Yleiskatsaus ja miten pitää
Jos tennis on sinulle uusi, mannermainen pito on yksi ensimmäisistäkahvatohjaajasi opettaa sinulle. Sen lisäksi, että se on uskomattoman monipuolinen pito, käytännössä kaikki tennispelaajat käyttävät sitä paljoihinsa, lentopalloihinsa ja moniin muihin laukauksiin.
Tässä oppaassa tarkastelemme perusteellisesti mantereen pitoa, mukaan lukien sen alkuperä, miten sitä pidetään, ja erilaisia laukauksia, joita voit odottaa käyttävänsi pelin kehittyessä.
Continental Grip Video
Jos haluat mieluummin videon, tarkista katsaus mannermaiseen otteeseen, jossa on täydellinen esitys siitä, miten sitä pidetään oikealla ja vasemmalla.
0:21 - Lyhyt historia ja alkuperä
1:25 - Ammutut laukaukset
1:42 - Tarjoile
2:17 - Yläpuolella
2:31 - Vollies
2:41 - Puolilentopallo
2:52 - Viipale
3:00 - Pudotus
3:10 - ylistys
3:32 - Kuinka pitää kiinni
3:57 - Viistokaavio
4:01 - Hyvä esimerkki
4:12 - Vasen esimerkki
4:43 - Pitäisikö sinun käyttää sitä
5:03 - Kääriminen
Klo 5.30, se on nopea video, mutta tässä on aikaleimat, joita voit käyttää hypätäksesi haluttaessa.
Tietenkin tämä opas toimii erinomaisena kumppanina ja menee hieman syvemmälle, joten jatka lukemista oppiaksesi lisää.
Lyhyt historia ja alkuperä Continental Gripistä
Vaikka termin mannermainen pito tarkkaa alkuperää on vaikea selvittää, näyttää siltä, että alun perin sitä kutsutaan englanninkieliseksi otteeksi, joka liittyy 1900-luvun alun merkittäviin englantilaisiin pelaajiin, jotka käyttivät sitä.
Termi mannermainen pito tuli kuitenkin esiin vuonna 1926 vaihtoehtona englanninkieliselle otteelle osana Bancroftin talon ja entisen maailman nro 1, Bill Tildenin kirjaa 'Racket Making', joten on turvallista olettaa, että termi on ollut olemassa lähellä, ellei yli, 100 vuotta.
converse tenniskenkiä
1970-luvulle saakka mannermainen pito oli suosittu kädensija, joka sopi hyvin nopeaan vauhtiin ja matalaan liukastumiseen usein ruohokentillä, jotka olivat yleisimpiä pintoja.
Lisäksi se oli kätevää, koska pelaajien ei tarvinnut vaihtaa otettaan osuakseen käytännössä mihinkään laukaukseen.
Vaikka muutamat huippupelaajat, kuten John McEnroe, pitivät myös pitoa 90-luvun alussa, sen suosio heikkeni käden kädensijan myötä, kun peli siirtyi pois nurmikentiltä ensisijaisena pintana ja pelaajat luottivat voimakkaammin kärkeen.
Nykyään mannermainen pito on olennainen osa urheilua, mutta sitä ei enää opeteta käden etuna. Sen sijaanpuoliläntäinen etukädensijanyt hallitsee peliä.
Ammut, joita voit lyödä Continental Grip -sovelluksella
Mannermainen pito on yksi monipuolisimmista, jolloin pelaajat voivat lyödä monenlaisia laukauksia muuttamatta mailansa pitämistä.
Seurauksena on, että uusien pelaajien tulisi ehdottomasti tarttua oppimiseen. Katsotaanpa joitain yleisempiä laukauksia, joita pelaajat voivat lyödä tarttuessaan, jotta voimme esitellä sen monipuolisuutta.
Palvella
Ensinnäkin meillä on palvelu, joka on ehkä otteen tunnetuin käyttö.
Tässä aivohalvauksessa mannermainen ote osoittaa myös sen monipuolisuuden antamalla pelaajien lyödäerilaisia palveluja, mukaan lukien tasainen, viipale ja potku.
