Kuinka auttaa jotakuta, jonka luulet leikkaavan itsensä

Leikkaus on itsensä vahingoittamisen muoto, joka tehdään ilman itsemurhaa. Useita leikkausjaksoja turvautuvat yleensä ihmiset, jotka kokevat yksinäisyyttä, tyhjyyttä sydämessä, ihmisiä, joilla on vaikeita tai toimintahäiriöitä. Ihmiset, jotka leikkaavat itsensä, saattavat myös olla kykenemättömiä selviytymään stressistä, kyvyttömyydestä ilmaista tunteita ja tunteita riittämätönstä viestintätaidosta johtuen, heillä on ollut traumaattisia kokemuksia tai heille on mahdollisesti tehty jonkinlainen väärinkäyttö, joka voi olla seksuaalista, fyysistä tai emotionaalista jossain vaiheessa heidän elämäänsä. Jos tiedät jonkun, joka luulet leikkaavan itseään, on tapoja auttaa.

kuinka saada tyynyt taas pörröisiksi ilman tennispalloja

Askeleet

Menetelmä yksi / 5: Yhteyden muodostaminen rakkaaseen

1. yksi Varmista, että olet paikassa, jossa voit auttaa. Jos haluat todella auttaa rakastavaa, joka leikkaa, on tärkeää, että olet henkisesti ja emotionaalisesti vahva ennen aloittamista. Kun autat jotakuta, joka vahingoittaa itseään, saatat joutua kuuntelemaan ja todistamaan hyvin verottavia ja traumaattisia tapahtumia. Sinun on sitouduttava tekemään se alusta alkaen. Et voi päättää vetäytyä siitä puolivälissä. Voit pahentaa heitä, jos käännät selkänsä heille sen jälkeen, kun he ovat jakaneet tuskansa ja kokemuksensa kanssasi.
   • Ota huomioon, että muiden auttaminen itsensä vahingoittamisessa voi tuoda sinulle uusia tunteita. Saatat tuntea kaunaa ihmistä kohtaan, kehittää äärimmäistä myötätuntoa häntä kohtaan tai turhautua liikaa. Kun koet nämä tunteet, muista pysyä tasapainossa ja tarkkailla tunteitasi, jotta voit olla neutraali, rakastava läsnäolo heille.
2. 2 Lähesty kaveriasi helposti ja myötätuntoisesti. Jos huomaat, että ystävälläsi on leikkauksia käsivarsissaan, jos huomaat muutoksen vaatteissa, joissa he peittävät ihonsa, vaikka ulkona olisi kuuma, tai jos sinulla on muuta syytä ajatella, että ystäväsi leikkaa itseään, sinun kannattaa yrittää auttaa. Kun lähestyt ystävääsi, tee se helposti, lempeästi. Älä yritä syyttää heitä siitä, että pidät asioita sinulta, huutaa heille heidän tekojensa vuoksi tai ole taisteleva millään tavalla. He tarvitsevat sekä sinun tukesi ja ymmärryksesi että apuasi, joten syyttäminen tai aggressiivisuus ei vie sinua mihinkään. Sen sijaan lähesty heitä myötätuntoisesti ja ymmärtäväisesti ja ilmoita heille, että olet heidän puolestaan.
   • Jos he eivät ole vielä valmiita tunnustamaan ongelmaa, hyväksy, että he saattavat tarvita enemmän aikaa. Pidä silti heitä silmällä ja ole mahdollisimman tukeva muilla tavoin, kerro heille, että välität ja olet heidän puolestaan. He tulevat luoksesi, kun ovat valmiita puhumaan siitä.
   • Älä koskaan anna ystävällesi ultimatiittia. Ole aina tukeva ja positiivinen.
