Kuinka väärentää selkävaurio

Opiskeletko vanhuksen roolia näytelmässä? Haluatko kepponen kavereitasi? Riippumatta syistäsi, tietäen kuinka väärentää selävamma vakuuttavasti, on kyse realistisen vamman valitsemisesta, oireiden muistamisesta ja tekojen harjoittamisesta. Oikealla ohjauksella tämä voi olla helppoa! On kuitenkin tärkeää huomata, että sinun pitäisi älä koskaan väärennä selkävammaa henkilökohtaisen hyödyn vuoksi, koska se voi olla petosrikos.

Askeleet

Menetelmä yksi / 3: Nyrjähdyksen tai venymän väärentäminen

1. yksi Toimi kuin osa selästäsi tuntuu tuskalliselta ja herkältä. Kannat ja nyrjähdykset ovat kaksi samanlaista (mutta eivät identtistä) vammatyyppiä, joilla on samankaltaisia ​​oireita, jotka voivat vaikuttaa selkään. Kannat sisältävät vedettyjä tai repeytyneitä lihaksia tai jänteitä, kun taas nyrjähdyksiin liittyy vetettyjä tai revittyjä nivelsiteitä. Kummassakin tapauksessa loukkaantumiseen liittyy yleensä havaittavaa kipua, joka vähitellen vähenee viikon tai kahden aikana. Tämän tekemiseksi vakuuttavasti sinun kannattaa teeskennellä, että selkäsi osa (esim. Yläselkä, alaselkä, olkapää jne.) On tuskallisesti kipeä kuin huono mustelma.
   • Oletetaan esimerkiksi, että huijaat rasitusta yläselässäsi ottaessasi raskaan laatikon, jolla on huono ryhti. Tässä tapauksessa saatat haluta tehdä seuraavat saadaksesi vakuuttavan suorituskyvyn:
   • Murista tai huuda tuskasta heti, kun loukkaantuminen tapahtuu.
   • Pyydä 'kipua' asteittain rauhoittumaan noin tunnin ajan, kunnes olet yksinkertaisesti 'kipeä'.
   • Tämän jälkeen voittaa aina, kun mikään koskettaa selkäsi (esim. Ystävä taputtaa sinua selälle, harjaat naulakkoa jne.)
   • Mene hitaasti ja hellästi, kun joudut painamaan yläselkäsi mihin tahansa (esim. Sinun on istuttava takaisin tuoliin jne.)
2. 2 Toimi kuten kipu tulee voimakkaammaksi liikkeessä. Todellinen selkäkanta tai nyrjähdys voi jättää sinulle tunteen, että sinulla on juuri ollut erittäin intensiivinen harjoittelu, mutta a huono suunta. Kun kehosi korjaa vaurioituneen nivelsiteen, jänteen tai lihaksen, sen ympärillä oleva alue pysyy kipeänä kaikenlaisille häiriöille - jopa sellaisille, jotka aiheutuvat yksinkertaisesti liikkumisesta. Jos siis väärennät tällaista vahinkoa, sinun kannattaa jäljitellä kipua ja jäykkyyttä aina, kun teet mitään, mikä siirtää vahingoittunutta selkäsi osaa.
   • Esimerkiksi, jos olet tekemisissä väärennetyn yläselän nyrjähdyksen kanssa, kun teet seuraavia asioita, sinun kannattaa laittaa tuskainen ilme, täristä ja toimia kuin sinulla ei olisi normaalia joustavuutta :
   • Heittää jotain
   • Poimitaan jotain lattialta
   • Vedä jotain irti (esim. Pakkaus, kovaa ruokaa jne.)
   • Takin pukeminen tai riisuminen
   • Käden nostaminen
   • Minkä tahansa voimakkaan harjoituksen tekeminen (esim. Juoksu, hyppy jne.)
