Monille löytää se täydellinen joku on tärkeä. Ihmisinä olemme syntyneitä sosiaalisia olentoja, jotka haluavat muodostaa kaikenlaisia suhteita tapaamiemme ihmisten kanssa ja monille meistä, mukaan lukien halu olla romanttisessa suhteessa. Mutta pelätä romanttista suhdetta ei ole syytä hävetä. Se tapahtuu, ja se on ymmärrettävää. Opi pääsemään tämän esteen yli, jotta voit nauttia täyttävästä romanttisesta suhteesta.
kolmas piste tenniksessä
Askeleet
Menetelmä 1 / 3: Rakastua
- 1 Ota vastaan rakkauden tuomat tunteet. Vaikka koetut tunteet näyttävät pelottavilta tai outoilta, mene sinne, missä ne sinut vievät. Me kasvamme ottamalla riskejä. Kyllä, joskus mahdollisuutemme eivät aina toimi. Mutta muista, että olet rohkeampi ottamaan mahdollisuuden. Älä työnnä pois hyviä tunteita, joita saat pelon takia. Kutsu heidät sisään. Tästä kauniista tunnelmasta on kirjoitettu tonnia runoja ja lauluja.
- Saatat huomata, että uusi rakkaus vie sinut ja tämä on luonnollista. Pidä hauskaa uudella 'murskauksella' ja nauti luonnollisesta korkeudesta. Älä hylkää rakastumisen hauskaa osaa, mutta muista myös, että nämä tunteet yleensä hiljenevät.
- kaksi Tunnusta, että tunteet muuttuvat ajan myötä. Tiedä myös, että se ei ole aina huono asia. Rakkaudella on taipumus aloittaa kaikki auringonpaiste ja yksisarviset, mutta joskus sen täytyy muuttua, jotta se kestää. Pitkäaikainen ja pysyvä rakkaus tarkoittaa toisen henkilön tuntemista, puutteita ja kaikkea muuta. On täysin normaalia, että suhde on häämatka-vaiheessa useita kuukausia tai jopa vuosia, ennen kuin teillä kahdella on vaikeuksia.
- Toisen ihmisen tunteminen ja hyväksyminen 100% on kaksi hyvin erilaista asiaa. Alkuperäinen vetovoima voi kuohua, kun selvität, että kumppanisi tekee yhden asian, jota et voi sietää. On OK tuntea sopimusrikkomuksesi, mutta on myös hyvä katsoa, kuinka uusi suhde vahvistuu, kun sinua kiinnostaa tuntemasi henkilö.
- 3 Harjoittele haavoittuvuutta. Aluksi se voi olla pelottavaa, joten ota se nimellisarvoon. Anna itsellesi aikaa toisistaan, jotta et ole haavoittuvainen, jos tarvitset.
- Ei jokaisen minuutin yhdessä tarvitse olla jokin syvä harjoitus haavoittuvuuteen. Voit vain nauttia toisistaan, mutta tehdä erityisiä ponnisteluja antaaksesi potentiaaliselle kumppanille pääsyn elämäsi ja menneisyyden osiin, joita et yleensä jaa. Käytä arvioitasi siitä, kuinka paljon on aiheellista jakaa sen mukaan, kuinka pitkä tai kuinka syvä yhteys on.
- Voi olla hauskaa pyytää potentiaalista puolisoa kokeilemaan uutta harrastusta tai osallistumaan sinulle erityiseen tapahtumaan, jotta hän voi nähdä toisen puolen sinusta.
- 4 Uskalla olla oma itsesi potentiaalisen kosijan kanssa. Jossain vaiheessa on aika lopettaa yrittäminen tehdä vaikutelma kumppanistasi ja olla vain rakastettu sen puolesta, mitä olet syvällä. Osa rakkauden pelkäämisestä ei tunne olevasi rakkauden arvoinen, ellet ole ihanteellinen versio itsestäsi. Jos suhde kestää, kumppanisi täytyy nähdä todellinen sinä.
- Kun olet uskollinen itsellesi, on paljon helpompaa käyttäytyä tavoilla, jotka antavat sinun rakentaa läheisyyttä kumppanisi kanssa, tutkimus osoittaa. Piiloutuminen maskin taakse vaikeuttaa syvemmän yhteyden luomista.
- Vaikka sinun tulisi aina pysyä avoimena muutoksille ja kasvulle, se tarkoittaa luonnollisten omituisuuksien ja puutteiden omaksumista. Näytä kumppanillesi se puoli, joka on mielestäsi kamalaa tai outoa. Jos hän on hyvä ottelu, sinua todennäköisesti rakastetaan sitäkin enemmän, koska olet todellinen itsesi.