3. 3 Tunnusta heidän tunteensa. Koska useimmat ihmiset, jotka leikkaavat, tekevät niin vapauttaakseen sisäisiä tunteita, auttaa heitä ilmoittamaan ystävällesi, että tunnustat ja ymmärrät heidän tunteensa tai ainakin tunnet heidän tunteensa. Sinun täytyy olla yhteydessä heihin henkilökohtaisella tasolla auttaaksesi heitä, pääsemään heidän luokseen ja olemaan osa heidän toipumisprosessiaan. Kerro heille, että ymmärrät kuinka mahtavat tunteet voivat olla ja että sinäkin joskus hukut.
   • Voit käyttää tätä aikaa myös puhuaksesi siitä, miten vapautat tunteesi kertomatta heille, kuinka muuttaa niitä. Tämä tarjoaa heille ehdotuksen positiivisista tavoista ilmaista tunteita, joihin ei liity leikkaamista, mutta joita ei pidetä aggressiivisina ehdotuksina heidän elämänsä muuttamiseksi.
   • Vaikka haluat osoittaa heille, että tunnet empatiaa, et koskaan halua liittyä heidän kanssaan leikkaamaan itseäsi ilmoittaaksesi hänelle, että tiedät heidän tunteensa. Tämä vain vahingoittaa sinua ja vahvistaa heidän itsensä vahingoittamista.
4. 4 Ole johdonmukainen. Älä pomppi edestakaisin lähestyessäsi heidän itsensä vahingoittamista. Älä toimi ikään kuin epäilet heidän aikomuksiaan, tunteitaan ja käyttäytymistään. Jos sinusta tuntuu siltä, ​​ettet voi luottaa heihin tai heidän sanoihinsa, älä anna sen näkyä. Ole siellä tukemassa heitä ja kerro heille, että olet siellä. Luottamuksen saaminen täysimääräisesti voi viedä aikaa. Jos lähestyt heitä joskus hyödyllisellä asenteella ja toisinaan näytät En ole huolissani asenne, saatat tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä.
5. 5 Älä ota johtoa. Älä auta rakkaasi tai ystävääsi toimimalla ikään kuin hallitset heidän elämää. Vaikka haluat muuttaa heidän itsensä vahingoittavaa käyttäytymistä, sinun ei tarvitse huolehtia kaikesta tai hallita rakkaasi. Älä ole äärimmäisen tiukka tai hallitseva. Tämä voi pelottaa heitä siinä määrin, että he voisivat löytää sinut tavoitettavaksi.
   • Se voi myös pahentaa leikkauskäyttäytymistä, varsinkin jos he käyttävät leikkausta keinona hallita paremmin elämäänsä tai vartaloaan.
6. 6 Ymmärrä, että niin paljon kuin haluat auttaa ystävääsi tai rakkaasi, et voi saada ystäväsi toipumaan tai muuttamaan heidän käyttäytymistään. Ylittääksesi leikkaamisen todella, ystäväsi on löydettävä tapa saavuttaa tämä itse.
7. 7 Pidä yhteys auki. Et ehkä voi tavoittaa ystävääsi. Jos he eivät ole vielä paikassa, jossa he haluavat auttaa, et voi pakottaa heitä olemaan valmiita. Varmista, että jätät viestintälinjat avoimiksi ja kerro heille, että olet heidän puolestaan, mutta älä työnnä heitä kuuntelemaan sinua, jos olet yrittänyt parhaansa mukaan puhua heidän kanssaan. Jos työnnät liian voimakkaasti, voit työntää heidät pois, niin et voi enää auttaa heitä lainkaan.
   • Yritä pitää ystävääsi tarkalla silmällä, jos heidän käyttäytymisensä kärjistyy. Tässä tapauksessa sinun on ehkä ehdotettava ammattitaitoista apua heidän itsensä vahingoittumisen hallitsemiseksi.
   Mainos

