Luottamus on hienoa, mutta älä odota, että voit tuntea itsesi luottavaiseksi osoittamaan kiinnostuksesi. Lähestyminen joku houkutteleva on hermoja tuhoava useimmille ihmisille, joten on todennäköistä, ettet koskaan ota riskiä, jos odotat tuntea olosi täysin rauhalliseksi. Suora kommunikointi: 'Pidän sinusta', vaikka tekisitkin sen hankalasti, on yksi parhaista tavoista luoda vetovoima.
Askeleet
Menetelmä yksi / 2: Pidä viileäsi
- yksi Ole oma itsesi. Jos sinulla on vain yksi asia luottamuksen lisäämiseksi, tee siitä tämä. Yritä olla joutumatta tavanomaisen käyttäytymisen muuttamisen ansaan vaikuttamaan ihastuksestasi. Tämä on huono idea joistakin syistä. Ensinnäkin se painostaa sinua olemaan joku, joka et ole, mikä voi lisätä stressiäsi, koska se ei ole jotain, johon olet tottunut. Toiseksi se antaa murskauksellesi väärän käsityksen siitä, kuka olet. Tämä voi johtaa sekaannukseen ja loukkaantuneisiin tunteisiin, kun pudotat teon. Toisaalta, jos olet uskollinen itsellesi, sinun ei tarvitse huolehtia valheiden pitämisestä suorana.
- Tämä ajatus voi ulottua niin yksinkertaisiin asioihin kuin rennot keskustelut. Esimerkiksi, jos murskauksesi sanoo, että he rakastavat elokuvaa Tappelukerho etkä ole nähnyt sitä, älä sano 'Minäkin!' yrittää tehdä vaikutuksen. Tämä asettaa itsesi hämmennykseen, jos esimerkiksi murskauksesi kysyy, mikä on suosikkiosasi.
Kysyttäessä 'Entä jos yritän olla itseni ihastuksen ympärillä hermojen takia?'
Jessica Engle, MFT, MA
Suhdevalmentaja Jessica Engle on suhdevalmentaja ja psykoterapeutti, joka työskentelee San Franciscon lahden alueella. Hän perusti Bay Area Dating Coachin vuonna 2009 saatuaan maisterin tutkinnon neuvontapsykologiasta. Jessica on myös lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti ja rekisteröity draamaterapeutti, jolla on yli 10 vuoden kokemus. ASIANTUNTIJAN NEUVONTABay Area Dating Coachin johtaja Jessica Engle vastasi: 'Joissakin tapauksissa voi olla hyödyllistä sanoa, mitä tapahtuu, kuten esimerkiksi:' Minulla on vaikeuksia rentoutua ja olla itseäni ympärilläsi, mutta olen kiinnostunut olemaan todellinen ja rehellinen kanssasi. ' Joskus vain nimeämällä mitä kamppailet voi todella ottaa paineen pois.
- 2 Näyttää parhaalta, mutta älä pakota ulkonäköäsi. Ulkomuodossaan ulkonäkö on vain yksi, melko matala osa siitä, mikä houkuttelee jotakuta toiseen. Pienen ylimääräisen ponnistelun tekeminen ulkonäköön voi kuitenkin olla erittäin hyödyllistä, jos se auttaa pitämään luottamuksen korkealla. Harkitse viettää vähän ylimääräistä aikaa joka aamu laittaa itsesi yhteen, jos tiedät, että ihastuksesi tulee olemaan. Rakastamalla peiliin katsomistasi voit tuntea itsesi positiiviseksi myöhemmin päivällä.
- Et kuitenkaan koskaan halua viettää liikaa aikaa huolehtimalla ulkoasustasi. Muista, että murskauksesi pitää sinusta todennäköisesti persoonallisuuttasi, ei sitä, miltä näytät. Korostaminen siitä, näytätkö täydelliseltä, heikentää vain itseluottamustasi ja vaikeuttaa sinua toimimaan luonnollisesti, kun olet lähellä murskaa.
