Kuinka selviytyä pudotuksesta jäällä

Pohjoisessa ilmastossa, jossa on paljon järviä ja jokia, jää on yleinen näky kylmempinä kuukausina. Jään muodostuminen tarjoaa mahdollisuuden nauttia erilaisista talviaktiviteeteista, kuten pilkkiminen, jääkiekon pelaaminen ja hiihto. Kuitenkin, ellei jää ole paksua ja kestää painosi, on olemassa vaara pudota jään läpi erittäin kylmään veteen. Veteen joutuessaan paniikki, hypotermia ja hukkuminen ovat kaikki vaikeita haasteita. Jään läpi kaatuminen on varmasti mahdollista, mutta se vaatii rohkeutta ja tietämystä joistakin hengenpelastusvinkeistä.

Askeleet

Osa yksi / 2: Vedestä poistuminen

1. yksi Valmistaudu. Kun olet saanut sairaan oivalluksen siitä, että putoat jään läpi ja kylmään veteen, sinun täytyy tukahduttaa itsesi ja pysäyttää tietoisesti refleksisi haukkumaan ja hengittämään sisään, jos pääsi uppoaa. Pakkasvedessä olemisen sokia ei pidä aliarvioida, koska se aiheuttaa välittömiä muutoksia hengitykseen ja sykkeeseen.
   • Kutsu heti apua, jos ympärillä on muita ihmisiä.
   • Kun olet kylmässä vedessä, kehosi kylmä sokkivaste, nimeltään 'vartalon refleksi' saa sinut kaipaamaan ilmaa ja hyperventilaatiota, koska sykkeesi kiihtyy nopeasti, mutta sinun on vältettävä tekemästä sitä, varsinkin jos olet veden alla. Tämä alkuperäinen sokki kuluu tyypillisesti yhdestä kolmeen minuuttia, kun kehosi sopeutuu hieman kylmään.
   • Vaikka alkuperäinen kylmä sokki ohittaa, sinulla on edelleen vakava vaara kehittää nopeasti hypotermia, mikä tarkoittaa, että kehosi menettää lämpöä nopeammin kuin se tuottaa sitä. Vain 4 asteen kehon lämpötilan lasku voi laukaista hypotermian.
2. 2 Pidä mahdollisimman rauhallisena. Fyysinen tuska upotettaessa jäätyvään veteen yhdistettynä kaikkiin fysiologisiin muutoksiin vasteena kylmään sokkiin (sydämen ja hengityksen lisääntyminen, korkea verenpaine, adrenaliinin vapautuminen) voi helposti johtaa paniikkiin. Kuitenkin pysyminen rauhallisena ja hallita hengitystäsi antaa sinun ajatella paremmin ja kehittää suunnitelman päästä pois vedestä. Hengitä syvään ja hitaasti alkuperäisen sokin jälkeen, jotta sinulla ei ole todennäköisempää paniikkia. Sinulla ei ole paljon aikaa, mutta todennäköisesti enemmän aikaa kuin paniikkinen mieli ymmärtää.
   • Hypotermiaa esiintyy, kun kehosi lämpötila laskee alle 35 ° C: n, mutta sinne kuluminen kestää jonkin aikaa ja riippuu monista tekijöistä. Jos pidät pään veden yläpuolella ja mahdollisimman paljon kehoa poissa vedestä, saat enemmän aikaa.
   • Hypotermian kehittyminen ja tajunnan menettäminen kylmässä vedessä voi kestää 10-45 minuuttia riippuen useista tekijöistä, kuten fyysisestä kunnosta, kehon rasvan määrästä, vaatteiden tyypistä ja kerroksesta, ympäristön lämpötilasta ja tuulen kylmyydestä.
   • Poista raskaat esineet tai vaatteet, jotka painavat sinua, kuten reppu, fanipakkaus tai sukset. Tämä vähentää hukkumisriskiäsi.
3. 3 Keskitä energiaasi heti ulos pääsemiseen. Kun olet rauhoittunut ja pääsi veden yläpuolella, sinun on keskitettävä energianne ulos pääsemiseen mahdollisimman nopeasti sen sijaan, että kuljettaisiin vettä ja odotettaisiin apua. Liikuta jalkojasi kuten ajaessasi polkupyörää ja pidä pääsi veden yläpuolella kallistamalla sitä takaisin. Suuntaa itsesi ja keskity paluuseen, missä putosi, koska muut reunat ovat todennäköisesti riittävän tukevat tukemaan sinua ulos.