Menetelmä 2 / 5: Auttaa siirtymään ohi leikkauksen

1. yksi Kannusta toimintaa. Yritä kannustaa rakkaasi olemaan mahdollisimman aktiivinen. Kun he tuntevat olevansa häiriintyneitä tai haluavat leikata itseään, heidän on löydettävä positiivisempi, aktiivisempi ulostulo päästäkseen siitä ulos. Ehdota tiukkaa liikuntaa, kuten juoksu, tanssi, aerobic, uinti, tennis tai potkunyrkkeily. Nämä voivat tarjota lähtökohdan kaikille heidän surullisuudelleen, aggressiivisuudelleen tai epäterveellisille tunteilleen, jotka johtavat leikkaamiseen. Tarjoa liittyä ystäväsi ja käyttää yhdessä.
   • Mielen rauhoittamiseksi he voivat myös kokeilla joogaa, meditaatiota tai tai chiä. Nämä harjoitukset voivat auttaa heitä saamaan uuden elämän, uudella, energisellä ja luottavaisella lähestymistavalla, joka auttaa heitä olemaan haluttomia leikkaamaan itseään.
   • Liikunta vapauttaa myös kehoonsa endorfiineja, jotka ovat kehossa olevia kemikaaleja, jotka saavat heidät tuntemaan olonsa hyväksi. Kun henkilö leikkaa itsensä, endorfiinit kiirehtivät leikkauksen alueelle ja vapautuvat verenkiertoon, mikä aiheuttaa rentoutumisen, onnellisuuden ja helpotuksen tunteita. Liikunta tarjoaa heille positiivisen tavan vapauttaa endorfiineja sen sijaan.
2. 2 Auta lisäämään heidän itsetuntoaan. Matala itsetunto on yksi syy, joka ajaa ihmistä leikkaamaan. Sinun on autettava heitä ymmärtämään, että leikkaaminen ei paranna eikä voi parantaa heidän minäkuvaansa, mutta saavutukset ja saavutukset parantavat. Auta heitä todistamaan itselleen, että he ovat hämmästyttäviä ja täynnä saavutuksia. Tämä voi tapahtua heidän opintojensa, työnsä, ystäviensä tai vapaaehtoistyön kautta. Kun he tietävät saavutuksistaan, heidän itsetunto nousee ja he tuntevat itsensä paremmin. Tämän pitäisi johtaa siihen, että he eivät halua leikata.
   • Voit auttaa ystävääsi ymmärtämään, että he ovat täynnä saavutuksia jakamalla heidän kanssaan luettelon heidän positiivisista ominaisuuksistaan ​​ja saavutuksistaan.
3. 3 Älä luennoi. Pandering heille ei saa häntä haluamaan muuttaa itsensä vahingoittavaa käyttäytymistä. Älä yritä porata henkilöä luennoilla ja saarnoilla, jotka jatkuvat pitkään. Pidä keskustelut pieninä ja yksinkertaisina. Anna henkilön ottaa sisään ja sulattaa mitä ikinä olet kertonut. Anna heille aikaa miettiä.
   • Pidä pienet peppupuhelut paikassa, joka on miellyttävä, rauhallinen, luonnon keskellä, kaukana hälinästä ja yksityinen, missä häirinnän mahdollisuudet ovat vähäiset. Jos et voi mennä jonnekin luontoon, kokeile hiljaista paikkaa huoneistossa tai talossa tai eristäytynyttä kabinettia paikallisessa kirjastossasi. Tarkalla sijainnilla ei ole väliä niin kauan kuin se on paikka, jossa voit käydä rehellistä, keskeytymätöntä keskustelua.
   • Anna heille runsaasti aikaa puhua kanssasi. Anna heille tarvitsemansa aika. Älä työnnä heitä nopeuttamaan asioita ja valitse aina paikka ja aika, johon he viihtyvät.
4. 4 Ole kärsivällinen. Rakkaasi ei lopeta leikkaamista yön yli tai siksi, että käsket heitä siihen. Heille tämä on tapa, jolla he osaavat käsitellä tunteitaan. Käsky lopettaa käyttäytyminen välittömästi voi kauhistuttaa heitä, koska he ovat saattaneet tottua tähän selviytymismekanismiin ja tuntea olonsa kadonneeksi ilman vaihtoehtoista selviytymistaitoa. Tämä voi myös pahentaa heitä, koska yrität poistaa heidän selviytymismekanismin heidän tuskastaan ​​ja traumastaan. Ole kärsivällinen ja hyväksy, että se vie aikaa. Älä lannistu ja vie aikaa auttaaksesi heitä.
   • Ultimaattien asettaminen auttamatta tai tukematta niitä turvallisten vaihtoehtojen löytämisessä ei ole viisas vaihtoehto, ja se voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä.
5. 5 Ehdota lukemista. Ihmiset, jotka leikkaavat itsensä, pelkäävät seurustelua, koska he saattavat kohdata epäilyttäviä ilmeitä ja muiden vastaamattomia koetuksia. Ehdottaa, että he lukevat lisää, jotta he eivät pääse leikkaamaan ja välttämään epämiellyttäviä sosiaalisia tilanteita. Kirjat avaavat uusia näköaloja. He voivat matkustaa huoneensa neljän seinän yli ilman, että he todella menevät ulos. He voivat myös oppia, että on olemassa lukemattomia tapoja käsitellä vaikeita aikoja ja kokemuksia.
   • Kirjat tarjoavat myös mahdollisuuden ymmärtää, että positiivisia ja hyväksyttäviä selviytymisstrategioita voi olla paljon. Esitä heille ajatuksia herättäviä kirjoja, kuten kirjoja, jotka auttavat heitä katsomaan itseensä ja arvioimaan henkilökohtaista vaikeuksiaan.
6. 6 Harkitse päiväkirjaa. Erinomainen tapa auttaa rakkaasi tulemaan toimeen leikkaamisen kanssa on päiväkirja. Käske heitä pitämään päivittäistä päiväkirjaa, johon he panevat kaikki ajatuksensa, ahdistuksensa, tuskansa ja ilonsa. Kirjoittaminen voi poistaa kivun ja jättää ne kevyiksi ja helpottuneiksi. Käske heitä kirjoittamaan kaikesta, mikä tulee mieleen.
   • Älä kehota heitä kirjoittamaan nimenomaan leikkaamisesta, elleivät he mene terapeutin tai neuvonantajan luokse. Et voi koskaan tietää, mitä matoja voi avautua, joten ehdottaa ystävääsi keskittymään ongelmalliseen käyttäytymiseen, joka voisi korvata trauman, ei ole hyvä idea, elleivät he mene ammattilaisen puoleen.
   • Lehti voi myös auttaa psykologia, psykiatria tai neuvonantajaa oppimaan heidän tilastaan ​​ennen diagnoosia ja hoitoa.
   Mainos

