Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että verenluovutus on turvallista ja suoraviivaista. Suurin osa yli kuusitoista, yli 110 kiloa ja yleensä terveitä ihmisiä voi lahjoittaa ilman suuria ongelmia. Yleisimmät riskit ovat pieniä reaktioita, kuten huimaus, pyörtyminen tai mustelmat, mutta voit minimoida nämä mahdollisuudet asianmukaisella valmistelulla. Esimerkiksi Punaisen Ristin kaltaiset järjestöt suosittelevat terveellisen aterian syömistä ja runsaan veden juomista ennen lahjoitusta. Jos noudatat muutamaa yksinkertaista vaihetta, olet mahdollisimman valmis antamaan verta.
Askeleet
Osa yksi / 2: Valmistautuminen lahjoittamiseen
- yksi Selvitä, oletko kelpoinen. Kunkin maan veripalvelulla on erilaiset vaatimukset verenluovutusta varten. Nämä voivat vaihdella veritautihuolenaiheista aikaisempiin matkapaikkoihin, ikään ja painoon. Yleensä voit antaa verta, jos täytät tietyt kriteerit.
- Katso Mayo Clinicin kattava opas verenluovutuksesta
- Sinun on oltava terve, kunnossa eikä kärsi nykyisestä sairaudesta. Vältä verenluovutusta, jos sinulla on kylmä, huuliherpes, yskä, virus tai vatsavaivat. Tietyt määrätyt lääkkeet, kuten antibiootit, voivat tehdä sinusta kelvottoman luovuttamaan verta.
- Sinun on painettava vähintään 110 kiloa tai 50 kg.
- Sinun on oltava tarpeeksi vanha. Monilla lainkäyttöalueilla vanhempien lupa tarvitaan veren antamiseen 16–17-vuotiailta. Tarkista alueesi veriorganisaatio, jos olet noin tässä iässä.
- Voit luovuttaa verta 56 päivän välein vain, jos olet mies, ja 84, jos olet nainen (varmistaaksesi, että rautapitoisuus on riittävän korkea kuukautiskierron jälkeen). Jos olet luovuttanut verta viime aikoina, et ole enää kelvollinen, ennen kuin kyseinen aika on ohi.
- Älä anna verta, jos sinulla on ollut yksinkertaista hammashoitotyötä 24 tunnin sisällä tai suurta hammashoitotyötä viimeisen kuukauden aikana. Hammashoito voi yleensä aiheuttaa bakteerien irtoamisen vaaran. Tämä bakteeri voi päästä verenkiertoon ja aiheuttaa systeemisen infektion.
- Odota 6–12 kuukautta antamaan verta saatuasi uusia kehon lävistykset tai tatuoinnit.
- 2 Varata aika. Verenluovutuskeskuksia on monia eri maissa. Koska nämä keskukset tarvitsevat aikaa valmistautua veren antamiseen, sinun tulee varata aika. Tämä antaa sinulle myös aikaa varmistaa, että kaikki kelpoisuusvaatimukset täyttyvät kyseisenä päivänä.
- Voit myös etsiä verenkiertoa, jos et halua varata ajanvarausta. Tarkista alueesi verenkiertoilmoitukset paikallisista mainoksista.
- 3 Syö rikkaita ruokia. Koska verentuotanto vaatii rautaa, sinun tulisi syödä runsaasti rautaa sisältäviä ruokia kaksi viikkoa ennen nimitystäsi. Tämä auttaa sinua saamaan vahvaa verta luovutettavaksi ja parantamaan toipumistasi luovutuksen jälkeen. Rautarikkaita ruokia ovat pinaatti, täysjyvät, kala, siipikarja, pavut, urutliha, munat ja naudanliha.
- Hyvä C-vitamiinipitoisuus auttaa myös lisäämään raudan imeytymistä. Yritä kuluttaa sitrushedelmiä, mehuja tai C-vitamiinilisäaineita.
