Kuinka kääntää kuljettajaa

Hyvä tee-laukaus on usein johto hyvään golfpisteeseen. Kuljettajan oikea heiluttaminen johtaa tee-laukauksiin, jotka laskeutuvat etäisyydellä ja tarkkuudella väylällä. Keinun hallitseminen riippuu sekä asennosta että keinumekaniikasta. Harjoittele keinuasi niin usein kuin mahdollista ja säädä sitten keinu korjataaksesi havaitsemasi ongelmat, jotta voit olla ässä golfkentällä.

Askeleet

Osa yksi / 3: Sijoita itsesi lähelle palloa

1. yksi Seiso pallon vieressä heikommalla kädelläsi lähempänä kohdetta. Valitse sivu, jolta haluat kääntyä, ja sitten kohti palloa. Jos olet oikeakätinen, seiso pallon vasemmalla puolella. Osoita vasenta olkapäätäsi kohti kohdetta. Jos olet vasenkätinen, seiso pallon oikealla puolella oikealla olalla osoittamalla kohti kohdetta.
   • Puolet kehostasi, joka on lähinnä kohdetta, on etupuoli, kuten etuvartesi ja jalkasi. Onko Tämä puoliaika on tärkeintä pallon kohdistamiseksi ja ajamiseksi eteenpäin.
   • Puolet kauimpana kohteesta on selkä tai takapuoli. Tämä puoli on vastuussa taaksepäin ja energian tuottamisesta.
2. 2 Aseta itsesi noin 3 askelta pallon taakse. Kävele pallosta taaksepäin, jos et ole varma missä seisoa. Kun lyöt palloa, sinun on taivuttava hieman. Jos tämä tuntuu epämukavalta, voit siirtyä palloa lähemmäksi tai kauemmas tarpeen mukaan. Sinun pitäisi pystyä näkemään pallon yläosa seisomatta sen yli.
   • Jos pääsi on suoraan pallon yli, sinulla on vaikeuksia luoda tasainen, voimakas keinu.
   • Jos seisot liian kaukana pallosta, joudut venyttämään käsiäsi edelleen lyödäksesi palloa, mikä heikentää ajaa.
3. 3 Levitä jalat toisistaan ​​polvet taivutettuina hieman eteenpäin. Seiso pallon vieressä, välistä jalat olkapäiden leveydeltä toisistaan. Pallo tulee sijoittaa hieman kantapään sisäosan takaosaan. Tämä tarkoittaa, että pallo on paljon lähempänä etujalkaa kuin takaosaa.
   • Laajempi asento tarkoittaa, että käännät kuljettajaa laajemmassa kaaressa. Tämä voi heittää ajoituksen, joten pidä jalkasi suhteellisen lähellä toisiaan aluksi.
   • Keskity asenne oikeaan saamiseen ennen kuin klubi tuodaan paikalleen. Kun olet oppinut tämän, voit tehdä molemmat samanaikaisesti parantaaksesi tavoitettasi.
4. 4 Tartu kuljettajaan tiukasti yhdellä kädellä toisen alapuolella. Tätä pitoa kutsutaan päällekkäinpidoksi ja se on aloittelijaystävällinen. Aseta takakäsi kuljettajan otteeseen. Aseta sitten etukäsi sen yläpuolelle ja aseta 1 tai 2 sormea ​​alaosasi päälle. Säädä pitoa, kunnes se tuntuu mukavalta ja tasapainolta, ei tiukalta eikä löysältä.
   • Lukittuva kahva on, kun ylität etusormesi ja pinkie. Tämä on hyvä pito nopeille keinuille ja kaikille, joilla on pienemmät kädet.
   • 10 sormen kahva on kuin pesäpallomailan pitäminen. Sormesi eivät ole päällekkäisiä. Se voi olla hyvä, jos sinulla ei ole voimaa, mutta se johtaa vähemmän tehokkaisiin asemiin.
5. 5 Taivuta lantiosta tuodaksesi pään kohti palloa. Istuta jalkasi tukevasti maahan, jotta ne pysyvät paikallaan. Taivuta hitaasti eteenpäin pitäen selkä ja niska suorana. Pään tulee nousta eteenpäin, jotta pystyt katsomaan vinosti seurasi päätä ja pallon yläosaa kohti.
   • Selän ja kaulan tulee olla tasaisia. Jos selkäranka on taivutettu lainkaan, saatat väsyä ja kipeä pelatessasi.
   • Pallon tulee olla linjassa etukorvan kanssa, vaikka korvasi olisi pallon takana eikä sen yli.
6. 6 Nosta eteenpäin olkapääsi kallistamalla vartaloasi. Kierrä eteenpäin ja kohti etujalkaa. Tuo klubi ympäri niin, että se on lähellä tiiä. Tämän pitäisi aiheuttaa etulonkan ja olkapään nousu. Haluat, että etupuolesi on hieman korkeampi kuin takapuolesi. Saadaksesi itsesi asentoon, voit siirtää painosi takaosaan.
   • Jos sinulla on vaikeuksia saada kulma oikeaan, ota takakäsi pois mailasta. Laita se takapolven taakse laskeaksesi olkapääsi ja laita se sitten takaisin kuljettajan pitoon.
7. 7 Pudota olkapäät sijoittaaksesi mailan pallon taakse. Aseta mailan pää siten, että se on keskellä palloa. Anna hartioiden roikkua alaspäin ja vedä sitten niitä hieman taaksepäin. Tämän pitäisi saada kädet tuntemaan olonsa lujaksi, valmiiksi hallitsemaan tasaista vauhtia. Jos sinusta tuntuu, ettet voi heiluttaa mailaa vapaasti, säädä asentoa tarpeen mukaan astumalla taaksepäin tai seisomalla suoremmin.
   • Tämä asento saa kuljettajan pään lyödä palloa ylöspäin nostamalla pallon pois tieltä.
   • Tasapaino on avain. Varmista, että painosi jakautuu tasaisesti molempiin jaloihin.
   Mainos

