Kuinka laittaa jääkiekkovarusteet

Varusteet ovat iso osa jääkiekkoa, ja siellä on paljon kilpailettavaa, kun opit ensin pelaamaan. Valmistautuminen ei ole niin vaikeaa, kun tottuu pukeutumaan peliin. Jääkiekkovarusteet koostuvat pohjakerroksesta, pehmusteesta ja ulkokerroksesta. Ota se yksi kappale kerrallaan, aloittaen ruumiin alaosasta ja viimeistelemällä kypärälläsi ja käsineilläsi. Olitpa harjoittelemassa vai pelannut ystävien kanssa, varusteiden pitäminen pitää sinut turvassa ja valmistautunut mihin tahansa jäällä.

Askeleet

Osa yksi / 4: Vyötärösuoja

1. yksi Pue jock-shortsisi ommeltuun kuppiin. Monet pelaajat käyttävät nykyään jock-shortseja, joita kutsutaan myös naispuolisille pelaajille. Periaatteessa ne ovat spandex-nyrkkeilyshortseja, joissa on sisäänrakennettu kuppi, sekä tarranauhat sukkien kiinnittämiseen. Astu shortseihin ja liu'uta ne vyötäröosi asti varmistaen, että ne tuntuvat mukavilta, mutta eivät rajoittavilta. Aseta kuppi myös tukevasti etupäähän, nivusiin, ennen kuin jatkat.
   • Jock-shortsit ja jill-shortsit on leikattu eri tavalla, joten ne sopivat eri tavoin. Varmista, että saat tarvitsemasi. Jock-shortsit ovat kavereille ja jill-shortsit naisille.
   • Varmista, että kuppi pysyy paikallaan jalkasi välissä. Jos se tuntuu löysältä, se todennäköisesti hankaa jalkasi tai putoaa paikaltaan pelatessasi. Pysy turvassa saamalla oikea istuvuus!
   • Sinun ei tarvitse käyttää mitään hyvän jock-shortsin alla. Halutessasi voit käyttää tavallisia alusvaatteita tai tiukkoja shortseja, kuten shortseja. Se riippuu siitä, kuinka mukavasti sinusta tuntuu ja kuinka hyvin jock-shortsit sopivat.
2. 2 Käytä kuppia kompressiohousujen päällä, jos haluat perinteisiä varusteita. Jotkut pelaajat eivät pidä jock-shortseista, joten he valitsevat erillisen kupin. Kun olet menossa vanhanaikaisella reitillä, aseta ensin muodolliset shortsit. Liu'uta sitten kuppi shortseihin ja aseta se peittämään nivusisi. Varmista, että se pysyy paikallaan liikkuessasi.
   • Naiset käyttävät laitetta, jota kutsutaan lantionsuojaksi. Se toimii samalla tavalla kuin miesten kuppi, paitsi että laitat sen shortsiesi alle.
   • Pakkaus-shortsit ovat kuin polkupyörän shortsit. Niiden on tarkoitus istua tiukasti vartaloasi vastaan ​​ja absorboida hiki pelatessasi.
3. 3 Aseta sukkanauha vyötärön ympärille, jos haluat kiinnittää sukat. Sukkanauhavyöt ovat pohjimmiltaan joustavia nauhoja, joissa on ripustettavat soljet, jotka kiinnittyvät sukkaasi. Astu vyön läpi ja vedä se vyötäröön asti laittaaksesi. Tämä jättää sinulle soljen reiden etu- ja takaosaan.
   • Tämä on yksi yksinkertaisimmista pukeutuvista varusteista, etkä edes tarvitse sitä, jos käytät jock-shortseja. Useimmissa jääkiekkohousuissa on sisäänrakennetut tarrakoukut sukkaasi.
   Mainos

