Kuinka olla oma mentori

Mentori on joku, joka kannustaa sinua ja auttaa sinua selvittämään oikeat liikkeet. Tämä henkilö voi olla ammatillinen opas tai enemmän henkilökohtainen valmentaja. Hyvä uutinen on, että voit toimia omana mentorina. Sinun ei tarvitse palkata ketään toimimaan mentorina. Löytämällä oikea mielentila, asettamalla realistiset tavoitteet ja seuraamalla edistymistäsi, voit oppia olemaan oma paras lähde ohjauksellesi ja kannustuksellesi.

Askeleet

Menetelmä yksi / 3: Oikean ajattelutavan omaksuminen

1. yksi Arvioi tottumuksesi. Ensimmäinen askel olemaan oma mentori on tehdä oma inventaario. Jotta voisit olla oikeassa mielentilassa mentoroinnissa, sinun on katsottava rehellisesti itseesi. Ota aikaa pohtia tapojasi. Seuraa tapoja, joilla vietät päiväsi.
   • Tee muistiinpanoja. Kirjoita muistiin kuinka paljon aikaa vietät päivittäin työhön, seurusteluun, liikuntaan jne.
   • Seuraa aktiviteettejasi viikon tai kahden ajan. Arvioi ajanjakson lopussa, kuinka vietät aikasi
   • Mieti, mitkä tavat ovat hyviä ja mistä sinun pitäisi päästä eroon. Jos esimerkiksi huomaat, että vietät tunteja päivittäin sosiaalisessa mediassa, harkitse muutoksen tekemistä rutiinin osaan.
   • Voit myös tehdä luettelon mielestäsi vahvuuksistasi ja heikkouksistasi.
2. 2 Ole rohkaiseva. Kun mentoroit itseäsi, sinun on oltava tärkeä osa omaa tukijärjestelmääsi. Yritä puhua positiivisesti itseäsi kohtaan. Rakenna itsetuntoasi sisältä.
   • Kokeile päivittäistä vahvistusta. Joka aamu voit sanoa jotain: 'Tänään löydät uuden tavan menestyä.'
   • Jätä itsellesi muistiinpanoja. Sijoita työssä kannustavia mielipiteitä kotiisi ja työpöydällesi. Voit myös yrittää lähettää itsellesi positiivisen sähköpostin.
   • Vältä negatiivisuutta. Kun sinulla on takaisku, älä hemmottele itseäsi.
3. 3 Harjoittele kiitollisuutta. Hyvä mentori päättää keskittyä usein positiiviseen. Omana mentorina voit myös omaksua tämän mielentavan. Käytä aikaa kiitollisuutesi hyvistä asioista elämässäsi. Ne voivat olla henkilökohtaisia ​​tai ammatillisia.
   • Yritä pitää kiitollispäiväkirjaa. Kirjoita joka päivä asioita, joista olet kiitollinen. Tutki malleja siitä, kuinka ilmaiset kiitollisuutesi.
4. 4 Luo uusia kontakteja. Itsesi mentoroinnissa on kyse siitä, kuinka löytää tapoja tehdä positiivisia muutoksia elämässäsi. Etsitpä sitten henkilökohtaista tai ammatillista kasvua, verkostosi laajentaminen voi auttaa. Uusien ihmisten tapaaminen on hieno tapa oppia uusia taitoja ja oppia uusista mahdollisuuksista.
   • Siirry verkkotapahtumaan. Jos yrität parantaa urasi tai murtautua uudelle alalle, tämä on hieno tapa edetä siinä.
   • Muista pitää itsellesi ennen kuin lähdet. Kerro itsellesi, että toimit itsevarmasti ja lähtevästi.
5. 5 Poista huonot vaikutteet. Hyvä mentori kannustaa sinua välttämään olemasta sellaisten ihmisten lähellä, joilla on kielteisiä vaikutuksia sinuun. Omana mentorina on sinun tehtäväsi selvittää, tarvitseeko sinun rajoittaa yhteyttä tiettyihin ihmisiin. Käytä jonkin aikaa arvioida niitä suhteita, jotka eivät ehkä ole positiivisia.
   • Esimerkiksi, ehkä sinulla on työtoveri, joka valittaa jatkuvasti yrityskulttuurista. Se ei luultavasti ole hyvä henkilö viettää paljon aikaa, jos työskentelet urasi edistämiseksi kyseisessä yrityksessä.
   • Etsi joku uusi istumaan lounaalla. Että negatiivisuus ei ole se, mitä tarvitset auttaaksesi sinua tekemään positiivisia muutoksia.
   Mainos

