Mikä on 'kaunis', on asia, joka sinun on päätettävä itse, riippumatta siitä, mitä näet tai kuulet tiedotusvälineiltä ja muilta ihmisiltä. Jokaisella on kadehdittavia piirteitä riippumatta siitä, tunnistaako se vai ei, ja mikä tekee sinusta erilaisen, voi todellisuudessa olla se, mikä tekee sinusta kauneimman. Kauneus ei ole vain ihon syvä, kauneus on: luottamus, usko itseesi ja kuka olet ihmisenä. Tällä hetkellä kehosi muuttuu edelleen, eikä aina sellaisilla tavoilla, joista saatat pitää tällä hetkellä. Jotkut muutokset, kuten näppylät, saattavat vaikeuttaa itsesi tuntemista. Tämä artikkeli antaa sinulle muutamia vinkkejä siitä, miten hyödyntää näitä fyysisiä muutoksia parhaalla mahdollisella tavalla ja ylläpitää muita fyysisiä ominaisuuksia, kuten ihon ja hiusten hoitoa. Tiedä kuitenkin, että olet jo kaunis ja olet nätti hämmästyttävä.
Askeleet
Osa yksi / 7: Tunne itsesi
- yksi Ajattele mitä pidät kauniina. Jokaisella on omat ajatuksensa siitä, mikä on kaunista ja mikä ei - ja nämä ideat jopa muuttuvat eri maissa. Kun luet tätä artikkelia, sinun on harkittava mitä sinä mielestäni on kaunis. Jos luulet, että villit, kiharat hiukset ovat kauniita, jatka sitä. Älä pelkää olla itsesi ja asettaa omat standardisi.
- Muista, että todellinen kauneus tulee sisältä ja ainutlaatuisuus on myös kaunista. Jos olet vain uskonut, että kauneus oli fyysistä aiemmin, määrittele tämä ajatus uudelleen ja pohdi mahdollisuuksia.
- Yritä samalla asettaa realistisia odotuksia. Esimerkiksi sen sijaan, että yrität rajusti muuttaa hahmosi, ihosi väriäsi tai hiuksiasi, yritä hyväksyä tapa, jolla näytät ensin. Pidä hyvää huolta hiuksistasi ja ihostasi ja keskity osiin tehdä kuten itsestäsi (kuten silmäsi tai kiharaiset hiukset).
- 2 Usko omaan kauneuteen. Joskus ihmiset voivat olla omia kriitikkonsa. Käytä hetki ja kohtele itseäsi kuin ystäväsi - olisitko yhtä ankara itsellesi? Mitkä ovat parhaat ominaisuudet (sekä sisältä että ulkoa)?
- Ehkä arvostat tiettyjä piirteitä itsestäsi, koska ne ovat peritty rakkaalta. Hyväksy itsesi sellaisena kuin olet, ja tunnista, ettet ole täydellinen - mutta kukaan ei ole, se on ihminen.
- Arvosta ainutlaatuisuuttasi, kehitä haluamasi ominaisuudet, joita hallitset (kuten persoonallisuutesi, älykkyytesi ja terveytesi), ja luota, että kauneutesi kasvaa päivä päivältä.
Osa 2 / 7: On kaunis sisäpuolella
- yksi Tiedä, että kauneus tulee myös sisältä. Jopa kaunein tyttö voi menettää ystäviä, jos hän on ilkeä, manipuloiva tai huolimaton. Samaan aikaan selvin tyttö voi löytää monia ystäviä, jos hän on ystävällinen, oikeudenmukainen ja huomaavainen. Tämä osio antaa sinulle muutamia vinkkejä siitä, kuinka antaa sisäisen kauneutesi loistaa läpi.
- 2 Hymyile usein. Naurua tai kulmakarvoja voi saada kukaan näyttämään epämiellyttävältä ja pelottavalta. Ystävällinen hymy voi kuitenkin saada kaikki kasvot näyttämään kirkkaammilta ja lähestyttäviltä.
- 3 Olla kohtelias. Muista sanoa 'kiitos' kysyttäessäsi jotain ja 'kiitos', kun saat sen. Jos haluat ohittaa jonkun, sano myös 'anteeksi'.
- 4 Osoita, että välität muista. Jos huomaat, että ystäväsi tai luokkatoverisi näyttää surulliselta, kysy heiltä mikä on vialla tai haluaisivatko he puhua siitä. Jos he alkavat puhua, kuuntele heitä tarkkaavaisesti. Vaikka heidän ongelmansa eivät olisikaan sellaisia, joihin voisit olla yhteydessä, he tunnistavat, että välität. He näkevät tämän kauniina ominaisuutena sinusta.
- Voit myös osoittaa, että välität vapaaehtoistyöstä vanhusten kodeissa, keittokeittiöissä tai eläinsuojissa.
- 5 Yritä olla positiivisempia ja tukevampia. Mitä positiivisempi ja kannustavampi olet, sitä paremmin tunnet itsestäsi. Voit jopa lopettaa keskittymisen puutteisiisi (kuten siihen ärsyttävään näppylään, joka jatkuvasti ponnahtaa esiin) ja alkaa nähdä hyviä asioita itsestäsi. Tässä on joitain tapoja olla positiivisempia:
- Jos jokin ei suju niin kuin pidit, yritä löytää tilanteesta jotain hyvää. Voit myös miettiä, mitä voit tehdä tilanteen parantamiseksi ensi kerralla. Poistamasi oppitunti on usein arvokkaampi kuin suotuisa tulos. Keskittymällä etuihin voit vahvistaa näkökulmaasi.