Osa 2 / 4: Alavartalon pehmuste ja viimeistely

1. yksi Aseta säärisuojat jalkojesi päälle. Istu alas ja venytä jalkasi eteenpäin. Jokaisessa säärisuojassa on pyöreä kuppi polvea varten. Loput säärisuojat ulottuvat luistimiesi yläosiin, jotka laitat myöhemmin. Kun olet valmis kiinnittämään säärisuojat, tuo tarranauhat takaisin ja liitä ne jalkojesi taakse.
   • Maalivahteissa on erityiset jalkatyynyt. Jos olet maalivahti, aseta säärisuojat ja jääkiekkosukat ja sitoa sitten tyynyt jalkoihisi. Pehmusteissa on nauhat, jotka sitovat jalkojesi ja luistimiesi ympärille.
2. 2 Liu'uta jääkiekkosukat säärisuojan yli. Laita varpaat sukkien läpi ja vedä kangas ylöspäin polvea kohti. Keskity peittämään säärisuojainten alareunat tiukasti, ennen kuin vedät sukat kokonaan ylös kohti jock-shortsejasi. Jos sinulla on jock-shortsit, joissa on tarranauhat, kiinnitä sukat kielekkeisiin pitämään ne paikallaan jalkojesi päällä.
   • Jos sinulla on sukkanauhavyö, pidä sukkia pidikkeillä. Sinulla on 2 pidikettä reiden etuosaa varten ja 2 takaa. Kiinnitä ne sukkiin painamalla leikkeiden avoimia päitä.
   • Jos sukat tuntuvat löysiltä, ​​kun pidät niitä, pidä niitä paikallaan kirkkaalla jääkiekkoteipillä. Kierrä teippi jalkasi ympärille suoraan polvilumpioidesi alle. Tämä kiinnittää myös löysät säärisuojat.
   • Voit käyttää säännöllisiä sukkia jääkiekkosukkien alla jalkojesi peittämiseksi. Käytä mitä tahansa sukkia, joita käytit pukuhuoneessa. Jotkut pelaajat haluavat tehdä tämän pitääkseen luistimensa hikoilemattomina, mutta toiset pitävät sitä epämukavana.
3. 3 Vedä jääkiekkohousut vyötärölle. Olet vihdoin valmis lisäämään viimeisen pehmustekerroksen alavartaloosi. Jääkiekkohousuissa on tyynyt kaikkialla, joten aseta ne oikeisiin paikkoihin. Kun olet valmis kiinnittämään housusi, sitoa jouset sisäänrakennetulla vyöllä. Vedä vyötä niin, että se on tiukasti vyötäröäsi vasten aiheuttamatta sinulle epämukavuutta.
   • Kiinnitä huomiota erityisesti housujen takapuolella olevaan hännänkärjen tyynyyn. Sen on täytettävä alue suoraan takapuolesi yli. Häntäluuvammat ovat tuskallisempia kuin odotat, eikä sinulla ole muita pehmusteita siellä.
   • Kuten monia muita varusteita, jääkiekkohousuja on useita kokoja. Oikean koon saaminen on tärkeää turvallisuutesi kannalta. Housujen on oltava sopivia vyötärön yli, mutta niiden on oltava riittävän lyhyitä, jotta polvet eivät peittyisi.
4. 4 Laita ja pitsi luistimet. Luistimet ovat yksi suurimmista tekijöistä sekä parhaan pelaamisen että turvassa pysymisen kannalta, joten vie kaikki tarvitsemasi aika. Kun työnnät jalkojasi, potkaise kantapääsi takaisin. Säärisuojasi pohja on luistimien kielen yläpuolella, kun kaikki on oikeassa paikassa. Sido turvallisuussyistä ylemmät luistinnauhat niin tiukasti kuin pystyt, sitten sitoa alimmat sen mukaan, kuinka löysästi pidät luistimista.
   • Vaikka voit odottaa, kun laitat luistimet, on parasta tehdä se nyt, ellei joku muu aio sitoa nauhoja sinulle. Jääkiekossa käytetyt ylemmät tyynyt tekevät taivutuksesta hankalaa. Lisäksi niiden asettaminen nyt antaa sinulle paljon aikaa testata sopivuutta.
   • Hyvin sidotut luistimet tukevat nilkkojasi, minkä vuoksi yläpitsit ovat niin tärkeitä, etenkin nuoremmille pelaajille. Voit säätää muita nauhoja. Jotkut pelaajat suosivat tiukkoja luistimia, kun taas toiset pärjäävät paremmin löyhemmillä istuvuuksilla.
   • Tarkista luistimien varpaiden sijainti. Nosta kantapäät kantapäähän, jotta varpaat tuskin koskettavat luistimen etuosaa. Jos et pysty tekemään niin, luistimet ovat väärän kokoisia jaloillesi.
   • Nouse ylös ja kävele luistimilla noin 15 minuuttia nähdäksesi, miltä heistä tuntuu. Testaa heidät perusteellisesti ja tee tarvittavat muutokset ennen kuin menet jäälle.
   Mainos

