Kuinka käyttää vatsa banditia

Monille uusille äideille, joilla on vatsa Bandit, voi olla hyvä tapa vahvistaa keskiosaa synnytyksen jälkeen. Kääre tarjoaa puristuksen ja tuen vatsalihaksillesi, jotka voivat olla pehmeitä tai heikkoja synnytyksen jälkeen. Vatsan kääriminen synnytyksen jälkeen on vanha perinne, jota naiset käyttävät ympäri maailmaa, ja avain onnistuneeseen käyttöön on puristus. Tutustu Belly Banditin käytön etuihin ja selvitä, sopiiko se sinulle!

Askeleet

Menetelmä yksi / 3: Vatsabanditin käyttäminen

1. yksi Levitä Belly Bandit keskiosaan. Ota nauha ja kääri se keskiosasi ympärille, kunnes se sopii tiukasti. Säädä ja kiristä nauha, kunnes se tuntuu tiukalta mutta mukavalta. Bändi on valmistettu tarranauhasta, joten sen on oltava helppo säätää mieleisekseen.
   • Varmista, että voit hengittää mukavasti, kun käytät Belly Banditia. Jos koet epämukavuutta, löysää nauhaa, kunnes se on sinulle mukava.
   • Liian tiukka kääre voi todella hidastaa paranemista ja johtaa komplikaatioihin.
   • Vältä nauhan käyttämistä löyhästi. Löysän nauhan käyttäminen ei tuota mitään hyötyä synnytyksen jälkeiselle kehollesi.
2. 2 Laita Belly Bandit vaatteiden alle tai päälle, mieltymyksesi mukaan. Sen käyttäminen vaatteissasi ei välttämättä anna sinulle suoraa tukea kuin nauhan painaminen ihoa vasten, mutta jos olet käyttänyt nauhaa jonkin aikaa, saatat huomata, että urheileminen vaatteiden ulkopuolella toimii sinulle parhaiten.
   • Jos olet toipumassa C-osasta, saatat huomata, että nauhan levittäminen suoraan iholle auttaa tukemaan viilloa.
3. 3 Käytä Belly Banditia päivällä, yöllä tai molempia. Voit aloittaa Belly Banditin käyttämistä heti synnytyksen jälkeen. Belly Banditia voidaan käyttää sekä päivällä että yöllä, mutta saatat huomata, että nautit sen käyttämisestä päivällä eikä nukkumisen aikana tai päinvastoin. Valinta on sinun tehtäväsi!
   • Poista aina Belly Bandit ennen suihkua tai uintia.
   • Varmista, että saat kunnon lääkäriltäsi, ennen kuin aloitat kääreen käyttämisen.
   • Aloita pitämällä kääriä muutama tunti kerrallaan, ja jatka sitten pidempään jaksoihin mukavasti.
4. 4 Lopeta Belly Banditin käyttäminen, kun alat tuntea olosi mukavaksi ilman sitä. On parasta käyttää Belly Banditia, kun kehosi toipuu syntymästä, mutta sinun ei tarvitse käyttää sitä ikuisesti. Noin 6–8 viikon kuluttua vatsasi, alaselän ja lantion tulisi tuntea olonsa riittävän turvalliseksi mennä ilman Vatsa Banditia. Kun alat tuntea olosi mukavammaksi ilman Belly Banditia, voit lopettaa sen käytön.
   • Jokaisella henkilöllä on erilainen kokemus Belly Banditista. Jotkut saattavat käyttää bändinsä pidempään kuin toiset. Varmista, että teet mitä sinulle tuntuu mukavalta.
   • Jos tunnet olosi epämukavaksi vatsakääreessä, ota se pois. Voit yrittää myöhemmin uudelleen, tai sinun on ehkä ostettava erikokoinen.
   Mainos

Menetelmä 2 / 3: Hyödyt vatsabanditista

1. yksi Käytä vatsa-banditia, jotta kehosi paranee nopeammin. Vatsa Bandit puristaa vatsan aiheuttaen kohtuun palaavan ennenaikaisen koonsa. Tällä on kyky vapauttaa turvotus ja turvotus synnytyksen jälkeen ja palauttaa vatsan lihasmuisti.
2. 2 Käytä tukea vatsa-banditilla imetyksen aikana. Belly Bandit tukee ylävartaloa imetyksen aikana. Tämä on tärkeää, jotta vältetään imetyksen aiheuttama jäykkyys. Sen varmistaminen, että sydämesi ja selkäsi puristetaan Belly Bandit -rannekkeella, voi tehdä imetyksestä vähemmän tuskallista joillekin äideille.
3. 3 Tarjoa helpotusta vatsalle keisarileikkauksen jälkeen pukeutumalla Belly Banditiin. C-osan sisäiset ompeleet voivat olla tuskallisia ja epämukavia, joten on tärkeää tukea keskiosaa. Käyttämällä Belly Banditia voit auttaa lievittämään kipua, jota usein kokee C-osan jälkeen, ja edistämään paranemista.
4. 4 Vähennä venytysmerkkien ulkonäköä Belly Banditilla. Suurin osa naisista hankkii vatsan venytysmerkkejä raskauden aikana. Nämä ei-toivotut jäljet ​​voivat jättää arvet, joista ei ole helppo ajaa. Vatsa Banditillä on mahdollisuus minimoida venytysmerkit auttamalla puristamaan vatsa takaisin alkuperäiseen kokoonsa. Mainos

