Kuinka tehdä banaanipirtelö

Muutamalla ainesosalla banaanipirtelö on helppo tehdä ja se on erittäin tyydyttävä. Se voidaan tehdä muutamassa minuutissa. Mistä ei pidä ?! Nyt on kysymys, meijerillä vai ilman?

Ainekset

Perinteinen banaanipirtelö

• 1-2 banaania (mieluiten jäädytetty)
• 1 kuppi (8 unssia) jäätä
• 1/2 cup (4 unssia) maitoa
• 2 1/2 tl sokeria, sokerin korviketta tai hunajaa
• 1 kauha (3 unssia) vaniljajäätelöä
• 1 1/2 tl vaniljauutetta (valinnainen)
• 4-6 hienonnettua mantelia (valinnainen)
• Mahdolliset muut makut (mango, ananas, pinaatti, lehtikaali, mustikka jne.)

Muu maidoton banaanipirtelö

• 1-2 banaania (mieluiten jäädytetty)
• 1 kuppi (8 unssia) jäätä
• 3/4 kuppi (6 unssia) appelsiinimehua tai soija- / mantelimaitoa
• Sokeri, sokerin korvike tai hunaja (maun mukaan)
• Mahdollisia muita makuja (mango, ananas, pinaatti, lehtikaali, mustikka jne. Kauraa, quinoaa, manteleita ja maapähkinävoita voidaan käyttää sakeuttamisaineina)

Askeleet

Menetelmä yksi / 2: Perinteisen banaanipirtelön tekeminen

1. yksi Laita viipaloitu banaani tai kaksi sekoittimeen. On parasta jäätyä. Niin kauan kuin se on kypsä, se on hieno. Kun se on jäätynyt, se on kylmempää ja se poistaa tarpeen lisää jäätä.
2. 2 Lisää 1/2 kuppi maitoa ja 1 kuppi jäätä sekoittimeen. Jos jää murskautuu, sekoittimellasi on paljon helpompaa ja prosessi etenee paljon nopeammin.
   • Millaista maitoa? Se on sinusta kiinni. Katsotko kaloreita? Mene rasvattomaksi, soijaksi tai manteliksi. Haluatko jotain kermaista? 2% tai kookosmaito tekee temppun.
3. 3 Lisää kauha jäätelöä. Täällä luovuutesi voi vallata. Vanilja on vakiona ja antaa banaanin loistaa, mutta maailma on sinun Baskin Robbinsisi juuri nyt. Jos halusit 31 erilaista makua maitosekoitteesi, se voi tapahtua. Mitä kaipaat?
   • Joitakin suosituksia? Maapähkinävoi, suklaa, maapähkinävoi suklaa, mansikka, kookos, mango tai kahvi. Ja jos pystyt käsittelemään sitä, banaani.
4. 4 Lisää 4-6 hienonnettua mantelia. Tämä on hieman piristävä ja tekstuuri, mutta se voidaan jättää pois. Jos sinulla ei ole manteleita käsillä, mutta haluat jotain muuta pirtelösi, harkitse 1/2 kupin kauran, quinoan tai maapähkinävoin lisäämistä.
   • Rakastatko manteleita? Jatka, lisää lisää!
   • Lisää nyt vaniljauutetta, jos haluat. Se tuo ravistelussa esiin luonnolliset vaniljan makut.
5. 5 Sekoita ainesosia, kunnes seos on tasainen. Jos sekoittimen pohjaan joutuu jäätä, ota lusikka ja sekoita se sekoitusjaksojen välillä. Sen lisäksi sekoitusprosessin tulisi kestää minuutti tai kaksi.
6. 6 Lisää sokeria maun mukaan. Vihdoin tämä on tekosyy makutestiin! Kokeile lusikallinen ja mittaa, kuinka paljon sokeria se tarvitsee, jos sellaista on. Hunaja on hyvä luonnollinen vaihtoehto, ja myös sokerin korvike (kuten Splenda) on hyvä. Tl tai kahden pitäisi olla tarpeeksi.
7. 7 Kaada himmeisiin mukeihin. Kylmässä mukissa maitosekoitus pysyy kylmänä ja paksuna pidempään. Jos sinulla on jäämiä, pidä niitä jääkaapissa tai pakastimessa, kunnes kaipaat lisää.
8. 8 Nauttia! Yllä oleva resepti palvelee 2. Kokeile seuraavalla kerralla omaa muunnelmaa - banaani sopii hyvin monien makujen kanssa ja on täydellinen foorumi hassujen yhdistelmien kokeilemiseen.
   • Jos haluat, koristele se kirsikalla, kermavaahdolla, suklaalastulla tai hienonnetuilla manteleilla.
   Mainos

Teitkö tämän reseptin?