Menetelmä 3 / 5: Toisen jakson välttäminen

1. yksi Poista laukaisevat kohteet. Leikkaamisen mahdollisuudet ovat suuremmat, kun he ovat kotona, missä heillä on pääsy työkaluihinsa. Tämä voi olla peräisin useista eri esineistä, kuten partakoneet, veitset, sakset tai lasipullot. Kannusta heitä poistamaan nämä esineet ympäristöstään, jotta heillä ei ole houkutusta leikata itseään.
   • Istu heidän kanssaan, kun he siirtävät esineitä pois lähialueelta. Jos he eivät ole vielä valmiita heittämään niitä pois, pyydä heitä asettamaan ne korkealle hyllylle tai huoneeseen talon toisella puolella. Tämä antaa heille enemmän aikaa miettiä, mitä he tekevät, ennen kuin he tekevät sen, mikä voi saada heidät halumaan leikata itseään.
2. 2 Ota heidän mielialaansa. Ystäväsi mielen poistaminen ongelmista on hieno tapa auttaa heitä olemaan haluttomia vahingoittamaan itseään. Yritä heidän suostumuksellaan muuttaa ympäristöään ja ympäristöä, jotta he voivat paremmin. Mene matkalle, vaihda huoneidensa järjestelyä ja sisustusta, vaihda seinien värejä tai aseta mielenkiintoisia, hauskoja tai inspiroivia julisteita. Voit myös auttaa heitä valitsemaan huoneessaan haluamansa muutokset ja auttaa heitä toteuttamaan muutokset. Tämä voi olla muutos tavassa, jolla huone haisee, näyttää tai tuntuu.
   • Ole osa prosessia alusta loppuun. Ota heidät ostamaan uusia esineitä huoneeseen ja älä jätä niitä, ennen kuin projekti on valmis. Auta heitä nauttimaan muutosten tyytyväisyydestä heidän elämäänsä.
3. 3 Tarjoa häiriötekijöitä. Taistelu halusta leikata itsensä voi olla erityisen vaikeaa, kun he ovat kotona yksin ilman mitään muuta mieltä tai jos he ovat huolissaan itsestään ja tuskallisista tunteistaan. Käske heitä soittamaan sinulle tai käymään, kun heillä on halu leikata. Yritä ottaa itsesi mukaan heidän kanssaan toimintaan, joka estää heidän mielensä siitä. Ajattele heidän tykkäyksiään, kiinnostuksen kohteitaan ja harrastuksiaan ja yritä tehdä jotain, joka sisältää nuo asiat.
   • Jos he rakastavat luontoa, mene vaellukselle. Jos he rakastavat maalata, rohkaise heitä maalaamaan. He voivat tehdä mitä tahansa luovaa, kuten kirjoittaa tarinan, soittaa instrumenttia tai piirtää kuvan. He voivat myös katsella elokuvaa tai TV-ohjelmaa, kuunnella musiikkia, pelata peliä tai mitä tahansa muuta mitä he rakastavat tehdä.
   • Jos ympäröit heidät aktiviteeteilla ja asioilla, joista he pitävät, heidät häiritään todennäköisemmin käyttäytymisestään ja heidän on leikattava itsensä.
   • Jos he eivät käy paljon ulkona, rohkaise heitä tapaamaan uusia ihmisiä, kehittämään kontakteja ja vaalimaan suhteita. Tämä voi parantaa itseluottamusta, itsetuntoa ja auttaa heitä rakentamaan luottamusta ihmisiin.
   Mainos

