Kuinka lyödä nopeita keilaajia vastaan

Nopea keilaaja kohtaaminen on pelottavaa, mutta ensimmäinen askel menestykseen osoittaa, että olet vastuussa. Pysy luottavaisena äläkä anna keilaaja ajatella pelkäävänsä. Rentoudu ja pidä kätesi pehmeinä, koska strategiset laukaukset on tehtävä nopeasti. Et ehkä pysty ampumaan pitkiä vetoja nopealta keilailulta, joten keskity kannojen puolustamiseen ja aukkojen lyömiseen. Vaistoihisi luottaminen on avain, joten teroita niitä harjoittelemalla lyöntitekniikka niin paljon kuin mahdollista.

Askeleet

Osa yksi / 3: Aloittaminen rypyssäsi

1. yksi Näytä keilaajalle, ettet pelkää nopeutta. Ennen kuin lähestyt, säilytä positiivinen ajattelutapa ja kerro itsellesi, että pystyt käsittelemään suuria nopeuksia. Kävele luottavaisin mielin ja katso keilaa kohti, jotta saat vaikutelman, että olet vastuussa.
   • Vahva henkinen peli on lyönnin ensimmäinen askel. Aseta itsesi menestykseen lepäämällä ja nauttimalla hyvä ateria ennen ottelua.
2. 2 Pidä asennosi mukava ja rento. Seiso porttien edessä polvet hieman taivutettuina, jalkasi hartioiden leveydellä toisistaan ​​ja ei-hallitseva olkapääsi keilaajaa kohti. Käännä päätä kohti keilaa, taivuta hieman eteenpäin lantiosta ja pidä vartalo suorana.
   • Laita painosi jalkojesi palloihin, jotta voit reagoida palloon nopeasti. Pidä hartiat suorina äläkä anna niiden pudota heiluttaessa.
   • Nopealle keilaajalle kannattaa ehkä avata asenne hieman kääntämällä vartaloasi hieman kohti keilaa. Tämä voi antaa sinulle selkeämmän kuvan pallosta.
3. 3 Pidä lepakkoa pehmeällä otteella. Tartu lepakosta siten, että kätesi ei ole hallitseva, lähellä kahvan yläosaa. Hallitsevan kätesi tulisi olla lähempänä meloa, ja kätesi tulisi olla melko lähellä toisiaan.
   • Älä pidä otettasi vahvana tai jäykkänä, ikään kuin haluaisit laukaista pallon voimalla. Pidä kätesi pehmeinä ja ole valmis avaamaan ne, jotta voit nopeasti puolustaa.
   • Kun kohtaat kovaa, nopeaa keilaa, osuminen rajaan on vähemmän prioriteettia kuin puolustuskontaktin luominen ja aukkojen osuminen.
4. 4 Pidä pääsi paikallaan ja katsele palloa koko ajan. Älä pelkää palloa. Jos pidät silmäsi pallolla, ennakoit sen liikeradan ja pysyt valmiina reagoimaan, et todennäköisesti osu. Tarkkaile keilaaja-annoksen linjaa ja pituutta, ja vaistosi auttavat sinua päättämään, mikä ammuttiin pelaamaan .
   • Se vaatii harjoittelua, mutta kokemuksen perusteella opit, mihin toimituksiin voit olla vahvassa yhteydessä, mitkä vaativat puolustavaa heilumista ja mitkä eivät ole pelattavia.
   Mainos

