Kuinka syöttää hitaasti kulkevaa softballia

Vaikka hitaasti äänenvoimakkuus saattaa tuntua helpommalta, hidasta ääntä voi olla vaikea hallita. Tällä tavoin pelaaminen on kuitenkin edellytys hitaan kentän softball-liigoille. Harjoittele käden heittotekniikkaa ja kokeile sitten hidasta kaaripalloa tai nivelpallokenttää, kun olet oppinut perusasiat.

rikkoa tennistä

Askeleet

Menetelmä yksi / 3: Käyttämällä Underhand-perustasoa

1. yksi Pidä palloa hallitsevassa kädessäsi. Ota täydellinen kosketus palloon kämmenelläsi ja sormillasi. Kierrä sormesi pallon ympärille tavalla, joka tuntuu sinulle mukavalta. Tartu palloon tiukasti kaikilla sormillasi ja peukalollasi. Pidä palloa tarpeeksi tiukasti pitämään sitä kädessäsi.
   • Jos olet oikeakätinen, pidä palloa oikealla kädelläsi. Jos olet vasenkätinen, pidä palloa vasemmalla kädelläsi.
2. 2 Seiso jalat hartioiden leveydellä ja ota askel taaksepäin. Kohdista suunta, johon haluat lyödä palloa. Ota sitten yksi askel taaksepäin jalka hallitsevalla puolellasi, niin että kehosi on nyt hieman kulmassa kohti kohdetta.
   • Jos tämä tuntuu sinulle luonnottomalta, voit myös pitää jalkasi yhdessä tai taipua hieman vyötäröllä.
   • Pidä polvet pehmeinä. Älä lukitse niitä!
3. 3 Käännä kättäsi taaksepäin käden kädellä. Tuo käsi takaisin lantion viereen, kun olet ottanut askeleen taaksepäin. Pidä palloa niin, että se on takanasi, ennen kuin aloitat sen lyödä. Pidä pallo vyötärön tason alapuolella kädelläsi suorana.
   • Varmista, että kämmenesi on tavoitettasi kohti.
4. 4 Heitä pallo käden alle, kun astut eteenpäin. Käännä palloa eteenpäin ja ylöspäin, kun otat yhden askeleen eteenpäin takana olevalla jalalla. Vapauta pallo heti sen jälkeen, kun käsivartesi kulkee reiteen. Vapauta pallo löysäämällä sormiasi ja anna pallon lentää ylöspäin kohti kohdetta.
   • Tämän liikkeen tulisi olla nopeaa, mutta ei liian voimakasta, tai saatat päätyä tuomarilta liian suuresta nopeudesta.

   Kärki : Tarkista, että pallo kaareutuu vähintään 0,91 m mutta enintään 3,0 m. Tämä on ihanteellinen korkeus hitaalle nousulle.

   Mainos

Menetelmä 2 / 3: Kurvipallon heittäminen

1. yksi Pidä palloa etusormella ja peukalolla vastakkaisissa saumoissa. Paina kämmentäsi pallon pintaa vasten. Järjestä sitten sormesi siten, että etusormi on yhdensuuntainen yhden sauman kanssa ja peukalo on yhdensuuntainen vastakkaisen sauman kanssa. Tartu palloon tiukasti sormillasi, jotta pallo pysyy kädessäsi.
   • Loput sormistasi voivat painaa palloa kohtaan, missä se tuntuu luonnolliselta, mutta keskitä suurin osa palloon kohdistuvasta paineesta etusormella ja peukalolla.
   • Kuvittele, että tartut soodakannuun. Tämä on samanlainen kuin etusormesi ja peukalosi tulisi sijoittaa palloon.
2. 2 Astu taaksepäin ja istuta jalkasi tukevasti maahan. Tarkista, että jalkasi ovat noin hartioiden leveydellä. Ota sitten yksi askel taaksepäin hallitsevalla jalallasi, joka on samalla puolella kuin käsi, jolla pidät palloa.
   • Pidä polvet löysinä, älä lukittu.
3. 3 Tuo pallo takanasi kämmenellä ylöspäin. Käytä palloa pitävää kättä kääntyvällä liikkeellä takanasi. Pidä käsivartesi suorana ja pallo vyötärön alapuolella, kun teet tämän.
   • Pallon tulee olla lantion takana. Tuo kätesi takaisin mukavaan asentoon. Älä ylitä sitä.
4. 4 Heitä pallo ja kierrä ranteesi hieman vasemmalle. Tämä lisää pyörähdystä palloon sen vapauttamisen jälkeen, mikä voi auttaa tekemään siitä haastavamman lyödä. Kun viet palloa eteenpäin heittääksesi sitä, käännä ranteesi noin 90 astetta vasemmalle.
   • Jos olet vasenkätinen, kierrä pallo oikealle, kun viet sen eteenpäin.