- Katso ennakoimattomissa olosuhteissa, pystytkö sopeutumaan tilanteeseen ja hyödyntämään sitä parhaalla mahdollisella tavalla. Esimerkiksi, jos sataa koko viikon suunnittelun viettämän piknikin päivänä, katso, voitko tuoda sen sisälle. Voit jopa perustaa elokuvan tai tuoda esiin muutaman lautapelin ystävien kanssa pelattavaksi.
- Jos ystäväsi on todella innoissaan jostakin, yritä jakaa heidän innostuksensa. Voit myös kysyä heiltä sitä koskevia kysymyksiä osoittaaksesi olevasi kiinnostunut.
- Jos ystäväsi on todella hyvä jossakin, yritä rohkaista häntä. Esimerkiksi, jos ystäväsi osaa piirtää, kerro hänelle, että heidän piirustuksensa on todella hyvä ja että pidät todella heidän tyylistään.
- 6 Älä ole kiusaaja äläkä kannusta kiusaamiseen. Joku irtisanomisesta ei koskaan saa sinua tuntemaan olosi paremmaksi tai saavuttamaan mitään hyödyllistä. Todellisuudessa mitä enemmän pilkkaa muita, sitä huonommin tunnet itsestäsi. Joskus kiusaaminen saattaa jopa palata luoksesi. Voisit todella satuttaa jotakuta ja saada hänet tuntemaan itsensä todella pahaksi.
- Kysy sen sijaan itseltäsi, mikä saisi sinut ajattelemaan kiusaamista tai siihen osallistumista - onko sisäisiä asioita, joita sinun on ehkä käsiteltävä? Yritätkö tuntea kiusaajan hyväksyvän? Onko kiusattu henkilö tai hänen tekonsa symbolinen jostakin tai joku, joka et pidä? Ehkä ne kuvastavat itseäsi koskevaa ominaisuutta, jonka laiminlyöt tai toivot, voisi olla parempi.
- 7 Tee töitä ja opiskele kovasti. Vaikka et saisi hyviä arvosanoja tai saisi eniten maaleja joukkueessasi, ihmiset huomaavat, jos yrität kovasti. He arvostavat ponnistelujasi ja etsivät sinua. Älykkyyden kehittäminen avaa myös monia ovia (kuten mahdollisuuksia) sinulle.
- Yritä pärjätä hyvin koulussa. Etsi aihe, josta todella pidät tai josta olet intohimoinen, ja yritä tehdä siinä parhaiten. Saatat jopa saada ihmisiä, jotka pyytävät sinulta apua tässä asiassa. Vaikka onkin aihe, joka ei ole sinun vahvuutesi, kiinnitä siihen huomiota. Sinua saatetaan huomata ahkera ja / tai löytää ihmisiä, jotka haluavat auttaa sinua tai työskennellä yhdessä.
- 8 Älä unohda harrastuksiasi ja kykyjäsi. Jos haluat piirtää, harkitse taidekursseja. Jos haluat laulaa ja tanssia, harkitse kokeilua koulun näytelmässä. Taitojen arsenaalin rakentaminen auttaa sinua kehittämään kuka olet ihminen.
- 9 Tutustu ympäröivään maailmaan. Katso ympärillesi tuttu ja huomaa huomatko tänään jotain uutta tai erilaista - olitko jotain, mitä et tiennyt aiemmin? Yritä tutkia eri paikkoja, kulttuureja, aiheita ja etsiä yhtäläisyyksiä ja eroja. Uteliaisuus ja tietämyksen rakentaminen ei ole vain hauska tehtävä, mutta löydät aarteen juonittelun, joka yhdistää sinut muihin tavoilla, joita et koskaan kuvitellakaan olevan mahdollista.
- Lue lisää. Lue uutiset (sekä kotimaiset että maailmanlaajuiset) ja katso, mitä voit oppia. Lue kirjallisuutta, runoutta tai tietokirjallisuutta ja sukeltaa jonkun toisen elämään tai ideoihin.
- Kuuntele, mitä muut ihmiset sanovat. Kuuntele radiota, podcasteja ja kuuntele tarkemmin ympärilläsi olevia ihmisiä. Jokaisella ihmisellä on tietoa, jota hän voi tarjota, mikä voi auttaa sinua kasvamaan.
- Kysy kysymyksiä. 'Miksi' on yksi parhaista kysymyksistä ja voi usein auttaa sinua löytämään ongelman ytimen monissa tapauksissa. Älä pelkää esittää kysymyksiä, koska kysymykset (oikein kysyttäessä) voivat myös saada toisen tuntemaan itsensä tärkeäksi. Lisäksi se saa sinut näyttämään ja tuntemaan itsevarmuutta, mutta myös auttamaan sinua saamaan tietoa.
