Kuinka tehdä aaltosulkeista satuttaa vähemmän

Hampaiden vetäminen oikeaan suuntaan ei ole helppo prosessi. Jokainen, jolla on housunkannattimet, kokee ainakin muutaman päivän kipua tai arkuutta. Särkylääkkeet, pehmeä ruoka ja hammasvaha ovat liittolaisiasi. Soita heti ortodontille tai hammaslääkärille, jos kipu on vakava.

Askeleet

Osa yksi / 2: Uudet tai kiristetyt olkaimet

1. yksi Ota särkylääkkeitä. Kokeile OSA-kipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia. Tarkista etiketti ja ota suositusannos ikäsi mukaan. Ota ne pienen ruoan kanssa helpommin vatsaan.
   • Ota nämä särkylääkkeet vain tarvittaessa, älä koskaan yli 10 päivään.
2. 2 Syö kylmiä, pehmeitä ruokia. Suurin osa kannattimista vaatii lämpöä jäykäksi ja vetää hampaita. Kylmät ruoat tai juomat vähentävät tilapäisen helpotuksen rasitusta. Kokeile smoothieita, jogurttia, jäätelöä tai omenakastiketta. Valitse vaihtoehdot ilman täytettä tai paloja. Murskaantuneen jään imeminen voi auttaa, mutta vältä liian kovia jääpaloja.
   • Jos sinulla on lämpötilaherkät hampaat tai harvinaisemmat hammasraudat, tämä voi aiheuttaa erilaista kipua. Lämmin neste toimii paremmin joillekin ihmisille. Älä syö lämpimiä ja kylmiä ruokia samanaikaisesti, koska se voi vahingoittaa hampaiden emalia.
3. 3 Vältä kovaa tai tahmeaa ruokaa. Hampaidesi pitäisi palautua muutamassa päivässä, mutta siihen asti luopua raaka vihannekset. Syö sen sijaan keitot, kala ja valkoinen riisi. Kypsennä vihanneksia pehmeiksi ja valitse marjoja tai omenakastiketta. Tahmeat ruoat, kuten purukumi tai taffy, voivat helposti repiä olkaimet, ja niitä tulisi välttää, vaikka kipu on kadonnut.
   • Kun alkuperäinen kipu katoaa, voit syödä kovia ruokia ohuina viipaleina tai pieninä paloina.
4. 4 Hammaslankaa juuttuneen ruoan poistamiseksi . Ruokapalat voivat aina aiheuttaa henkseleiden kipua, mutta varsinkin kun olet juuri kiristänyt ne. Käytä `` platypus-flosseria '' välttääksesi hammaslankaa tarttumasta henkseleihisi.
   • Päivittäinen hammaslanka pitää hampaasi puhtaana, vaikka et huomaisikaan jumissa olevaa ruokaa. Tämä on erityisen tärkeää kannattimien kohdalla, koska sulkujen ympärille muodostuu plakkia.
5. 5 Hiero ikeniä hammasharjalla. Siirrä hammasharjaa varovasti ympyröissä kipeiden ikeniesi päälle.
6. 6 Häiritse itseäsi. Ajan viettäminen koulusta tai työstä saattaa kuulostaa hauskalta, mutta saatat katua sitä. Mene ulos ja noudata tavanomaista rutiiniasi ottaaksesi mielesi pois tuskasta.
7. 7 Kysy oikomishoidolta muista hoidoista. Hän voi suositella geeliä, tahnaa, suuvettä tai fyysistä estettä kivun lievittämiseksi. Monet näistä ovat saatavana lääkekaupoissa, mutta ortodontisi voi neuvoa sinua, mikä tuote on tehokkain. Mainos

