.
   • Älä ota puolustajia vastaan, jos olet lähellä puolikenttää, ellet ole varma, että voitat heidät - liikevaihto täällä on erityisen vaarallista.
   • Vaikka menetät pallon, kukaan puolustaja ei halua olla paineessa koko pelin. He alkavat hajota ja tekevät virheitä. Pelin voittaminen tai häviäminen vaatii vain yhden maalin eron, ja haluat, että maali on sinun eduksesi!
6. 6 Seuraa kaikkia laukauksia ja keskityksiä maaliin. Tämä on erityisen tärkeää nuoremmille pelaajille, koska kokematon puolustaja ja maalivahti tekee virheitä, jotka johtavat helposti maaleihin. Kun sinä tai joukkuetoverisi ampuu, juokse pallon jälkeen kohti maalia, valmiina ampumaan nopeasti kaikki levypallot, taipumat tai osittaiset säästöt.
   • Pallon tyhjentäminen puolustuksessa on hyvin, erittäin vaikeaa, kun kohtaat omaa maaliasi. Tee tästä työstä vielä vaikeampaa ja valitset muutaman helpon maalin kaudessa.
7. 7 Tule takaisin keskikentälle puolustuksessa pitämällä takapuolustajia. Odota, kun pallo on erotettu tai lyö. Et ole hyvä joukkueellesi puolustuksessa tai hyökkäyksessä, jos vain istut ylhäällä ja odotat. Palaa keskikentälle pitämään puolustajat asettamasta palloa ja pelaamasta helposti keskeltä ilman painetta. Mikä tärkeintä, ole valmis tarkistamaan tai pikahyökkäykseen. Jos pallo ylitetään tai tyhjennetään, sinun tehtäväsi on pitää kiinni hallussapidosta, kunnes joukkueesi tulee hyökkäävään asentoon. Mainos

Menetelmä 3 / 3: Pelisi säätäminen eteenpäin kohdistamisen perusteella

1. yksi Mukauta strategiaasi ja toimii joukkueesi hyökkäysjärjestelmän mukaan. Kaikki hyökkääjät eivät voi pelata samalla tyylillä. Suurin muuttuja on se, kuinka monen muun hyökkääjän kanssa pelaat, koska tämä muuttaa suuresti sitä, miten hoidat itseäsi. Jos olet ainoa ylhäällä, haluat pysyä korkealla puolustuksessa ja levittää kenttää joukkueellesi. Jos hyökkääjiä on kolme, sinun on välttämättä palattava toisinaan puolustukseen.
   • Korkeaa eteenpäin, jota käytetään pitämään kiinni kentän keskiosasta ja luomaan tilaa, kutsutaan usein a keskushyökkääjä. Ne ovat suuria kohteita, jotka pitävät palloa ja luovat loukkaavaa tilaa muille.
   • Siipi eteenpäin tai laituri ovat periaatteessa loukkaavia keskikenttäpelaajien ulkopuolella. Niiden on oltava erinomaisia ​​yksi-yksi-dribblereitä, joilla on suuri nopeus ja ylityskyky.
   • Hyökkääjät pitää usein keskeltä eteenpäin, joka hallitsee palloa selällä maaliin. Heidän tavoitteenaan on saada pallo hyökkääjälle vaarallisessa paikassa, jolloin hyökkääjä on nopein pallokäsittelijä ja ampuja.
2. 2 Pidä tilaa ylhäällä kentällä niin pitkälle kuin puolustus sallii. Keskihyökkääjänä sinun on luotava tilaa muulle joukkueelle, joten pidä ulkopuoliset linjat niin syvällä kuin puolustus antaa sinulle. Kun saat pallon, yritä kääntyä kohti maalia, mutta tiedä, että tämä ei ole välttämätöntä; haluat vain pitää pallon, kun joukkuetoverisi nousevat tukemaan sinua. Sinun tehtäväsi on imeä puolustus sisään pakottaen heidät pelaamaan sinua niin, että ne avaavat runsaasti tilaa siipien varrella.
   • Jos keskihyökkääjiä on kaksi, yritä porrastaa yksi ylöspäin ja toinen lähemmäksi keskikenttää. Tämä avaa tilaa molemmille molemmille sivulinjoille sekä vaaralliselle yhdistelmäpelille keskellä.