   • Vedessä pysyminen voi lyhentää selviytymisaikasi 50%
   • Yritä orientoitua paikkaan, jossa putosi jään läpi, ja nosta kätesi ilmassa niin korkealle kuin pystyt, jotta muut ihmiset näkevät sinut.
   • Jos olet veden alla, etsi aina vastakkaisia ​​värejä. Kun jää peittää lumen, reikä näyttää tummemmalta; jää ilman lunta tekee reiästä kevyemmän.
   • Useimmissa tapauksissa hermo-lihasjäähdytys tai 'uimahäiriö' on suurempi ja välitön huolenaihe kuin hypotermia. Pohjimmiltaan useimmilla ihmisillä on 3–5 minuuttia ennen kuin kylmä vesi kykenee heikentämään lihaksiaan ja koordinaatiotaan, mikä tekee uinnista ja jalkojen potkimisesta erittäin vaikeaa tai mahdotonta.
   • Jos olet muiden ihmisten kanssa, huutaa kovalla äänellä ilmoittamaan heille, että olet pudonnut sisään. He eivät ehkä ole halukkaita tai kykeneviä auttamaan sinua, mutta ainakaan he eivät hylkää sinua ja saattavat pystyä soittamaan hätäpuheluun kännykkä.
4. 4 Nouse vaakatasoon ja potkaise jalkojasi. Kun olet orientoitunut ja päättänyt, mistä aiot poistua vedestä, ui nopeasti kohti sitä ja tartu jääreunaan. Ota mahdollisimman paljon ylävartaloasi vedestä. Tartu jään huipulle ja käytä kyynärvarret ja kyynärpäät tukemaan itseäsi. Sitten aseta alakehosi vaakasuoraan ja potkaise jalkasi mahdollisimman voimakkaasti toivoaksesi työntyäsi vedestä ja jäälle - aivan kuten arktisen alueen hylkeet.
   • Kun olet nostanut ylävartalon jääreunalle, odota muutama sekunti, jotta vaatteesi valuvat mahdollisimman paljon vettä. Se vähentää painoasi ja helpottaa itse työntöäsi vedestä.
   • Jos et pysty poistumaan vedestä noin 10 minuutin kuluttua, et melkein varmasti pääse ulos omilla ponnisteluillasi, koska uimahäiriöt ja hypotermia ovat sinua - mutta älä myöskään paniikkia tässä vaiheessa .
   • Jos et pääse ulos yksin, säästä energiaa (ja lämpöä) liikkumalla mahdollisimman vähän ja odota pelastusta. Säästä lämpöä ristikkäin ja yritä pitää kätesi poissa vedestä, sillä kehosi menettää lämpöä 32 kertaa nopeammin kylmässä vedessä kuin kylmässä ilmassa.
5. 5 Rullaa kehosi jään poikki ja pois paikasta, jossa putosi, kun olet poissa. Kun olet työntänyt itsesi ulos kylmästä vedestä, vastustakaa sitten tahtoa nousta seisomaan ja juosta rannalle, koska saatat pudota uudestaan. Pysy sen sijaan jäällä hajallaan (niin, että painosi jakautuu suuremmalle alueelle) ja rullaa kehosi hitaasti kohti paksumpaa jäätä tai kovaa maata.
   • Vieritä ainakin jään reikästä usealla jalalla ennen kuin yrität nousta seisomaan.
   • Jos pystyt, jäljitä jälkesi takaisin rantaan tai kovaan maahan - se piti painosi aiemmin, joten se todennäköisesti pitää painosi uudelleen.
   • Muista, että sinun tulee aina pysyä vain 7,6 cm paksun tai pienemmän jään varassa, varsinkin lämpiminä päivinä, jolloin jää sulaa.
   • Jääkalastukseen, kävelyyn tai maastohiihtoon tarvitaan vähintään 4 tuumaa (10,2 cm) jäätä, kun taas moottorikelkan tai mönkijän tukemiseen tarvitaan vähintään 5 - 6 tuumaa.
   Mainos