Osa 3 / 4: Yläosan pehmusteen lisääminen

1. yksi Käytä puristuspaitaa tai T-paitaa varusteidesi alla. Puristuspaita on loistava valinta pohjakerroksellesi. Se on tiukka paita, joka tarttuu kehoosi imemällä hikeä. Jos sinulla ei ole sitä, vanha T-paita toimii, mutta yritä hankkia sinulle sopiva. Jos se on pitkä ja löysä, se tulee estämään, kun luistelet.
   • Jos tunnet kompressiohousut, sinulla on käsitys siitä, millainen kompressiopaita on. Nämä paidat ovat vähän kalliita, mutta ne käsittelevät hikeä paremmin kuin useimmat T-paidat, jos sinulla on varaa niihin.
   • Valitse T-paita, joka tarttuu tiukasti vartaloosi ja päättyy suunnilleen jätteesi. Jos se on vähän pitkä, voit työntää ylipituuden housuihisi. Käytä jääkiekkonauhaa tarvittaessa pitämään se kiinni.
2. 2 Vedä olkatyynyt pään yli. Tämä laite on hieman petollinen, koska se on enemmän kuin rintakehän suoja, jota sieppari käyttää kuin mikään muu. Sen yläosassa on reikä, jonka läpi pääsi sopii. Kun olet sisällä, lepää olkapäät olkapääsi päälle. Viimeistele kiristämällä hihnat olkavarsien ja kainaloiden ympärille.
   • Hartiasuojat ovat samanlaisia ​​kuin säärisuojasi polvisuojat. Keskitä ne hartioillesi. Jos ne tuntuvat löysiltä tai epämukavilta, säädä ne ennen siirtymistä seuraavaan laitteeseen.
   • Testaa tyynyt nostamalla kätesi pään yläpuolelle. Varmista, että pystyt liikkumaan vapaasti ilman, että tyynyt kaivavat ihoasi.
   • Maalivahteissa on erittäin paksu pehmuste, joka asetetaan samalla tavalla kuin tavalliset olkatyynyt. Monissa maalivahdin olkapää- ja rintatyynyissä on kyynärsuojat ja niskasuojat, joten sinun ei tarvitse laittaa erillisiä.
3. 3 Hihna kyynärpäät kyynärvarsien yli. Kyynärpäät eivät ole liian vaikeita selvittää, kunhan muistat, että pehmustettu puoli peittää kyynärpääsi. Pidä käsivartesi ulospäin ja aseta kyynärpää tyynyn korkkiin. Anna kyynärvarren levätä kyynärvarren alustalla sen yläpuolella. Kierrä sitten tarranauhat käsivartesi ympärille, jotta tyynyt kiinnittyvät paikoilleen.
   • Muista, että on olemassa sellainen asia kuin vasen ja oikea kyynärpää. Kerro heille toisistaan ​​määrittämällä, mikä tyyny suojaa käsivartesi ulkoreunaa. Jos tyyny osoittaa poispäin kehostasi, se on oikealla varrella.
   • Testaa istuvuus taivuttamalla kättäsi muutaman kerran. Jos et pysty liikuttamaan käsivartesi kovin hyvin, löysää tyynyt hieman. Ylisuuret tyynyt voivat myös rajoittaa liikkumistasi.
4. 4 Kierrä niskasuoja kaulasi ympärille, jos paidallasi ei ole sitä. Kaulasuojukset ovat eräänlaisia ​​kuin pehmustetut ruokalaput, jotka sopivat leuan alapuolelle. Suuntaa pehmustettu osa ulos niin, että hihna on niskaasi takana. Kääri sitten hihna paikalleen kiinnittääksesi sen kaulanauhan tarranauhaan. Työnnä niskasuojuksen pää olkatyynyjen alle, jotta saat sen päätökseen.
   • Joissakin pakkauspaidoissa ja urheilullisissa alusvaatteissa on sisäänrakennetut niskasuojat. Se ei ole erilainen kuin kaulus kauluspaidassa. Jos sinulla on sisäänrakennettu niskasuoja, sinun ei tarvitse käyttää erillistä suojaa.
   • Kaulansuojat ovat yleistymässä jääkiekossa. Harkitse sellaisen hankkimista, vaikka liigasi ei vaadi sinua. Älä ota luistinta niskaasi.
5. 5 Vedä jersey alas pään yli. Se ei ole erilaista kuin laittaa olkatyynyt. Pelipaidat eivät ole suojana, joten keskity sopivuuteen. Hyvä trikoo on täydellinen koko, jotta se mahtuisi mukavasti sinun päällesi rajoittamatta liikkeitäsi. Useimmat pelipaidat ovat hieman suurempia kuin heidän on oltava, joten työnnä kangas tyynyihisi pitämään sitä paikallaan.
   • Jos trikoo on liian pieni, se tuntuu tiukalta ja rajoitetulta tyynyjäsi vasten. Jos se on liian suuri, se on kuin tuulen tunkeutunut verho. Se estää ja toimii kohteena joidenkin harhaanjohtavien puolustajien tarttua kiinni, kun tuomari ei näytä.
   Mainos

