Kuinka pukeutua ratsastustunnille

Ratsastus on erinomainen liikunnan lähde. Kuten minkä tahansa urheilulajin kohdalla, on tärkeää pukeutua menestykseen. Vaikka oikea ratsastuspuku voi vaihdella ajotavan mukaan, asusi tulisi olla sekä mukava että turvallinen, jotta voit keskittyä todella tärkeään - tekniikkaasi!

Osa yksi / 5: Oikeiden kenkien käyttäminen

  1. Kuva nimeltä Mekko ratsastustunnille Vaihe 1

    yksi Käytä paria tukevia tukikenkiä. Valitse kenkäpari, joka suojaa jalkojasi ja jalkojasi loukkaantumiselta. Niiden tulisi nousta nilkkasi yli, joten ei ole vaaraa, että matalat nauhat tai kielet jumittuvat jalustoihin. Etsi kenkiä, joilla on vahva varsi ja jotka tukevat nilkkasi. On hyvä sijoittaa lyhyisiin ratsastussaappaisiin, jotka ovat halvempia kuin korkeat ja joilla on kovat varpaat suojaamaan jalkojasi kavioilta. Saxon on hyvä tuotemerkki. Jos olet vasta aloittamassa, hanki matala pari korkean parin sijasta vain varmistaaksesi, että pidät ratsastuksesta, ennen kuin käytät paljon rahaa korkeisiin saappaisiin.
  2. Kuva nimeltä Mekko ratsastustunnille Vaihe 2

    2 Valitse kengät, joiden kantapää on 1,5 tuumaa tai 3,8 senttimetriä. Pienellä kantapäällä varustettu kenkä estää jalkojasi liukumasta jalustoista. Englantilaiset tai länsimaiset saappaat ovat paras vaihtoehto virallisten ratsastuskenkien sijaan.
  3. Kuva nimeltä Mekko ratsastustunnille Vaihe 3

    3 Etsi kenkiä, joilla on oikea pito. Etsi keskipitkällä kengällä sopivan pitotason takaamiseksi. Cowboy-saappaat, joissa on sileä nahkapohja, ovat liian liukkaita ja vaarantavat jalkojesi liukumisen ulos jalustimista. Spektrin toisessa päässä kengät, joissa on raskas vohvelipinta, voivat olla vaarallisia, jos putoat. Liian raskas kulutuspinta voi aiheuttaa kengän juuttumisen jalustaan. Englantilaisten saappaiden pohjassa on pienet urat, samoin kuin kengissäsi.
  4. Kuva nimeltä Mekko ratsastustunnille Vaihe 4

    4 Sijoita virallisiin ratsastuskenkiin. Suojaa sääresi ja tue nilkkasi, kun sinusta tulee edistyneempi ratsastaja. Etsi suhteellisen edullisia, vakiona olevia nahkaisia ​​saappaita tai ratsastuskenkiä, jotka tarjoavat tarvittavan kaarituen. Ne alkavat yleensä 100 dollarista.
    • Jos ratsastat englantilaiseen tyyliin, sijoita pari saapas saappaita.


    Mainos

Osa 2 / 5: Paras housujen valinta

  1. Kuva nimeltä Mekko ratsastustunnille Vaihe 5

    yksi Käytä farkkuja, jotka sopivat sinulle hyvin. Käytä aina pitkiä housuja suojaamaan jalkojasi satulaa vasten. Farkkujen tulisi olla riittävän tiukat, jotta ne eivät luiskahdu tai jää kiinni mihinkään, mutta riittävän löysät, jotta voit silti nostaa jalkasi vaivattomasti. Kokeile joustavia farkut tai jeggingsit ilman sisäsaumaa. Legginsit ovat paljon parempia kuin farkut, sillä farkut hankautuvat ja kuumenevat melko.
    • Länsimaiseen ratsastukseen farkut ovat paras vaihtoehto. Englantilaistyylisten univormujen toisaalta, tarkentuu edetessäsi.
  2. Kuva nimeltä Mekko ratsastustunnille Vaihe 6

    2 Sijoita jodhpursiin tai polvihousuihin. Jos olet tosissasi englantilaistyylisistä oppitunneistasi, harkitse parin ostamista näistä joustavista ratsastushousuista jalkojesi joustavuuden lisäämiseksi. Kangas on tarpeeksi tukeva estämään sinua puristumasta satulaan, mutta riittävän joustava, jotta voit liikkua vapaasti. Saat jopa ylimääräisen suojan loukkaantumista vastaan ​​mokkanahalla tai tekonahkaisella polvilaastarilla. Halutessasi halpa leggingsit tekevät melkein täsmälleen saman asian.
  3. Kuva nimeltä Mekko ratsastustunnille Vaihe 7

