Squash on nopeatempoinen peli, jota pelataan suljetussa huoneessa, nimeltään squashkenttä. Se on henkilökohtainen peli, ja se on samanlainen kuin tennis siinä mielessä, että lyöt palloa mailalla. Jos haluat tulla squash-mestariksi, sinun on opittava pelin perusteet työskentelemällä otteesi, jalkatyön ja pallon hallinnan kanssa. Sinun on myös harjoiteltava erilaisia laukauksia, kuten suoraa vetoa, lohkoa ja pudotusta, jotta voit ohjata vastustajaasi lattialla. Voit parantaa mekaniikkaasi ja laukausten ohjelmistoa harjoittelemalla usein. Riittävän kovalla työllä ja omistautumisella kuka tahansa voi tulla mestariksi!
Askeleet
Menetelmä yksi / 4: Perusteiden hallinta
- yksi Pidä mailasta lujasti kuin ravistat jonkun kättä. Aseta hallitseva kätesi mailan tartuntateipin keskelle siten, että kämmen osoittaa sitä suuntaan, johon käännät sitä. Kiedo peukalosi yläosan päälle ja osoita etusormellasi mailan yläosaa kohti. Kierrä kolme alinta sormeasi kahvan pohjan ympärille.
- Älä tartu mailaan liian voimakkaasti tai muuten kamppailet hallitessasi sitä heiluttaessasi sitä.
- Jos otteesi ei ole tarpeeksi luja, menetät voiman vauhdissa.
- 2 Tarjoile palloa kääntämällä sen läpi syöttölaatikosta. Tarjoilu on olennainen osa kurpitsa-pelin hallintaa. Aloita takajalkasi tarjoiluruudussa ja etujalka etukentällä. Lobo pallo ulos ja pois itsestäsi olkapään mittaan hallitsemattomalla kädelläsi. Kun pallo on vasta alkamassa pudota ilmassa, käännä mailasi kovaa lyödäksesi palloa seinää vasten kohti.
- Tarjoilulaatikot ovat kaksi pienempää neliötä, jotka istuvat tasaisesti seinää vasten keskellä pihaa.
Kärki: Pallon on laskeuduttava pelaajan kentän puolelle laskeakseen lailliseksi palveluksi, mutta se voi pomppia seiniin. Käytä tätä eduksi sekoittaa vastustajasi.
- 3 Pidä joustava asenne palautusten ja palvelujen välillä. Squash vaatii paljon vaaka- ja pystysuuntaista liikkumista kentän lattian yli, joten sinun on pystyttävä liikkumaan nopeasti moniin eri suuntiin. Pysy valmistautuneina pitämällä polvet hieman taivutettuna, jalkasi suoraan hartioiden alla. Pidä mailasi molemmissa käsissä odottaessasi, että pallo hyppää seinältä, jos sinun on vaihdettava kättä päästäksesi siihen.
- 4 Tottu käyttämään avoimia ja suljettuja liikkumismalleja. Squashissa avoin liike tarkoittaa mitä tahansa sivuttaista liikettä, jossa sekoitat jalkojasi sivulta toiselle ylittämättä vasenta ja oikeaa jalkaa. Suljettu liike tarkoittaa mitä tahansa sivuttaista liikettä, jossa kierrät lantiota juoksemaan lattian yli ristittäen jalkasi prosessin aikana. Älä luota yhdentyyppisiin liikkeisiin lattialla ja tottu käyttämään molempia liikemuotoja pelatessasi harjoittelemalla jalkatyötäsi.
- Avoin liike kestää yleensä kauemmin matkan peittämiseksi lattialla, mutta voit seurata palloa tarkemmin.
- Suljettu liike on nopeampaa, mutta johtaa usein epätarkkoihin lyönteihin, koska joudut suuntaamaan lantiosi lyömään palloa liikkumisen jälkeen.
- 5 Nosta mailasi liikkuessasi pysyäksesi valmiina. Kun matkustat pallon sijaintiin, nosta mailasi pelissä olevaan käteen niin, että lyhennät aikaa, joka tarvitaan palloon tehokkaasti osumiseen. Tämä antaa kehosi vauhdin auttaa iskemään pallon läpi niin kovasti kuin mahdollista. Mainos
Menetelmä 2 / 4: Erilaisten viivojen käyttö
- yksi Hallitse suora ajo tavallisille laukauksille ja palautuksille. Suora ajo, joka tunnetaan myös nimellä pituusheitto, on yleisimpiä laukauksia squashissa. Suorita ajo ajaa kääntämällä mailasi yhdensuuntaisesti pallon kanssa, kun se tulee sinua kohti, ja seuraa sitä läpi samaan suuntaan, josta se tuli. Tämän seurauksena pallo liikkuu mahdollisimman nopeasti samalla korkeudella, josta se alun perin hyppäsi. Suora käyttö on välttämätöntä pallon palauttamiseksi ja sen työntämiseksi nopeasti lattian eri osiin.
- Laajenna kätesi ulospäin seinää kohti seuratessasi, taivuttamalla takapolviasi 90 asteen kulmaan heiluttaessasi.