3. 3 Vaihtoehtoisesti väärennöksiä tai kouristuksia. Erityisesti huonot nyrjähdykset ja rasitukset voivat johtaa loukkaantumisalueen lihakset sytytykseen, aiheuttaen tuskallisia supistuksia, joita kutsutaan kramppeiksi, tai tahattomia liikkeitä, joita kutsutaan kouristuksiksi. Nämä voivat olla voimakkaasti tuskallisia ja laukaista käyttämällä lihaksia, joita voi esiintyä, vaikka ne voivat joskus tapahtua myös satunnaisesti. Kouristuksen tulisi 'satuttaa' paljon enemmän kuin parantavan nyrjähdyksen tai rasituksen mukana oleva yksinkertainen arkuus, joten yritä myydä tunne kipua ja yllätystä. Se myös saa lihakset rypistymään ja kiristymään, joten luultavasti haluat taivuttaa selkäsi lihaksia kovasti, kunnes kouristus `` katoaa '' (mikä yleensä kestää vain minuutin tai kaksi).
   • Esimerkiksi yläselän krampin näyttäminen voi mennä näin:
   • Kun ihmiset ovat ympärilläsi, kumartele poimiaksesi jotain lattialta. Tartu ja tartu alaselkääsi.
   • Grimace tuskasta, kun ihmiset etsivät. Venytä hitaasti takaisin seisomaan ja teeskentele kuin sinulla on edelleen kipuja.
   • Vähennä vähitellen 'tuskallista' suorituskykyäsi loppupäivän ajan.
4. 4 Tee vakuuttava tarina nyrjähdyksellesi tai rasituksellesi. Toimiminen kuin sinulla on nyrjähdys tai selkäsi, houkuttelee luonnollisesti uteliaita kysymyksiä, joten ole hyvä tarina valmis. Yleensä suurin osa nyrjähdyksistä selässä johtuu liiallisesta stressistä lihaksille, jänteille ja / tai nivelsiteille (joko kerralla tai ajan myötä). Nyrjähdyksillä ja venytyksillä on hiukan erilaiset syyt, joten muista tietää ero pitääksesi tarinasi yhtenäisenä. Katso alempaa.
   • Kantoja aiheuttavat usein:
   • Yhtäkkiä kiertämällä tai vetämällä selän lihaksia, varsinkin kun käsitellään jotain raskasta.
   • Lihasten korostaminen yrittämällä nostaa jotain liian raskasta.
   • Väsyttää selkälihaksia liian usein, etenkin väärässä muodossa.
   • Nyrjähdykset aiheuttavat usein:
   • Äkillinen isku selkään.
   • Putoaminen.
   • Selkä pakotetaan venymään sen luonnollisen joustavuuden ulkopuolelle
   • Terävä, äkillinen taivutus tai vääntö takana.
5. 5 Osaa hoitaa nyrjähdystäsi. Paranna selän nyrjähdyksen tai rasituksen harhaa teeskentelemällä sen hoitamista. Suurin osa nyrjähdyksistä ja rasituksista, vaikka ne ovatkin tuskallisia, voidaan hoitaa peruskodeilla, joten tämän pitäisi olla melko helppo väärentää! Todelliset nyrjähdykset paranevat yleensä seuraavilla korjaustoimenpiteillä:
   • Jääpakkaukset
   • Lämmin pakkaus / kylpy
   • Pienet annokset reseptilääkkeitä ja tulehduskipulääkkeitä (asetaminofeeni / parasetamoli, ibuprofeeni jne.)
   • Hellävarainen hieronta (kramppeihin)
   • Venyttely hitaasti lihaksen vetoa vasten (kramppeihin)
   • Lepo (erityisen pahojen nyrjähdysten tai venytysten varalta); Lääkärit suosittelevat korkeintaan kahta päivää, koska enää yleensä parantuminen kestää kauemmin. Sinusta riippuu, haluatko noudattaa tätä sääntöä väärennetyn vamman vuoksi.
   Mainos