- 3 Käytä luotettavaa kehon kieltä. Sillä, miten pidät itseäsi, voi olla suuri vaikutus siihen, kuinka luottavaisesti näytät - ja tunnet. Pidä olkapäät taaksepäin, istuessasi tai kävellessäsi, pääsi hieman kohotettuna ja rinta hieman kiinni. Käytä ennen kaikkea tyylikästä hymyä. Ihmiset alkavat yleensä paljon todennäköisemmin keskustella ihmisten kanssa, jotka näyttävät ystävällisiltä ja avoimilta.
- Toisaalta 'hermostunut' käyttäytyminen voi saada sinut näyttämään ja tuntemaan itsesi vähemmän luottavaiseksi. Yritä välttää hiusten hämmentämistä, kynsien puremista ja vastaavia eleitä.
- 4 Ajattele häntä tavallisena ihmisenä (ei epäjumalana). Kun olet täysin ihastunut johonkin, on helppo unohtaa, että hän on tavallinen ihminen. Niiden asioiden lisäksi, jotka tekevät niistä hämmästyttäviä, murskaimilla on puutteita, pelkoja ja epävarmuutta aivan kuten sinäkin. He ovat monimutkaisia, epätäydellisiä ihmisiä, joten älä ajattele heitä kuten elokuvan tähtiä tai rojalteja. Yritä sen sijaan ajatella heitä samalla tavalla kuin mitä tahansa rentoa tuttavaa.
- Tämä on erityisen tärkeää, jos lopulta aloitat suhteen tämän henkilön kanssa. Ennemmin tai myöhemmin, jos vietät tarpeeksi aikaa yhdessä, löydät toisistasi asioita, joista et pidä. Tämä voi olla erittäin epämiellyttävä oivallus, jos sinulla on ajatus, että toinen merkittäväsi on täydellinen.
- 5 Älä ajattele liikaa asioita. Jokaisen yksittäisen toiminnan, jonka teet murskauksesi ympärillä (tai jonka murskauksesi tekee ympärilläsi), tutkiminen on varma tapa muuttaa itsesi hermostuneeksi hylyksi. Kertoimet ovat, että et aina valitse täydellistä sanottavaa tai tekemistäsi, kun olet ystävien ja perheen kanssa, joten ei ole mitään syytä huoleen tästä, kun olet ihastunut. Ironista kyllä, stressaaminen jokaisesta tapahtumasta vain tekee siitä lisää todennäköisesti teet virheen, joten pysy viileänä!
- Jos keskustelun aikana huomaat ajattelevasi: 'Voi hyvä, miksi sanoinko juuri niin? ', rentoudu. Useimmat pienet virheet jäävät täysin huomaamatta. Jos he eivät, murskauksesi voi jopa löytää heistä huvittavia. Suurin osa ihmisistä ei loukkaannu tai suutu pienestä pudotuksesta. Lisäksi, jos he tekevät, ne eivät ole hyviä murskausmateriaaleja.
Menetelmä 2 / 2: Liikkumisesi luottavainen
- yksi Flirttaile vähän vesien testaamiseksi. Flirttailu on loistava tapa arvioida, vastaako muruasi tunteitasi. Flirttailuun on monia eri tapoja. Voit esimerkiksi yrittää kiusata varovasti virhettäsi, kunhan pidät asiat hyväluontoisina. Voit myös yrittää antaa rohkean kohteliaisuuden tai tehdä hienovaraisen vihjeen puhuessasi keskenään. Kosketus on myös hyvä idea - yritä tavoittaa ja koskettaa murskaimesi olkapäätä, kun hän sanoo jotain, joka saa sinut nauramaan. Jos murskauksesi menee flirttailusi mukana tai palauttaa sen, tämä on hyvä merkki.
- Katso meidänflirttaileva artikkelimonia muita vinkkejä.