- 4 Nesteytä itsesi. Valmistaaksesi kehosi veren menetykseen, sinun on juotava runsaasti vettä tai hedelmämehua iltaisin ja aamuisin ennen lahjoituksia. Veren annon heikkouden ja huimauksen johtava syy on verenpaineen lasku tai verensokeri. Tämän riski pienenee huomattavasti, jos olet hyvin nesteytynyt, kun vierailet lahjoituskeskuksessa.
- On suositeltavaa, että juot paljon 24 tunnin aikana, mikä johtaa luovutusaikaan, varsinkin kun se on lämmin. Tähän sisältyy neljän hyvän kokoisen lasin juominen vettä tai mehua lahjoituksesi edeltävien kolmen tunnin aikana.
- Jos lahjoitat plasmaa tai verihiutaleita, juo neljä tai kuusi 8 unssin lasillista nestettä kaksi tai kolme tuntia ennen tapaamista.
- 5 Nauti hyvistä yöunista. Ennen kuin luovutat verta, sinulla on oltava oikea uni. Tämä auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi ja valppaammaksi, kun annat verta, mikä auttaa vähentämään prosessin haittavaikutusten riskiä.
- Tämä tarkoittaa, että sinun pitäisi nukkua koko yö (7-9 tuntia aikuisille) ennen veren luovuttamista.
- 6 Syö 1-3 tuntia ennen lahjoitusta. Älä koskaan anna verta, jos et ole syönyt sinä päivänä. Syöminen pitää verensokeritasosi vakaana, mikä auttaa sinua paremmin kun olet luovuttanut verta. Ruoan saaminen järjestelmään auttaa estämään huimausta ja pyörtymistä. Sinun pitäisi syödä jotain terveellistä, joka täyttää sinut, mutta ei saa sinua tuntemaan täytettyä.
- Jos lahjoitat aikaisin, syö jotain munaa ja paahtoleipää tai jotain muuta rautapitoisuuden, suolapitoisuuden ja veden tason lisäämiseksi. Jos annat verta lähellä keskipäivää, syö lounasta, kuten voileipä ja pala hedelmää. Älä ole liian täynnä, mutta varmista, että syöt tarpeeksi pitämään verenpaineesi riittävän korkealla luovutusta varten.
- Älä syö välittömästi ennen nimitystäsi, jotta voit vähentää pahoinvointia lahjoituksen aikana.
- Vältä rasvaisia ruokia 24 tunnin ajan ennen lahjoittamista. Lisääntynyt rasva verenkierrossa saattaa tehdä mahdottomaksi saada tarkkoja lukemia verestä suoritetuista pakollisista seulontatesteistä lahjoituksen jälkeen. Jos keskus ei pysty suorittamaan kaikkia testejä, heidän on ehkä hylättävä lahjoituksesi.
- 7 Kerää oikeat henkilökortit. Kunkin verenluovutuskeskuksen vaatimukset voivat olla erilaiset, mutta vierailullesi tarvitaan aina vähintään yksi henkilötodistus. Tähän sisältyy yleensä ajokortti, verenluovutuskortti tai kaksi vaihtoehtoista henkilöllisyystodistusta, kuten passi ja sosiaaliturvakortti. Varmista, että otat nämä tapaamispäivänäsi.
- Verenluovutuskortti on kortti, jonka saat verenluovutuskeskuksesta ja joka rekisteröi sinut järjestelmäänsä. Voit tilata yhden näistä verkossa, käydä keskustassa tilaamassa tai kysyä niistä, kun lahjoitat ensimmäisen kerran, joten sinulla on yksi seuraavia lahjoituskäyntejä varten.
- 8 Vältä tiettyjä toimintoja. Tapaamistasi edeltävinä tunteina sinun on vältettävä tiettyjä toimintoja, jotka saattavat vahingoittaa mahdollisuuksiasi lahjoittaa tai saastuttaa veresi. Sinun ei pitäisi tupakoida tunnissa edeltävän tunnin aikana. Sinun tulisi myös välttää alkoholijuomia 24 tunnin sisällä ennen lahjoittamista.
- Purukumi tai karkki saa suusi lämpötilan nousemaan, mikä saattaa näyttää siltä, että sinulla on kuumetta ja tehdä sinusta kelpaamaton antamaan verta. Nämä vaikutukset kuitenkin häviävät 5 minuutissa.