Menetelmä 2 / 3: Herniated-levyn väärentäminen

1. yksi Päätä, väärennetäänkö hermokipua vai ei. Herniated levy (tunnetaan myös nimellä repeytynyt levy, liukastunut levy, puristunut hermo ja muut nimet) on eräänlainen vamma, joka tapahtuu, kun yksi selän nikamien välinen nesteellä täytetty levy rikkoutuu ja valuu nestettä ympäröivälle alueelle mikä voi aiheuttaa tuskallista tulehdusta ja hermokipua. Yleensä herniated levyvammat jakautuvat kahteen luokkaan, joten aluksi valitse kumpi näistä haluat väärentää:
   • Puristuksissa oleva hermo: Varsinainen levy itse (yleensä alaselässä) voi tai ei voi kokea kipua ja tulehdusta. Tämän lisäksi ampuminen kipua kutsutaan iskias tapahtuu yhdessä tai molemmissa jaloissa tai kaulasta käsivartta pitkin.
   • Paikallinen levykipu: Tässä loukkaantumisessa vain levyn ympärillä oleva alue kokee kipua ja tulehdusta.
   • Tämän osan loppuosa keskittyy enimmäkseen puristuneen hermovaurion väärentämiseen, koska se on hieman vaikeampi tehdä. Paikallisen levykivun väärentämiseksi sinun kannattaa toimia kuten alaselkäsi on tuskallisesti kipeä ja jäykkä (kuten mustelma) ja että taipuminen, kiertyminen tai raskaiden painojen kantaminen aiheuttaa sinulle voimakasta kipua.
2. 2 Väärät ammuntakiput alavartaloosi tai käsivarteen. Yksi herniated-levyn hermokivun 'oppikirjoista' on äkillisten, voimakkaiden kipujen ilmaantuminen yhdessä tai useammassa raajassa loukkaantumisen jälkeen. Tämän aiheuttaa rikkoutuneen levyn neste, joka painaa hermon pohjaa ja aiheuttaa kivun tunteen, vaikka raaja ei itse asiassa ole loukkaantunut. Yleisimmin herniated levy aiheuttaa näitä ammuntakipuja yhdessä tai molemmissa jaloissa, vaikka ne voivat joskus johtaa myös kipuja niskan ja käsivarren välillä.
   • Jalkakipu on yleensä voimakkainta pakaroissa tai niskassa, vaikka sitä voi esiintyä myös vasikalla tai jalalla. Käsivarren kipu voidaan keskittää kaulaan, olkapäähän, kyynärpäähän, käteen tai itse käsivarteen. Kummassakin tapauksessa kipu voi olla niin huono, että se saa sinut nurisemaan tai suututtamaan ja lopettamaan tekemäsi, vaikka olisit tottunut siihen. Kipu esiintyy yleensä suoritettaessa toimintaa, joka aiheuttaa stressiä alaselälle, ei itse raajalle. Nämä sisältävät:
   • Seisomaan tai istumaan.
   • Nojata taaksepäin
   • Taivutus tai kiertyminen
   • Kantamalla jotain raskasta
   • Suoristaa toinen jalka edessäsi (koska tämä kiristää alaselän ja lonkan lihaksia, ei siksi, että se käyttää jalkojen lihaksia)
3. 3 Teeskentele kokevasi tunnottomuutta ja / tai pistelyä. Toinen herniated levyvammojen oire, joka viittaa hermokipuun, on häiritsevä 'nastat ja neulat' tunne, joka on melkein täsmälleen sama kuin mitä saisit, jos joku raajoistasi nukahti. Tähän tunteeseen voi liittyä tunnottomuutta, mutta se voi tapahtua myös poistamatta tunnetta vahingoittuneelta alueelta. Yleensä tämä tunne esiintyy samoissa paikoissa kuin loukkaantumisen aiheuttama hermokipu.