Osa 2 / 3: Pallon ajaminen

1. yksi Lakaise mailan pää taaksepäin kaaressa, kunnes se on pään takana. Aloita keinu vatsassasi, kiristä siellä olevat lihakset, kun aloitat mailan siirtämistä kohti takajalkaa. Pidä kädet paikallaan jalat tasaisella maalla. Jatka mailaa liikuttamalla kaaressa, kunnes varsi on pään keskiosan takana.
   • Pidä etu- tai etuvartesi suorana koko ajan, jotta sinun ei tarvitse suoristaa sitä alaspäin.
   • Luo voimaa siirtämällä painosi takaosaan, kun heilut.
2. 2 Käännä kuljettaja alas aloittaaksesi laskun. Aloita laskusuunta työntämällä kevyesti etupolvea ja lantiota kohti palloa. Siirrä painosi takajalkasi etujalkaan pitämällä molemmat jalat tasaisesti maassa. Vältä käsivarsien säätämistä keinun aikana. Käännä mailaa takaisin alas kaaren tavoin kuin heiluri.
   • Vältä kiihdyttämistä. Voit antaa klubin asettua hetkeksi harteillesi, ennen kuin aloitat laskun.
   • Tavoitteena on kääntyä tasaisesti sen sijaan, että lyöisi palloa niin kovaa kuin pystyt.
3. 3 Ojenna kätesi heiluttaessasi. Etuvartesi tulisi silti olla suora kuin takaperin. Suorista takavarsi tuodessasi mailaa ympäri. Molemmat käsivarret muuttuvat täysin suoriksi, kun maila saavuttaa pallon.
   • Keskity pitämään kätesi suorina niin kauan kuin mahdollista lyömällä palloon.
4. 4 Työnnä jalkasi maahan maahan lyödessäsi palloa. Juuri ennen mailan saavuttamista palloon, siirrä painosi kokonaan etujalkaasi. Kuvittele, että piiskaat valtavaa vikaa varpaiden alla. Tämä voi auttaa sinua siirtämään painosi sujuvasti taaksepäin eteenpäin ja tuottamaan enemmän voimaa.
   • Tärkeintä on tehdä tämä sujuvasti. Saatat joutua harjoittelemaan keinuasi, ennen kuin voit tehdä tämän ajattelematta.
   • Lisää nopeutta siirtämällä etujalkasi poispäin pallosta heiluttaessasi.
5. 5 Nosta ja käännä takajalkaa, kun lyöt palloa. Kun siirrät painosi etujalkaasi, yritä pitää takajalka maalla mahdollisimman pitkään. Kun pallo lyö pallon, kierrä nilkkaa niin, että takajalka seuraa muuta kehoa. Kun se tehdään oikein, takajalka osoittaa eteenpäin vain varpaat koskettamalla maata.
   • Kun kiertelet jalkaasi ympäri, myös muu kehosi kiertyy edelleen seuraten klubisi keinua.
6. 6 Seuraa läpi tuomalla klubisi etuosan yli. Vältä pysähtymästä lyhyeksi, koska se aiheuttaa lyhyempiä, heikompia asemia. Tuo mailan pää koko pallon läpi. Jatka keinun kaarta, kunnes keppi nousee hartioiden yli. Lopussa seuran pään tulisi osoittaa alaspäin kohti maata.
   • Keinun lopussa kädet taivutetaan ison ”L” -muotoon. Selkäsi on lähellä päätäsi etuvartesi takana.
   • Pysy rentona seurannan aikana. Kiristäminen aiheuttaa pallon kääntymisen vasemmalle tai oikealle.
   Mainos