    3 Valitse lämpimät ratsastushousut talvella. Paranna suorituskykyäsi ja jalkasi pitoa tuulenpitävillä ratsastusleikeillä. Sinulla ei ole vain erityisen vahva pito hevosellasi, vaan myös suurempi sietokyky kylmiä tuulia kohtaan. Puolet sääristä, jotka menevät polvesta nilkkaasi, ovat myös hyvä sijoitus säärisuojaan.
    • Fleece-ratsastushousut, pitkät alusvaatteet, eristetyt hiihtohousut tai tuulihousut ovat parhaita pitämään kylmä ilma loitolla talvitunneilla.
    Mainos

Osa 3 / 5: Sopivan yläosan valitseminen

  1. Kuva nimeltä Mekko ratsastustunnille Vaihe 8

    yksi Käytä asennettu t-paita tai villapaita. Yläosan valitseminen oppitunnillesi on suhteellisen yksinkertaista, koska kaikki hyvin istuvat yläosat, joiden avulla voit liikkua, tekevät temppu. Sinun on tärkeämpää välttää tiettyjä tyylejä, kuten tankkitoppeja, joissa on ohuet hihnat, tai pitkiä, löysiä puseroita ja t-paitoja, jotka saattavat sotkeutua ratsastusvälineisiin.
    • Käytä kirkkaanväristä yläosaa, jotta näkyvyys paranee ajon aikana.
    • Pidä kädet ja hartiat vapaina samalla kerrosta lämpöä liivillä.
  2. Kuva nimeltä Mekko ratsastustunnille Vaihe 9

    2 Mene pikeepaidan kanssa. Tunnet olevasi asiantuntija ensimmäisessä ratsastustunnissasi ammattimaisella pikeepaidalla. Jos pukeudut tähän perinteiseen englantilaiseen tyyliin, osoitat kuinka vakavasti olet ratsastuksen oppimisessa, ja annat hyvän ensivaikutelman ohjaajallesi.
  3. Kuva nimeltä Mekko ratsastustunnille Vaihe 10

    3 Sijoita takkiin, joka on valmistettu erityisesti ratsastajille. Jos aiot ratsastaa kylmässä säännöllisesti, ratsastustakki tarjoaa tilaa vartalon läpi, jotta voit pysyä lämpimänä ilman rajoitettua liikettä. Gussetit antavat takillesi tilaa levitä satulan yli sen sijaan, että ne työntyisivät alleesi. Monissa näistä erityistakkeista on heijastavat laastarit, jotka antavat sinulle lisää näkyvyyttä poluilla. Mainos

Osa 4 / 5: Sporting turvalliset päähineet

  1. Kuva nimeltä Mekko ratsastustunnille Vaihe 11

    yksi Käytä aina kypärää. Milloin tahansa hevosesi saattaa spookata tai kompastua ja heittää sinut vahingossa pois. Paras tapa varmistaa turvallisuutesi on käyttää ASTM / SEI -sertifioitua ratsastuskypärää. ASTM / SEI-sertifikaatti tarkoittaa laatustandardia, joka on testattu erityisesti ratsastusta varten. Jos ratsastuskoulussa ei ole kypärää, sinun on ostettava se.
    • Kypärät alkavat yleensä 30 dollaria ja nousevat 300 dollariin.
  2. Kuva nimeltä Mekko ratsastustunnille Vaihe 12

    2 Vältä polkupyöräkypärän käyttöä. Polkupyöräkypärät on suunniteltu suojaamaan sinua polkupyörän loukkaantumisilta. Ne jättävät pään takaosan, otsaan ja pään sivut haavoittuviksi, jos joutuvat kosketuksiin hevosen kavion kanssa. Pyöräilykypärä on yksinkertaisesti liian ohut, jos putoat. Ajokypärä toimii kuitenkin paljon paremmin kuin pyöräilykypärä kaikissa tilanteissa.
  3. Kuva nimeltä Mekko ratsastustunnille Vaihe 13

    3 Sido hiuksesi takaisin. Pidä hiuksesi poissa tieltä vetämällä ne matalaan poniin tai pullaan, joka ei häiritse kypärän mukavuutta. Löysät hiukset voivat tarttua ja vaikeuttaa sinun näkemistä. Jos putoat ja hevosesi astuu hiuksiin, se voi olla tuskallista. Mainos

