Kuinka käyttää Epsom-suolaa

Epsom-suola on yhdiste, jolla on monia käyttötarkoituksia. Sitä käytetään yleisimmin kylvyssä kipeiden lihasten rauhoittamiseksi. Suun kautta otettuna se voi myös lievittää satunnaista ummetusta. Lopuksi sillä on käyttökohteita puutarhassasi, ja se voi lannoittaa kasvejasi ja torjua vikoja. Vaikka ei ole paljon kovaa tiedettä, joka osoittaa, että Epsom-suolalla on merkittävä vaikutus, jotkut ihmiset vannovat sen eduista. Kokeile joitain näistä menetelmistä ja katso, toimiiko Epsom-suola sinulle.

Askeleet

Menetelmä yksi / 3: Rauhoittavat kehon säryt

1. yksi Täytä a kylpyamme lämpimällä vedellä. Jos sinulla on ruumiinsärkyä, täydellinen Epsom-suolakylpy voi auttaa lievittämään kipua. Aloita täyttämällä amme lämpimällä vedellä. Älä tee vettä liian kuumaksi. Varmista, että voit istua mukavasti ammeessa ilman ylikuumenemista.
   • Tarkkaile veden tasoa, jotta kylpyamme ei pääse liikaa täytön aikana.
   • Jos sinulla on ihoärsytyksiä tai avoimia leikkauksia, tarkista lääkäriltäsi ennen Epsom-suolakylvyn ottamista.
2. 2 Kaada 2 kuppia (400 g) Epsom-suolaa ammeeseen. Käytä mittakuppia ja kaada 2 kuppia (400 g). Ripottele sitten suolat kylpyyn jakamaan ne tasaisesti koko kylpyyn. Odota suolojen liukenemista ennen kylvyn aloittamista.
   • Epsom-suolan tulisi liueta muutamassa minuutissa. Jos jotkin hiukkaset eivät liukene, pyyhi vesi kädelläsi.
   • Suolojen liuottamiseksi nopeammin kaada ne hanan läheisyyteen veden ollessa vielä käynnissä.
   • Jotkut Epsom-suolasäiliöt antavat eri suuntaa. Noudata aina käyttämäsi tuotteen ohjeita.
3. 3 Liota ammeessa 15 minuuttia. Kun kaikki suolat ovat liuenneet, mene ammeeseen ja rentoudu. Liota 15 minuuttia, jotta Epsom-suola voi vaikuttaa. Jos sinulla on erityisiä kipuja, upota nämä alueet veteen.
   • Voit viipyä ammeessa yli 15 minuuttia. Mutta Epsom-suolan vaikutus kestää vähintään 15 minuuttia.
   • Ota yhteys lääkäriisi, jos saat ärsytystä tai ihottumaa tämän kylvyn jälkeen.
4. 4 Levitä Epsom-suolakompressia ruumiinsärkyihin, jos et halua käydä kylvyssä. Täytä ämpäri lämpimällä vedellä ja liuota 1/2 kuppi (100 g) Epsom-suolaa. Liota sitten pyyhe veteen. Purista pyyhe ulos ja levitä sitä kipeälle alueellesi 30 minuutiksi.
   • Kostuta pyyhe uudelleen tarpeen mukaan tämän hoidon aikana.
   • Toista tämä hoito enintään 3 kertaa päivässä.
   Mainos

Menetelmä 2 / 3: Ummetuksen lievittäminen

1. yksi Tarkista lääkäriltäsi ennen Epsom-suolan nauttimista. Pieninä määrinä ohjeiden mukaan otettu Epsom-suola voi lievittää satunnaista ummetusta. On kuitenkin olemassa riski yliannostuksesta ja lääkkeiden yhteisvaikutuksista. Kysy aina lääkäriltäsi, onko Epsom-suolan ottaminen suun kautta sinulle turvallista.
2. 2 Hanki apteekista Epsom-suola, jossa on merkintä ”USP”. Epsom-suolaa on erilaisia. USFDA ja United States Pharmacopeia ovat testanneet ja varmentaneet ”USP” -merkinnän turvalliseksi nieltäväksi. Laatikot, joissa ei ole USP-merkkiä, on tarkoitettu maatalouteen.
   • Etsi myös Epsom-suolaa, johon ei ole lisätty kemikaaleja tai hajusteita.
   • Jos mahdollista, hanki Epsom-suola hyvämaineisesta apteekista tai terveyskaupasta. Jos tilaat laatikon verkosta, on vaikeampi tietää, mistä tuote on peräisin.
3. 3 Ota liuos vähintään 2 tuntia ennen lääkityksen ottamista tai sen jälkeen. Epsom-suola voi olla vuorovaikutuksessa joidenkin lääkkeiden kanssa, joten jätä tarpeeksi aikaa muiden lääkkeiden ottamisen ja Epsom-suolan ottamisen välillä. Kun riittävästi aikaa on kulunut, tee ratkaisu.
4. 4 Liuotetaan 2 tl (8,4 g) Epsom-suolaa 8 oz: aan (237 ml) vettä. Mittaa tämä annos ulos ja ole varovainen, ettet ota liikaa. Kaada suola lasilliseen vettä ja sekoita sitä, kunnes kaikki suola liukenee.
   • Tämä on annos yli 12-vuotiaille lapsille ja aikuisille. Tee 6–11-vuotiaille lapsille annos 1 tl (4,2 g). Älä anna Epsom-suolaa alle 6-vuotiaille lapsille ilman lääkärin ohjeita.
   • Älä koskaan ota enemmän Epsom-suolaa kuin ohjeistettu. On olemassa yliannostuksen ja myrkytyksen vaara.
5. 5 Ota sama annos 4 tunnissa, jos sinulla ei ole suolistoa. Joskus Epsom-suola ei toimi heti. Tee sama seos ja juo se vähintään 4 tuntia ensimmäisen annoksen ottamisen jälkeen.
   • Älä ylitä 2 annosta yhdessä päivässä. Älä myöskään lisää annostusta ilman lääkärisi ohjeita.
6. 6 Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla ei ole suolen liikkumista yhden päivän kuluttua. Epäonnistuminen suolistossa Epsom-suolan ottamisen jälkeen voi tarkoittaa, että sinulla on tukos ruoansulatuskanavassa. Ota heti yhteys lääkäriisi ja noudata heidän ohjeita siitä, miten edetä. Mainos