Osa 2 / 2: Terävä lanka, kiinnike tai koukku

1. yksi Paikanna loukkaantuminen. Jos et ole varma, missä loukkaantuminen on, aja sormi tai kielesi suun sisäpuolella. Sinun tulisi tuntea kipeä tai turvonnut alue. Selvitä, mikä johto, kiinnike tai koukku hieroo tätä aluetta.
2. 2 Peitä metalli hammasvahalla. Löydät hammasvahaa apteekista tai oikomishoidon toimistosta. Pese kätesi ja rullaa sitten pieni pala vahaa, kunnes se pehmenee ja muodostaa pallon. Paina vaha ärsyttävän metallikappaleen päälle ja tasoita se sitten sormella tai kielellä. Tämä toimii terävillä johdoilla, kiinnikkeillä tai kuminauhakoukkuilla.
   • Voit jättää vahaan syömisen aikana. Se ei vahingoita sinua, jos nielet palan.
3. 3 Käytä huulirasvaa väliaikaisena korjauksena. Jos sinulla ei ole hammasvahaa, a pieni määrä myrkytöntä huulirasvaa voi rauhoittaa ärtynyttä aluetta. Liiallinen nieleminen voi aiheuttaa vatsavaivoja, mutta vähän suussa on turvallista. Käytä tätä vain lyhyen aikaa ennen kuin löydät hammasvahaa.
   • Jotkut ihmiset ovat allergisia para-aminobentsoehapolle, jota joskus löytyy aurinkovoidetta sisältävistä huulirasvoista.Soita ambulanssijos huimaat tai suusi turpoaa.
4. 4 Taivuta lanka tai koukut mukavampaan asentoon. Vain kokeile tätä ohuilla, taipuisilla langoilla tai kuminauhakoukkuilla, jotka pistävät poskiasi tai ikeniä. Työnnä ne varovasti taaksepäin hampaita vasten puhtaalla sormella tai upouusi kynän pyyhekumi (kumi).
   • Älä poimi kiinnikkeiden välissä olevista johtimista tai johtimista, jotka eivät taipu helposti.
5. 5 Leikkaa terävät johdot oikomishoidollesi. Oikomishoitaja voi kiinnittää langan lyhyeksi hetkessä. Suurin osa ei lasku sinua tästä, ja voi jopa antaa sinun pudota sisään ilman tapaamista.
   • Tämä ei ole hätätilanne, joten oikomishoitajasi ei todennäköisesti näe sinua normaalin työajan ulkopuolella. Jatka vahaa, kunnes toimisto avautuu.
6. 6 Odota, että se paranee. Suusi sisäpuoli tulee kovemmaksi, kun henkselit hierovat sitä. Niin kauan kuin kannattimet eivät ole teräviä tai leikkaavia suuhusi, kivun pitäisi hävitä itsestään. Tämä voi kestää muutaman päivän tai muutaman viikon.
   • Hammasvaha voi hidastaa tätä. Kun kipu on vähemmän vakava, kokeile käyttää ohuempia vahapaloja saadaksesi suusi tottumaan aaltosulkeisiin.
7. 7 Hengitä kuivumaan alue. Hengitä syvään ja täytä suusi ilmalla. Vedä huulet ulospäin sormillasi. Tämä voi väliaikaisesti lievittää suun kipeä alueita.
   • Älä kokeile tätä alueilla, joilla on pölyä, siitepölyä tai auton pakokaasuja.
8. 8 Kurista suolavettä. Sekoita pieni lusikallinen suolaa lasilliseen lämmintä vettä. Sekoita, kunnes suola on liuennut. Pyyhkäise tämä suun ympärillä useita kertoja, kurista ja sylkää se ulos. Toista niin usein kuin tarvitaan ensimmäisten kipupäivien aikana. Tämä lievittää kipua turvotuksesta ja auttaa torjumaan infektioita.
   • Voit käyttää sen sijaan suuvettä, jolla on antimikrobisia ominaisuuksia. Käytä etiketissä annettujen ohjeiden mukaan. Älä niele.
9. 9 Käy oikomishoidossa, jos kipu jatkuu. Jos kipu on liian voimakas, jotta voit toimia, soita oikomishoidolle hätäkäynnille. Jos kipu on kohtalaista, mutta kestää yli viikon, sovi tapaaminen oikomishoidon kanssa. Hän voi löytää ongelman tukihihnoissasi tai vaihtaa sinut vähemmän tuskalliseen hoitoon. Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