3. 3 Ohjaa ja ohjaa kentän keskiosaa nopeasti ja tehokkaasti. Hyökkääjänä sinun täytyy etsiä laukauksia. Olipa osa kahden tai kolmen hengen järjestelmää, hyökkäävät hyökkääjät haluavat saada pallon maaliin aina kun mahdollista. Hyökkääjät yrittävät luoda juuri tarpeeksi tilaa laukauksen saamiseksi rangaistakseen puolustusta viivästyksistä ja laiskuudesta. Leipää ja voita tulee olemaan nopea, yhden kosketuksen syöttö ja yksi-kaksi yhdistelmää, tai heittää nopeat sakset ja repäisemällä tilaa. Älä seiso pallon ympärillä - pidä sitä liikkumassa ja etsi aina laukauksia. Tee 10-20 jaardin pikajuoksu puolustuksen läpi nopeiden, uritettujen syöttöjen ja laukausten saamiseksi.
   • Ammunta, vaikka et pisteytä, on hyödyllinen. Kun puolustukset tuntevat laukausten tulevan kauemmas, ne työntyvät ylöspäin estääkseen sinua ampumasta useammin. Tämä avaa usein takanaan tilaa läpikulkujen ja risteyksien läpikululle.
4. 4 Keskity laaturisteisiin ja vaarallisiin lävistäjiin laitamallissa. Hyökkää loppupäähän häikäilemättömästi ajaen puolustajia kohti ja pakottaen heitä tekemään taklauksia, jotka johtavat kulmiin ja syviin heittoihin. Tavoitteenasi on saada pallo alas päätelinjan lähelle ja laittaa se sitten ruutuun, mieluiten puolustajien juosta kohti omaa maaliaan. Pidä lisäksi silmäsi kentän keskellä. Jos keskuspuolustajat ovat laiskoja tai näyttävät unohtavan sinut, terävä diagonaalinen juoksu suoraan maaliin avaa sinulle ristit, pallot ja laukaukset.
   • Heti kun joukkueesi voittaa pallon, mene ulos mahdollisimman leveältä. Tämä venyttää puolustusta huomattavasti, mikä tekee tonnia tilaa sinulle ja muille.
   • Joukkueen kokoonpanosta riippuen laiturin voi odottaa pelaavan paljon enemmän puolustusta kuin useimmat hyökkääjät. Varmista, että sovitat tämän valmentajasi ja ulkopuolisten selkääsi kanssa.
5. 5 Katso ammattilaisia ​​eteenpäin. Huomaa, mitä he tekevät ilman palloa. Seuraavan kerran kun katsot ammattilaispeliä, kiinnitä huomiota eteenpäin, kun he eivät kosketa palloa. Huomaa kuinka hyvät hyökkääjät liikkuvat aina, mikä saa puolustuksen jatkuvasti katsomaan ylös ja säätymään. Kun katsot enemmän, kiinnitä huomiota siihen, kuinka kaksi tai kolme hyökkääjää työskentelevät yhdessä, pitämällä tilaa ja ristikkäin manipuloida puolustajia luomaan tilaa.
   • Katso molempien joukkueiden hyökkääjiä. Kuinka heidän liikkumisensa eroaa?
   • Mitä hyökkääjät tekevät pelin eri osissa? Jos joukkue voittaa, heillä on tapana istua alas, kun taas häviävät joukkueet haluavat työntää hyökkääjiä edelleen luodakseen maalintekomahdollisuuksia.
   Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

• Kysymys Mitkä ovat harjoitukset nopeammin? Kova juoksu mäkeä pitkin on hyvä tapa parantaa jalkojen voimaa ja nopeutta. Yhdistä se kuntosalin voimaharjoitteluun (kyykky, jalkaprässi jne.).
• Kysymys Mitä minun pitäisi syödä? Kyse on tasapainosta. Syö terveellistä ruokavaliota, jossa on paljon hedelmiä, vähärasvaista lihaa, vihanneksia ja täysjyvätuotteita. Minimoi roskaruoka.
• Kysymys Voitteko luetella luonnolliset peruskyvyt, jotka auttavat tulemaan laitamalliksi tai hyökkääjäksi? Ollaksesi laituri tai hyökkääjä tarvitset ihanteellisesti: Tahti, hyvä laukaus / keskitys, hallinta, vahvuus, sijoittelu ja vaistot siitä, mihin pallo menee ja milloin juosta. Vaikka sinulla ei olisikaan näitä ominaisuuksia, voit aina parantua harjoittelemalla, ja jotkut asiat, kuten vauhti, eivät ole välttämättömiä, mutta vain ihanteellisia.
