Kuinka saada pehmeät korot

Oletko pahentunut tai hämmentynyt kuivista, säröillä olevista kantapäästäsi? Kuivat tai halkeilevat korot voivat tuntua mahdottomilta päästä eroon, varsinkin jos et tee oikeita vaiheita jalkojesi hoitamiseksi. On olemassa monia erilaisia menetelmiä tämän tilan korjaamiseksi ja turhautumisen lievittämiseksi.

Menetelmä yksi / 3: Parantaminen kotikorkojen hoidolla

yksi Liota jalat lämpimässä vedessä. Käytä kylpyammeesi tai täytä astia, joka on riittävän suuri upottamaan jalkasi sisään. Jalkojen liotus lämpimässä vedessä hyödyttää jalkojasi kourallaan eri tavoin, kuten kosteuttamalla ihoa, rauhoittamalla jalkakipuja ja saamalla heidät valmiiksi olemaan kuorittu.
- Yritä laittaa Epsom-suolaa jalkakylpyyn. Epsom-suolaa käytetään useissa olosuhteissa, mutta se voi auttaa kuivia kantapääsi rauhoittamalla kuivaa ihoa ja tappamalla bakteereja tai sieniä, jotka voivat olla ihossa.
- Istu jalkakylvyssä vähintään 5 minuuttia. Pysy siinä kauemmin, jos sinulla on aikaa. Mitä kauemmin annat jalkojesi imeytyä, sitä helpompaa on kuorinta kuolleelta iholta, kun on aika kuorinta. 5-15 minuutin ikkuna on ihanteellinen. Mutta älä liota ja käsittele jalkojasi tällä tavoin yli kolme kertaa viikossa, koska se voi lopulta kuivata jalkasi.
2 Poista kovettumat kotitekoisella kuorinnalla. Voit käyttää pensasessasi useita ainesosia, joista suurin osa löytyy kylpyhuoneen kaapista tai keittiön ruokakomeroista. Se, mitä päätät käyttää kuorinnassa, riippuu mieltymyksistäsi ja / tai mahdollisista allergioista eri ainesosille.
- Kokeile yksinkertaista kuorintaa, jossa on 2 rkl (29,6 ml) ruskeaa sokeria, 1 tl sitruunamehua, 1 rkl (14,8 ml) hunajaa ja 1 rkl oliiviöljyä. Sekoita nämä ainekset kulhoon. Liotuksen jälkeen hiero seos varovasti kantapääsi pyörivin liikkein.
- Voit myös yrittää lisätä kupin maitoa jalkakylpyyn. Liota maito ja vesi seoksessa 5-10 minuuttia. Tee tahna 4 ruokalusikallista (59,1 ml) sokeria tai suolaa ja ½ kuppia vauvaöljyä tai kookosöljyä. Liotuksen jälkeen hiero tämä seos kantapääsi hohkakivellä kuorinnan kuolleen ihon poistamiseksi ja pehmentämiseksi.
3 Poista kuollut iho jalkatiedostolla. Jos sinulla ei vielä ole jalkatiedostoa, ne on helppo löytää paikallisen ruokakaupan tai suuren laatikkokaupan kauneus- tai henkilökohtaisen hygienian käytävältä. Jalkatiedoston toinen puoli näyttää hieman raastimelta, kun taas toisella puolella on hiekkapaperipinta.
- Voit halutessasi viilata jalkasi, kun ne ovat vielä kuivia, ennen liotusta. Joskus märkä iho vaikeuttaa kantojen kuivimpien alueiden näkemistä, joten voit viilata kantapäät ennen liotusta ja pesua, jos valitset.
- Ole varovainen, ettet viilaa kantapääsi liikaa. Kun huomaat, että iho tuntuu sileämmältä ja pehmeämmältä, siirry toiseen paikkaan tai toiseen jalkaasi. Yli viilaus voi johtaa siihen, että ihosi on herkempi tai altis kuivumaan uudelleen paljon nopeammin. Vältä jalkojen viilentämistä useammin kuin kolme kertaa viikossa.
4 Kosteuta kantapääsi. Liottamisen, viilaamisen ja pesemisen jälkeen sinun on varmistettava, että lukitset kosteuden kantapääsi. Voit käyttää erilaisia kosteusvoiteita riippumatta siitä, haluatko tehdä omat vai käyttää niitä.
- Voit tehdä oman kantapään kosteusvoiteen yhdistämällä ruokalusikallinen oliiviöljyä muutamaan pisaraan joko sitruuna- tai laventeliöljyä. Sekoita ne yhteen ja levitä seos kantapääsi. Käytä sukkia pitämään kosteus imeytyessäsi ihoon.
- Jos sinulla on pullo kosteusvoidetta käsillä, voit käyttää sitä. Varmista, että laitat paksu kerros, anna sen imeytyä ennen kuin laitat toisen.
Mainos