Osa 2 / 2: Selviytyminen, kun olet poissa

1. yksi Palauta askeleesi takaisin turvallisuuteen. Kun olet poissa vedestä, vain osa taistelustasi hengissä on täydellinen, koska hypotermia todennäköisesti etenee nopeasti kehossasi. Sellaisena, kun olet turvallisella pohjalla, seuraa nopeasti askeleitasi tai polkusi takaisin rantaan ja / tai ajoneuvoon tai matkustamoon, jotta voit lämmetä. Jalkalihaksesi eivät todennäköisesti halua tehdä yhteistyötä kylmän sokin takia, joten sinun on ehkä indeksoitava tai vedettävä itseäsi.
   • Pyydä välitöntä apua, jos lähellä on ihmisiä. Heillä ei ehkä ole mitään selviytymis- tai ensiapulääketietoa, mutta he voivat ainakin auttaa sinua pääsemään turvalliseen paikkaan ja ehkä pyytää apua.
   • Hypotermian ensimmäisiä merkkejä ja oireita ovat vilunväristykset, huimaus, hyperventilaatio, lisääntynyt syke, vähäinen sekavuus, puheen vaikeus, kömpelyys ja kohtalainen väsymys.
   • Vakavan hypotermian merkkejä ovat edistyneempi sekavuus, huono päätöksenteko, koordinaation puute, väkivaltainen vilunväristykset (tai ei lainkaan), epäselvä puhe tai epäjohdonmukainen mutiseminen, heikko pulssi, matala hengitys ja progressiivinen tajunnan menetys.
2. 2 Poista märät vaatteet, kun olet sisällä. Se voi tuntua epäluuloiselta tällä hetkellä, mutta märkävaatteiden riisuminen on nopein tapa nostaa ruumiinlämpöäsi - olettaen, että sinulla on kuivia vaatteita tai lämmönlähde. Ulkoinen lämmönlähde ei voi tunkeutua märiin vaatteisiin ja lämmittää sinua, joten poista ne nopeasti ja kääri itsesi kuiviin vaatteisiin ja / tai huopia.
   • Jos et pääse sisälle, etsi tuulen tai elementtien suojaama alue ennen vaatteiden, mieluiten asunnon tai ajoneuvon, poistamista. Jos ei, seiso puiden, kivien tai lumikuonon takana suojautuaksesi ylimääräiseltä tuulen kylmältä.
   • Jos olet vasta hypotermian alkuvaiheessa ja silti tuntuu siltä, ​​että sinulla on ylimääräistä energiaa, tee joitain punnerruksia tai peruskalisteenia, kun olet poistanut vaatteesi yrittääksesi lämmetä ja parantaa verenkiertoa.
3. 3 Lämmitä vähitellen. Kun olet poistanut märät vaatteet, sinun on löydettävä kuivia korvaavia tuotteita ja lämmönlähde nopeasti, mutta ei kaikki kerralla. Pitkälle edenneessä hypotermiassa et ehkä enää vilku tai et tunne kovaa kylmyyttä. Monet potilaat ilmoittavat olevansa tunnoton. Jos et tuonut vaihto-vaatteita, pyydä muilta ylimääräisiä vaatteita, takkeja tai huopia. Varmista, että peität pään ja eristät kehosi ja jalkasi kylmältä maalta. Makuupussit, villahuovat tai välipedot auttavat sinua säästämään kehon lämpöä ja lämmittämään kehoasi uudelleen.
   • Jos sinulla ei ole asuntoa tai ajoneuvoa lämpenemiseen, sinun on tehtävä tulipalo. Varmista, että olet märistä vaatteistasi kuivassa, ennen kuin keräät puuta ja teet tulen. Kutsu ihmisiä auttamaan, jos he ovat lähellä.
   • Kun olet lämmönlähteen edessä (takka, ajoneuvon lämpöaukot, nuotio), tuo polvet rintaan ja pidä jalat tiukasti kiinni kehosi lämmön säästämiseksi. Jos olet muiden ihmisten kanssa, liu'uta yhteen tiukassa ympyrässä toisiaan kohti kehon lämmön jakamiseksi.
   • Juo lämmin, makea, kofeiiniton juoma. Muki lämmittää kätesi ja neste lämmittää sisäosiasi.
   • Jos käytät lämmitystyynyjä tai kuumavesipulloja, aseta ne suurten valtimoiden lähelle, kuten nivusiin, kainaloihin tai hartioihin. Aseta aina este lämmönlähteen ja ihosi väliin palovammojen välttämiseksi. Äärimmäinen lämpö voi vahingoittaa ihoa tai laukaista epäsäännölliset sydämenlyönnit ja sydänkohtauksen. Muista, että yrität nostaa ruumiinlämpöäsi hitaasti ja turvallisesti, ja tämä voi viedä muutaman tunnin.
   Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