Kuten nimestä voi päätellä, pelaaja suorittaa tasaisen tarjoilun vain vähän tai ei ollenkaan. Tässä on esimerkki tasaisesta palvelusta.
Seuraavaksi sinulla on viipaleita, joka toimii sivupyöräytyksellä ja sopii erinomaisesti pallon heiluttamiseen leveäksi tai pelaajan kehoon.
Lopuksi sinulla on potkutoiminto, jossa pelaaja osuu palloon levittämään toppinia. Pallo puhdistaa verkon yläpuolella virhemarginaalin lisäämiseksi, ja se potkaisee tai hyppää pois maasta osuessaan kentälle.
Yläpuolella
Palvelun tavoin mannermainen ote toimii hyvin myös yleiskustannuksissa, kun pelaajan vastustajat yrittävät repiä niitä.
Jos löydät itsesi puolustuspotentiaaliin, jossa on lohko selkäpuolellasi, mannermainen ote voi myös osoittautua hyödylliseksi pallon palauttamiseksi.
Lentopallot
Verkossa oleva mannermainen ote on ihanteellinen lentopalloihin.
Kahvan luoma neutraali mailapinta on täydellinen pallon tukkeutumiseen tai eteenpäin siirtymiseen leikkaamaan kulmia ja asettamaan pallon pois.
Tässä on esimerkki käsivarren lentopallosta, mutta se toimii yhtä hyvin molempien siipien ulkopuolella.
Puolet lentopallot
Puolet lentopallo esiintyy usein, kun pelaaja lähestyy verkkoa, ja vastustajansa kastaa pallon edessään, joten heidän on annettava sen pomppia ennen kuin palauttaa sen, ja mannermainen ote sopii hyvin tähän laukaukseen.
Tässä on esimerkki takakätisestä puolilentopallosta ja se on yhtä tehokas kämmenpuolella.
halvat pöytätennismelat
Viipale
Löydät myös, että mannermainen pito toimii erinomaisesti osuessaan viipaleen pohjaiskuihin, jotka ovat erinomainen työkalu pisteen vauhdittamiseen tai muuttamiseen.
Tässä on esimerkki takakäden siivusta, joka toimii myös etupään puolella.
Pysäytyslyönti
Vaikka otos onkin hieman tekninen ja vaikeampaa toteuttaa, jos kiinni vastustajasi tasapainosta tai istuu liian syvällä, voit käyttää mannermaista otetta pudottaaksesi.
Puolustava lohko
Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, jos löydät itsesi puolustuspotentiaaliin perustasolla, mannermainen ote voi toimia hyvin heittämällä lohko pitämään piste elossa ja ostamaan sinulle aikaa toipua.
Toivottavasti nämä esimerkit antavat sinulle käsityksen siitä, miksi pito on olennainen osa urheilua. Pidä kuitenkin mielessä, että jotkut pelaajat tekevät pieniä parannuksia mannermaiseen otteeseen useille käsittelemiemme laukauksille, mutta se on yleensä lähtökohta.
Mannermaisen otteen pitäminen + kaavio
Kun opit ensin mannermaisen otteen, saat todennäköisesti ohjeet 'kättelemään mailaa' tai 'pitää mailaa vasarana' oikean otteen muodostamiseksi.
Yhdeksän kertaa kymmenestä näistä ehdotuksista pääset melko lähelle oikeaa pitoa. Ehkä vielä tärkeämpää, nämä sanat tarjoavat uusille pelaajille helpon tavan muistaa pito.
Pienellä ylimääräisellä vaivalla voimme kuitenkin täsmentää, jotta voimme varmistaa, että muodostat täydellisen otteen joka kerta.
Ensinnäkin, jos katsotmailan kahvasivu tai reuna maahan päin, huomaat, että sillä on kahdeksan eri sivua tai viistoa.
Paitsi että nämä viisteet auttavat estämään mailan kiertymistä kädessäsi, ne ovat myös erinomainen opas pitämään erilaisia kahvoja.
Voimme merkitä jokaisen viisteen numeron, joka alkaa ylhäältä ja liikkuu myötäpäivään ympäriinsä helpottamaan pitoa.