Menetelmä 4 / 5: Kannustava hoito

1. yksi Ehdota apua. Kun opit ensin, että ystäväsi tai rakkaasi vahingoittaa itseään, katso, ovatko he valmiita hakemaan ammattiapua psykiatrilta, psykologilta tai neuvonantajalta. Näillä ammattilaisilla on erityiskoulutus auttaakseen ihmisiä torjumaan elämässään käyttäytymistä, joka aiheuttaa haittaa. Jos ystäväsi vaatii, etteivät he ole hulluja, sopi heidän kanssaan. Kerro heille, että ihmiset näkevät mielenterveyden ammattilaisia ​​monissa elämänkysymyksissä ja monta kertaa itsensä kasvattamiseksi. Jos ystäväsi on huolissaan mielenterveysalan ammattilaisen tapaamisen leimautumisesta, ehdottaa, että hän näkee jonkun, joka ei ole oikeassa kaupungissa. Se on pätevä ja hyödyllinen palvelu, joka voi todella auttaa heitä ongelmansa ratkaisemisessa. Ammattilaisilla on paremmat valmiudet auttaa heitä ymmärtämään, miksi he vahingoittavat itseään ja mitä he yrittävät saavuttaa käyttäytymisellä.
   • Mielenterveysalan ammattilaisen osallistuminen on elintärkeää, jos olet tosissasi rakkaasi toipumisen suhteen. Mielenterveyden ammattilaisen avun hakemiseen liittyy aina leima, mutta on välttämätöntä vakuuttaa rakkaasi hakeutumaan hoitoon.
   • Jos he eivät ole valmiita siihen, tarjoa auttaa heitä tutkimaan itsensä vahingoittamista ja laukaisijoita. Internetissä on runsaasti tietoa monista aiheista, eikä itsensä vahingoittaminen ole eroa. Varmista, että löydät tietoa ja kirjallisuutta luotettavista lähteistä, kuten psykologisista säätiöistä tai neuvontalinjojen verkkosivustoilta. Osa sisällöstä voi olla harhaanjohtavaa ja se voi estää ystävääsi tai rakkaasi parantumasta.
2. 2 Kannusta osallistumista tukiryhmään. Tukiryhmä on sellaisten henkilöiden kokoaminen, joilla on sama ongelma tai samanlaiset huolenaiheet, kohtaavat samanlaisia ​​haasteita ja kokevat samanlaisia ​​kokemuksia. Vaikka toimisit jonkin aikaa yhden henkilön tukiryhmänä, he saattavat tarvita toveruutta sellaiselta, joka ymmärtää tarkalleen mitä kokee. Jonkin ajan kuluttua kanssasi he voivat vähitellen kerätä tarpeeksi rohkeutta tavata kaltaisiaan saadakseen tietää heidän tarinansa, pettymyksensä, kuinka he onnistuivat voittamaan leikkaamisen ja oppimaan kuinka ja miksi epäonnistuivat.
   • He saattavat olla epäröiviä tai haluttomia olemaan osa tukea, joka on tarkoitettu itsensä leikkaaville ihmisille. Kannustaaksesi heitä, voit seurata heitä antamaan heille voimaa ja tukea, jota he tarvitsevat viimeisen vaiheen tekemiseksi.
3. 3 Harkitse dialektista käyttäytymisterapiaa (DBT). Dialektinen käyttäytymisterapia on yksi tehokas tapa hoitaa itseään leikkaavaa henkilöä. Tämä on muokattu versio kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta. DBT: ssä terapeutti suorittaa perusteellisen analyysin henkilöstä, joka käyttää leikkauskäyttäytymistä. Sen lisäksi, että hän työskentelee hoitoa hakevan henkilön kanssa, psykiatri pyrkii myös ottamaan henkilön perheen mukaan, mikä auttaa heitä ymmärtämään ja tunnistamaan tilanteita ja kokemuksia, jotka ovat voineet johtaa käyttäytymiseen. Psykiatri yrittää myös sisällyttää terveen ja hyväksyttävän selviytymistaidon henkilöön.
4. 4 Ole interventio. Interventiot toteutetaan ammattimaisen intervention ohjaamana. Nämä ovat tehokkaimpia tapoja avata keskustelu leikkaavan henkilön ja elämänsä kannalta tärkeinä pidettyjen ihmisten välillä. Se voi olla myös vaikeaa, koska leikkauskäyttäytymiseen liittyvät tuskalliset tunteet ja tunteet pidetään avoimena kaikkien heidän elämänsä merkittävien ihmisten nähtävissä. Vaikka se auttaa heitä ymmärtämään tarvitsematta satuttaa toisiaan, sitä voi olla vaikea kuulla.
   • Ammattimaisella interventioelimellä on tärkeä rooli päästä eroon perheen rakkaansa leikkauskäyttäytymisestä. Hanki ammattilainen interventio järjestämään leikkaava henkilö ja hänen läheisensä. Voisit olla myös yksi osallistujista, koska välität heistäkin.
   Mainos