- 2 Vietä vähän aikaa keskenään ennen kuin teet mitään päätöksiä. Murskaukset eivät ole aina loogisia. Jos jonkun ulkonäkö ja luottamus kiehtoo sinua, saatat saada ihastuksen tälle henkilölle ennen kuin sinulla on hyvä käsitys kuka tämä henkilö on. Et halua siirtyä jollekulle vain saadaksesi myöhemmin selville, että olet ei todella houkutteli tätä henkilöä, joten yritä viettää ainakin vähän aikaa yhdessä (yksin tai ryhmissä) ennen kuin ryhdyt syöksymään.
- Jos olet hermostunut viettämään rentoa aikaa murskauksesi kanssa, valitse aktiviteetit, joissa tiedät olevasi hyvä. Luonnollinen itseluottamuksesi helpottaa viileyden pitämistä vuorovaikutuksessa. Jos esimerkiksi osaat tennistä, voit haastaa murskauksesi muutamaan ystävälliseen lentopalloon.
- 3 Ole suora aikeidesi suhteen, mutta pidä asiat rennosti. Ei ole väliä kuinka luottavainen oletkin, murskauksen pyytäminen voi aiheuttaa joitain suuria perhosia. Hyvä tapa 'purkaa' tilanne on tehdä pyynnöstäsi rento. Tämä ottaa osan paineesta pois - murskauksesi ei ole sitä, päättääkö ilmaista hänen kuolematon rakkautensa sinua kohtaan, vaan vain päättää viettääkö vähän aikaa yhdessä.
- Sinun ei tarvitse edes tuoda esiin romanssia. Voit esimerkiksi kysyä murskaajalta: 'Hei, haluatko mennä hakemaan meksikolaista ruokaa koulun jälkeen?' Jos osut asiat ensimmäiseen hengailuistuntoosi, voit alkaa vihjata, että haluat olla enemmän kuin ystäviä.
- 4 Älä painoi liikaa murskauksesi vastausta. Murskaukset eivät ole maailman loppu. Yritä olla antamatta itsesi liian panostettua lopputulokseen, kun kysyt ihastustasi. Ensinnäkin ei-kielellä ei voi olla mitään tekemistä kanssasi - voi olla vain muita sitoumuksia, jotka tekevät romanssista mahdotonta. Tärkeämpää on kuitenkin se, että yhden ihmisen mielipiteellä sinusta ei ole väliä. Murskaukset tulevat ja menevät, joten älä anna kenenkään määrittää, miltä sinusta tuntuu itsestäsi. Mainos
Yhteisön kysymykset ja vastaukset
Hae Lisää uusi kysymys Esitä kysymys 200 merkkiä jäljellä Lisää sähköpostiosoitteesi saadaksesi viestin, kun tähän kysymykseen vastataan. LähetäMainos
Vinkkejä
- Jos tunnet hermostuneisuutta, hengitä. Se saattaa kuulostaa yksinkertaiselta, mutta muutaman syvän, hitaan hengityksen ottaminen voi rauhoittaa sykettäsi ja tarjota ylimääräistä happea verenkiertoosi. Muutaman sekunnin kuluttua tunnet olevasi vähemmän paniikkia.
- Muista se sinä ovat tärkeämpiä itsellesi kuin murskauksesi. Vaikka on okei mennä pienempään uuteen rakkauteenne, muistuta itseäsi siitä, että sinulla on paljon tarjottavaa ja että henkilöllä, jonka kanssa päädyt, on onnekas saada sinut.
- Jos ajatus keskustelusta murskaimesi kanssa saa sinut ravistelemaan kenkiäsi, vie vähän aikaa valmistautumiseen voi olla hyvä idea. Pidä muutama keskusteluaihe, jonka voit vetää taskustasi. Älä yritä tehdä niistä liian yleisiä, kuten 'Entä sää?' Voit jopa pyytää ystäviäsi tekemään pienen sovituksen ja selvittämään joitain heidän kiinnostuksen kohteistaan. Urheilu, musiikki ja popkulttuuri ovat yleensä melko yhteisiä.
Mainos