Menetelmä 2 / 3: Selkeiden tavoitteiden asettaminen

1. yksi Selvitä prioriteettisi. Kun toimit omana mentorina, päätehtäväsi on auttaa itseäsi tekemään parannuksia. Tehdäkseen tämän tehokkaasti, sinun pitäisi käyttää jonkin aikaa miettiäksesi, mikä on sinulle tärkeintä. Yritätkö edetä urasi? Tai luoda vankempia henkilökohtaisia ​​suhteita?
   • Luettele prioriteettisi. Voit aloittaa kirjoittamalla yksinkertaisesti kaikki elämäsi tärkeät asiat.
   • Kun sinulla on luettelo, voit käydä ne läpi ja luokitella ne tärkeysjärjestykseen. Laititko Finish my MBA -luettelosi listan kärkeen? Ajattele sitten, että etusijasi on numero yksi.
2. 2 Aseta lyhyen aikavälin tavoitteet. Kun olet selvittänyt prioriteettisi, on aika luoda tavoitteita. Haluat tavoitteidesi olevan realistinen ja saavutettavissa. Älä aseta itseäsi epäonnistumiseen.
   • Luettele joitain tavoitteita, jotka voit saavuttaa kohtuullisen lyhyessä ajassa. Voit esimerkiksi sanoa: 'Yhden kuukauden kuluessa haluaisin hakea kuutta uutta työpaikkaa.'
   • Voit myös asettaa joitain henkilökohtaisia ​​lyhyen aikavälin tavoitteita. Voit esimerkiksi kirjoittaa: 'Aion tehdä sen kotiin ajoissa illallista varten perheeni kanssa neljä päivää viikossa.'
3. 3 Luettele pitkän aikavälin tavoitteet. On myös hyvä luoda tavoitteita, joiden saavuttaminen vie kauemmin. Kun luet luet pitkän aikavälin tavoitteitasi, muista pitää mielessä prioriteettisi. Muista myös luetella kohtuullisia ja saavutettavissa olevia asioita.
   • Pitkän aikavälin tavoite voi olla: 'Minut ylennetään vanhempana analyytikkona ensi vuoden aikana.'
   • Esimerkki henkilökohtaisesta pitkän aikavälin tavoitteesta voi olla: 'Matkustan käymään suurperheeni luona viikon jokaisena kesänä.'
4. 4 Luo henkilökohtainen tehtävälausunto. Tavoitteiden luetteloinnin lisäksi sinun tulisi harkita henkilökohtaisen lähetyslausunnon kirjoittamista. Tämä on asiakirja, joka hahmottaa arvot, tavoitteet ja taidot. Se voi toimia kehyksenä tulevaisuuden tavoitteiden asettamiselle.
   • Aloita luetteloimalla perusarvosi. Nämä voivat olla jotain: perhe, ura, koulutus, henkinen terveys jne.
   • Tunnista mitä haluat saavuttaa. Voit esimerkiksi kirjoittaa: 'Haluan tehdä maailmasta paremman paikan olemalla hieno isä ja erinomainen asianajaja.
   • Sitten sisällytä tapoja, joilla saat nämä asiat tapahtumaan. Esimerkiksi: 'Vietän aikaa poikani kanssa joka päivä ja tarjoan hänelle rohkaisua.'
5. 5 Sisällytä fyysinen terveys. Kun luot tavoitteisiin liittyviä asiakirjoja, älä unohda sisällyttää fyysisiä tavoitteita. Fyysinen terveytesi on tärkeä. Mielen ja kehon yhteys tarkoittaa, että kehosi terveys vaikuttaa mielialaasi. Jos et tunne hyvin, voi olla vaikeaa tehdä positiivisia elämänmuutoksia.
   • Saada paljon lepoa. Useimmat aikuiset tarvitsevat noin 7-9 tuntia unta yötä kohti.
   • Syö terveellistä ruokavaliota. Valitse ateriat, joissa on yhdistelmä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, täysjyvätuotteita ja vähärasvaisia ​​proteiineja.
   • Harjoittele. Yritä saada vähintään 30 minuuttia liikuntaa useimpina viikonpäivinä. Kokeile joogatunteja tai ulkoilureittejä lisätäksesi vaihtelua harjoitteluun.
   Mainos

