Haluatko hallita yorkerin? Se on hienoa, koska tämä krikettiheitto voi olla pelastava armonne, etenkin lähellä pelien loppua. Säännöllinen harjoittelu on välttämätöntä, koska yorkerin botitseminen voi olla melko helppoa. Oikealla muodolla ja riittävällä koulutuksella voit pian pystyä vetämään yorkerin, kun sitä eniten tarvitset.
Askeleet
Menetelmä yksi / 3: Esitetään Yorkeria
- yksi Pidä palloa samalla tavalla kuin a nopea pallo . Ota normaali asenne ja valmistaudu nousuun. Aseta etu- ja keskisormesi keskisauman molemmille puolille. Peukalon tulee olla sauman saman sivun sisäpuolella kuin osoitinsormesi.
- Kun tartutat palloon heittääksesi nopean pallon, sormiesi nivelten tulisi kiertyä pallon muodon ympärille pitääkseen sitä poissa kädestäsi.
- Älä anna yorkerin maineen vaikeaksi heittää sinut etualalle. Rentoutua. Ota muutama hengitys. Sujuva, tasainen heitto parantaa tarkkuutta.
- 2 Tähdätä. Pienennä keskittymistä ominaisuuteen jossain päin lyöjä. Kiinnitä katseesi rypytysviivaan tai yhden kannon pohjaan. Saatat jopa olla hyödyllistä keskittyä lyöjän ominaisuuteen, kuten heidän varpaisiinsa. Lukitse silmäsi tänne toimituksen ajaksi.
- Kouluttamalla itsesi keskittymään tiettyyn kohtaan, rajoitat muuttujia, jotka voivat vaikuttaa toimitukseen. Tämän avulla voit kiinnittää enemmän huomiota muihin alueisiin, kuten muotoon.
- Ihanteellinen yorker laskeutuu mahdollisimman lähelle lyöjää kuin mahdollista samalla kun se hyppää ennen rypyn ylittämistä. Kuvittele itsesi suorittavan tämän heiton tarkkuuden parantamiseksi.
- 3 Säädä vauhtia juokse ylös . Asioiden hidastaminen hieman saattaa olla juuri sitä, mitä sinun tarvitsee naulata tavoitteesi. Mutta päinvastoin voi olla totta. Kokeile hitaampaa ja normaalia nopeampaa vauhtia juoksuasi yorkerin keilailussa. Testaa kukin nähdäksesi, mikä sopii sinulle parhaiten.
- Joissakin tapauksissa normaali keilailunopeutesi voi olla tarkin vauhti. Tarkkuus on kaikkea yorkerin keilailussa.
- 4 Aja olalla, kun heität palloa. Yorkerin heittoliike on suunnilleen sama kuin normaali nopea heitto , mutta keilavarren olkapää on erityisen tärkeä, kun toimitat yorkeria. Aja toimituksen aikana olkapääsi kantojen pohjan suuntaan.
- Ajaminen olalla parantaa yorkerin täyteyttä ja nopeutta. Käytä aikaa harjoitellaksesi tätä liikettä tarkoituksellisesti.
- 5 Heitä pallo niin, että se laskeutuu lyöjän lähelle. Yritä päästä mahdollisimman lähelle lyöjä. Ihannetapauksessa pallo laskeutuu lyöjän lyöntien eteen. Tämä antaa hänelle vähän aikaa kaivaa palloa ja lyödä sitä peliin.
- Aseta jalkasi niin, että olet tasapainossa vapauttamisen hetkellä. Näin tekemällä on positiivinen vaikutus tarkkuuteen.
- 6 Harjoittele usein ja säädä lomakettasi tarpeen mukaan. Pienillä säätöillä voi olla merkitystä maailmassa. Yritä säätää vain yhtä heittosi osaa kerrallaan, jotta voit eristää ja parantaa ongelma-alueita. Pyydä valmentajaa tai joukkuetoveria katsomaan ja kommentoimaan lomakettasi.
- Nauhoita video siitä, kuinka heität yorkereita puhelimeesi. Vertaa tätä YouTube-videoihin kriketti-ammattilaisten heittämistä yorkilaisista. Ammattilaisten jäljitteleminen saattaa parantaa asioita.
Menetelmä 2 / 3: Oikean hetken valinta
- yksi Keilaa yorkeria lähellä olevien pelien loppua kohti. Yorker voi antaa sinulle edun keskeisessä hetkessä. Yorkerin toimittaminen laskeutuu lyöjän lyöntiin. Lyöjillä ei ole käytännössä aikaa reagoida tällaiseen heittoon ja kaivaa palloa.