- 10 Yritä olla luottavainen, mutta älä ole ylimielinen. Älä ylpeile asioista, joissa olet hyvä, mutta älä myöskään yritä piilottaa kykyjäsi. Kun kävelet, yritä pitää leuka ylös, selkäsi suorana ja hartiat kallistettuna taaksepäin. Tämä auttaa sinua näyttämään ja tuntemaan itsevarmuutta. Monien mielestä luottamus on houkutteleva, mutta lisäksi luottamus rohkaisee sinua vaalimaan henkilökohtaista kasvua tulemaan ihmiseksi, jonka haluat olla. Mainos
Osa 3 / 7: Huolehtiminen kehosta ja terveydestä
- yksi Säilytä hyvä hygienia. Pysyminen puhtaana ei vain auta sinua näyttämään parhaimmalta, vaan myös auttamaan sinua myös paremmin. Tässä on joitain mielessä pidettäviä asioita:
- Harjaa hampaasi kahdesti päivässä. Jos käytät henkseleitä, sinun kannattaa harjata hampaasi syömisen jälkeen. Harkitse hammasharjan ja hammastahnan tuomista kouluun. Huolehdi myös hampaistasi hammaslanjalla.
- Ota kylpy tai suihku kerran päivässä. Yritä olla tekemättä tätä useammin kuin kerran päivässä, koska se kuivaa ihosi. Tämä auttaa sinua pysymään terveinä; se auttaa myös tuntemaan itsesi raikkaaksi.
- Käytä deodoranttia pitämään kehon haju alhaalla. Tämä voi myös auttaa lisäämään itseluottamusta. Sinun ei tarvitse haista kuin ruusu, jotta voisit tuntea olosi hyväksi itsessäsi. Tuore, luonnollinen tuoksu on myös kunnossa.
- Harkitse hajusteiden käyttöä. Käytä ranteisiin, kyynärpäihin, kaulaan ja ylävartaloon. Yritä käyttää vain yhtä spritziä, koska muuten haistat liian voimakkaalta! Luonnolliset tuoksut ovat hyviä, ja myös virkistäviä tai makeita. Käytä vain mitä sinulle sopii!
- 2 Saada tarpeeksi unta. Suunnittele nukkuminen kahdeksasta yhdeksään tuntiin yössä. Kehosi on terveempi, ja ihosi ja hiuksesi näyttävät myös paremmilta. Saatat myös löytää mielialasi kevyemmäksi ja että olet vähemmän stressaantunut.
- 3 Harkitse terveellisen ruoan syömistä ja ohita roskaruoka. Asiat, kuten pizza, ranskalaiset, karkit, sirut ja hot dogit eivät ole hyviä terveydellesi. Ne voivat aiheuttaa painonnousua, tuhota ihoasi ja vaikuttaa mielialaasi. Niiltä puuttuu myös kehosi tarvitsemia ravinteita. Ruoat, kuten hedelmät, vihannekset, kala, pähkinät ja vähärasvainen liha, ovat kuitenkin täynnä ravinteita ja vitamiineja. Ne eivät ole vain hyödyllisiä kehollesi, vaan myös ihollesi ja hiuksillesi. Yritä sisällyttää enemmän näitä ruokavalioon ja nähdä, miten se vaikuttaa sinuun pitkällä aikavälillä.
- Voisit myös yrittää tehdä harjoituksia, jotta voisit tulla sävyisemmiksi, etenkin vatsan kannalta hyödyllisiä! Tämä ei vain saa sinut tuntemaan urheilu-onnellinen-kiire, mutta voit alkaa tuntea itsesi yleensä paremmin.
- On hienoa hemmotella itseäsi millä tahansa makealla, kuten suklaalla tai evästeellä, aina silloin tällöin.
- Usein tämä elämäntavan muutos voi olla vaikeaa, jos olet tottunut tiettyyn ruokavalioon. Roskaruoka voi aiheuttaa riippuvuutta ja jopa estää halua muuttaa mitä syöt. Säädä hitaasti aloittamalla asioista, joita voit sietää, tai löytää luovia tapoja sisällyttää sinulle vaikeita ruokia. Esimerkiksi, voit usein heittää erilaisia vihreitä smoothieen ja peittää maun täysin hedelmillä.
- Jos olet päättäväinen, harkitse pienten tavoitteiden asettamista aloitettavaksi. Voit esimerkiksi asettaa tavoitteeksi kokeilla uutta vihannesta, pähkinää tai hedelmää joka viikko selvittääksesi millainen olet tai mitä voit tehdä sen kanssa. Toinen idea on yrittää korvata terveellinen välipala epäterveellisellä välipalalla viiden päivän ajan viikossa kuukauden sisällä.
- 4 Juo enemmän vettä. Suosituimmissa virvoitusjuomissa on paljon sokeria, ja jopa useimmissa mehuissa on huomattavaa sokeria. Kahvi kuivaa itse asiassa ja voi vaikuttaa merkittävästi ihoosi niin paljon, että estetiikit ovat ehdottaneet, että juot kaksi kupillista vettä jokaista 1 kupillista kahvia kohden päivittäisen 8. lisäksi. Jopa tee voi olla kuivuva, vaikkakaan ei niin paljon kuin kahvi. Kaloreiden minimoinnin lisäksi juominen lisää vettä tuottaa lukuisia muita etuja, mukaan lukien (mutta ei rajoittuen): paremman ihon (myrkkyjen huuhtelu ja verenkierron helpottaminen), stressin alentamisen (joka voi johtua kuivumisesta) ja antaa sinulle enemmän energiaa ( myös kuivumisen sivuvaikutus).
- Juo vähemmän soodaa ja kahvia voi vaatia aikaa, koska nämä kaksi voivat olla tapana muodostaa. Aloita muutamalla kupillisella vettä päivässä ja lisää ajan myötä. Harkitse jään ja / tai tuoreen sitruunan lisäämistä, jotta se maistuu virkistävämmältä. Voit myös lisätä vettä hedelmiin tai kurkkuun saadaksesi etsimäsi ylimääräisen maun.