Menetelmä kaksi / 3: Itsesabotaasin lopettaminen
- 1 Tunnista haluamasi ominaisuudet suhteessa. Katsokaa sitten kaikkia asioita, joita teet, jotka estävät sinua saamasta haluamaasi suhdetta. Jotta voit voittaa romanttisten suhteiden pelon, sinun on tunnistettava itsesi sabotoiva käyttäytyminen ja lopetettava se.
- Yksi iso virhe, jonka monet ihmiset tekevät, on rakkauden etsiminen vääristä paikoista. Haluat ehkä treffata jonkun, joka on ahkera ja vakaa urallaan, mutta huomaat tapaavasi mahdollisia kavereita klubissa torstai-iltana. Käytät vanhoja tapoja saadaksesi erilaisia tuloksia, mutta tämä ei vain toimi.
- Toinen usein tehty virhe on tyytyminen vähemmän kuin haluat, koska sinusta tuntuu, että kukaan kumppani on parempi kuin ei mitään. Pysyminen onnettomassa tilanteessa voi itse asiassa estää sinua etsimästä sellaista, joka tekee sinut onnelliseksi. Yksinäisen ja yksinäisen olemisen eron ymmärtäminen on valtava.
- kaksi Älä usko kaikkeen mitä ajattelet itsestäsi. Olet ehkä loukkaantunut aiemmin tai ehkä luulet olevasi liian vanha, ylipainoinen tai jokin muu negatiivinen ominaisuus löytääksesi rakkauden. Osa rakkauden löytämisestä on siihen valmiutta ja uskominen, että ansaitset tulla rakastetuksi.
- Joskus helpoin aika löytää rakkaus on, kun olet onnellinen ilman sitä, koska olet onnellinen kanssasi. Jos haluat houkutella onnellista suhdetta keskittymään itsesi tekemiseen ensin, olisit yllättynyt siitä, kuinka houkutteleva todellinen hymy on.
- Katso ympärillesi ja tunnista pienet mahdollisuudet, joita sinulla on joka päivä flirttailla ja flirttailla. Se ei tarkoita, että joka kerta, kun joku hymyilee sinulle, se on rakkautta, mutta flirttailun harjoittaminen ei vain lisää itseluottamustasi, vaan se kouluttaa sinua katsomaan oman epäilyn ohi ymmärtääksesi, että kiinnität huomiota.
- 3 Tiedä, että kipua juokseminen estää myös tuntemasta iloa. Sekä positiiviset että negatiiviset tunteet ovat välttämättömiä henkilökohtaisen kasvun ja kehityksen kannalta. Jos työskentelet kovasti suojellaksesi itseäsi loukkaantumiselta, sinulla on myös riski, ettet koskaan tunne onnea.
- Voi tuntua turvallisemmalta, ettei edes vaivaudu ottamaan riskiä rakkaudesta, jotta et koskaan sattuisi, mutta tämä myös sulkee sinut etsimään positiivista suhdetta. Kyllä, on altis olla avoin rakkaudelle, mutta se on osa peliä. Sydämesi luovuttaminen jollekulle tarkoittaa loukkaantuneiden tunteiden riskiä elinikäisen onnen mahdollisuuden vuoksi.
Menetelmä 3 / 3: Ymmärtäminen pelkosi
- 1 Katsokaa aiempien suhteidesi toistuvia malleja. Mitä tapahtui niissä kumppanuuksissa, jotka ovat saattaneet tehdä sinusta levottomuuden uudesta osallistumisesta? Menneisyytesi tarkastelu ei tarkoita sitä, että oletat, että kaikki suhteet ovat samat. Ne eivät ole. Mutta yksi yhteinen nimittäjä olet sinä. Sinun on tarkasteltava käyttäytymistä, joka ei palvele sinua tai henkilökohtaista kasvua.
- kaksi Yritä paljastaa, mitä pelkosi ovat. Pelot voidaan sitoa melkein mihin tahansa, ja sen selvittäminen, missä omasi on, auttaa kertomaan sinulle, mikä työ on tehtävä.
- Jos sinua on huijattu aiemmin, saatat pelätä, ettet koskaan riitä pitämään rakastajaa itsellesi. Tämän pelon ymmärtäminen auttaa sinua näkemään, että olet riittävä etkä ansaitse sitä epäkunnioitusta.
- Fyysinen tai emotionaalinen väärinkäyttö on saattanut olla osa aiempia suhteitasi. Tämä voi olla hyvin pelottavaa, eikä suhde perustu rakkauteen vaan vaaraan ja pelkoon turvallisuutensa vuoksi. Hanki ammattitaitoista apua.
- Saatat jopa olla pelottavia, että asiat menevät liian hyvin, ja sinun on vastattava vaikeisiin kysymyksiin esimerkiksi perheen hankkimisesta ja tulevaisuudesta, joka ei koske vain sinua. Tämä voi olla hyvin pelottavaa, jos olet asettunut yksinelämään.
