Novak Djokovic
disney plus tulitikulla
Maailman ykkönen Novak Djokovic puhuu eduista, joita hän on saanut tiukkojen ravitsemus- ja vieroituskäytäntöjen noudattamisesta, Chervinin kanssa IG Live -tapahtumassa tänään klo 19.00 CEST.
17-kertainen Grand Slam -mestari jakoi seuraavan päivityksen Twitter-kahvassaan liittyen samaan:
Ravitsemus ja vieroitus on ollut tärkeä osa elämääni ja uraani tuomioistuimessa. Liity huomenna Chervinin kanssa minä klo 19 Cestissä IG Liven keskustellaksemme näkökulmastamme .. tulee olemaan todella hyvä, joten tuo kynä ja paperi. Nähdään sitten#OmatMestariprojekti pic.twitter.com/Iw7qFcGWXH
- Novak Djokovic (@DjokerNole)5. toukokuuta 2020
Kahdeksankertainen Australian avointen mestari on noudattanut kasvipohjaista ruokavaliota monien vuosien ajan menemättä niin pitkälle kuin kutsui itseään vegaaniksi. Pohjimmiltaan näiden kahden välillä on kuitenkin vain ohut viiva.
Molemmissa ruokavalioissa poistetaan kaikki eläinperäiset tuotteet, kuten liha, kala, munat, meijeri ja gelatiini, ja ne sisältävät näkyvästi hedelmiä, vihanneksia, palkokasveja, jyviä, pähkinöitä ja siemeniä.
Kasviperäisessä ruokavaliossa henkilö saa suurimman osan ravintoaineistaan hedelmistä ja vihanneksista, mutta hän voi halutessaan sisällyttää ajoittain pieniä määriä lihaa tai maitotuotteita. Vegaaniruokavalio sen sijaan sulkee ehdottomasti pois kaikki eläinperäiset tuotteet.
Novak Djokovicin itsehallintaprojekti
Novak Djokovic
#TheSelfMasteryProject on Instagram -sarja, jonka aloitti Novak Djokovic. Sarjan viimeisessä jaksossa serbi puhui Guinessin maailmanennätyksen haltijan nopeimman puolimaratonin paljain jaloin jäällä/lumella Wim Hofin kanssa epäilyjen ja häiriötekijöiden hajottamisesta.
Vuorovaikutuksessaan hollantilaisen kanssa Novak Djokovic sanoi:
Tenniskentällä voin heti huomata eron omassa käsityksessäni tästä yksinkertaisesta kokemuksesta ... kun teen muutoksen epäilyttävästä mielentilasta - kun sallin ehkä häiriötekijöiden ja joidenkin ympäristötekijöiden vaikuttaa keskittymiseeni, läsnäoloni - [kun] kun olen täysin linjassa ja olen pohjimmiltaan läsnä ja kaikki virtaa. En ajattele, koska se on automaattista, koska se on jo sisälläni.
32-vuotias esitti näkemyksiä henkisestä valmistautumisestaan ennen tenniskentälle astumistaan ja puhui positiivisen ajattelun voimasta, kun vastustaja on nousussa.
Mikään ulkoisesti ei ole muuttunut, mutta sisäisesti sanot itsellesi: ’Olen kouluttanut itseäni. Tiedän olevani hyvä. Uskon itseeni. Minulla on luottamus itseeni. Aion toteuttaa nämä kuvat parhaalla mahdollisella tavalla. Mitä tahansa tapahtuu, hyväksyn sen. Paranen ja menen seuraavaan.
Novak Djokovic sanoi edelleen:
'Ja sitten yhtäkkiä koko peli, vauhti siirtyy puolellesi. Se on todella mielenkiintoista, koska kaikki kumpuaa mielen voimasta. Mielen voima on jotain, mitä meillä on, mitä meillä on. Emme voi odottaa jonkun muun antavan meille tai antavan meille lahjan tai lahjan tai jotain, josta tulee parannuskeino tai menestyksen salaisuus. Meidän on tehtävä se työ itse.
Mitä muuta Novak Djokovic on tehnyt COVID-19-lukituksen aikana?
Novak Djokovic
Novak Djokovic aloitti vuoden 18-0 ja voitti kauden toisen tittelin Dubaissa. Mutta siitä lähtien hän, kuten kaikki ammattipelaajat, on viettänyt aikaa kotona COVID-19-pandemian vuoksi. ATP -kiertue on keskeytetty 13. heinäkuuta asti.
Djokovic, joka on ollut melko aktiivinen eri sosiaalisen median alustoilla, on käyttänyt kaiken irti seisokistaan. Äskettäin serbi tavoitti hyvän ystävänsä Andy Murrayn Instagram -videokeskustelussa, jonka jälkeen hänellä oli myös fanipoika -vuorovaikutus Maria Sharapovan kanssa.
`` Luulen, että sinä fanboy. ''@MariaSharapovamuistuttaa varhaisesta kohtaamisesta@DjokerNole.#tennis pic.twitter.com/k3fHr8avEj
- ATP -kiertue (@atptour)5. toukokuuta 2020
Kestää vielä vähintään kaksi kuukautta, ennen kuin serbi nähdään jälleen pelaamassa ottelua tenniskentällä. Hänen faninsa haluavat pysyä kuulolla hänen sosiaalisen median päivityksiinsä siihen asti, koska hänen viestinsä viihdyttävät ja kouluttavat häntä.