   Kärki : Älä vapauta palloa liian voimakkaasti, tai sitä ei ehkä pidetä hitaana. Tällöin tuomari voi antaa varoituksen liian suuresta nopeudesta.

   
   
   Mainos

Menetelmä 3 / 3: Nyrkkeilypallon nostaminen

1. yksi Seiso jalat hartioiden leveydellä. Istuta jalkasi tukevasti maahan niin, että ne ovat linjassa olkapäidesi kanssa ja niin että kehosi etuosa on kulmassa kohti kohdetta. Pidä polvet pehmeinä ja vartalo löysänä.
   • Voit myös ottaa askeleen taaksepäin hallitsevalla jalallasi tai taivuttaa hieman lantiolla, jos tämä tuntuu luonnolliselta sinulle.

   Kärki : Varmista, että seisot mukavalla etäisyydellä siitä, mihin haluat lyödä palloa. Siirrä lähemmäksi tai kauemmas tarvittaessa.

   pay per view on roku

2. 2 Käpristä sormenpäät alle ja paina ne palloa vasten. Aseta pallo hallitsevaan käteen niin, että se lepää kämmenessäsi. Aseta sitten peukalosi pallon yhdelle puolelle ja paina rystysi pallon vastakkaiselle puolelle saumoja pitkin. Käytä riittävästi painetta, jotta pallo pysyy hyvällä otteella.
   • Jos olet oikeakätinen, pidä palloa oikealla kädelläsi. Jos olet vasenkätinen, pidä palloa vasemmalla kädelläsi.
3. 3 Tuo pallo takanasi ennen kuin heität sen. Pidä pallosta hyvä pito, kun kelaat sitä takaisin, ja muista pitää se matalalla. Älä nosta sitä korkeammalle kuin vyötärösi.
   • Pidä palloa niin, että rystysi osoittavat haluamaasi suuntaan.
4. 4 Pitch ja vapauta pallo peukalolla ensin ja sormesi viimeisellä. Käännä pallo eteenpäin käden kädellä. Pidä rystysi eteenpäin ja liikkuvat tavoitteen suuntaan. Löysää ensin pallosi pito peukalolla ja anna pallon kiertyä rystysi kärjen yli, kun pystyt.
   • Muista pitää pallo vyötärön alapuolella, kun heilut eteenpäin.
   Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

Hae Lisää uusi kysymys Esitä kysymys 200 merkkiä jäljellä Lisää sähköpostiosoitteesi saadaksesi viestin, kun tähän kysymykseen vastataan. Lähetä
Mainos

Vinkkejä

• Yritä rentoutua. Pitching on vaikea asema pelata hyvin, ja ihmiset ymmärtävät, jos opit vain.
• Hidas kenttä softball on lyömäpeli, joten odota luopuvasi paljon perushittejä, jopa joistakin kotiajoista.
• Harjoittele syöttömuotoa ja keskity siihen, että pallo osuu maaliin.

Mainos Lähetä vihje Kaikki vihjeet lähetetään tarkasti läpi ennen niiden julkaisemista Kiitos, että lähetit vinkin tarkistettavaksi!

Varoitukset

• Tarkista liigasi säännöt. Liigat laativat omat säännöt sävelkorkeudesta, lakkoalueesta ja sävelliikkeestä.

Mainos