- Jos annat verihiutaleita, sinun tulee välttää aspiriinin, ibuprofeenin tai muiden tulehduskipulääkkeiden käyttöä kahden päivän ajan ennen lahjoitusta.
Osa 2 / 2: Veresi lahjoittaminen
- yksi Täytä lomakkeet. Saapuessasi tapaamiselle joudut ensin vastaamaan moniin kysymyksiin yleisestä terveydestäsi ja todennäköisesti täyttämään luottamuksellisen sairaushistorialomakkeen. Kysymystyypit vaihtelevat sijaintisi mukaan, mutta sinun tulisi olla valmis nimeämään ainakin kaikki tällä hetkellä käyttämäsi lääkkeet ja sijainnit, joihin olet matkustanut viimeisten 3 vuoden aikana.
- Yhdysvaltain veripalveluja säätelee Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto. Niiden on noudatettava FDA: n asettamia määräyksiä. FDA: n ohjeissa on mielessä yleisön turvallisuus, ja jos minkään käyttäytymisen, taudin tai lääkityksen katsotaan olevan vaarallista potentiaaliselle kontaminaatiolle tai taudin leviämiselle, pyydetään olemaan lahjoittamatta. Sitä ei ole tarkoitettu erottelemaan.
- Sinänsä tietyt toiminnot lisäävät veren kautta tarttuvien sairauksien mahdollisuutta ja niistä kysytään. Näitä ovat suonensisäinen huumeiden käyttö, tietyt seksuaaliset toimet, tiettyjen lääkkeiden ottaminen ja asuminen tietyissä maissa. Jos vastaat kyllä mihinkään näistä kysymyksistä, et ehkä voi antaa verta.
- On myös tiettyjä sairauksia, kuten hepatiitti, HIV, AIDS ja Chagasin tauti, jotka tekevät veren luovuttamisen mahdottomaksi.
- Vastaa kaikkiin haastattelukysymyksiin rehellisesti. He saattavat kaivaa arkaluonteisiin aiheisiin, mutta sinun pitäisi olla rehellinen, joten keskuksella on idea, jos he voivat käyttää veresi.
- 2 Ota fyysinen. Kun olet läpäissyt kaikki kyselylomakkeen osat, sinulle annetaan pieni fyysinen. Tähän sisältyy tyypillisesti sairaanhoitaja, joka ottaa verenpaineen, tarkistaa pulssin ja mittaa kehon lämpötilaa. Sairaanhoitaja antaa sinulle pienen piston sormellesi tarkistaaksesi hemoglobiini- ja rautatasosi.
- Verenpaineen, pulssin, lämpötilan, hemoglobiinipitoisuuden ja rautapitoisuuden on oltava terveellisellä alueella, ennen kuin voit antaa verta. Tämä varmistaa veresi terveyden ja sen, että et ole aneeminen luovutuksen jälkeen.
- 3 Valmistaudu henkisesti. Monet ihmiset, jotka antavat verta, ovatpelkää neulojatai eivät halua olla jumissa yhden kanssa. Voit häiritä tai valmistautua ennen kuin se tapahtuu, jotta se olisi helpompaa sinulle. Katso pois neulasta ja hengitä syvään, ennen kuin neula menee sisään. Voit myös puristaa itseäsi käsivarteen, joka ei anna verta häirinnän aikaansaamiseksi.
- Älä pidä hengitystäsi. Jos teet niin, saatat kadota.
- Voit olla vakuuttunut siitä, että useimmat ihmiset ilmoittavat vain vähän tai ei lainkaan kipua, enimmäkseen vain tuntevat puristusta. Todellinen asia on epämukavuus, joten mitä vähemmän jännität, sitä parempi.