• Kysymys Kuinka pääsen nopeammin? Juna, juna, juna. Iske kuntosalille joka päivä ja kierrä etäisyyden ja sprinttien välillä, sivusuunnassa ja voimaa. Jalkapallo on yksi vaikeimmista urheilulajeista, koska tarvitset kaikkea, kun taas radalla tai maastossa sinun tarvitsee vain osata juosta. Aseta tavoite ja yritä saavuttaa se.
• Kysymys Kuinka minusta voi tulla ammattilaisjalkapalloilija? Omistaudu jalkapalloon ja varmista, että juuri tämän haluat tehdä. Opi kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ja kouluttaa niin paljon kuin voit parantaa itseäsi pelaajana henkisesti, henkisesti ja fyysisesti. Nuorena osallistuminen on ihanteellista. Harjoittele säännöllisesti ja käy klubien ja yhdistysten tarjoamissa erityisillä leireillä. Liity joukkueisiin koulussasi tai alueellasi. Yritä liittyä joukkueeseen / klubiin, jolla on kokenut valmentaja ja selkeä rakenne. Harjoittele niin paljon kuin voit ja anna parhaansa jokaisessa harjoituksessa. Harjoittele melkein joka päivä säästä riippumatta. Jos olet menossa kouluun tai sinulla on työpaikka, sinun on pidettävä tasapainoa. Parannustilaa on aina, joten arvioi itsesi ja taitosi rutiininomaisesti. Määritä oikea paikka sinulle ja keskity puuttuvien taitojen kehittämiseen. On hyvä harjoittaa kokeneempien pelaajien kanssa. Kysy lopuksi klubiltasi, onko heillä yhteyksiä muihin seuroihin, jotka tarvitsevat ammattilaisia.
• Kysymys Kuinka voitan ihmisiä? Jos et ole geneettisesti lahjakas nopeuden kannalta, käytä joukkuetovereitasi. Olet nopeampi ilman palloa kuin sen kanssa.
• Kysymys Mitkä ovat lyöntien tärkeät taidot? Viestintä. Pallonhallinta. Tarkkuus. Jos et pysty kommunikoimaan, et saa tai saa palloa menemään haluamaasi paikkaan. Hallinta, et voi pitää hallussaan tai järjestää laatukuvaa ilman hallintaa. Tarkkuus, sinun on pystyttävä sijoittamaan pallo haluamaasi paikkaan, missä maalivahti ja puolustava joukkue eivät ole.
• Kysymys Voiko hyökkääjä pelata ilman tukea sivuilta? Miten? Ehdottomasti, mutta yleensä nämä hyökkääjät ovat joko erittäin nopeita ja / tai erittäin vahvoja. Sinun on oltava nopea, koska pystyt tarttumaan löysiin palloihin, ajautumaan ulos hämmentämään puolustusta ja juoksemaan suoraan aukkojen läpi. Sinun tulisi olla vahva päästäksesi takalinjoille, todennäköisemmin paremmaksi ilmassa, ja pidä palloa ylöspäin keskikenttäpelaajien tullessa.
• Kysymys Kuinka pidän itseluottamukseni kun ampun palloa? Rentoutua. Kireä laukaus useammin kuin ei, on epätarkka. Valmistaudu harjoitellaksesi kaikenlaisten laukausten painamista ilman paineita. Muista, että jopa ammattilaiset puhaltaa ajoittain laukausta. Luo pelin paineita harjoittelusi aikana. Esimerkiksi kun maalivahti on maalissa, hyökkäävä pelaaja aloittaa pallon boksin suuren alueen vasemmasta tai oikeasta kulmasta selkä vartijalle ja puolustava pelaaja pienen alueen yläosassa takapuolella. maalia kohti pelaajaa, jolla on pallo. Kun maalivahti sanoo 'Go', 'Turn' jne., Hyökkäävän pelaajan täytyy kääntyä pallon kanssa, visualisoida laukaus, säätää poljinta ja ampua. Puolustaja ja maalivahti luovat painetta.
• Kysymys Kuinka hyökkääjät voivat tehdä enemmän maaleja? Mandemore. 110 neuvonantaja Lukemalla aina pelin. Sinun tulisi tuntea pelaajat, joiden kanssa pelaat. Kyse on aina ajoituksesta ja siitä, että olet oikeassa paikassa tai luoda tilaa myös itsellesi.