- 2 Käytä erilaisia heittoja, jotta vastustajat eivät ole valmiita yorkeriin. Muista, että yorker on ässäsi reikässä. Jos vastustajasi vartioivat yorkeriasi alusta alkaen, se voi maksaa sinulle myöhemmin, kun sitä eniten tarvitset.
- Erilaisten heittojen käyttäminen tuo lisäbonuksen onnistuneiden heittojen kertoimien parantamiseen.
- Monipuolisuuden parantamiseksi voit kokeilla keilailua sisäpuolella , ulkopuoliset ja heittää palloja offspinillä .
- 3 Säästä yorkilaisia silloin, kun tunnet itsevarmuuden. Erityisesti suuren pelin aikana saatat haluta pitää yorkeria yrittämättä, kunnes olet hyvin harjoiteltu ja luottavainen kykyihisi. Hermot voivat tehdä yorker-toimituksestasi helpon osuman, jos et ole varovainen. Mainos
Menetelmä 3 / 3: Harjoittelu Yorkerin Bowlille
- yksi Varata aikalohko yorkilaisten poraamiseen harjoittelun aikana. Keilailua on helppo liioitella ja käsiäsi rasittaa, joten tauko usein ja anna kädelläsi aikaa palautua harjoitusten välillä. Yritä harjoitella seuraavilla enimmäisrajoilla, jotta et liioittele sitä.
- Pelaajat iältään 10-13: 12 yorkers / harjoitus
- Pelaajat ikä 14-15: 14 yorkers / harjoitus
- Yli 16-vuotiaat pelaajat yorkilaisia / harjoittelua
- 2 Poraa yorkilaiset harjoittelun loppupuolella. Yorkerilaiset ovat yleisimmin keilailtu pelien lopussa, joten saatat olla väsynyt sillä hetkellä, kun sinun täytyy kulhoa yorkeria eniten. Anna itsellesi parhaat mahdollisuudet toimittaa täydellinen yorker väsyneenä, säästä yorker-harjoitukset harjoittelun loppuun.
- Kannusta itseäsi harjoitellessasi yorkereita palkitsemalla itsesi yhdellä vähemmän kierrosta harjoituksen lopussa jokaisesta heitetystä hyvästä yorkilaisesta.
- 3 Täydellinen nopeus ja toimitus . Yritä aloittaa ja lopettaa juoksusi aina samassa asennossa. Kun otat lopullisen sidoksen, pidä se johdonmukaisena ja hallittuna. Oletko yrittänyt napsauttaa ranteesi, kun vapautat pallon? Tämä voi lisätä yorkeriin lämpöä. Mainos
Yhteisön kysymykset ja vastaukset
Hae Lisää uusi kysymys- Kysymys Yritän heittää yorker-palloa, mutta siitä tulee pomppija. Kuinka voin varmistaa, että heitän yorkerin milloin haluan? Keskity lyöjän jalkaan. Älä katso maahan, kun olet valmis yorker.
- Kysymys Joka kerta kun kulhoin yorkeria, siitä tulee täydellinen heitto. Kuinka voin saada hieman enemmän tarkkuutta? Juuri ennen pallon vapauttamista, kallista kätesi hieman alaspäin. Muista, että mitä enemmän harjoittelet, sitä helpommaksi se tulee.
- Kysymys Anna minulle menetelmät kovan pallon saamiseksi? Sinun pitäisi yrittää tarttua tennispalloon ensimmäisessä vaiheessa ja sitten kun pystyt saamaan sen hyvin, sinun on käytettävä korkkipalloa tai deuce-palloa. Harjoittele vain sen kiinnittämistä pitkältä korkeudelta tai nopealla toimituksella.
- Kysymys Aina kun yritän tehdä Yorkerille, siitä tulee lyhyt pallo. Mitä minun pitäisi tehdä Yorkerille? Käden vapautuspisteen on oltava tarkka. Sinun on vapautettava pallo myöhään verrattuna muihin toimituksiin. Lisäksi käden ja mielen koordinaation tulisi olla täydellinen. Ja jatka harjoittelua!
- Kysymys Harjoitellessani kenttää, korkeiden saaliiden aikana en useinkaan pysty sijoittamaan oikein pallon laskeutumispaikkaan. Muutama vinkki tästä auttaa minua. Mohammad Ali ZS Se voi olla hyödyllistä, jos parannat käden ja silmän koordinaatiota. Kysy myös kenttävalmentajalta vinkkejä.
- Kysymys Kuinka lyödä 6 yorkerin pituudelle? Yritä lyödä helikopteria. Tämän laukauksen avulla voit päästä pallon alle ja lyödä. Jotta voisit lyödä tämän laukauksen, ihmisen ranteen on oltava erittäin vahva tai muuten saatat päätyä satuttamaan sitä.
Mainos