• Kysymys Etuhammas sattuu, koska sain tänään olkaimet. Vaha on huulilleni ja poskelleni, mutta hampaani sattuu; mitä voin tehdä? Ozzy Voit ottaa jonkin Advilin tappamaan kivun tai juoda / syödä jotain kylmää. Kun pidikkeen kaarijohdin aktivoituu lämpimästi, kylmän syöminen jäähdyttää sen ja vähentää hammasraudan hampaisiin kohdistamaa voimaa.
• Kysymys Onko normaalia, että hampaiden välissä on suuria aukkoja? Sain äskettäin henkselit ja 2 hampaani välissä on suuri rako, ja se todella sattuu. Onko tämä normaalia? Jos hammasraudat aiheuttivat suuren aukon hampaissasi, se ei ole normaalia. Ota yhteyttä oikomishoitoon mahdollisimman pian, jotta hän voi säätää henkseleitäsi ja pysäyttää kipusi.
• Kysymys Kuinka kauan kipu kestää? En voi nukkua yöllä tai syödä. Ozzy Se riippuu muutamasta asiasta, mutta yleensä vain muutaman päivän ja sitten muutaman päivän kiristämisen jälkeen.
• Kysymys Hammaslääkäri laittoi hampaani liimaa puremisen helpottamiseksi, onko se okei? Ozzy Kyllä, sen on tarkoitus olla siellä. Jätä se yksin, muuten se ei pysty tekemään työtä ja päädyt pidempään pidempään. Jokainen kiinnittimen osa on asetettu sinne syystä.
• Kysymys Onko kunnossa, että hampaissani on aukkoja, kun käytän henkseleitä? Ozzy Joo. Tämä voi tapahtua, kun hampaat liikkuvat. Jos siitä tulee ongelma, oikomishoitajasi kiinnittää voimaketjut / jouset henkseleihisi vetääksesi hampaat lähemmäksi toisiaan.
• Kysymys Kuinka voin vähentää kannattimien kipua, jos vain kiristin ne? Yritä syödä kylmiä, pehmeitä ruokia, kuten artikkelissa todetaan. Kipu katoaa muutamassa päivässä.
• Kysymys Kuinka voin syödä kuminauhoilla kannattimissani? Voit poistaa ne syömistä varten. Tai voit leikata ruoan pieniksi paloiksi ja pureskella niitä hitaasti.
• Kysymys Elasteni satuttavat niin huonoa! En voi nukkua kivun takia, ja jääpelti ei auta lainkaan. Mitä teen? Ozzy Jos kipu on liikaa, ota elastiset ulos ja soita oikomishoidolle aamulla.
• Kysymys: Soitan trumpettia bändille, mutta se sattuu liikaa soittamaan henkseleillä. Mitä minun pitäisi tehdä? Uudet olkaimet ovat tuskallisia. (Aaltosulkeet voivat yleensä olla tuskallisia ajoittain.) Ota kipulääkkeitä ja syö jotain kylmää kivun lievittämiseksi. Totut aaltosulkeisiin nopeasti! Siihen asti ehdotan tauon trumpetista.
• Kysymys Mitä minun pitäisi tehdä, jos minulla on paljon kipuja? Kun kiinnität kiinteän aaltosuojuksen, se on tuskallista ja epämukavaa. Voit ottaa lääkkeitä kivun lievittämiseksi, mutta jos kipu ei häviä muutaman päivän kuluttua, ota yhteyttä oikomishoitajaasi ja selvitä, mitä muuta voit tehdä ongelman ratkaisemiseksi.