Osa 5 / 5: Lisävaruste vaihteleville lämpötiloille

  1. Kuva nimeltä Mekko ratsastustunnille Vaihe 14

    yksi Käytä villalla vuorattua nahkasukasta käsien suojaamiseksi. Käsineet suojaavat käsiäsi ohjusten aiheuttamalta hankautumiselta. Tästä syystä monet ratsastajat päättävät käyttää ratsastushansikkaita ympäri vuoden. Laiha nailonkäsineet ovat liukkaita ja tarjoavat vähemmän kuin ihanteellisen suojan tuulelta. Hyvä käsinepari auttaa ylläpitämään vahvaa otetta ohjat samalla kun suojaat kätesi kylmältä. Voit ostaa lapasia, joilla on erillinen alue pinkillesi, jos ratsastat englanniksi.
  2. Kuva nimeltä Mekko ratsastustunnille Vaihe 15

    2 Pidä pää, kasvot ja niska eristetty hatulla tai painavalla pääpannalla. Säilytä lämpöä ratsastuskypärän alla lisäämällä ylimääräisiä kerroksia, kuten fleecehattu tai pääpanta. Ota se vielä pidemmälle korkki- ja kasvonaamariyhdistelmällä. Tuulen suojaamiseksi suojaa niskaasi ja rintaasi kaulanlämmittimellä repeytymisen estämiseksi. Muista, että kypärän tulisi silti istua tiukasti, vaikka hattuakin. Löysästä kypärästä tulee hyödytön, jos putoat.
  3. Kuva nimeltä Mekko ratsastustunnille Vaihe 16

    3 Käytä villasukkia tai kemiallisia varvaslämmittimiä kylmällä säällä. Lisää paksu kerros viileiden nahkasaappaidesi alle, jotta jalkasi ovat paahtavia lämpimiä kylminä päivinä.
  4. Kuva nimeltä Mekko ratsastustunnille Vaihe 17

    4 Käytä sopivaa sadetakkia tai ponchoa sateen sattuessa. Jos sataa oppitunnin aikana, käytä sopivaa sadetakkia, joka antaa sinulle joustavuutta liikkua tarpeen mukaan. Jos sinulla ei ole sadetakkia, älä tuo ponchoa. Se todennäköisesti spookaa hevosesi ja lisää ylimääräisiä häiriötekijöitä ratsastustasi.
    • Aloittelijana voit päästä eroon kumisaappaiden tai kumiveneiden käytöstä sateiseen oppituntiin.
  5. Kuva nimeltä Mekko ratsastustunnille Vaihe 18

    5 Tuo vesipullo. Ratsastus voi kuumentua hyvin nopeasti, joten älä unohda tuoda vesipulloa oppitunnillesi. Kokeile camelbackia tai kiinnitä pullo satulaan erityisen kuumina päivinä. Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

