Sleeper choke hold, joka tunnetaan myös nimellä sleeper, sleeper hold tai taka-alasti rikastin, on alistamisliike, jota käytetään yleisesti taistelulajeissa alistustekniikkana. Sitä opetetaan usein myös itsepuolustukseksi, jos sinun täytyy alistaa hyökkääjä. Nukkumapuristimen pidätys hidastaa aivojen verenkiertoa ja aiheuttaa tukehtuneen henkilön katoamisen. Se on uskomattoman vaarallinen liike, jota tulisi käyttää vain äärimmäisissä tilanteissa tai taistelulajien erotuomarin tai asiantuntijan valvonnassa. Vapauta joku aina hetkestä, jolloin hän menee löysään ja hakeudu lääkäriin, jos hän ei vastaa, kun olet pudottanut hänet.
Askeleet
Osa yksi / 3: Tartu vastustajasi taakse
- yksi Tartu vastustajan olkapäihin tai käsivarteen ankkuroidaksesi itsesi. Jos vastustajasi onyrittää taistella sinua vastaan, tartu heidän ranteeseesi hallitsemattomalla kädelläsi ja ylemmälle olkapäälle hallitsevalla kädelläsi. Jos painet vastustajaasi, tartu nopeasti vastustajan olkapäät ja kääri sormesi heidän lapaluidensa ympäri suuntautumiseen.
- Voit suorittaa rikastuksen, kun olet neliössä tai seisot keskeltä vastustajaasi nähden.
- Paina tiukasti käsilläsi, kun olet tarttunut niihin.
- Et pysty vakauttamaan niitä pitkään ilman vastustusta. Itsesi tarttumiseen ja kiertämiseen kuluvan ajan pitäisi olla alle 2 sekuntia.
- Voit vetää vastustajasi maahan suorittamaan tämän pidon tai voit tehdä sen molempien seisoessa.
- 2 Vedä niitä samalla kun käännät hartioita päästäksesi taakseen. Jos olet tarttunut vastustajan hartioihin, työnnä niitä hallitsevalla kädelläsi. Samalla vedä hallitsematta kädelläsi. Tämä pyörii vastustajasi ympärille niin, että he ovat päin sinua. Kiedo hallitseva käsivartesi heidän rinnan tai kaulan ympärille pitääkseen ne paikallaan. Jos tartuit heidän käsivarteensa, vedä heidän ranteensa itseesi päin ja sekoita sivulle ennen kuin liu'utat hallitsevaa käsivarttasi heidän rintaansa kiertääkseen heitä.
- Jos olet pienempi tai he vastustavat pidätystäsi, voit sijoittaa sisäjalkan takana ja kääntyä liikkua takana.
- Jos sinua hyökätään aktiivisesti ja olet tarttunut heidän ranteensa, kierrä heidän ranteensa sisäänpäin, kun vedät heitäriisua heidät.
- 3 Kierrä heitä sinua kohti ja kääri hallitseva käsivartesi heidän kaulansa ympärille. Kun olet vastustajan takana, hallitseva käsivartesi tulisi kiertää heidän rintansa ympärille. Vedä vastustajasi lähelle sinua ja säädä hallitseva kyynärvarsi siten, että se on heidän kaulassaan. Vastustaja nostaa kätensä suojellakseen niskaansa. Tämä antaa sinulle aukon, jonka sinun on asetettava hallitsematon kätesi heidän päänsä taakse.
- Kun he ulottuvat suojelemaan niskaansa, ensimmäinen vaistosi voi olla saavuttaa vapaa kätesi ulottamaan kädet. Älä tee tätä. Menetät vipuvaikutuksesi, jos et aseta kätesi heidän päänsä taakse.
- Jos sinua hyökätään aktiivisesti, raahaa heitä puolelta toiselle samalla kun asetat otteesi disorientoimaan heitä ja vaikeuttamaan taistelemista.
- Kun vastustaja nostaa kätensä kaulan suojaamiseksi, hän todennäköisesti kietoo kätensä kyynärvarren ympärille ja yrittää vetää sen pois. Tartu heidän olkapäähän ja tartu tiukasti, jotta ne eivät repäisi kättäsi.
Osa 2 / 3: Paineen käyttäminen pidolla
- yksi Liu'uta hallitseva kyynärvarsi leuan alle ja kääri heidän kaulansa. Säädä hallitsevaa käsivartesi nostamalla sitä ylöspäin, kunnes kyynärvarsi on tiukasti leuan ja rinnan välissä. Kiedo käsivartesi tiukasti heidän kaulaansa pitääkseen ne paikallaan. Tartu heidän olkapäästään hallitsevalla kädelläsi vakauttamaan pitosi.
- Älä raahaa niitä puolelta toiselle, kun käsivartesi on heidän kaulansa alla. Voit vahingoittaa vastustajan selkärangaa pysyvästi.