Menetelmä 5 / 5: Negatiivisten seurausten kertominen

1. yksi Selitä arvet. Leikkauksessa on fyysisiä jälkiä. Merkit ja vammat, jotka leikkaaminen voi jättää taakseen, voivat saada rakkaasi tuntemaan itsensä tietoiseksi, mikä voi saada heidät pysymään poissa seurustelemasta ystävien ja perheen kanssa pelon ja hämmennyksen vuoksi. Tämä voi heikentää heidän itsetuntoaan entisestään ja tehdä heistä epävarmempia, mikä voi ruokkia halua leikata itsensä uudelleen. Selitä tämä heille ja kerro heille, että he voivat pysähtyä ja ettei heillä ole muita arpia.
2. 2 Varoita heitä terveysriskeistä. Saattaa tulla aika, jolloin pinnallinen leikkaus ei enää lohduta heitä, mikä voi saada heidät joutumaan leikkaamaan syvemmälle ajan myötä. Tämä voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Leikkauksen avoimet haavat, jotka ovat edelleen alttiina, aiheuttavat infektioita ja muita vakavia terveysongelmia.
   • Rakkaasi voi päätyä leikkaamaan väärään paikkaan, mikä voi aiheuttaa vakavan verenhukan tai tahattoman kuoleman.
3. 3 Varo anemiaa. Jatkuva leikkausjakso voi häiritä elintärkeiden ruumiinosien tai elinten toimintaa. Tämä johtuu siitä, että keho menettää verta useiden leikkausjaksojen aikana, mikä voi heikentää veren hemoglobiinitasoja, mikä voi aiheuttaa anemiaa. Hoitamaton anemia voi aiheuttaa hengenahdistusta, sydämentykytystä, käsien ja jalkojen turvotusta, rintakipua, närästystä, hikoilua ja oksentelua.
   • Lasten ja nuorten vakava anemia voi vaikuttaa motorisiin taitoihin ja henkisiin kykyihin. Heillä voi olla huono tarkkaavaisuus ja heistä tulee vähemmän valppaita ja reagoivia.
   • Aikuisilla, joilla on hoitamaton anemia, voi kehittyä sydämeen liittyviä ongelmia ja heillä voi olla jopa aivohalvaus ja sydänsairauksia. Anemia voi myös heikentää kognitiivisia voimia.
   Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