Osa 4 / 4: Ulkoisen vaihteen asettaminen

1. yksi Peitä pääsi täysin peitetyllä jääkiekkokypärällä. Yksikään jääkiekkoilija ei ole täydellinen ilman tiukkaa kypärää. Jääkiekkojen kypärissä on leukahihnat, jotka soljet kypärän pukemisen jälkeen. Liu'uta leukasuoja leuan yli ja vedä hihna tarpeeksi tiukalle, jotta hihnan ja vartalon väliin jää vain sormen leveys. Testaa sitten sopivuus ravistamalla ja nyökkäämällä päätäsi.
   • Hyvä istuvuus tulee ostamalla oikean kokoinen kypärä. Kun ostat laitteita, kokeile erilaisia ​​malleja. Pyydä jotakuta pitämään mittanauha otsasi ympärillä ympärysmitan määrittämiseksi.
   • Useimmat modernit kypärät ovat jonkin verran säädettävissä, mutta älä anna kypärän liian löysäksi. Jos pääsi kolisee siellä, kun liikut, se helisee ympäriinsä, kun saat osuman. Suojaus ei tee sinulle mitään hyötyä silloin.
   • Pidä ruuvimeisseliä ja vararuuveja vaihdepussissasi. Kypärissä on kaikki pienet ruuvit, jotka joskus ponnahtaa ulos. Kiristä ne kiristääksesi kypärän istuvuutta ja vaihda ne kadottaessasi.
2. 2 Liu'uta jääkiekkakäsineet ranteeseesi asti. Jääkiekkohansikkaat ovat isoja, isoja ja peittävät ranteen ja osan kyynärvarresta. Hyvä pari saavuttaa kyynärsuojuksesi, mutta ei peitä niitä. Sinun ei tarvitse tehdä mitään erityistä niiden pukemiseksi, joten muista mitoittaa käsineet ennen niiden ostamista. Jääkiekkohansikkaat sopivat kuin talvikäsineet, ja niiden on oltava helppo avata ja sulkea kepin hallitsemiseksi.
   • Valitse hansikkaat, joissa on ylimääräinen pehmuste peukalon ympärillä, suojautuaksesi viiltoja ja nyrjähdyksiä vastaan.
   • Jos olet hyökkääjä, voit valita käsineet lyhyemmillä hihansuilla. Tämä paljastaa käsivarret hieman, mutta jotkut ihmiset pitävät sitä mieluummin joustavuudella amputtaessaan kiekkoa.
   • Muista, että maalivahdilla on tavallinen hansikkaiden sijasta tarttuva hansikas ja tukityyny. Ei ole mitään erityistä, joka on pidettävä mielessä, kun laitat ne päälle, paitsi että laitat ensin kiinnihansikkaan. Liu'uta vastakkaista ranteesi salpaajan hihnan läpi, jotta estotyyny pysyy käden takaosassa.
3. 3 Pop suuhun, joka peittää hampaasi. Helpoin tapa hankkia hammassuoja on käymällä lähimmässä urheiluvälineessä tai sekatavarakaupassa. Näissä paikoissa myydään muovisia suunsuojaimia yleiskäyttöön. Jos etsit jotain sopivampaa, keskustele hammaslääkärisi kanssa räätälöityyn henkivartijaan.
   • Mukautetut hammassuojat ovat paljon kalliimpia, koska hammaslääkärin on muotoiltava se suuhusi sopivaksi. Yhden hankkiminen on hyvä idea, jos sinulla on henkseleitä tai muita asioita, jotka voivat estää sinua pitämästä tavallista suukappaletta paikallaan.
4. 4 Tartu kepistäsi ja testaa laitteesi. Nouse ylös, kävele vähän ja taipu, kunnes olet varma, että tunnet olosi mukavaksi. Saatat saada kiinni jotain, jonka kaipaat, kun laitat palaset yksi kerrallaan. Kun olet tyytyväinen, hanki jääkiekko ja lyö jäätä!
   • Sinulla ei ole aikaa hankkia hyvä jääkiekkomaila ennen peliä, joten koko se, kun ostat sen. Kun keppi on sinulle sopivan kokoinen, se ulottuu leuastasi jäälle, kun seisot luistimissasi.
   Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