- Jos pidät hiilihapotuksesta, voit harkita kuohuviiniä ilman lisäaineita. Vaikka se on mieto happo (kuten mehu) ja voi heikentää hampaita ajan myötä, ei tällä hetkellä ole näyttöä siitä, että se voisi muuten olla haitallista.
- 5 Harjoittele pysyäksesi terveenä. Liikunta ei ole vain niille, jotka haluavat laihtua; se auttaa myös vähentämään stressiä ja lisäämään onnen aiheuttamisesta aiheutuvia hormoneja. Vaikka sinulla olisi pieni kehys, pitkiä kävelyretkiä silloin tällöin pidät kunnossa.
- Tämä voi vaatia elämäntavan muutosta, jonka sopeutuminen vie aina aikaa. Voit vapaasti mennä omaan tahtiisi ja aloittaa miettimällä mitä nautit. Jos olet aina halunnut kokeilla joogatunteja, tarkista paikalliset yritystiedot, jos joku niistä tarjoaa ilmaisen kokeilun tai alennetun kokeilujakson. Tanssi vain suosikkikappaleesi mukaan kotona, koska miksi ei?
- Ystävän ottaminen mukaan on usein hyödyllistä. Voit esimerkiksi korvata viikoittaiset kahvinkeittokerrasi rauhallisella kävelyllä paikallisen radan ympäri. Tarkista tarjoustiedot ja löydä yksi tai kaksi uutta aktiviteettia tutkittavaksi kaverisi kanssa tai kaksi säännöllisesti tai kunnes löydät jotain, josta pidät.
- Viikkotavoitteiden asettaminen tai määritetyn päivän ja ajan asettaminen viikossa voi todella auttaa ponnistelujasi. Harkitse kalenterin lisäämistä ja merkitsemistä, koska se antaa sinulle tunteen suorituksesta.
- 6 Tiedä mitä voit tehdä laihtua, jos olet itsetietoinen kehosta. Jokaisen muoto on kaunis, mutta jos hahmosi todella häiritsee sinua ja tekee sinusta onneton, on olemassa muutamia asioita, joita voit yrittää laihtua. Muista kuitenkin, että painonpudotus vie jonkin aikaa. Älä ylikuormita itseäsi vain laihtua nopeammin. Saat sen sijaan hyvin sairaan.
- Syö hyvin, mutta syö terveellisesti. Älä nälkää itseäsi tai ohita aterioita. Yritä sen sijaan syödä normaalikokoisia, terveellisiä aterioita. Näitä ovat esimerkiksi hedelmät, vihannekset, kala, pähkinät ja vähärasvainen liha. Yritä välttää epäterveellisten ruokien, kuten makeisten ja pikaruokien, syömistä.
- Ohita sokeripitoiset juomat ja juo enemmän vettä. Nämä ovat helposti menettäviä kaloreita, kun totut siihen ajan myötä. Vältä myös juomia, jotka saattavat olla kuivattavia, kuten kahvia.
- Harjoittele muutama kerta viikossa. Kokeile uintia, lenkkeilyä tai istumista. Jos et ole käyttänyt aiemmin tai et ole tehnyt sitä jonkin aikaa, aloita ensin pienillä, helpoilla harjoituksilla.
- Saada tarpeeksi unta. Yritä päästä nukkumaan aikaisin ja päästä noin kahdeksan tai yhdeksän tuntia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että myöhäinen nukkuminen ja nukkuminen eivät riipu painonnoususta (ja stressistä).
- Harkitse ilmoittautumista painonlaskuohjelmaan tai käynnistysleirille. Se voi olla hauskempaa ja motivoivampaa tehdä se muiden ihmisten kanssa.
Osa 4 / 7: Ihon hoito
- yksi Huolehdi kasvoistasi pesemällä se kahdesti päivässä. Yritä olla käyttämättä vartalonpesua tai käsisaippuaa; ne ovat liian ankaria ja kuivattavat ihosi. Et myöskään halua pestä kasvosi liian usein, vaikka se olisi hyvin öljyinen. Tämä aiheuttaa myös ihosi kuivumisen. Kun ihosi tulee liian kuivaksi, se alkaa tuottaa ylimääräisiä öljyjä korvaamaan sen.
- 2 Käytä kasvovettä ja kosteusvoidetta kasvojen pesun jälkeen. Liota puuvillapallo hieman väriainetta ja pyyhkäise se kasvoillesi keskittyen nenään, otsaan, leukaan ja poskiin. Vältä herkkää aluetta silmiesi ympärillä. Jatka kosteusvoidetta. Jos sinulla on rasvainen iho, yritä löytää kevyt tai geelipohjainen kosteusvoide.
- Väriaine auttaa palauttamaan ihon luonnollisen pH: n. Se auttaa myös kiristämään huokosiasi.
- Kosteusvoide kosteuttaa ihoa. Se tekee siitä sileämmän ja vähemmän hilseilevän.
- 3 Suojaa ihoasi auringolta. Tämä ei tarkoita, että sinun on vältettävä aurinkoa. Yritä sen sijaan käyttää aurinkovoidetta aina, kun menet ulos. Jos et pidä aurinkovoidetta kasvoillasi, kokeile jotain meikkivoide tai kosteusvoide, jolla on SPF 15.