- 2 Liu'uta hallitsematon kätesi heidän päänsä taakse. Aja sinun hallitsematon kätesi vastustajan pään takaosan taakse, niskan ja pään keskikohdan väliin. Tuo ei-hallitseva peukalosi korvan kohdalle kehon vastakkaiselle puolelle.
- Esimerkiksi, jos olet oikeakätinen, nostat vasemman kätesi heidän päänsä taakse ja nostat vasemman peukalon oikeaan korvaan.
- 3 Kierrä hallitseva kätesi kainalosi alle lukitaksesi otteen. Vakauttamaan otteen, pujota hallitseva kätesi epämääräisen kyynärpääsi. Kierrä sormesi kyynärpääsi ympäri lukitaksesi hallitseva käsivartesi paikalleen. Tällä tavalla, jos vastustaja yrittää liukastua ulos, voit käyttää otteesi jännitystä lisätäksesi painetta helposti.
- Tämä antaa hallitsevalle kädellesi jotain, josta pitää kiinni. Jos et tartu käsivarteen, luotat yksinomaan kätesi vahvuuteen, jotta pidät heidät rypistyneinä.
- 4 Levitä painetta vastustajan kaulan sivuille hallitsevalla käsivarrellasi. Taivuta kyynärpäätäsi ja taivuta hallitsevaa käsivartesi niin, että kyynärvarsi painostaa kaulan toista puolta ja hauissi painaa vastakkaiselle puolelle. Työnnä hallitsematonta kättäsi eteenpäin kallistaaksesi niskaasi eteenpäin kohti rintaansa. Tämä painaa heidän leukansa kyynärvarsiisi ja antaa lisäpainetta, jotta voit alkaa rajoittaa verenkiertoa heidän aivoihinsa.
- Nojaa taaksepäin ja levitä jalkasi ulos, kun painat vastusta.
- Vuodepaikkojen pitämisen tavoitteena ei ole ilman rajoittaminen. Jos työnnät vastustajan kurkkuun, et tee sitä oikein.
- 5 Työnnä lantiosi vastustajan selkään kääntämällä lantiota. Kun olet tarttunut vastustajaasi tiukasti ja painostat, käännä vartaloasi niin, että lonkkasi painaa vastustajan selkää. Tämä pitää heidät kulmassa poissa teistä ja vaikeuttaa heidän taisteluaan tai poistumistaan.
- Lonkkasi, jota käytät vastustajan selän tukemiseen, riippuu vastustajan suuruudesta. Tee mitä tahansa sinulle luonnollista. Jos vastustajasi on isompi, käytä hallitsevaa lonkkaa. Jos ne ovat pienempiä, käytä hallitsematonta lonkkasi.
- Pidä tätä asentoa 10 sekuntia tai kunnes vastustajasi menee loukkaantumaan tai napauttaa.
- 6 Suorita sivupidike, jos pystyt kiertämään vain toisen sivun. Voit tehdä variaation rikastimen pidosta, jos vastustajasi lyö lyöntiä. Liu'uta käsivartensa ulospäin olkapäänsä alle ja kääri hallitseva kätesi heidän kaulansa sivulle vastakkaisella puolella. Nosta ylös, jotta heidän ojennettu käsivartensa ei laskeudu, ja tartu hallitsevaan käteesi vapaalla kädellesi käärimään heidän ympärilleen ja purista.
- Kallista niitä kohti, jotta ne eivät ole tasapainossa.
- Tämä rajoittaa vain verenkiertoa heidän kaulansa toiselle puolelle.
- Tämä siirto ei ole suositeltava menetelmä, koska se ei estä vastustajaasi käyttämästä hallitsematonta kättään.
Osa 3 / 3: Rikastinpidon suorittaminen turvallisesti
- yksi Vapauta rikastin 10 sekunnin kuluttua, ellet ole välittömässä vaarassa. Ellei sinua aktiivisesti hyökätä, vapauta rikastin 10 sekunnin kuluttua. 15 sekuntia on enimmäisaika, jonka ajan voit painaa kaulaa vaarantamatta pysyviä vaurioita.
- Jos olet painostanut niskan päävaltimoita oikein, vastustajan pitäisi olla löysä 5-9 sekunnin kuluttua.
- 2 Älä rajoita vastustajan ilmavirtausta ja paina vain valtimoita. Jos painat liikaa vastustajan kurkkuun, voit vahingoittaa heidän tuulettimensa. Vuodepaikkojen pitämisen tavoitteena on rajoittaa veren virtausta, ei ilmaa, joten käytä voimaa vain vastustajan kaulan sivuilla.
- 3 Lopeta vastustajan tukehtuminen, jos hän napauttaa kyynärvarsiasi. Taistelutapahtumien universaali merkki antautumisesta on kevyt kaksoisnapautus ihosi paljaaseen osaan. Tämä tarkoittaa, että vastustajasi on luopumassa. Vapauta otteesi heti, jos vastustaja napauttaa kyynärvarsiasi samalla kun tukehdat niitä.