Osa 3 / 3: Swingin vianmääritys

1. yksi Pysy tasapainossa keinuen keskimääräisellä voimalla. Yksi peruskysymyksistä on yrittää lyödä palloa lyömään sitä pitkiä matkoja. Tämä lopulta vähentää tehoasi, koska et heilu oikein. Tarkista keinumekaniikkasi varmistaaksesi, että jalat ja kädet ovat tasapainossa. Käännä sitten tasaisesti yrittämättä tehdä virran säätöjä.
   • Varmista esimerkiksi, että jalkasi ovat tasaiset maassa ja painosi tasapainossa niiden välillä.
   • Jos keinu on liian kevyt, pallo ei kulje kovin pitkälle. Kädet ja hartiat voivat olla liian löysät.
   • Muista, että tavoitteena on kääntää mailaa sujuvasti ja ottaa yhteyttä, ei murskata palloa. Saatat menettää pienen matkan aluksi, mutta johdonmukaisuus korvaa sen ajan myötä.
2. 2 Heiluta kuljettajaa tasaisella nopeudella. Monet aloittelevat golfarit kohtaavat heilumisnopeusongelman. He aloittavat normaalin nousun, mutta kiirehtivät laskua. Tämä keskeyttää swingisi luonnollisen virtauksen, joten lyöt heikompia palloja, jotka taipuvat käyristymään ympäri golfkenttää. Harjoittele keinua, kunnes voit tehdä sen yhdellä, juoksevalla liikkeellä.
   • Vaikka perusmekaniikka on sama, kaikilla golfaajilla ei ole samaa swingiä. Saatat joutua kokeilemaan vähän saadaksesi selville, mikä tuntuu luonnolliselta sinulle.
   • Yleinen ongelma on epäröinti aloittaessasi laskusuhdanteen. Muut golfarit voivat kertoa sinulle, että heilutat liian nopeasti, vaikka todellisuudessa epäröinti saa keinut näyttämään nopeammalta kuin se on.
3. 3 Säädä kädensijaa osuaksesi palloon suoremmin. Hyvän swingin varmistamiseksi pitovahvuutesi on oltava sama molemmissa käsissä. Pidä tiukasti kiinni kuljettajasta, mutta vältä puristamasta sitä liian voimakkaasti. Jos etukahvasi on liian vahva, pallo tarttuu. Jos takakädensijasi on liian vahva, pallo viipaloi.
   • Koukku on, kun pallo kaartuu sisäänpäin kohti vartaloasi. Tämä on oikealta vasemmalle oikeakätisille golfareille ja vasemmalta oikealle vasenkätisille golfareille.
   • Viipale on, kun pallo kaartuu pois kehosta tai oikealta vasemmalta oikealle ja vasemmalta oikealta vasemmalle.
4. 4 Suorista keinu, jotta vältät koukut ja viipaleet. Jos tartuntalujuus on hyvä, kääntömekaniikka voi olla ongelma. Ensinnäkin varmista, että jalat, lonkat ja hartiat ovat suorassa heiluttaessa. Käännä pallon läpi tasaisella nopeudella, koska hidastaminen tai nopeuttaminen voi aiheuttaa koukkuja ja viipaleita.
   • Klubisi pään tulee olla ylöspäin, kun se napsahtaa palloon. Kokeile sitä, millainen seuran pään osuu palloon, koska tämä vaikuttaa käyrään.
   • Vaikka voit säätää tavoitettasi kompensoimaan kaarevan pallon, swing-mekaniikan kiinnittäminen on parempi pitkäaikainen ratkaisu.
   • Jos olet varma, että keinu on hyvä, tien siirtäminen eteenpäin tai etäisyyden säätäminen siihen voi auttaa.
   Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