- 2 Luota pudotuspisteen tekemiseen, kun vastustajasi liikkuu sivusuunnassa. Pudotus laukaus on mikä tahansa laukaus, jossa lyöt palloa pehmeästi takaseinää vasten ostamaan aikaa sen hyppäämiseen kahdesti vastustajan edessä antaen sinulle pisteen. Pudotuslasin suorittamiseksi sinun tarvitsee vain kuljettaa maila takaseinän pohjaa kohti ja lyödä sitä pehmeämmin kuin normaalisti. Toista pudotuksia, kun vastustajasi on siirtynyt sivusuunnassa lattian yli, koska heidän on siirrettävä jalkansa eteenpäin siirtyäkseen.
- Yritä lyödä pudotuskuvia mahdollisimman alas takaseinään. Tämä antaa vastustajalle vähemmän aikaa päästä palloon, kun se alkaa pudota.
- 3 Käytä lob-laukausta, jos vastustajasi pelaa eteenpäin. Loop-laukaus on, kun pelaat palloa pystysuoraan takaseinältä kaarettaaksesi kohti kentän takaosaa. Suorita lob-laukaus pitämällä mailasi maanpinnan alapuolella ja kääntämällä ylöspäin pallon läpi, kun lyöt sitä. Tämä lähettää pallon lentävän ilman läpi kohti kentän takareunaa. Tee tämä samalla kun vastustajasi pelaa kentän etupuoliskolla pakottaakseen heidät juoksemaan taaksepäin ja ampumaan palloa takanaan, mikä antaa sinulle edun.
- Lohko ei ole välttämättä pehmeä laukaus. Sinun täytyy lyödä palloa melko voimakkaasti, jotta voit lähettää sen kentän toiseen päähän.
- 4 Sekoita vastustajasi käyttämällä tuomioistuimen välistä laukausta. Ristin laukauksella tarkoitetaan mitä tahansa laukausta, joka lähettää pallon kohti vastustajaasi kauimpana olevaa kulmaa. Ristin laukaus pakottaa vastustajan liikuttamaan jalkojaan, mikä estää heitä saamasta kontrollia laukauksessaan saapuessaan. Käytä kenttien välisiä laukauksia pitääksesi lattian hallinta ja väsytä vastustajaasi.
- Voit väärentää vastustajasi teeskentelemällä tavallisen suoran linjan asettamista ja muuttamalla sitten mailasi kulmaa viimeisellä mahdollisella hetkellä.
Kärki: Yritä välttää lyömästä ensin sivuseinää, muuten saatat muuttaa pallon liikemäärää, kun se palautuu takaseinää vasten.
Mainos
Menetelmä 3 / 4: Vastustajan voittaminen
- yksi Muuta palautusasemaa vastustajan vahvuuden perusteella. Jos vastustajasi lyö palloa jatkuvasti niin kovasti kuin pystyy, sinun kannattaa siirtyä kauemmas T-linjasta. Jos vastustajasi lyö jatkuvasti palloa tai hänellä on heikompi lyönti, yritä siirtyä ylös kohti huoltolaatikkoa saadaksesi pallo kiinni ennen kuin se hyppää kahdesti.
Kärki: T-viiva on alue lattian keskellä, jossa merkintäviivat kohtaavat muodostaen 2 90 asteen kulmaa. Sitä pidetään lattian keskipisteenä, ja sinun tulisi yrittää käyttää sitä mahdollisimman kauan, jotta pääset helposti lattian jokaiseen osaan.
- 2 Vaihda kulmien välillä vähentääksesi vastustajan vaihtoehtoja. Iskeminen takaseinään lähellä kulmia saa pallon kimpoamaan pois viereisestä seinästä palatessaan, mikä vaikeuttaa sen ennustamista, mihin se laskeutuu vastustajallesi. Kulmien vaihtaminen lisää vastustajan vaikeustasoa, koska heidän on siirryttävä sivusuunnassa kentän yli samalla kun ennustetaan pallon lasku. Kun pelaat kentän rajat ylittäviä kulmapotkuja, heiluta voimakkaasti, jotta vastustajasi ei voi vastata volleella.
- Lentopallo on yleinen termi kaikille koville lyönneille, jotka hyökkäävät vastustajan hallitsemaan lattiaa pakottamalla heidät liikkumaan.
- 3 Pelaa vastustajan edessä aina kun mahdollista. Jos vastustaja palauttaa pallon kentän sivulta tai kulmasta, astu heidän edessään kohti kentän keskustaa. Tämä antaa sinun hallita lattian suurinta osaa. Jos vastustajasi pysyy takanasi palattuaan seuraavan laukauksen, sinulla on selkeä näkökenttä pallon seuraamiseen, kun vastustajasi ei, koska seisot heidän edessään.
- 4 Vaihda pallon palauttamisen sivu- ja takaseinän välillä. Squashissa voit lyödä sivuseinää ennen kuin pallosi osuu takaseinään. Siirtyminen pallon lyömisestä suoraan takaseinää ja sivuseiniä vastaan heittää vastustajan irti ja vaikeuttaa heidän ennustamista, mihin pallo lähetetään.