• Kysymys Kuinka estän poikaystäväni leikkaamasta ja sanomasta, että hän on roskaa? Artikkelin vinkkien tulisi olla hyödyllisiä. Viime kädessä et voi muuttaa hänen itsetuntoaan häntä kohtaan tai saada hänet lopettamaan tekemisen, mutta voit kannustaa häntä saamaan apua ja vahvistamaan häntä sanoillasi ja teoillasi.
• Kysymys, jonka tapasin äskettäin tytön, joka leikkaa itsensä - tunsin myötätunnon liikuttavan häntä auttamaan, ja pelkään, että minulla saattaa olla tunteita häntä kohtaan. Onko olemassa turvallinen tapa ilmaista tämä pitäen silti yllä terveellistä avun ja tuen suhdetta? Kyllä, on hienoa jakaa tunteitasi ja saattaa jopa lisätä hänen itsetuntoaan. Pelkästään kertoa hänelle tunteistasi rehellisesti, kun puhut joskus, pitäisi olla kunnossa. Jos et halua sanoa asiaa suoraan, voit vain kertoa hänelle kaikista suurista asioista hänessä. Tai voit kirjoittaa hänelle kirjeen. Joka tapauksessa ilmoita hänelle, että et odota mitään ja haluat olla hänen puolestaan ​​ja auttaa häntä riippumatta siitä, mitä.
• Kysymys Ystäväni leikkaa itseään. Viime vuonna hän yritti ripustaa itsensä. Hän käski minun olla kertomatta kenellekään. Hän on kylpyhuoneessa tekemässä jotain. Mitä minun pitäisi tehdä? Mene ja kerro heti jollekulle. Ei ole väliä, että hän pyysi sinua olemaan. Ystäväsi terveys ja turvallisuus ovat tärkeämpiä kuin antamasi lupaukset. Jos hän on kotiisi, kerro vanhemmillesi. Jos olet koulussa, kerro siitä opettajalle tai ohjaajalle. Sinun ei pitäisi koskaan tuntea, että sinun on pidettävä salaisuus, jos joku sattuu.
• Kysymys Yksi tyttöystäväni leikkaa paljon, ja olen kokeillut kaikkea ja tuntenut itseni voimattomaksi. Mitä voin tehdä? Jos sinusta tuntuu, että tämä vaarantaa hänen elämänsä, sinun pitäisi kertoa jollekulle. Saattaa tuntua siltä, ​​että pettät hänen luottamuksensa, mutta luultavasti juuri sitä hän tarvitsee. Jos et halua, anna hänelle ehdotuksia jollekin muulle, kuten luotettu opettaja, vanhempi tai aikuinen.
• Kysymys Ystäväni leikkaa itseään ja on saanut minut lupaan olla kertomatta kenellekään. Minulla on ollut entinen ystävä leikkaamassa itseään ja hän vihasi sitä, kun yritimme auttaa häntä. Mitä minun pitäisi tehdä nykyisen ystäväni kanssa? Jos tästä tulee hengenvaarallinen, saatat joutua rikkomaan tuon lupauksen pelastamaan hänen henkensä. Voit myös yrittää vakuuttaa hänet kertomaan jollekulle muulle, kuten luotetulle opettajalle, vanhemmalle tai aikuiselle. Voit vain tuoda sen esiin ja sanoa: 'Jos en ole koskaan sinua varten, minun on tiedettävä, että joku muu tulee' ja mennä sieltä. Olen ollut tämän molemmin puolin, ja tiedän, että hän satuttaa yhtä paljon kuin sinäkin.
• Kysymys Kuinka voin auttaa kotoa, kun tyttärentytärni on leikkaushoidossa? Kerro hänelle vain, että olet hänen puolestaan. Huolehtiminen voi kertoa hänelle turhaa painostusta.
• Kysymys Entä jos henkilö, jonka luulen leikkaavan, on teini-ikäinen poikani? Kysy häneltä siitä ja kerro hänelle, että olet hänen puolestaan.
• Kysymys Luulen, että lapsi, jonka vieressä istun luokalla, leikkaa itsensä. Olen huolissani siitä, että hän saattaa olla itsemurha. Mitä minun pitäisi tehdä? Kerro aikuiselle. Joko lähesty opettajaasi ennen luokkaa tai sen jälkeen ja tuo se heidän luokseen, tai mene ohjaustoimistoon ja puhu neuvonantajan kanssa. Kerro jollekulle. Et voi koskaan tietää, voit pelastaa hengen.
• Kysymys Ystäväni on ollut väärinkäytössä olevassa kotitaloudessa ja on kasvattaja. Hän on äskettäin alkanut leikata itseään ja on masentunut. En tiedä mitä tehdä, mutta olen huolissani sairas hänen puolestaan. Keskustele tästä aikuisen kanssa, kuten opettaja, ohjaaja tai jopa vanhempasi. Jos tarkoitat, että hän on tällä hetkellä loukkaavassa kodissa, muista kertoa tästä myös aikuiselle. Tätä ei voi korjata itse, sinun on saatava mukaan jotkut aikuiset.
• Kysymys Onko sinulla lain mukaan velvollisuus kertoa jollekulle, jos epäilet leikkaamista? Jos on, kuka? Ellei kyseinen henkilö ole sinun opiskelijasi tai potilasi, sinun ei tarvitse kertoa siitä kenellekään. Saatat kuitenkin tuntea, että sinulla on moraalinen velvollisuus tehdä niin, ja olet todennäköisesti oikeassa. Jos luulet jonkun leikkaavan, hän saattaa olla itsemurha.