Hae Lisää uusi kysymys
  • Kysymys Mistä tiedän, sopiiko ratsastuskypäräni minulle oikein? Alana Silverman
    Kokenut ratsastaja Alana Silverman on sertifioitu EAGALA (Equine Assisted Growth and Learning Association) -hevosasiantuntija ja apulaispäällikkö Paddock Riding Clubissa, joka on 200 hevosen johtava ratsastustila Los Angelesissa Kaliforniassa. Alanalla on yli 25 vuoden kokemus hevosten hoidosta ja ratsastuksesta, ja hän on erikoistunut englannin ratsastukseen ja ratsastukseen. Hänellä on psykologian kandidaatti Arizonan yliopistosta. Alana Silverman Kokenut ratsastaja Asiantuntijavastaus Kypärän tulee peittää pään etuosa hiusrajan alapuolella. Sen ei pitäisi myöskään liikkua, kun ravistat päätäsi ylös tai alas tai sivulta toiselle.
  • Kysymys Mitä sinun ei pitäisi käyttää ratsastettaessa? Alana Silverman
    Kokenut ratsastaja Alana Silverman on sertifioitu EAGALA (Equine Assisted Growth and Learning Association) -hevosasiantuntija ja apulaispäällikkö Paddock Riding Clubissa, joka on 200 hevosen johtava ratsastustila Los Angelesissa Kaliforniassa. Alanalla on yli 25 vuoden kokemus hevosten hoidosta ja ratsastuksesta, ja hän on erikoistunut englannin ratsastukseen ja ratsastukseen. Hänellä on psykologian kandidaatti Arizonan yliopistosta. Alana Silverman Kokenut ratsastaja Asiantuntijavastaus Älä käytä shortseja tai lenkkareita. Sen sijaan, valitse mukavat ratsastus housut ja saappaat.
  • Kysymys Voinko käyttää farkkuja ratsastukseen? Alana Silverman
    Kokenut ratsastaja Alana Silverman on sertifioitu EAGALA (Equine Assisted Growth and Learning Association) -hevosasiantuntija ja apulaispäällikkö Paddock Riding Clubissa, joka on 200 hevosen johtava ratsastustila Los Angelesissa Kaliforniassa. Alanalla on yli 25 vuoden kokemus hevosten hoidosta ja ratsastuksesta, ja hän on erikoistunut englannin ratsastukseen ja ratsastukseen. Hänellä on psykologian kandidaatti Arizonan yliopistosta. Alana Silverman Kokenut ratsastaja Asiantuntijavastaus Kyllä, farkut ovat kunnossa. Varmista vain, että takataskussa ei ole koristeita, koska ne hierovat satulaan.
  • Kysymys Voinko käyttää Converse-lenkkareita ajaessani muutama tunti kerrallaan? Converse-lenkkarit ovat liian joustavia ja ohuita käytettäväksi ajon aikana. Vaikka ratsastat vain vähän aikaa, käytä saappaita tai tukevampia kenkiä.
  • Kysymys Voinko käyttää saappaita, joissa on 1 tuuman kantapää? TähtiHevonen Kyllä, kantapäässä on turvallisempaa käyttää saappaita.
  • Kysymys Voinko käyttää hyvin löysiä jeggejä? Legginsit tai jeggingsit (farkkuhousut) on tarkoitus asentaa, eivät löysät. Jos haluat, käytä ratsastamiseen tarkoitettuja löysiä, jos ne eivät ole niin löysät, että ne voivat kaatua tai rypistyä ja rypistyä epämiellyttävästi.
  • Kysymys Ratsastaessani ja läsnä ollessani ensimmäisellä oppitunnillani, onko töykeä esittää kysymyksiä asioista, joita en ymmärrä? Ei tietenkään! Jokainen hyvä opettaja tai ohjaaja vastaa mielellään kaikkiin kysymyksiisi. Jos sinua kuitenkin pyydetään tallentamaan kysymyksesi istunnon loppuun asti, tee se.
  • Kysymys Voinko käyttää sukkahousuja ratsastustunneillani? Jos puhut ratsastushousuista, ne ovat täysin kunnossa. Jos tarkoitat normaalia sukkahousua, on parempi ostaa oikea ratsastushousu, jos pidät oppitunteja säännöllisesti.
  • Kysymys Mikä on paras paita pukeutua englantilaiseen ratsastukseen? Paras ratsastukseen tarkoitettu paita voi olla pikeepaita tai tavallinen paita. Jos ratsastat hiekalla, suosittelen mukavaa, hieman pitkähihaista paitaa; jos putoat, voit saada hiekkaa palovammoja ihollesi.
  • Kysymys Saappaissani on nauhat. Onko tämä turvallisuuskysymys, jos se on vain yksi ratsastustunti? Suuressa määrässä saaliskenkiä ja korkeita saappaita on nauhoja, joten tämä ei ole huolenaihe.

Suosittu Kysymykset

Wisconsin ja Michigan kohtaavat tiistaina illalla Top-10-taistelussa. Näin voit katsoa pelin livestriimin.

US Open on vain kuukauden päässä, ja on muutamia pelaajia, jotka ovat vahvoja kilpailijoita nostaakseen vuoden viimeisen Slam -palkinnon.

Nadal valittaa kylmästä säästä Pariisissa

Vankka ja vahva serve on yksi parhaista aseista pelaajan arsenaalissa, ja hyvän ensiservin saaminen auttaa pelaajaa ilmoittamaan itsensä.

Bachelor in Paradise -kausi 6 on käynnissä, ja se esittää uusia jaksoja maanantai- ja tiistai -iltaisin klo 8/7 ABC: llä.

Oletko koskaan kuullut imelästä, jonka asenne ja taidot ovat ehdottomasti vertaansa vailla? Ilmeisesti tällä planeetalla on olemassa tennis-demijumala, joka epäilemättä täyttää tuon melkein mahdottoman saavutuksen. Tapaa Ryoma Echizen - ...