- 4 Tiedä, että akne, näppylät ja mustapäät ovat normaaleja. Jokainen saa ne jossain vaiheessa elämässään. Jotkut ihmiset saavat ne aikaisemmin kuin toiset. Jos huomaat olevasi aknen rasittama, voit tehdä muutamia asioita, jotta se olisi vähemmän vakava:
- Älä yritä valita tai pudottaa näppylöitäsi. Tämä aiheuttaa heille verenvuodon ja saatat saada arpia.
- Pese kasvosi kahdesti päivässä. Tämä auttaa eroon aknea aiheuttavista bakteereista. Jos käytät meikkiä, muista pestä se pois ennen nukkumaanmenoa.
- Osta näppylä kerma apteekista. Muista, että näiden voiteiden vaikutus voi kestää jonkin aikaa. Älä käytä muuta kuin ohjattu; tämä ei tee näppylöitä katoamaan nopeammin.
- Kysy vanhemmiltasi, voitko nähdä dermatologin, jos sinulla on vaikea akne. Suurin osa näppylävoiteista tekee työn, mutta jotkut ihmiset saattavat tarvita jotain vahvempaa. Ihotautilääkäri voi auttaa sinua löytämään oikean tuotteen tai antaa sinulle reseptin.
- Harkitse joidenkin näppylöiden peittämistä peitevoideella. Jokainen saa näppylöitä, mutta jos ne todella heikentävät luottamustasi, voit lyödä heille pientä peitevoidetta, jotta ne olisivat vähemmän havaittavissa.
Osa 5 / 7: Hiusten hoito
- yksi Osta oikeat tuotteet hiustyypillesi. On olemassa monenlaisia hiuksia, ja siksi on olemassa erilaisia ratkaisuja erilaisille hiustyypeille. Jos hiuksesi näyttävät karvaisilta, mattapintaisilta tai vain eivät niin hyviltä, katso shampoo- ja hoitoainepullot. Käytätkö hiustyyppiäsi vastaavaa shampooa? Jos ei, yritä hankkia shampoo, joka sanoo, että se sopii sinun hiustyypillesi (kuten kihara, kuiva, värillinen ja niin edelleen), ja katso, auttaako se.
- Jos sinulla on kuivia hiuksia, etsi tuotteita, jotka sanovat 'kosteuttava' tai 'kosteuttava'. Yritä olla pesemättä hiuksiasi joka päivä. Sen sijaan pese se kahden tai kolmen päivän välein.
- Jos sinulla on öljyiset hiukset, etsi kirkastavaa shampooa tai jotain, joka sanoo sen olevan tarkoitettu rasvaisille hiuksille. Yritä jättää shampoo päänahkaasi viiteen minuuttiin. Kun kyseessä on hoitoaine, käytä sitä vain hiusten päissä.
- Jos sinulla on ohuet, löysät hiukset, etsi tilava shampoo. Se tekee hiuksistasi paksummat ja antaa sille ylimääräisen vartalon.
- Jos värjät hiuksiasi, hanki shampoo, joka sanoo, että se on tarkoitettu 'värillisille hiuksille'. Se auttaa värityösi kestämään pidempään. Se myös huolehtii hiuksistasi ja auttaa pitämään ne pehmeinä; useimmat hiusvärit ovat erittäin kovia ja kuivuvat hiuksille.
- 2 Varmista, että peset ja harjaat hiuksiasi oikein. Kuinka peset ja harjaat hiuksesi, vaikuttaa loppujen lopuksi. Tässä on joitain vinkkejä siitä, miten saat hiuksesi näyttämään parhaimmalta:
- Pese hiuksesi enintään kolme kertaa viikossa. Mitä useammin peset, sitä enemmän öljyä se tuottaa.
- Käytä lämmintä tai haaleaa vettä kuuman veden sijaan. Kuuma vesi saa hiuksesi menettämään kosteutta ja kihara. Harkitse hiusten huuhtomista viileällä vedellä; tämä tiivistää hiusnahkan, vähentää kiharuutta ja tekee siitä kiiltävän.
- Varmista, että jätät hoitoaineen hiuksiisi tarpeeksi kauan. Suurin osa tuotemerkeistä on jätettävä 3-5 minuutiksi, mutta kannattaa ehkä tarkistaa pullon takaosassa oleva etiketti.
- Harjaa tai kampa kampa, kun ne ovat melkein kuivia. Aloita ensin päistä ja jatka kohti juuria. Märät hiukset ovat erittäin joustavia ja napsahtavat helposti.
- 3 Osaa kesyttää ärsyttävä kihara. Kiharat hiukset voivat olla kauniita, mutta ne voivat myös saada kihara ja hallitsematon. Se sotkeutuu helposti ja pääsee kasvoillesi, kun yrität työskennellä. Tässä on joitain asioita, joita voit yrittää tuoda esiin kihariesi luonnollisen kauneuden:
- Älä käytä hiusharjaa. Tämä yleensä aiheuttaa kiharaa. Käytä sen sijaan laajakulmaista kammaa, kun hiuksesi ovat kuivia. Jos sinun täytyy harjata hiuksiasi, tee se vain märkä.
- Yritä lisätä hiuksiin hiukan arganöljyä tai kookosöljyä.
- 4 Osaa hoitaa halkeamia. Ei ole mitään tapaa tiivistää halkaistuja päitä yhteen; voit kuitenkin sulkea ne väliaikaisesti halkaistulla kerma. Levitä vain kermaa osiin halkaisiisi. Ainoa tapa päästä eroon halkeilevista päistä on kuitenkin leikata hiukset. Jos et tee tätä, vaurio hiipyy edelleen hiusakseliin.