Menetelmä 3 / 3: Belly Banditin ostaminen

1. yksi Osta Belly Bandit raskauden aikana. Tee tutkimuksesi ennen Belly Banditin ostamista. Vaikka et voi kokeilla yhtyettä raskaana, sinun tulisi alkaa tutkia vaihtoehtojasi. Belly Banditsia voi ostaa vauvan tarvikekaupoista, äitiyskaupoista ja verkosta.
   • Älä käytä Belly Bandit -valmistetta raskaana, koska raskaana olevan vatsasi puristus voi aiheuttaa verenkierto- ja verenpaineongelmia.
   • Jos haluat käyttää Belly Bandit raskaana, he tekevät niitä erityisesti raskaana oleville naisille. Nauha istuu lantion ympärillä ja kehtaa alavatsaa auttaakseen lievittämään lantion ja alaselän stressiä.
   • Jos ostat Belly Banditin verkossa, varmista, että jälleenmyyjällä on palautuskäytäntö siltä varalta, että sideaineesi ei sovi oikein.
2. 2 Vältä halvan vatsakappaleen ostamista. Kaikissa hintaluokissa on paljon erilaisia ​​vatsan sidontalaitteita, mutta varmista, ettet säästele ostoksesi. Halpa vaihtoehto voi aiheuttaa epämukavuutta ja se saattaa tuntua huomattavammalta, koska se tarttuu vaatteiden alle.
   • Kun käytät Belly Bandit -laitetta, sen on oltava tyylikäs ja huomaamaton vaatteiden alla. Jos huomaat, että näin ei ole, sinun on ehkä kokeiltava eri kokoa tai erilaista vatsan sidontamerkkiä.
   • Valitse vatsa sidos elastisesta materiaalista. Elastiset sideaineet ovat kestäviä, mutta ne venyvät ja muotoilevat kehoasi. Älä riski, että sideaine venyy tai hajoaa vain lyhyen käytön jälkeen heikon materiaalin takia. Kestävät sideaineet voivat olla hieman kalliimpia, mutta ne ovat investoinnin arvoisia.
3. 3 Valitse mukavasti sopiva vatsabanditti. Aseta mukavuutesi aina ensin, kun ostat Belly Banditin. Belly Banditin tulisi sopia täydellisesti muotoon ja tarjota riittävä tuki vatsalle ja selälle. Muista kokeilla erikokoisia ja käyttää kumpikin lyhyttä aikaa varmistaaksesi, että ostamasi Belly Bandit on mukava sinulle.
   • Joillakin verkkosivustoilla voit antaa lantion ja vyötärön mitat varmistaaksesi, että saat oikean istuvuuden.
   Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

Hae Lisää uusi kysymys

• Kysymys Mitä hyötyä on vatsakääreen käytöstä?Jami yaeger
  Vanhemmuusasiantuntija Jami Yaeger on vanhempainasiantuntija Doula ja omistaja AustinBorn-verkkoyhteisössä, joka tarjoaa kattavaa ja modernia koulutusta kasvaville perheille. Kymmenen vuoden kokemuksella Jami on erikoistunut koko perheen tukemiseen raskauden, syntymän, synnytyksen ja vanhempien hoidossa. Jami ansaitsi teatteriesitysten kandidaatin tutkinnon San Diegon osavaltion yliopistosta ja sai sertifikaatin imetyskoulutuksen neuvonantajana Kalifornian yliopistosta San Diegosta. Hän on sertifioitu imeväisten ja lasten CPR-ohjaaja, synnytyksen ja synnytyksen jälkeinen doula sekä synnytyskasvattaja.Jami yaegerVanhemmuusasiantuntijoiden vastaus Vatsakääre tarjoaa puristusta ja tukea vatsalihaksille, jotka voivat olla hellävaraisia ​​tai venytettyjä raskaudesta ja synnytyksestä lähtien. Niitä voidaan käyttää myös lievittämään kipua selässä, lantiossa, nivelissä ja keisarileikkauksen ympärillä.

Esitä kysymys 200 merkkiä jäljellä Lisää sähköpostiosoitteesi saadaksesi viestin, kun tähän kysymykseen vastataan. Lähetä
Mainos

Vinkkejä

• On suositeltavaa, että Belly Banditin käytön yhteydessä seuraa oikea ruokavalio ja liikunta.
• Belly Banditin käyttäminen ei tuota välittömiä etuja. On parasta käyttää sitä noin 4–6 viikon ajan, jotta tuotteen kaikki edut voidaan havaita.

Mainos