- Sivuseinän osuminen ensin vähentää myös pallon kokonaisnopeutta palatessa, joten yritä tehdä tämä, kun vastustajasi pelaa kentän takaosaa kohti.
Menetelmä 4 / 4: Harjoittelemalla taitojasi
- yksi Vaihda tarjoiluruutujen välillä hallitaksesi palvonnan molemmin puolin. Jos voitat peräkkäisiä pisteitä palvellessasi, sinun on vaihdettava palveluruutujen välillä. Harjoittele tarjoilua molemmilta puolilta, jotta voit vaihtaa lattialle mukavasti.
- Suuntaa sama suunta kentän molemmille puolille, vaikka se tarkoittaisi, että heilutat vastakkaisella puolella olevaa seinää kohti.
- 2 Yritä viipaloida pallon läpi kulmassa, jotta se pyörii. Jos liikutat mailaasi sivusuunnassa ja alaspäin lyödessäsi palloa, pyörität sitä. Pyörivä pallo muuttaa suuntaa, kun se osuu takaseinään, mikä saa vastustajan väärin tulkitsemaan pallon laskeutumispaikan. Tätä kutsutaan korkkiruuvikuvaksi, ja sen hallitseminen voi kestää kauan. Harjoittele korkkiruuvin laukausta muuttamalla keinun kulmaa ja suuntaa palvellessasi tai palauttaessasi palloa.
- 3 Harjoittele lyömällä palloa takaseinän samaa osaa vasten. Lämmitäksesi tai hallitaksesi palloa paremmin, seiso yhdessä lattian osiossa ja lyö palloa takaseinän samaa osaa vasten uudestaan ja uudestaan. Tavoitteena on, että pallo palaa joka kerta, jotta voisit kasvattaa johdonmukaisuuttasi. Tämä auttaa sinua tottua hallitsemaan pallon asemaa lattialla.
Kärki: Tämän tekeminen 5 minuutin ajan ennen ottelun pelaamista on erinomainen tapa lämmittää pallo ja saada lyönti valmiiksi kilpailupeliin.
- 4 Tutki peliä seuraamalla ammattilaisia. Katso ammattilaisotteluita henkilökohtaisesti tai verkossa ja kiinnitä huomiota siihen, mitä kukin pelaaja yrittää yrittää ohittaa vastustajansa. Yritä sisällyttää heidän mekaniikkansa ja aivohalvauksensa peliin, jotta voit parantaa taitojasi kasvamalla pelaajana. Riittävän harjoittelun myötä sinä voisit olla yksi päivä televisiossa! Mainos
Yhteisön kysymykset ja vastaukset
Hae Lisää uusi kysymys- Kysymys Kuinka pidän hermostumasta squash-peleissä Kaikki ovat hermostuneita joskus kilpailutilanteissa, mutta saat hermot yli harjoitellessasi ja saadaksesi itseluottamusta.
- Kysymys Olen kansallinen pelaaja. Voinko kuluttaa energiajuomia, kuten Red Bull? Kyllä, voit, mutta sinun ei pitäisi. Vesi on paras kulutusjuoma, jopa parempi kuin energiajuomat, kuten Gatorade, Vesimies ja muut.
- Kysymys Onko 20 liian myöhäistä ollakseen ammattimainen squash-pelaaja? Ei, 20 ei ole liian myöhäistä. Jatka vain, kunnes onnistut. Squash-pelaajaksi tuleminen ei ole erityistä ikää.
- Kysymys Pitäisikö minun pitää mailaa ylä- tai alaosassa? Mailan pitäminen alareunassa on paras mihin tahansa mailapeliin. Mailan pitäminen yläosassa estäisi liikkeen joustavuutta. On parempi pitää sitä alareunassa, koska se antaa enemmän tarkkuutta ja estää laukausta siirtymästä kurssilta.
- Kysymys Kuinka teen ristikuvan? Pidä kiinni mailasta, tähtää palloon ja lyö sitä kehon eteen samalla kun siirrät painosi eteenpäin.
Mainos
Vinkkejä
Lähetä vihje Kaikki vihjeet lähetetään huolellisesti läpi ennen niiden julkaisemista Kiitos, että lähetit vinkin tarkistettavaksi!Tuki wikiHow'n koulutustehtävälle
Joka päivä wikiHow'ssa työskentelemme ahkerasti antaaksemme sinulle pääsyn ohjeisiin ja tietoihin, jotka auttavat sinua elämään parempaa elämää riippumatta siitä, pitävätkö sinut turvallisempana, terveellisempänä tai hyvinvointina. Nykyisten kansanterveys- ja talouskriisien aikana, kun maailma muuttuu dramaattisesti ja me kaikki opimme ja sopeudumme päivittäisen elämän muutoksiin, ihmiset tarvitsevat wikiHow'ta enemmän kuin koskaan. Tuesi auttaa wikiHow'ta luomaan syvällisempiä kuvitettuja artikkeleita ja videoita ja jakamaan luotettavan opetussisällömme miljoonille ihmisille ympäri maailmaa. Harkitse osallistumista wikiHow: hon tänään.