- Yritä olla harjaamatta hiuksiasi liikaa. Yritä myös käyttää vähemmän lämpöä muotoilua (kuten suoristus tai kiharrus). Jos sinun on suoristettava tai käpristettävä hiuksiasi, muista käyttää lämpöä suojaavaa suihketta.
- 5 Käytä curling-, silitys- ja hiustenkuivaajia varoen. Kun käytät hiustenkuivaajaa, käytä keskilämpöasetusta korkean sijaan. Pidä suutinta 6 - 8 tuumaa (15,2 - 20,3 cm) (15,24 - 20,32 tuumaa) päässä päästäsi. Muista myös käyttää lämpöä suojaavia suihkeita, jos aiot suoristaa tai kihartaa hiuksiasi. Hiusten suoristamisessa tai käpristämisessä ei ole mitään vikaa, mutta on erittäin tärkeää käyttää lämpöä suojaavaa suihketta hiuksillesi ennen kuin teet niin. Jos et, paista hiuksesi ja tee niistä hauras ja kuiva.
- 6 Tiedä mitä tehdä huonojen hiusten päivinä. Jokainen saa yhden jossain vaiheessa tai toisessa, ja he voivat olla melko kiusallisia. Jos hiuksesi eivät vain halua käyttäytyä riippumatta siitä, mitä teet, yritä laittaa ne punokseen tai yllään hattu. Se näyttää tyylikkäältä ja söpöltä ja estää sinua olemasta liian hämmentynyt tai itsetietoinen.
- 7 Käytä oikeita muotoilutuotteita saadaksesi oikean ilmeen. Voit lisätä hiuksiisi muutamia asioita, jotta ne näyttävät kiiltäviltä ja kiiltäviltä. Tässä on joitain ideoita:
- Käytä tasoittavaa kermaa tai öljyä, jos sinulla on kihara. Tämä kesyttää hiuksiasi ja antaa luonnollisten kiharoiden tai aaltojen näkyä läpi.
- Käytä pientä hiusöljyä, kuten arganöljyä tai kookosöljyä, jos sinulla on tylsät hiukset ja haluat lisätä niihin kiiltoa.
- Käytä geeliä tai moussea tuoaksesi, jos sinulla on kiharat hiukset ja haluat tuoda esiin spiraalit ja renkaat. Geeli tai mousse auttaa kiharasi pitämään muodonsa ja rakenteensa.
- Jos sinulla on suorat hiukset tai haluat kuivata hiuksesi suoraan, suihkuta hiukset alas lämpöä suojaavalla suihkeella. Käytä hiustenkuivaajan suutinkappaletta ja suuntaa suutin alaspäin kuivumisen aikana.
- 8 Kokeile erilaisia kampauksia. Hiuksesi kehystävät kasvosi ja voivat myös korostaa tiettyjä ominaisuuksia. Pelaa eri muotoilumenetelmillä nähdäksesi, mistä pidät. On olemassa vähintään 15 tapaa saada yksinkertainen kampaus kouluun.
- Selvitä, minkä tyyppinen kasvojesi muoto sinulla on. Tämä voi auttaa sinua selvittämään, millainen aliarvostus voi näyttää sinulle parhaiten.
Osa 6 / 7: Huolehtiminen asuistasi ja tyylistäsi
- yksi Ymmärrä, että tyyli on sujuva käsite. Steve Urkel, kuvitteellinen yhdysvaltalainen televisiohahmo 90-luvulla, oli kuuluisa pukeutunut epäsuosittuun muotiin tuolloin. Hänen tyyliään olisi kuitenkin pidetty vuonna 2011 viileänä. Vastaavasti pelkän yksittäisen tyylin historian seuraaminen voi olla hyvin kertova. Kellopohjat olivat alun perin 1800-luvulta, ne otettiin uudelleen käyttöön korkean muodin muodossa Euroopassa 60-luvun puolivälissä ja valtavirtaan Yhdysvalloissa ja Euroopassa 70-luvulla. 90-luvulla tapahtui monipuolinen elpyminen, joka tunnetaan nyt nimellä 'boot-cut', vaikka 70-luvun kaltaisia tyylejä on nähty viime vuosina. Lisäksi 60-70-luvuilla suosittuja boho-chic (boheemi) tyylejä on myös tullut suosittu uudelleen viime vuosina. Tyyli voi myös olla kausiluonteista - kevyempien ja kirkkaampien värien suuntaus keväällä-kesällä ja keskipitkän tai tummemmat sävyt syksyllä-talvella (tämä pätee vaatteisiin, hiuksiin ja meikkiin).
- Viime kädessä trendit kierrättävät, käyttävät uudelleen ja kiertävät. Mikä on nyt suosittua, ei välttämättä ole huomenna, ja päinvastoin - mutta samalla tyyli voi elää ikuisesti korkean muodin ja couturen maailmassa. Esimerkiksi Alexander McQueenia palvotaan muotialueella, mutta sitä pidetään goottilaisena. Vaikka tyyliä ei tunnistettaisi asuinpaikassa, sitä voidaan juhlistaa ympäri maailmaa. Kuten steampunk, joka on saanut vauhtia Japanin alakulttuureissa viime vuosina.