Hae Lisää uusi kysymys

• Kysymys Kuinka laitan kuppiin? Koskeeko se ihoa vai onko siellä yleensä pussi sen asettamiseksi? Jos käytät jockstrapia, on pussi, johon voit laittaa tukikupin. Jos ei, kyllä, se koskettaa ihoa.
• Kysymys Mihin suunsuojahihna menee? Yleensä se kiinnittyy jääkiekkokypäräsi häkkiin.
• Kysymys Jos minulla on todella hyvät hiukset, voinko nauttia ennen peliä pelaamisesta ilman kypärää? Brett Gilbert Paras vastaaja Säännöt eroavat liigasta toiseen, mutta normaalisti on hienoa olla käyttämättä sellaista. Suosittelemme kuitenkin yhden käyttämistä, koska loukkaantumismahdollisuus on edelleen olemassa. Hyvistä hiuksistasi ei tule olemaan yhtä helppoa keuliminen, jos otat kiekon kasvoille tai liukastut ja törmäät pään kanssa johonkin.
• Kysymys Entä jos sinun täytyy pissata pelissä? Brett Gilbert Top Answerer Sinun on pakko pukeutua pukuhuoneeseen ja ottaa pois suurin osa laitteistasi. Se ei ole helpoin tapa joskus, joten älä odota liian kauan. Enimmäkseen vedät vain shortsit alas ja pilkkat kuin housuilla.

Esitä kysymys 200 merkkiä jäljellä Lisää sähköpostiosoitteesi saadaksesi viestin, kun tähän kysymykseen vastataan. Lähetä
Mainos

Vinkkejä

• Jääkiekkovälineiden pukeminen vie vähän harjoittelua, joten yritä tehdä se kotona. Näin olet valmis, kun sinun on valmistauduttava kiireessä.
• Pyydä valmentajaa tai vanhempaa kiristämään luistimet, jos tarvitset apua. Jos olet vastuussa nuoremmista lapsista, auta heitä asentamaan luistimet ja muut varusteet turvallisuuden takaamiseksi.
• Suurin osa laitteista on mitoitettava, kun ostat niitä. Testaa aina sopivuus ja kysy neuvoa asiantuntevilta kauppakumppaneilta.
• Hockey-teippi sopii erinomaisesti sukkien ja muiden irtovarusteiden hallintaan. Pidä kuitenkin mielessä, että vaihteiden liian kiristäminen voi vaikuttaa pelikykyyn tai jopa olla vaaraksi turvallisuudelle.

Mainos Lähetä vihje Kaikki vihjeet lähetetään tarkasti läpi ennen niiden julkaisemista Kiitos, että lähetit vinkin tarkistettavaksi!

Varoitukset

• Jääkiekko sisältää kovia kiekkoja, sauvoja ja teräviä teriä, joten valmistaudu itse hyvin. Jos tyynysi eivät sovi sinulle kovin hyvin, olet vaarassa loukkaantua.

Mainos

Tarvittavat asiat

• Säärisuojat
• Olkatoppaukset
• Kaulansuoja
• Kyynärpääsuojat
• Jääkiekon luistimet
• Jääkiekkohousut
• Jääkiekkohanskat
• Keppi
• Kypärä
• Jersey
• T-paita tai puristuspaita
• Hammassuoja
• Jock-shortsit (valinnainen)
• Kuppi- ja puristushortsit tai jockstrap (valinnainen)