   • Pistely tunne ei yleensä ole suorastaan ​​tuskallinen, joten sinun ei tarvitse 'myydä' sitä erityisen kovaa. Voit kuitenkin haluta mainita sen lisätäksesi uskottavuutta tekoosi. Voit myös teeskennellä, että haavoittuneen raajan käyttö, kun sinulla on tämä kihelmöivä tunne, antaa sinulle oudon kutittavan, tunnoton tunteen (taas, aivan kuten jos raaja olisi nukahtanut).
4. 4 Toimi kuin kärsivät raajat ovat jäykät ja heikot. Levyvammojen aiheuttamat hermovauriot voivat aiheuttaa samat ampumakivut kärsivät lihakset nopeasti heikentyneiksi ja vähemmän joustaviksi, vaikka ne eivät näytä heti ulkonäöltään erilaisilta. Nämä muutokset voivat jopa vaikuttaa asentoon ja kävelyyn, varsinkin kun kipuja esiintyy jalassa. Joskus näihin ongelmiin liittyy nykiminen.
   • Esimerkiksi, jos kärsit levyvammasta aiheutuneita jalkakipuja, saatat näyttää lihastemme vaikutukset näin:
   • Ottaa ontuva, kääntynyt kävely, joka pitää haavoittuneen jalan normaalia jäykempänä. Tämän pitäisi olla erityisen huono heti, kun on tehty jotain vahingon pahentamiseksi (taipuminen, kiertyminen, seisominen jne.)
   • Kyvyttömyys nostaa ja suoristaa sairastunutta jalkaa hyvin pitkälle kehon eteen ilman kipua ja kireyttä (huomaa, että tämä on yksi kliinisistä testeistä, joita lääkärit tekevät tällaiselle vammaiselle)
   • Kyvyttömyys suorittaa toimintoja, jotka edellyttävät jalkojen voimaa ilman kipua, kuten juoksu, potkiminen ja erityisesti suuritehoiset toiminnot, kuten hyppy.
5. 5 Pidä vakuuttava tarina valmiina. Useimmat herniated levyt esiintyvät alaselässä, joten vammat, jotka aiheuttavat niitä, johtuvat yleensä toiminnasta, joka aiheuttaa liiallista stressiä siellä oleville lihaksille ja rakenteille. Jotkut herniated levyt johtuvat yhdestä, selvästä vahingosta, kun taas toiset kehittyvät ajan myötä huonosta asennosta tai ikääntymisestä. Seuraavassa on muutamia toimintoja, joiden tiedetään aiheuttavan levyvammoja ja jotka haluat ehkä käsitellä tarinasi:
   • Jyrkkä taipuminen tai kiertyminen, varsinkin kun painaa raskasta painetta
   • Alaselän korostaminen nojaamalla taaksepäin tai eteenpäin huonolla asennolla, varsinkin kun painaa raskasta painoa
   • Selkälihasten (eikä jalalihasten) käyttäminen poimia raskaita asioita.
   • Ikään liittyvä kuluminen
   • Harvoin, äkillisen iskun saaminen selälle tai putoaminen
6. 6 Teeskentele hakevansa hoitoa. Useimmat lääketieteelliset virastot suosittelevat, että lääkärin on tutkittava hermokipua aiheuttavat herniated levyt. Kun sinä ei pitäisi väärennä oireesi lääkärille (koska tämä on hänen ajansa ja asiantuntemuksensa tuhlausta), saatat haluta teeskennellä olevasi ajatellut käydä lääkärissä illuusion parantamiseksi.
   • Levyn tyrän kipua voidaan vähentää tulehduskipulääkkeillä, kuten jääpakkauksilla, lämpimillä kompresseilla, ibuprofeenilla ja niin edelleen. Nämä asiat eivät yksinään tee levyn tyrästä parempaa - vähennä vain tilapäisesti kipua. Vaikka useimmat ihmiset, joilla on herniated levyjä, paranevat lopulta kuuden viikon kuluessa, joskus voimakkaammat kipulääkkeet ja jopa leikkaus voivat olla tarpeen.
   Mainos