- Päivän lopussa vaatteet ovat myös käytännöllinen keino päästä loppuun. Tämän visionäärit, kuten Steve Jobs ja Mark Zuckerberg, ovat hyväksyneet pyrkiessään olemaan tehokkaampia - he käyttivät / käyttävät samaa asiaa joka päivä. Jotkut ihmiset valitettavasti käyttävät ulkonäköä keinona mitata henkilöä. Anna anteeksi niille ihmisille, koska he eivät ehkä tiedä mitään parempaa, riippumatta siitä, onko heitä kasvatettu tällä tavalla vai onko heillä vaikutteita yhteiskunnallisista vihjeistä, mutta huomaa myös, jos sinulla on näitä ajatuksia ja tunteita. Keskity itseesi ja mihin pidät. Vaikka se ei olisikaan parempi kuin muut, se on aina kunnioitettava. Vielä tärkeämpää on, että sen avulla voit oppia lisää itsestäsi.
- 2 Älä pelkää kokeilla erilaisia tyylejä. Voit silti pukeutua goottiin, luistelijaan, kohtaukseen tai emoon ja näyttää silti hyvältä. Voit jopa kokeilla joitain vintage-mekkoja tyylikkään, naisellisen ilmeen saavuttamiseksi. Jos otat uuden tyylin, jota ei ehkä hyväksytä laajalti, voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin tunnet olosi mukavaksi ja itsevarmaksi.
- Harkitse ensin puhumista huoltajallesi ja ystävillesi kiinnostuksen kohteistasi. Jos he eivät tue sinua, tiedä, että on ihmisiä, jotka tukisivat (on monia esimerkkejä isistä, jotka tukevat esimerkiksi poikansa valintoja). Jos et ole vielä valmis ja haluat lykätä sitä myöhempään ajankohtaan, se on myös OK - ei ole koskaan liian aikaista tai liian myöhäistä (ota huomioon Baddiewinkle) ilmaista itseäsi henkilökohtaisen tyylisi kautta. Tiedä, että on aina muita ihmisiä, joilla on samat kiinnostuksen kohteet kuin sinä, he eivät välttämättä ole vielä käytettävissäsi.
- 3 Pidät siitä, mistä pidät, voi olla rohkeutta, mutta et ole yksin etsinnässä. Esimerkiksi lukiolaisena Kyemah McEntyrestä tuli internet-sensation menemällä eteenpäin ja luomalla ilmiömäinen näkemyksensä afrikkalaisesta vaikutteesta tanssivasta pukeutumisesta kiusaamisesta huolimatta. Tyyli voi olla keino muuttaa käsitystä ja / tai näkökulmaa, ja kaikki eivät ole alttiita muutoksille tai jotain muuta missään tilanteessa (mukaan lukien lähimmät). Hyväksy, että matkalla tulee olemaan haasteita, ja yritä löytää ihmisiä tai samanmielisten ihmisten yhteisö, joka tukee sinua.
- 4 Tunnusta, että henkilökohtainen tyylisi on oma. Jopa välittäminen on tyyli (esimerkiksi pariisilaiset tunnetaan tunnetusti rakkaudestaan vaivattomaan tyyliin). Valitse tyyli, jossa tunnet olosi mukavaksi. Jos et tunne olosi mukavaksi vaatteessasi, älä käytä sitä. Osa kauniilta näyttää mukavalta ja luottavaiselta vaatteissasi.
- Huomaa: Seuraavat vaiheet eivät välttämättä sovi kaikkiin tyyleihin, joten jos ehdotus ei ole sopusoinnussa sen kanssa, mistä todella pidät, mene henkilökohtaisten mieltymystesi mukaan, olipa kyse grunge-tyylisistä, paksuista vaatteista (jotka olivat suosittuja 90-luvulla ja aina mukavat) , minimalistinen, tai et yksinkertaisesti välitä.
- 5 Tiedä, että jokainen muoto on kaunis, ja kauniita vaatteita on kaikentyyppisille ihmisille. Teet varmasti ei täytyy olla ohut ollakseen kaunis - muista, kauneus vaihtelee henkilöstä toiseen ja maasta toiseen. Kurvikas tytöt ja suuret tytöt voivat olla kauneimpia ja upeimpia ihmisiä, joita olet koskaan tavannut. Mallit, kuten Robyn Lawley ja Ashley Graham, jatkavat nykyisten standardiensa ylittämistä samalla kun rakentavat omia. Pidä myös mielessä, että kehosi muuttuu edelleen. Monet teini-ikäiset tytöt kokevat painon muutoksia. Tiedä myös, että ystävällinen hymy on houkuttelevin.
- 6 Varmista, että vaatteesi ovat puhtaat ja hyvässä kunnossa. Lika, tahrat ja kyyneleet voivat vahingoittaa kaikkia asuja riippumatta siitä, kuinka hyvin ne on koottu. Useimmat paidat on pestävä kerran tai kahdesti. Housuja ja hameita voidaan käyttää muutaman kerran ennen kuin ne on pestävä.
- Jos jokin repeytyy, yritä korjata se ompelemalla se yhteen.
- Jos jotain tahraantuu, sinun on käytettävä siinä tahranpoistoaineita ennen kuin laitat sen pyykkiin.