• Kysymys Kuinka estän putoamisen, kun luistelen järvellä, ja pidän ystäväni rauhassa? Kiinnitä huomiota jäähän ja muihin luistelijoihin. Useimmissa järvissä on merkkejä paikoista, joissa on ohuempaa jäätä, ja sinun tulisi antaa näille tiloille leveä makuupaikka. Varmista aina, että näet selvästi ainakin yhden muun luistelijan, koska jos näet heidät, he todennäköisesti näkevät sinut hätätilanteessa. Ystäväsi pitäminen rauhallisena on kokemuksiltani erilainen henkilöittäin, paras asia, jonka voit kertoa heille, on: 'Pelkää pelätä, mutta autan sinua.'
• Kysymys Millä työkalulla voin vetää itseni pois jäisestä vedestä, jos kaadu? Jos sinulla on veitsi mukanasi, puukota paksuun osaan jäätä ja vedä itsesi ulos.
• Kysymys Entä jos jää on terävä lähtemällä? Muutaman leikkauksen saaminen ei ole mitään, kun yrität pelastaa henkesi. Seuraa yllä olevia ohjeita tavalliseen tapaan.
• Kysymys Entä jos en pääse puhkeamaan ja kuolen? Rhia O'Halloran Sitten kuolet. Siihen ei voi tehdä paljon. Mutta jos pysyt rauhallisena, sinun on voitava joko löytää reikä, jonka kaatui, tai lyödä uusi reikä, joten jos noudatat artikkelin ohjeita, voit välttää kuoleman.
• Kysymys Entä jos putoat jään läpi ja jää tulee nopeasti yhteen? Rikkoutunut jää ei aio sulkeutua välittömästi takaisin. Kuitenkin, jos huomaat, että et pysty palaamaan reikään, sinun on yritettävä tehdä uusi hyvin nopeasti. Yritä lävistää jään läpi.
• Kysymys Kuinka voin selviytyä pudotuksesta jäällä, jos en osaa uida? Pidä kiinni jäästä ja vedä itsesi ylös. Jos et pysty vetämään itseäsi ylös, pidä kiinni jäästä. Läheisen henkilön on varmasti kuulla sinut, ja jos pidät kiinni, olet kunnossa.
• Kysymys Entä jos putosin jään alle enkä löydä reikää, jonka kaaduin? Yritä rikkoa jään yläpuolellasi millä tahansa tarpeellisella tavalla. Näin voit kiivetä luomasi uuden reiän läpi.
• Kysymys Entä jos en löydä mitään lämmönlähdettä ja minulla ei ole tarpeeksi energiaa liikkua? Kutsu apua välittömästi. Jos ketään ei ole lähellä, ota energiasi takaisin ja mene rannalle. Kaivaa sitten lunta tai yritä tehdä tulta.
• Kysymys Onko mahdollista murtaa jäätä alhaalta, jos en löydä reikää, jonka kaaduin? Mikä on paras tapa lyödä läpi? IPadchris Jos jää on noin 3 tuumaa paksu, se todennäköisesti onnistuu. Noin 10 tuuman paksuudella sinulla on pienet mahdollisuudet. Suurimman osan ajasta jalat ovat vahvemmat kuin kädet, joten yritä potkia kovinta. Jos et voi lyödä tai lyödä onnistuneesti, etsi nopeasti terävä kivi tai jopa oksa, jonka sivu on terävä, ja paina jään läpi.
• Kysymys Jos olen yksin ja onnistun pääsemään ulos vedestä, miten saisin lämmittää itseni? Poistu jäästä mahdollisimman pian, ja jos sinulla on tulitikkuja, sytytä tulipalo. Jos sinulla ei ole tulitikkuja tulipalon tekemiseksi, kaivaa lunta ja jätä itsellesi ilmareikä.