- 3 Älä ole huolissasi nykyisten suhteidesi kiristämisestä. Jotkut nuoret ovat huolissaan sitoutumisesta sitoutuneeseen suhteeseen, koska se voi olla viimeinen merkki aikuisuudesta. Haluat, että asiat pysyvät ennallaan, eivät muutu. Luulet, että parisuhteen välttäminen antaa sinun säilyttää nuoruuden viattomuuden ja huolettoman asenteen.
- Tämä on yleinen ja perusteltu pelko, mutta sinun on pyrittävä siirtymään sen ohitse. Kyllä, suhteesi ystäviin ja perheenjäseniin voivat muuttua. Näin voi käydä riippumatta siitä, oletko romanttisessa suhteessa.
- Yritä kuitenkin olla pitämättä romanttisia suhteita automaattisesti tärkeimpinä. Suhteet perheen ja ystävien kanssa voivat olla myös erittäin tärkeitä ja ansaitsevat joskus enemmän prioriteettia kuin heille usein annetaan.
- 4 Päihitä ajatus, jota et voi rakastaa. Jotkut ihmiset luulevat kykenemättömiä rakastamaan toisia, joten pidättäytyvät solmimasta yksipuolisia suhteita. Suurimmaksi osaksi rakkaus on usein epätasaista.
- Rakkaus myös muuttuu ja kehittyy. Saatat nähdä aikoja, jolloin sinusta tuntuu, että rakastat kumppaniasi enemmän kuin hän rakastaa sinua, mutta sitten yhtäkkiä tilanne kääntyy, kun kyseenalaistat asioita. On luonnollista, että suhteet muuttuvat ja kasvavat.
- Jos et todellakaan pysty tuntemaan mitään romanttista kenellekään, se ei tarkoita, että jokin on vialla, mutta saatat olla aromaattinen. Tämä eroaa romanttisten suhteiden pelosta, ja on parempi ajatus yrittää hyväksyä se kuin yrittää korjata se.
- 5 Käänny neuvonantajan puoleen, jotta voit voittaa luottamukseen tai sitoutumiseen liittyvät kysymykset. Neuvonantaja voi pystyä auttamaan sinua tavoilla, joilla et voi auttaa itseäsi. Hänellä on myös kokemusta auttaa löytämään vanhoja tapoja, jotka on murtettava romanttisten suhteidesi parantamiseksi. Mainos
Yhteisön kysymykset ja vastaukset
Hae Lisää uusi kysymys- Kysymys Kuinka voin voittaa pelkoni, jos en luota pojiin yleensä? Ihminen Paras vastaaja Sinun ei pitäisi päästä suhteisiin ketään kohtaan, johon et luota. Ei ole mitään syytä luottaa kenellekään ennen kuin hän on ansainnut luottamuksesi. Tästä huolimatta sinun on annettava ihmisille mahdollisuus ansaita luottamuksesi. Jos et esimerkiksi koskaan puhu pojille, koska luulet heidän olevan vain töykeä sinulle, et anna heille mahdollisuutta. Älä odota löytävänsä täydellistä poikaa muutamassa päivässä, jos sinulla on luottamuskysymyksiä. Aloita pienestä olemalla sosiaalinen poikien kanssa ja työskentele vähitellen suhteiden rakentamiseksi, olivatpa ne sitten ystävyyssuhteita tai jotain romanttista.
- Kysymys Jos ystäväni erosi poikaystävänsä kanssa ja hän haluaa nyt tavata minut, mitä minun pitäisi tehdä? Sinun tulisi ensin miettiä, haluatko olla hänen kanssaan, ja kysyä sitten ystäväsi syystä heidän hajoamiseen. Varmista, että et menetä hänen ystävyyttään, jos tapaat hänen entistä.
- Kysymys Jos halusin suhdetta, mutta pelkään menneisyyden takia, mitä minun pitäisi tehdä? Susan Butler Jokainen suhde on erilainen. Sinun täytyy jättää menneisyys taakse, missä se kuuluu, ja siirtyä suurempiin ja parempiin suhteisiin tulevaisuudessa. Ota oppia menneisyydessä tapahtuneista, siirry sitten eteenpäin ja jätä se taakse.
- Kysymys Kuinka tietää, onko hän oikea henkilö? Susan Butler Tiedät, onko hän oikea henkilö sinulle. Jos tulet hyvin toimeen, jos sinulla on yhteisiä asioita ja nautit yhdessäolosta, tiedät.
- Kysymys Entä ahdistus? Ajatus siitä, että olen parisuhteessa, tekee minut niin epämukavaksi ja ahdistuneeksi. Jopa kädestä kiinni pitäminen jonkun kanssa saa minut tuntemaan ahdistusta, mitä minun pitäisi tehdä? Susan Butler Sinun tulisi oppia hallitsemaan ahdistusta, jota tunnet, kun sinulla on ajatuksia olla parisuhteessa.
Mainos