Menetelmä 2 / 3: Asiantuntijapalveluiden tai -tuotteiden etsiminen

yksi Hanki pedikyyri salonista. Suuntaa paikalliseen kynsi- tai kauneushoitolaasi ja hanki ammattimainen jalkahoito. Ne vaihtelevat hinnasta mistä tahansa 20 dollarista yli 100 dollariin, joten muista tehdä ostoksia ja nähdä, mikä sijainti tarjoaa jotain hintaluokastasi.
- Eri salonit saattavat käyttää eri tuotteita tai tarjota erilaisia palveluja. Tee kotitehtäväsi ja päätä, mikä salonki tarjoaa mitä etsit. Ylelliset päiväkylpylät saattavat ylittää ylellisiä pedikyyrejä, kun taas paikallinen kynsisalongisi voi olla hieman vähemmän runsas, mutta silti saada työ tehtyä.
- Missä tahansa päätät saada pedikyyri, varmista, että salonki näyttää olevan puhdas ja turvallinen. Varmista, että teknikko on sertifioitu tai lisensoitu ja käyttää steriloituja työkaluja.
- Älä epäröi pyytää teknikkoa keskittymään kantapääsi pedikyyriäsi tehdessäsi. Kerro heille, että sinulla on ongelmia kuivien korkokenkien kanssa, ja he viettävät enemmän aikaa viilaamalla ja tasoittamalla niitä sinulle.
2 Käänny dermatologin tai jalkaterapeutin puoleen. Jos kuivat korkokengät aiheuttavat enemmän huolta kuin vain ärsytystä, kannattaa kysyä dermatologin tai jalkaterapeutin neuvoja. Ihotautilääkäri voi käsitellä ihoon liittyviä huolenaiheita, kun taas jalkaterapeutti keskittyy erityisesti jalkojen terveyteen.
- Jos sinulla on vaikeuksia kävellä ilman kipua, sinulla on vaikeuksia seisoa jalkoillasi liian kauan tai kotona käytettävät lääkkeet eivät enää toimi tai ole tehokkaita, sinun on ehkä kysyttävä lääkäriltä.
- Ihmiset, joilla on tiettyjä sairauksia, kuten diabetes, voivat kärsiä jalkojen terveysongelmista. Jos sinulla on diabetes tai mikä tahansa sairaus, joka vaikuttaa hermoihisi, sinun kannattaa olla erityisen varovainen ja pysyä lääkärin hoidossa, kun hoidat kantapääsi.
3 Osta erikoisvoiteita, kuorintoja tai lääkkeellisiä balsamia. Voit valita suuren määrän vaihtoehtoja jalkojesi erikoisvoiteista, balsameista ja kuorinnoista. Paikallisen huumekaupan henkilökohtaisen hoidon käytävä on paras paikka tarkistaa.
- Lue kunkin voiteen etiketit. Katso, mikä voide tai balsami vastaa parhaiten erityistarpeitasi. Jotkut jalkavoiteet on valmistettu erityisesti kuiville tai halkeileville korkoille, ja niitä levitetään vain tälle alueelle.
- Jos olet pyytänyt lääkärin hoitoa tai neuvoja, he saattavat määrätä sinulle lääkkeitä. Levitä reseptivoiteita tai balsamia lääkärisi ohjeiden mukaan.
Mainos