Menetelmä 3 / 3: Edistymisen arviointi

1. yksi Mittaa tuloksia. Mentori tarkistaa säännöllisesti mentoroitavansa. Tämä tarkoittaa, että sinun on annettava itsellesi säännölliset edistymisraportit. Varaa aikaa miettiäksesi, mitä edistystä olet saavuttanut tavoitteidesi saavuttamisessa.
   • Valitse sisäänkirjautumisaika. Se voi olla kerran viikossa tai kerran kuukaudessa. Laita se vain kalenteriin, jotta et unohda.
   • Katso lyhyen aikavälin tavoitteitasi. Oletko hakenut aktiivisesti työpaikkoja? Voit pitää sitä edistymisenä.
   • Pohdi pitkän aikavälin tavoitteitasi. Kysy itseltäsi, edistynkö?
2. 2 Anna itsellesi tauko. Muista, että mentorin tehtävä on rohkaista. Ehkä joskus tunnet, ettet ole edistynyt paljon. Se on täysin normaalia. Yritä antaa itsellesi positiivista vahvistusta.
   • Käytä aikaa rentoutumiseen. Jos työskentelet liian kovaa, saatat tarvita tauon. Aikataulu vapaapäivä itsellesi.
   • Tee jotain, josta nautit, kuten lukea hyvää kirjaa tai pelata tennistä ystävän kanssa.
3. 3 Arvioi strategiasi uudelleen. Kun mittaat edistymistäsi, sinun pitäisi ottaa jonkin aikaa arvioida, mikä toimii. Jos et edisty niin nopeasti kuin haluaisit, sinun on ehkä tehtävä joitain muutoksia.
   • Ehkä olet esimerkiksi saavuttamassa tavoitteesi hakea 6 työpaikkaa kuukaudessa. Jos et ole vielä saavuttanut uutta paikkaa, harkitse numeron nostamista 10: een.
4. 4 Hanki neuvoja. Kun toimit omana mentorina, olet todennäköisesti oma paras neuvonantajasi. Se ei kuitenkaan tarkoita, että sinun ei pitäisi kuunnella ketään muuta. Sinun tulisi silti pyytää neuvoja ja ohjeita muilta, joihin luotat.
   • Voit esimerkiksi kysyä esimieheltäsi: 'Voisitteko kertoa minulle, jos on alueita, joissa voisin parantaa? Haluaisin mielelläni tulla harkittavaksi ylennykseksi ensi vuonna. '
   Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

Hae Lisää uusi kysymys Esitä kysymys 200 merkkiä jäljellä Lisää sähköpostiosoitteesi saadaksesi viestin, kun tähän kysymykseen vastataan. Lähetä
Mainos

Vinkkejä

• Säilytä positiivinen asenne.
• Ole rehellinen itsellesi arvioidessasi taitojasi ja edistystäsi.
• Tee tutkimuksesi. Yritä lukea kirja onnistuneesta mentoroinnista.

Mainos

Tuki wikiHow'n koulutustehtävälle

Joka päivä wikiHow'ssa työskentelemme ahkerasti antaaksemme sinulle pääsyn ohjeisiin ja tietoihin, jotka auttavat sinua elämään parempaa elämää riippumatta siitä, pitävätkö sinut turvallisempana, terveellisempänä tai parantavatko hyvinvointiasi. Nykyisten kansanterveys- ja talouskriisien aikana, kun maailma muuttuu dramaattisesti ja me kaikki opimme ja sopeudumme päivittäisen elämän muutoksiin, ihmiset tarvitsevat wikiHow'ta enemmän kuin koskaan. Tuesi auttaa wikiHow'ta luomaan syvällisempiä kuvitettuja artikkeleita ja videoita ja jakamaan luotettavan opetussisällömme miljoonille ihmisille ympäri maailmaa. Harkitse osallistumista wikiHow: hon tänään.