• Kysymys Riippumatta siitä, mitä teen, lyön kuljettajani aina hyvin matalaan maahan. En saa mitään ilmaa. Swing tuntuu hyvältä sekä kontakti. Kuinka saan ilmaa? Brett Gilbert Paras vastaaja Jos olet varma, että keinu on hyvä, joudut ehkä nostamaan palloa tii: ssä hieman. Tarkista myös pito, koska sen löysääminen voi auttaa. Muuten mekaaninen ongelma, kuten mailan kulma, kun se liikkuu ja lyö palloa, voi olla ongelma.
• Kysymys Voinko heilua eri tavalla lyömällä kuljettajaa kuin rautaa? Raudan ja kuljettajan lyömiseen on hyvin pieni ero. Päätekniikka pysyy samana, mutta kuljettajan kanssa vartalo on hieman erilainen kuin lyödessäsi rautaa tai kiilaa. Keinun aikana kätesi pysyvät paikallaan (samat kuin rauta), kun tulet lyömään palloa. Yleisimmät virheet johtuvat kuljettajan heiluttavasta yksilöstä kuin he yrittävät lyödä palloa 3 mailia. On tärkeää muistaa, että klubisi tekee työn, sinun tarvitsee vain saada klubi oikeaan asentoon tehdäksesi niin. Pehmeä ja vakaa, ja pallostasi tulee paljon!
• Kysymys Kuinka osun rautoihin? Kun lyö rautaa, haluat lyödä palloa enemmän vasemmalla kädellä tai käsivallalla. Joten pidä sitä keinussa suorana äläkä taivuta sitä paljon. Yritä pitää oikea kyynärvarsi lähellä vartaloasi. Hyvä tapa saada oikea keinumalli on saada joku pitämään mailaa vaakasuorassa takanasi ja kaipaamaan mailaa sekä alas- että takakäänteessä.
• Kysymys Palloni menee oikealle suurimman osan ajasta kuljettajani ja väyläpuiden kanssa. Kuinka korjaan tämän? Jos kätesi eivät ole rivissä pallokontaktissa, seurauksena pallon lyönti lyö palloa kulmaan. Sen tunnetaan viipaleena. Hidasta vauhtiasi ja varmista, että käännät ranteesi takaisin suorassa kosketuksessa.
• Kysymys Kuinka lopetan huojunnan käyttämisen kuljettajalla? Olettaen, että olet oikeakätinen golfaaja, kun olet asettanut oikean jalkasi linjaan, paina kantapääsi sisäosa maahan. Paina sitten jalan sisäpallo maahan myötäpäivään. Sinun ei tarvitse tehdä liikaa, vain painaa sisään ja ylläpidä näitä paineita. Ota harjoittelunäyte ja huomaat, että tämä kiinnittää takajalan ja lonkan mahdollistamaan heilumisen. Tämän avulla voit myös kelata paremmin ja paremman liikkeen iskuun.
• Kysymys, osuin palloon suoraan, mutta minun on vaikea saada palloa ilmassa, kuinka voin korjata tämän? Voit joko heilua liian korkealle tai laittaa eteenpäin pyörän palloon.
• Kysymys Onko pallo sijoitettu vasemman kantapään sisäpuolelta vai hieman taaksepäin asennossa, kun lyödään tasapeliä kuljettajan kanssa? Brett Gilbert Ylin vastaaja Voit jättää pallon normaaliasentoon, joka on koron sisäosan edessä etujalkallasi. Jos haluat lyödä vetoa, osoita golfmailasi hiukan tavoitteen sivulle (oikealle, jos osut vasemmalta, vasemmalle, jos lyö oikealta) ja osoita sitten kehosi samaan suuntaan.
• Kysymys Milloin on oikea aika siirtää painoni laskusuhdanteella, keinun yläosassa, puolivälissä tai välittömästi ennen kosketusta? Brett Gilbert Suosituin vastaaja Painosi alkaa muuttua heti, kun aloitat laskun. Kun aloitat keinun, se keskittyy takajalkasi kantapäähän. Kun tuot klubin ympäri, paino siirtyy toiselle jalalle. Noin puolivälissä keinu tämä tapahtuu.
• Kysymys Kun lyön kuljettajapalloilla, siirry oikealle puolelle. Kuinka korjaan tämän? Brett Gilbert Paras vastaaja Jos osut vasemmalta puolelta, tämä on viipale. Jos lyöt oikealta, tämä on koukku. Varmista, että pitosi on tasainen molemmissa käsissä. Työskentele myös asennon ja keinun säätämisessä. Jos kehosi on suunnattu väärään suuntaan tai keinu ei ole tasainen, pallo voi muuttaa suuntaasi sinuun.
• Kysymys Kun lyön teestä, pallo menee suoraan ylöspäin eikä ulos. Kuinka korjaan tämän? Brett Gilbert Paras vastaaja Tämä voi johtua siitä, että lyöt palloa liian korkealla nousulla. Voit yrittää laskea teetä tai sijoittaa sen taaksepäin. Varmista myös, että olet tasapainossa asennossasi ja heilut kaaressa tasaisella nopeudella, koska kummankin alueen ongelmat voivat vaikuttaa ajamiseen.