Menetelmä 2 / 2: Muiden kuin maitotuotteiden banaanipirtelön valmistaminen

1. yksi Lisää sekoittimeen 1 tai 2 viipaloitua, kypsää banaania. Jäädytetyt banaanit ovat hyviä kylmemmälle, paksummalle pirtelölle.
2. 2 Lisää 1 kuppi jäätä ja valitsemaasi nestettä. Murskattu jää on helpompaa sekoittimellasi. Ja nesteen osalta voit mennä kahdella tavalla:
   • Maidonkorvike, kuten soija, manteli tai kookospähkinä. Perinteinen pirtelösi yhdistyy hyvin suklaan, maapähkinävoin ja muiden makeimpien, pähkinäisten makujen kanssa.
   • Mehu, kuten appelsiini, omena tai ananas, tekee smoothieesta, joka yhdistyy paremmin muiden hedelmien ja vihannesten - kuten mustikoiden, mangon, lehtikaalin tai pinaatin - kanssa.
3. 3 Lisää sokeria ja muita makuja, joita haluat kokeilla. Banaanit ovat tarpeeksi makeita, jotta ne eivät tarvitse lisättyä sokeria, ja jos olet käyttänyt mehua tai kookosmaitoa, keitos voi olla tarpeeksi makea. Miksi et anna sille maistua ja nähdä?
   • Mitä tulee muihin makuihin, edellisessä vaiheessa mainitut ovat hyviä, mutta rajat ovat vain mielikuvitus. Jos se on hedelmäinen, kasvis-y, suklaa tai pähkinäinen, se voi toimia! Mene 1/2 kuppiin tai vähemmän, riippuen siitä, kuinka voimakas haluat maun ..
4. 4 Sekoita pois. Piiskaa se! Sen pitäisi kestää vain minuutti tai kaksi. Se voi joutua sekoittamaan kerran tai kahdesti ennen kuin se tehdään, jos jää päättää olla vaikeaa. Säädä paksuus lisäämällä tarvittaessa nestettä tai hedelmiä.
5. 5 Kaada lasit ja nauti. Tämä resepti tekee 2 annosta. Jos sitä on jäljellä, pudota se lasiin ja jäähdytä sitä myöhempää käyttöä varten.
   • Koristele oljella ja kermavaahdolla, kirsikoilla, suklaalastulla, pähkinöillä tai hedelmäkiilalla.
   Mainos

Teitkö tämän reseptin?

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

• Kysymys Voinko lisätä kaakaota? Kyllä, mutta kaakaojauhe itsessään on melko karvas, joten suosittelen sen sijaan lisäämään suklaalastuja tai suklaasiirappia.
• Kysymys Pitääkö minun käyttää pakastettuja banaaneja? Se on parempi kylmemmälle ja paksummalle pirtelölle, mutta se toimii ilman niiden jäätymistä.
• Kysymys Minkä tyyppistä sekoitinta suosittelisit? Suosittelen lämpimästi NutriBulletia, joka on vähän tyyris, mutta erittäin hyvälaatuinen.
• Kysymys Sisältääkö tämä paljon kaloreita? Se vaihtelee reseptien välillä, mutta jos käytät yksinkertaista banaania, maitoa, jäätä ja vaniljauutetta, sen pitäisi olla noin 300-500 kaloria riippuen siitä, kuinka monta banaania ja kuinka monta kuppia maitoa käytät.
• Kysymys Voinko säilyttää sitä muutaman päivän? Jos on, niin miten? Voit säilyttää sitä jääkaapissa ilmatiiviissä astiassa tai päällystetyssä pakkauksessa.
• Kysymys Minulla on oltava tehosekoitin? Sinä melko paljon. Jos yrität sekoittaa lusikalla, se vie todella kauan ja ei todennäköisesti tule kovin hyväksi. Voit saada tehosekoittimen melko halvaksi melkein mistä tahansa supermarketista.
• Kysymys Pitääkö minun käyttää makuja? Ei. 'Makut' antavat sille paremman maun, mutta sokeri tai hunaja luultavasti sopivat makeuttamaan sitä.
• Kysymys Entä jos en pidä manteleista? Jos et pidä manteleista, sinun ei tarvitse sisällyttää niitä reseptiin.
• Kysymys Voinko käyttää kuutioitua jäätä? Joo.
• Kysymys Pitääkö minun käyttää jäätelöä? Sinun ei tarvitse, mutta menetät paljon makua, jos et.