Osa 2 / 3: Tehdä laukauksesi

1. yksi Työskentele liipaisun pysyttämiseksi liikkeessä ennen kenttää. Jos pysyt paikallaan rypyssä, sinulla ei ole niin paljon aikaa reagoida nopeaa keilaa vastaan. Kun ne toimitetaan, laukaise siirtymällä hieman taaksepäin, jotta voit nopeasti sijoittaa itsesi oikeaan laukaukseen. Kun astut taaksepäin, muista pitää 75% painostasi etujalalla, jotta takajalka ei juutu.
   • Jos siirrät liikaa painoa takaosaan, laukauksen tekeminen eteenpäin vie kauemmin. Kun etujalalla on enemmän painoa, voit nopeasti eteen- tai taaksepäin, riippuen siitä, minkä laukauksen sinun on tehtävä.
   • Muista pitää painosi jalkapalloissa nopeuttaaksesi jalkatyötäsi.
2. 2 Puolusta kannot, jos keilaaja tähtää matalaan ja nopeasti. Jos edessäsi on nopea keilaaja, on todennäköisyyttä, että he pyrkivät pudottamaan portin. Astu eteenpäin etujalallasi ja tee suora laukaus kääntämällä lepakko ylöspäin siten, että lepakon koko kasvot ovat kohti palloa.
   • Muista keskittyä yhteyden muodostamiseen sen sijaan, että yrität ajaa palloa.
3. 3 Käännä lepakko sivulle, jos pallo hyppää lyhyeksi. Jos pallo palautuu aikaisin, astu taaksepäin takajalalla ja valmistaudu tekemään korkea puolustava laukaus. Suoran heiluttamisen sijaan käännä lepakko sivulle ajaaksesi pallon kohti aukkoa.
   • Tätä kääntöä kutsutaan vetosyöksi, ja sitä käytetään kuljettamaan palloa jalan puolelle.
   • Nopealla keilarilla voit todennäköisemmin tehdä juoksuja tekemällä strategisia laukauksia kohti aukkoja sen sijaan, että ajaisit sen rajalle.
4. 4 Etsi mahdollisuuksia takajalka-ajamisille. Vaikka sinun on todennäköisesti tehtävä paljon puolustavia laukauksia nopeaa palloa vastaan, pysy valmiina reagoimaan laukaukseen, joka pomppii suotuisalla pituudella keskellä tai kannolla. Kun mahdollisuus jalkaajoon tulee, pidä suurin osa painostasi eteenpäin, vedä etujalka taaksepäin ja kohdista lepakko pallon liikeradan kanssa.
   • Ohjaa laukausta ylimmäisellä kädelläsi ja käytä sitä lyömällä alaosalla. Seuraa lepakkoa ja kätesi korkeassa asennossa lyönnin mukaisesti.
   Mainos

Osa 3 / 3: Paranna reaktioitasi

1. yksi Pyydä kumppania lyömään tennispalloja sinulle lyömällä. Tavallisen keilaajana pelaamisen sijaan kumppanisi voi lyödä tennispalloja mailalla itseäsi kohti simuloida nopeita kenttiä. Pidä silmällä palloa, seuraa sen liikerata mailasta ja ota yhteyttä kohteeseen.
   • Tennispallot ovat pehmeämpiä kuin krikettipallot. Harjoittelu heidän kanssaan voi auttaa sinua sopeutumaan nopeisiin kenttiin, jos pelkäät loukkaantua nopealla, kovalla krikettipallolla.
2. 2 Työskentele pallon toimituslinjan arvioimiseksi. Aseta kannot ja pyydä kumppanikulhoja tietylle kannolle. Seiso rypyssäsi ja soita, mihin kannoon pallo tähtää. Tarkista jokaisella kentällä kumppanisi kanssa varmistaaksesi, että päätät oikein pallon liikeradan.
   • Tavallisten etikettien 'pois', 'keskimmäinen' ja 'jalka' sijasta voit soittaa '1', '2' tai '3'.
   • Paranna mielipiteitäsi portin ulkopuolella olevista sävelkorkeuksista asettamalla toinen kanto joukkoon vakiopylväiden viereen vastakkaiselle puolelle, jota seisot lyödä. Merkitse tämä sarja '4', '5' ja '6'
   • Jos olet jatkuvasti kumpuilema tai keilailu, työskentele hiomalla kykyäsi ennustaa pallon lentorata. Tämä harjoitus voi auttaa sinua päättämään, tarvitseeko hyökätä, lomauttaa vai puolustaa kannot.
3. 3 Katso kumppanisi otetta heidän kulhossaan. Harjoittele ennakoimaan pallon pyöriä ja lentorataa kutsumalla pito kumppanisi kulhojen jälkeen. Jos esimerkiksi näet yhden sormen, sano '1' ja tarkista sitten tarkkuus kumppaniltasi.
   • Jos näet 2 sormea ​​ja odottaa hankalaa pyöräytystä, tiedät lomauttavan tai poistuvan tieltä.
4. 4 Määritä kohdekartiot harjoitellaksesi laukaustesi tekemistä. Aseta kartion parit eteenpäin ja vasemmalle ja oikealle. Pyydä kumppania heittämään sinulle ja harjoittele käsien avaamista ja sulkemista lepakoiden kasvojen säätämiseksi. Säädä keinu ja lepakon kulma kohdistaaksesi pallon kohti kartioiden välisiä aukkoja.
   • Astu taaksepäin, käännä etuolkaasi ylös, käännä nurinpäin, neliösi keinu ja lähetä pallo poispäin itsestäsi.
   • Sulje ja heiluta ulkopuolelta sisään vetääksesi keinuasi.
5. 5 Harjoittele lyödä golf- tai squash-pallojen avulla. Pyydä kumppaniasi kulhoon pienempiä palloja, kuten golf- tai squash-palloja, parantamaan käsi-silmä-koordinaatiota. Keskity tarkkailemaan pallon jättämistä keilaaja kädestä ja ottamaan yhteyttä pienempään kohteeseen.
   • Pienempi pallo voi simuloida lyönnin vaikeutta nopeaa palloa vastaan. Jos mahdollista, etsi kapeampi krikettikeppi vaikeustason lisäämiseksi.
   Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