Menetelmä 3 / 3: Epsom-suolan käyttö puutarhassa

1. yksi Lannoita uudet kasvit 1 teelusikalla (4,2 g) Epsom-suolaa. Tämä antaa hyvän annoksen magnesiumia itäville siemenille. Kaivaa siemenreikä ja täytä se 1 tl (4,2 g) Epsom-suolaa. Pudota sitten siemenet sisään ja peitä se maaperällä.
   • Jos istutat useita siemeniä suurelle alueelle, ripottele 1 kuppi (200 g) Epsom-suolaa jokaista 100 neliömetriä (9,3 m) kohti²) maata.
2. 2 Torju viat veden ja Epsom-suolaseoksen avulla. Epsom-suola voi myös estää tuholaisia ​​syömästä kasvejasi. Liuotetaan 1/2 kuppi Epsom-suolaa 2 gallonaan (7,6 l) vettä. Suihkuta sitten kasvejasi tällä seoksella estääkseen vikoja.
   • Toinen tuholaistorjunta sirottelee ympyrää Epsom-suolaa kasvien pohjan ympärille. Tämä ei pidä lentäviä vikoja poissa, mutta voi torjua indeksoivia vikoja kuten etanoita.
3. 3 Nosta nurmikon magnesiumpitoisuutta levittämällä Epsom-suola ennen kastelua. Jos nurmikollasi on kuivia, värjäytyneitä laikkuja, maaperässäsi voi olla magnesiumvaje. Yritä nostaa sen tasoa Epsom-suolalla. Lataa 3 kiloa (1,4 kg) suolaa jokaista 1250 neliömetriä (116 m) kohti²) nurmikkoa levittimeksi. Levitä suolat nurmikon päälle. Vedä sitten ruoho sprinklerillä tai letkulla.
   • Jos sinulla on alle 1250 neliöjalkaa (116 m²) nurmikkoa ja säädä sitten mittausta.
   • Testaa maaperäsikotitestaussarjan kanssa. Pienellä maaperänäytteellä nämä testit osoittavat, mistä ravinteista nurmikossasi puuttuu.
   Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

• Kysymys Voinko käyttää Epsom-suolaa psoriaasiin? Jos sinulla on psoriaasi, Epsom-suolakylvyt voivat auttaa. Mineraalipitoinen kylpyvesi voi auttaa pehmentämään, tasoittamaan ja rauhoittamaan ihoa. Se voi myös auttaa pitämään ihon pehmeänä ja estämään ryppyjä.
• Kysymys Voinko laittaa Epsom-suolaa kasvien ympärille vahingoittamatta niitä? Kyllä, mutta sen ei pitäisi koskettaa heidän varretaan.
• Kysymys Voinko käyttää epsomisuolaa sappirakon ongelman hoitoon? Kyllä sinä voit. Sekoita se oliiviöljyn, veden ja sitruunan kanssa. Verkossa on detokseja. Vain Googlen 'sappirakon kiven luonnolliset detox-menetelmät'.
• Kysymys Voinko syödä Robertsonin Epsom-suolaa? Kyllä, voit juoda seoksen yhdestä annoksesta Robertsonin Epsom-suolaa pullossa ilmoitetulla tavalla.
• Kysymys Satuttaako kasvejani, jos kastelen kasvejani Epsom-suolalla? Teen niin, eikä minulla ole ollut ongelmia. Määritän määrän yrtin / kasvin mukaan. Esimerkiksi, jos se on meiramia, lisätään 1/2 ripaus sadeveteen (jonka olen korjannut) litran pullossa, ravistelen hyvin ja annostelen. Teen sen yleensä leikkaamisen jälkeen ja saton yleensä joka toinen viikko. Suurille hedelmäpuilleni käytän harkintani. Saan parempia satoja, kun teen tämän.
• Kysymys Voinko käyttää Epsom-suolaa nilkkojen turpoamiseen? Olen tehnyt tämän ja se todella toimii! Liota jalat ja nilkat gallonan ämpäriin lämpimää vettä ja 1/2 cup Epsom-suolaa 20-30 minuutin ajan.
• Kysymys Jos minulla on avoin haava, jossa verirakkulat on avattu, onko se turvallista liottaa epsom-suolaveteen? Kyllä, se on turvallista, mutta se on tarpeetonta.
• Kysymys Voinko lisätä Epsom-suoloja kylpysaippuaani ihon valkaisuprosessin parantamiseksi? Kyllä, suola antaa valkaisevalle saippualle helpomman liukenemisen, jolloin ihosi voi imeä sen paremmin.
• Kysymys Voiko Epsom-suolaa käyttää porkkanaan ja kaaliin? Voit käyttää sitä luonnollisena virheenkarkottajana, mutta se ei lisää porkkanoiden tai kaalien tuotantoa.
• Kysymys Kuka voi käyttää kylpysuoloja? Kuka tahansa, kunhan et ole allerginen. Jos olet huolissasi, kysy lääkäriltäsi.