- Näet sekalaiset taistelulajien taistelijat, kun heidät on asetettu lykkäykseen, josta he eivät pääse pois.
- Tästä tulee termi 'irti'.
- 4 Vältä rikastimen käyttöä jollekin sydän- ja verisuonitauteista. Nukkumapuristimen pidätys rajoittaa verenkiertoa aivoihin. Tämä tarkoittaa, että henkilöt, joilla on sydän- tai verenpaineongelmia, voivat kärsiä vakavasta sydäntapahtumasta, jos heidän verenkierto häiriintyy. Älä koskaan tee tätä siirtoa henkilölle, joka kamppailee sydän- ja verisuonitautien kanssa.
- Soita välittömästi hätäpalveluihin, jos joku kärsii sydänkohtauksesta, kun tukehdut tai hän ei herää 10-15 sekunnin kuluttua.
Yhteisön kysymykset ja vastaukset
Hae Lisää uusi kysymys- Kysymys: Kuinka estän vastustajaa vastustamasta minua seisovassa takarikastimessa ja säilyttämään vahvan otteen? Rikastin on lukittava niin nopeasti kuin pystyt, ja sinun on painettava melko nopeasti. Yritä myös olla tekemättä sitä seisten.
- Kysymys Voinko tehdä tämän seisomassa samalla käsivarretekniikalla? Kyllä, voisit. Älä vain kääri jalkojasi vastustajan ympärille. Pidä vain nukkuja itsestään.
- Kysymys Kuinka voin kertoa onko joku vielä elossa tukehtumisen jälkeen? Tarkista heidän pulssi. Jos on pulssi, he ovat kunnossa. jos ei, he tarvitsevat elvytyksen.
- Kysymys Onko totta, että nukkuja tukehtuminen saa vastustajan nukkumaan? Kyllä, tämä on totta. Nukkumapuristin toimii katkaisemalla hetkellisesti aivojen happea, mikä uhrin menettää tajuntansa.
- Kysymys Kuinka laitan jonkun nukkumaan? Voit tehdä sen käyttämällä tätä pitoa. Se katkaisee aivojen hapen, jolloin henkilö on tajuton. Ole kuitenkin varovainen, koska voit vahingoittaa jotakuta pysyvästi tällä tavalla.
- Kysymys Kuinka kauan uhrin menettää tajunnan nukkuvan rikastimen avulla? Se riippuu siitä, kuinka tiukka pito on, onko pidätys asetettu oikein, kuinka vahva 'applikaattori' on ja missä muodossa vastustaja on. Jos kaikki tehdään oikein, ehkä 10-15 sekuntia.
- Kysymys Onko tällä liikkeellä enemmän mahdollisuuksia lyödä vastustajani kylmäksi kuin tappaa heidät? Joo. Jos lopetat tukehtumisen, kun he ovat poissa, se ei tapa heitä. Heidän pulssinsa tarkistaminen on suositeltavaa, ja elvytystä voidaan tarvita, jos hyökkääjä ei hengitä.
- Kysymys Pitääkö tämä menetelmä nukkuja tukehtua, jos joku taistelee takaisin? Kaikki riippuu siitä, miten he taistelevat takaisin. He voivat helposti pudottaa sinua takaapäin tai jopa potkia takaapäin. Joten ole varovainen.
- Kysymys Kuinka voisin paeta nukkuja tukehtua? Kallista päätäsi eteenpäin, ja kun he nojaavat sinuun, nykäise päätäsi takaisin ja lyö ne nenään. Yritä tarttua korviin tai hiuksiin, jos et pysty siihen. Älä hätäänny. Jos teet niin, menetät tajunnan paljon nopeammin.
- Kysymys Kuinka kauan tajuttomuus kestää, kun nukkuja rikastetaan? Yleensä 15-20 sekuntia. Useimmissa urheilulajeissa vastustajasi tapaa estää tajuttomuuden.
- Onko tämä hyvä tapa käyttää, jos olet katutaistelussa? Vastaus
Mainos
Vinkkejä
Lähetä vihje Kaikki vihjeet lähetetään huolellisesti läpi ennen niiden julkaisemista Kiitos, että lähetit vinkin tarkistettavaksi!Varoitukset
- Älä koskaan käytä tätä pidätystä jollekulle ilman hänen lupaansa, ellei sinua aktiivisesti hyökätä.
- Soita ensiapupalveluun sillä hetkellä, kun luulet jonkun olevan vaarassa.
- Voit vakavasti vahingoittaa tai tappaa jonkun, joka suorittaa tämän pidon.
- Tarttumistekniikat, erityisesti nivellukot ja rikastinpidikkeet, voivat olla erittäin rasittavia keholle. Ota yhteys lääkäriin, ennen kuin yrität taistelulajitekniikkaa tai ilmoittaudut taistelulajikouluun.
- Harjoittele tätä tekniikkaa vain pätevän ohjaajan valvonnassa.