• Kysymys Miksi olen keilannut puolustusta laukaessani? Et ehkä puolustaa kunnolla. Varmista aina, että pallo on silmäsi linjassa, kun pallo koskettaa lepakkoasi. Varmista, että katsot palloa. Yritä myös jättää pallot, jotka ovat leveät ja kannattomat.
• Kysymys Kuinka voin ratkaista mieleni ennen lyömistä? Ajattele vain kuinka hyvin voit esiintyä. Muista kaikki hyvät asiat, jotka olet tehnyt aiemmin, ja sano itsellesi, että voit tehdä ne uudelleen.
• Kysymys Mitä minun pitäisi tehdä, jos pikapallon pallo on liian nopea nähdäkseni? Aloita harjoittelu nopealla keilaajalla, ja se auttaa sinua viihtymään keilailunopeudessa. Tai pidä pääsi vakaana ja tarkkaile palloa keilarin käden vapautuspisteestä, kunnes pallo koskettaa lepakkoa.
• Kysymys Kuinka pelaan sivussa? Jos pallo tulee leveän sisään, siirry vain oikealle puolelle, jos olet vasenkätinen lyöjä. Ja siirry vain vasemmalle puolelle, jos olet oikeakätinen lyöjä ja lyö palloa niin voimakkaasti kuin pystyt.
• Kysymys Miksi palloni ei mene kovin pitkälle, kun lyön sitä? Jos haluat yrittää lyödä kulhoon kuusi, tarvitset hyvän määrän voimaa ja ajoitusta. Hankit nämä asiat paljon harjoittelua.
• Kysymys Miksi saan keilata, kun keilari kulhoo yorker-palloa? Sinun on pysyttävä keskittyneenä. Lepakko syvällä rypyssä sen muuntamiseksi (matalaksi) täydeksi heitoksi. Ja voit myös avata lepakon kasvot, jos olet valmis.
• Kysymys Kuinka voin lyödä nelin keilailussa? Harjoittele kuinka lyödä nopeasti pelaajia vastaan. Lepakossa ollessasi tarkkaile palloa huolellisesti; tarkkaile keilurin kättä ja otetta ja lyö niin hyvin kuin pystyt.
• Kysymys, jota pelkään vähän, kun kohtaan nopeaa keilaa. Mitä voin tehdä? Keskity lyöntiin ja katsele keilaajaa. Tarkkaile pallon toimitusta sauman mukana, jotta voit pelata siististi nopeille pallojille.
• Kysymys Kuinka lyön palloa, joka pyörii, kun pikakulho toimitetaan? Sen arvioiminen, miten keilaaja aikoo palloa, on erittäin tärkeää. Arvioi pyöräytyksen aikana, onko tuleva pallo lyhyt vai täydellinen. Yritä siirtyä eteenpäin ja pelata, jos pallo on hyvällä pituudella, tai mennä taaksepäin ja pelata, jos se on lyhyt pallo.
• Kysymys Mitä voin tehdä, jos minulla on ongelmia liian nopeasti tulevan pallon kanssa? Aloita keinu sekunnin kuluttua aikaisemmin tai odota, että huono pallo lähtee rajalle.