Menetelmä 3 / 3: Selkärangan murtuma

1. yksi Teeskentele, että sinulla on voimakas, heikentävä kipu selässäsi. Selkärangan murtuma (jota kutsutaan myös nikamamurtumaksi) on erittäin vakava vamma, joka voi aiheuttaa pysyviä vaurioita keholle, vaikka tätä ei välttämättä taata. Selkärangan murtumat tapahtuvat, kun yksi tai useampi selkärangan selkäranka murtuu tai irtoaa. Välittömin oire on voimakas kipu keski- tai alaselässä, mikä tekee sen tekemisen jatkamisesta hyvin vaikeaa tai mahdotonta. Tämä kipu voi olla samanlainen kuin mitä saatat saada rikkomalla toinen luu kehossasi (kuten esimerkiksi käsivarren luu), joka on lokalisoitu vain takaosaan.
   • Tällaisen kivun väärentäminen voi olla haaste. Kun '' loukkaantuminen '' tapahtuu, sinun kannattaa huutaa tuskasta, pudota maahan ja aloittaa heti vääntyminen tai vääntyminen voimakasta kipua vastaan. Jos vain voititkeä käskystä, tämä on hyvä aika käyttää taitojasi.
2. 2 Toimi kuten kipu 'puhkeaa' seisten tai liikkuessa. Kuten useimmat rikkoutuneet luut, selkärangan murtumat johtavat jatkuvaan kipuun, joka kestää kauan alkuperäisen vamman jälkeen. Tämä kipu on erityisen huono, kun teet mitään, mikä aiheuttaa jopa pienen stressin selälle. Tämä sisältää:
   • Seisova
   • Kävely
   • Nouseminen tai istuminen
   • Taivutus
   • Kiertäminen
3. 3 Jatkakaa kohtalaisen tason kipua makuulla. Yksi pahimmista selkärangan murtumissa on, että edes sängyssä makaaminen ei vähennä kipua kokonaan. Koska on mahdotonta asettaa vaakasuoraan asettamatta hieman stressiä jollekin selän osalle, jopa sängyn lepo on tuskallista, vaikkakaan ei yhtä paljon kuin seisominen tai liikkuminen. Tyypillisesti todellisissa murtumissa tämä lievitetään kipulääkkeillä ja huumeilla.
4. 4 Pidä selkä kaareva tai kyynärpää. Koska selkärangan murtuma aiheuttaa todellisia fyysisiä vaurioita selän luurakenteessa, se voi aiheuttaa huomattavia muutoksia henkilön asennossa ja asennossa (vaikka tämä oli yleisempää aiemmin, kun tämän tyyppisten vammojen hoidot olivat rajalliset.) haluat jäljitellä tällaista vahinkoa osana tekoasi. Selkärangan murtumat voivat aiheuttaa:
   • 'Kumpu' ulkonäkö
   • Korkeuden lasku
   • Kyvyttömyys seistä suoraan ylös
5. 5 Vaihtoehtoisesti väärennetty hermovaurio. Kun selkärangan murtuma tapahtuu, murtuneen nikaman luu voi painaa selkäytimen hermoja (vaikka näin ei aina käy.) Kun näin tapahtuu, oireet ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin tyräisen levyn aiheuttama puristunut hermo voi tapahtua. Nämä sisältävät:
   • Ammu kipuja yhdessä tai useammassa raajassa
   • Raajan kaltainen tunnoton, kihelmöivä tunne on nukahtanut
   • Heikkous ja jäykkyys kärsineissä raajoissa
   • Sisään vaikea virtsarakon / suoliston hallinnan menetys
6. 6 Hyvää tarinaa valmiina. Selkärangan murtumat johtuvat yleensä äkillisistä, väkivaltaisista vammoista. Tällaisten vammojen väärentäminen voi olla vaikeaa - esimerkiksi ystävien vakuuttaminen siitä, että olet juuri ollut auto-onnettomuudessa, vaatii paljon työtä. Selkärangan murtumia aiheuttavien loukkaantumisten tunteminen voi kuitenkin olla hyödyllistä, jos teeskentelet, että sinulla on sellainen jo kauan sitten. Esimerkkejä loukkaantumisista, jotka voivat aiheuttaa selkärangan murtumia, ovat:
   • Vakavat auto-onnettomuudet
   • Pitkät putoamiset
   • Ammutut laukaukset
   • Väkivaltaiset urheiluvammat (taklaukset jne.)
   • Torjua vammoja
   • Huomaa, että kaikki yllä olevat esimerkit yleensä antaa sinulle myös muita vammoja kuten murtuneet luut, arvet, repeämät ja niin edelleen. Jos tavoitteena on aitous, ole tietoinen siitä.
7. 7 Teeskentele olevasi hoidossa. Selkärangan murtuma ei ole jotain, jota voidaan hoitaa kotona muutamalla käsikauppalääkeellä. Selkärangan murtumat vaativat välitöntä lääketieteellistä apua arvioidakseen aiheutunutta vahinkoa, antamalla lääkkeitä ja aloittaakseen vakavien ongelmien, kuten hermovaurioiden, hoitamisen. Älä hakeudu todelliseen hoitoon väärennettyyn selkäydinmurtumaan. Kuten edellä mainittiin, kyseessä on lääketieteellisten resurssien räikeä väärinkäyttö, jolla voi olla merkittäviä seurauksia. Jos kuitenkin teeskentelet, että sinut on jo erotettu sairaalasta, kannattaa ehkä tehdä seuraava:
   • Käytä selkänojaa tai selkävalua
   • Pysy poissa jalastasi
   • Käytä kompressiosukkia (erityiset sukat, jotka on suunniteltu estämään verihyytymien muodostumista jaloissa vuoteiden kanssa)
   • Jäljitä edellä mainittuja hermovaurion oireita
   • Ota pieniä annoksia käsikauppalääkkeitä kipua ja tulehdusta varten. Älä ota todellisia lääketieteellisiä särkylääkkeitä, koska niillä voi olla vakavia sivuvaikutuksia, jos niitä käytetään väärin.
   Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