Menetelmä 3 / 3: Kannanhoitorutiinin luominen

yksi Vältä avointen kenkien käyttöä tai kävelyä paljain jaloin. Olet ehkä huomannut, että kantapääsi kärsivät, kun käytät erittäin tasaisia ja avointa selkänojaa, kuten varvastossuja tai sandaaleja. Kun paljastat kantapääsi pitämällä näitä kenkiä tai kävelemällä paljain jaloin, ne ovat alttiimpia kuivumiselle, halkeilulle ja ärsytykselle.
- Käveleminen paljain jaloin tai avoimilla kengillä saa ihosi kutimaan luomaan suojaavan esteen jaloillesi. Pitämällä jalkasi suljetuissa kengissä ihosi ei tarvitse luoda tätä kovettunutta estettä.
- Käytä mahdollisuuksien mukaan sukkia ja suljettuja kenkiä, kuten tenniskenkiä tai lenkkareita. Paitsi että se suojaa kantapääsi ihoa, se myös auttaa ryhtiäsi ja nivelten terveyttäsi tukemalla kaariasi.
2 Säädä ruokavaliota. Nesteytys on tärkeää, mutta todellisuudessa juomalla enemmän vettä ei ole paljon vaikutusta kuivaan ihoon. Yritä sisällyttää enemmän rasvahappoja ruokavalioon. Näitä löytyy esimerkiksi pähkinöistä, oliiviöljystä ja lohesta.
- Tutkimukset osoittavat, että purasruohoöljyn tai pellavansiemenöljylisäaineiden saannin lisääminen voi lisätä ihon kosteutta ja lievittää kuivumista. Yritä ottaa vähintään 2,2 grammaa (0,08 oz) näitä lisäravinteita päivässä.
3 Pidä jalat puhtaina ja kosteutettuina. On sanomattakin selvää, että asianmukainen hygienia ja puhtaus voivat ylläpitää kehosi terveyttä, mutta erityisen tärkeää on pitää jalat puhtaina. Jalkojen pitäminen puhtaana estää kaikenlaisten bakteerien tai sienien kasvun kantapääsi, ja se voi auttaa vähentämään kuivumista.
- Saatat huomata, että kun peset kätesi usein, ne kuivuvat. Sama voi tapahtua jalkojesi kanssa. Joten on tärkeää pitää jalat kosteutettuina pitämällä ne puhtaina. Levitä kosteusvoidetta pesun tai suihkun jälkeen kantapäähän ja jalkoihisi.
- Yritä levittää kosteusvoidetta kantapääsi ennen nukkumaanmenoa ja laittaa pari paksuja sukkia. Sukat pitävät kosteuden lukittuna kantapäähän nukkuessasi. Tämän tekeminen ajan myötä auttaa vähentämään kantapääsi kuivumista.
- Useimmissa kaupoissa myydään erityisiä sukkia pitämään jalat ja kantapäät pehmeinä. Ne tulevat infusoituna voiteella tai geeli-insertillä kantapäähän. Kannattaa kokeilla näiden paria pukeutua nukkumaan.
4 Vältä erittäin kuumien tai liian pitkien suihkujen ottamista. Liian kauan kuumassa kylvyssä tai suihkussa oleskelu voi kuivata jalkasi ja kantapäät. Jotta näin ei tapahtuisi, yritä olla nostamatta veden lämpötilaa liian korkeaksi tai pysy suihkussa liian kauan.
- Tietyt suihkussa käyttämäsi saippuat saattavat myös kuivua kantapääsi. Varmista, että käytät mietoa saippuaa, ja harkitse kokeilla saippuaa, johon on rakennettu kosteusvoide.
Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

Hae Lisää uusi kysymys

Kysymys Voinko käyttää kynsiviilaa? Tom de backer Top Answerer Kynsiviila on paljon hienompi kuin tavalliset tiedostot. Mikään ei estä sinua käyttämästä kynsiviilaa jaloissasi, se on yleensä liian pieni ja vilja on liian hienoa ollakseen todella tehokas. Se vie ikuisesti hoitaa jalkasi. Tiedostoja on koko joukko erikokoisina ja karkeina. Kokeile muutamia erilaisia, kunnes löydät haluamasi.
Kysymys Mistä saan kantapään hoitoon sopivan tiedoston? Löydät ne Bed, Bath and Beyondista sekä tavarataloista ja kauneushoitoloista. Voit etsiä ne ja tilata ne myös verkosta.

Esitä kysymys 200 merkkiä jäljellä Lisää sähköpostiosoitteesi saadaksesi viestin, kun tähän kysymykseen vastataan. Lähetä
Mainos

Vinkkejä

Tee ostoksia saadaksesi parhaat tarjoukset voiteista, saippuasta ja muista tarvikkeista.
Keskustele lääkärisi kanssa ennen uusien lisäravinteiden aloittamista.

Mainos Lähetä vihje Kaikki vihjeet lähetetään tarkasti läpi ennen niiden julkaisemista Kiitos, että lähetit vinkin tarkistettavaksi!

Varoitukset

Varo mahdollisia allergisia reaktioita balsameille tai voiteille. Lue aina etiketti varmistaaksesi, että valitsemasi voiteet eivät sisällä mitään, johon sinulla on allergia.

Mainos