Muodosta mannermainen ote oikeakätisenä pelaajana asettamalla etu- tai osoitin sormesi alimman rystyn tyyny toista viistoa vasten ja kietomalla sormesi kahvan ympärille.
Tässä on näkymä ylhäältä:
sininen tenniskenttä
Näkymä takaa:
Muodostaaksesi mannermaisen otteen vasenkätisenä soittimena, aseta etu- tai osoitinsormesi alimman rystyn tyyny kahdeksatta viistoa vasten ja kääri sormesi kahvan ympärille.
Tässä on näkymä ylhäältä:
Näkymä takaa:
Continental Grip Tip
Parhaan tuloksen saamiseksi monien pelaajien mielestä on hyödyllistä nostaa etusormi hieman kahvaan, jotta he voivat paremmin hallita mailaa.
Voit kokeilla mailan kääntämistä nostamalla sormeasi tai ilman sormea saadaksesi käsityksen siitä, miten se parantaa hallintaa.
Lisäksi lyömäsi laukauksen mukaan saatat olla hyödyllistä säätää kuinka pitkälle ylös tai alas kahvaa pidät mailaa.
Esimerkiksi, minulla on tapana pitää mannermainen kahva hieman pidempään kahvan alla palveluksessani, mikä antaa minulle enemmän vipua.
auton oven lukituksen avaaminen tennispallolla
Lentopalloilla minulla on kuitenkin tapana pitää otettani hieman ylöspäin kahvasta, mikä antaa minulle ylimääräisen hallinnan.
Miksi mannermainen kahva on niin tehokas?
Yksi tärkeimmistä syistä, miksi mannermainen pito on niin tehokas, on tennismailan kulmassa pidettäessä pitoa.
Kun vaihdat kahvat, muutat mailasi kasvojen kulmaa, kun lyöt palloa.
Mannermaisen otteen ansiosta tennismaila on neutraali, mikä tarkoittaa, että mailan runko, kun pidät sitä edessäsi, on kohtisuorassa maahan nähden.
Toisaalta avoimet mailapinnat kasvavat taivasta kohti ja suljetut mailapinnat kasvot kohti maata, kuten löysit puoliläntisellä kämmenellä.
Viime kädessä tämä neutraali kulma tarjoaa pelaajille huomattavan paljon joustavuutta lyöessäänerityyppisiä tenniskuvia.
Pitäisikö minun käyttää Continental Gripiä?
Kyllä, epäilemättä. Jos haluat kehittää peliäsi, on tärkeää ottaa aikaa tutustua mannermaiseen otteeseen, koska se on olennaista monille tenniskokeille.
Vaikka onkin helppo oppia pitämään kiinni mannermaisesta otteesta, monet pelaajat hylkäävät sen turhautumisesta yrittäessään käyttää sitä etenkin palveluksessa.
Jos kuitenkin olet vakavasti tenniksesi suhteen ja kilpailet korkeammalla tasolla, kannustan sinua pitämään kiinni siitä. Ajan myötä se muuttuu luonnollisemmaksi ja maksaa merkittäviä osinkoja pelistäsi.
En tietenkään suosittele mannermaista otetta käsien lyömiseen. Sen sijaan haluat esitellä itsesiitäinen,puolilänsitailäntinen tennispitovaihtoehtona kämmenellesi.
Käärimistä
Jos olet uusi tennis ja oppiminenkuinka pelata peliäToivon, että tämä mannermaisen otteen opas on auttanut valaisemaan aihetta tai osoittamaan sinut oikeaan suuntaan.
Jos opit mannermaisen otteen ensimmäistä kertaa, kannustan sinua olemaan kärsivällinen sen soveltamisessa. Vaikka tartunnan oppiminen voi olla aluksi hankalaa, siitä tulee korvaamaton omaisuus pelillesi, ja mitä nopeammin siirryt pois muista tartunnoista, joita olet ehkä käyttänyt, sitä parempi.
Jos sinulla on kysyttävää mantereen pidosta, ilmoita siitä minulle alla olevissa kommenteissa. Autan mielelläni.