Hae Lisää uusi kysymys

• Kysymys Miksi joku haluaisi koskaan tehdä tämän? Joskus näytelmissä sinun on toimittava kuin loukkaantunut. Joku saattaa myös haluta vain kepponen ystävilleen.
• Kysymys Kuinka voin väärentää rikkoutuneen selän? Voit väärentää asemaa, valistaa ja huutaa. Voit myös noudattaa yllä olevan artikkelin vinkkejä saadaksesi lisäapua.

Esitä kysymys 200 merkkiä jäljellä Lisää sähköpostiosoitteesi saadaksesi viestin, kun tähän kysymykseen vastataan. Lähetä
Mainos

Vinkkejä

• Yritä ostaa selkänoja paikalliselta apteekiltasi loppuun tekosi, varsinkin jos sinulla on alaselän vamma.
• Jos olet vakavasti omistautunut selän rasituksen väärentämiseen, sinun kannattaa harkita hienovaraisen meikin käyttämistä jäljittelemään pintavikoja loukkaantumisen silmissä.

Mainos Lähetä vihje Kaikki vihjeet lähetetään tarkasti läpi ennen niiden julkaisemista Kiitos, että lähetit vinkin tarkistettavaksi!

Varoitukset

• Älä säilytä huonoa ryhtiä pitkään aikaan, kun väärennät loukkaantumistasi. Slouching tai romahtaminen voi aiheuttaa tuskallisia kipuja (ja ajan myötä jopa todellinen selkävammat.)
• Tämä toistaa: Älä koskaan, koskaan, koskaan väärennä selkävammaa petoksena (esim. Työntekijän kompaktin saamiseksi). Tämä ei ole vain epärehellistä: se on yleensä rikos, josta voi määrätä vankeusajan.

Mainos

Tuki wikiHow'n koulutustehtävälle

Joka päivä wikiHow'ssa työskentelemme ahkerasti antaaksemme sinulle pääsyn ohjeisiin ja tietoihin, jotka auttavat sinua elämään parempaa elämää riippumatta siitä, pitävätkö sinut turvallisempana, terveellisempänä tai parantavatko hyvinvointiasi. Nykyisten kansanterveys- ja talouskriisien aikana, kun maailma muuttuu dramaattisesti ja me kaikki opimme ja sopeudumme päivittäisen elämän muutoksiin, ihmiset tarvitsevat wikiHow'ta enemmän kuin koskaan. Tuesi auttaa wikiHow'ta luomaan syvällisempiä kuvitettuja artikkeleita ja videoita ja jakamaan luotettavan opetussisällömme miljoonille ihmisille ympäri maailmaa. Harkitse osallistumista wikiHow: hon tänään.