- 4 Ota veresi. Kun olet lopettanut fyysisen, sairaanhoitaja pyytää sinua makaamaan lepotuolissa tai makaamaan koko matkan. Mansetti asetetaan käsivartesi ympärille, jotta suonesi on helpompi nähdä ja veresi pumppautuu nopeammin. Sairaanhoitaja puhdistaa kyynärpääsi sisäpuolen, johon neula asetetaan. Sairaanhoitaja asettaa sitten neulan käsivarteen, joka on kiinnitetty pitkään putkeen. Sairaanhoitaja pyytää sinua pumppaamaan kättäsi muutaman kerran ja veresi alkaa tulla ulos.
- Sairaanhoitaja ottaa muutaman veripullon ensin testausta varten, sitten veresi täyttää pussin. Annat yleensä tuopin verta kerrallaan.
- Tämä prosessi kestää tyypillisesti 10–15 minuuttia.
- 5 Rentoutua. Hermostuminen voi myös aiheuttaa verenpaineen laskun ja johtaa huimaukseen. Keskustele veresi ottajan kanssa, jos se auttaa sinua paremmin. Pyydä heitä selittämään kaikki, mitä tehdään.
- Löydä tapoja häiritä itseäsi, kuten laulaa kappale, lausua jotain, miettiä lukemasi kirjan tai seuraamasi tv-sarjan tuloksia, kuunnella elektronista laitettasi tai miettiä lahjoituksesi kelvollista lopputulosta.
- 6 Levätä ja täydentää. Kun olet lopettanut veren antamisen ja sairaanhoitaja siteet käsivarteen, sinua pyydetään istumaan ja odottamaan noin 15 minuuttia varmistaaksesi, ettet pyöri tai huimausta. Saat myös välipalan ja mehua, joka auttaa täydentämään nesteitäsi ja nostamaan verensokeriasi. Sairaanhoitaja ehdottaa myös, että vältät tiettyjä asioita loppupäivän ajan ja lisäät nesteitäsi seuraavan 48 tunnin ajan.
- Sinun ei pitäisi tehdä mitään raskasta nostoa tai rasittavaa toimintaa niin intensiivistä liikuntaa loppupäivän ajan.
- Jos tunnet itsesi kevyeksi myöhemmin päivällä, makaa makuulla jalat kohotettuna.
- Jätä side päälle neljästä viiteen tuntiin lahjoituksen jälkeen. Jos siinä on mustelmia pahasti, levitä kylmä pakkaus. Jos se sattuu, ota lievittää over-the-counter kipulääkettä.
- Jos sinulla on sairaus pitkään vierailun jälkeen, soita lääkärillesi varmistaaksesi, että kaikki on kunnossa.
Asiantuntija Q & A
Hae Lisää uusi kysymys- Kysymys Pysyykö mansetti tiukasti käden ympärillä koko toimenpiteen ajan?Shari Research, NP, MA
Maisterin tutkinto, sairaanhoito, Pohjois-Dakotan yliopisto Shari Forschen on rekisteröity sairaanhoitaja Sanford Healthissä Pohjois-Dakotassa. Hän sai perhesairaanhoitajan maisterin tutkinnon Pohjois-Dakotan yliopistosta ja on ollut sairaanhoitaja vuodesta 2003.Shari Research, NP, MAMaisterin tutkinto, sairaanhoito, Pohjois-Dakotan yliopisto Asiantuntijavastaus Ei, se ei pysy tiukana koko toimenpiteen ajan, vain alussa laskimonsisäisen pääsyn saamiseksi. - Kysymys Onko väärin harrastaa seksiä ennen veren luovuttamista?Shari Research, NP, MA
Maisterin tutkinto, sairaanhoito, Pohjois-Dakotan yliopisto Shari Forschen on rekisteröity sairaanhoitaja Sanford Healthissä Pohjois-Dakotassa. Hän sai perhesairaanhoitajan maisterin tutkinnon Pohjois-Dakotan yliopistosta ja on ollut sairaanhoitaja vuodesta 2003.Shari Research, NP, MAMaisterin tutkinto, sairaanhoito, Pohjois-Dakotan yliopiston asiantuntija Vastaa Kyllä, jos kyseessä on suojaamaton seksi sellaisen henkilön kanssa, joka kuuluu korkean riskin ryhmään, kuten seksityöntekijän, anaaliseksin kanssa.