- 7 Korosta omat parhaat ominaisuudet. Osaa tehdä imartelemattomista asuista imartelevia. Löysät, virtaavat yläosat voivat näyttää siroilta ja kauniilta, mutta ne voivat myös estää. Jos sinulla on sellainen, yritä kiinnittää se vyötärön ympärille söpöllä vyöllä. Tankkitoppi voi näyttää söpöltä, mutta se voi myös tehdä hartiat näyttämään liian suurilta tai liian pieniltä makusi mukaan. Jos näin tapahtuu, yritä heittää neuletakki sen päälle, jotta saat nopean ja tyylikkään ilmeen.
- Voit myös oppia lisää siitä, mitenMekko kehosi tyypille.
- 8 Käytä sinulle sopivia vaatteita, vaikka ne eivät tällä hetkellä olisikaan muodissa. Varmista, että ostat kokosi. Tiukasti istuvat vaatteet voivat olla epämiellyttäviä ja vaikeita hengittää sisään, kun taas paksuissa vaatteissa voi olla vaikea liikkua. Jos löydät jotain, joka todella pidät, mutta et löydä kokoa, kysy kassalta, jos voit tilata asu koon mukaan. Voit myös muuttaa sitä tai löytää luovia väliaikaisia tapoja muuttaa niitä itse. Housujen tulee sopia mukavasti vyötärön ympärille. Paidan hartialeveyden on vastattava omaa hartialeveyttäsi. Sinun pitäisi tuntea olosi mukavaksi mitä tahansa.
- Jotkut kaupat myyvät farkkuja, joilla on lyhyet, normaalit ja pitkät jalat. Jos olet todella lyhyt tai todella pitkä, voit harkita tätä.
- Se, että ystäväsi olivat matalan vyötärön farkut, ei tarkoita sitä, että sinun täytyy. Jos pidät korkeavyötäröisistä farkuista mukavampia ja jos ne näyttävät hyvältä sinulta, valitse se.
- 9 Yritä lisätä joitain lisävarusteita. Söpö vyö tai yksinkertainen kaulakoru voi viedä asusi seuraavalle tasolle. Se voi tehdä sen näyttämään siltä, että olet viettänyt paljon aikaa asustesi kokoamiseen. Mainos
Osa 7 / 7: Meikkiäsi
- yksi Ymmärrä, että sinun ei tarvitse käyttää meikkiä ollaksesi kaunis. Jokainen kasvo on kaunis omalla tavallaan, mutta meikki voi auttaa tuomaan esiin tiettyjä ominaisuuksia, kuten silmät tai huulet. Se voi myös auttaa sinua tuntemaan itsesi hyvältä. Tämä osa antaa sinulle joitain meikkivinkkejä luonnollisemman ilmeen saamiseksi. Sinun ei kuitenkaan tarvitse tehdä kaikkia niitä; voit vain käyttää huulikiiltoa tai ripsiväriä.
- Sen sijaan, että yrität peittää kasvosi osat, jotka eivät pidä, yritä keskittyä osiin, joista pidät. Tämä voi auttaa sinua tuntemaan vähemmän stressiä ulkonäöstäsi. Esimerkiksi, jos et pidä nenästäsi, älä huoli yrittää muuttaa sitä. Sen sijaan keskitä meikkisi kasvosi osaan, josta pidät, kuten silmiin tai huuliin.
- Toisaalta, jos nautit meikkikokeilusta tai haluat luoda dramaattisemman ulkonäön tyylisi korostamiseksi, mene siihen. Sinun tulisi tehdä se, mikä tuntuu sinulle parhaiten, riippumatta siitä, mitä muut ihmiset voivat sanoa. Alla olevat vinkit eivät ole kaikille sopiva ratkaisu. Vain sinä tiedät, mikä toimii parhaiten sinulle.
- 2 Aloita puhtailla kasvoilla ennen meikkiä. Käytä väriainetta ja kosteusvoidetta. Tämä auttaa antamaan sinulle mukavan, puhtaan kankaan, jota voit työskennellä. Saat joitain ihonhoitovinkkejä kasvoillesi napsauttamalla tässä .
- 3 Käytä säätiötä tai sävytettyä kosteusvoidetta tasoittamaan ihon sävyä. Pohjustus voi olla hieman raskas päivittäiseen kulutukseen, mutta sävytetty kosteusvoide on hyvä tapa tasoittaa ihon sävy pitämällä se raikkaana ja kosteutettuna. Voit levittää meikkivoidetta sormillasi, meikkisienellä tai meikkivoiteella - sekoita se vain etenkin kasvosi sivuille ja leuan viivalle.
- Varmista, että meikkivoide sopii ihosi sävyyn, vaikka et olisikaan tyytyväinen ihonväriisi. Jos käytät liian vaaleaa tai liian tummaa sävyä, meikkisi ei näytä kovin luonnolliselta.
- Jos vietät paljon aikaa auringossa, harkitse jotain 15 SPF: n kanssa.
- Harkitse jonkin peitevoidetta peittämään viat. Pimples ovat osa kasvamista, mutta ne voivat olla kiusallisia. Jos sinulla on näppylä, joka todella häiritsee sinua, älä pudota sitä. Sen sijaan, taputtaa hieman peitevoide yli sen. Sekoita peitevoide meikkiharjalla muuhun ihoon ja aseta se sitten löysällä kovettuvalla jauheella.
- 4 Käytä meikkiä tuomaan väriä poskillesi tai huulillesi. Käytä jauheharjaa pölystä punastumiseen tai poskesi omenaan ja otsaasi. Tämä antaa sinulle terveellisen hehkun. Voit myös lisätä väriä huulillesi huulikiillolla tai huulirasvalla. Tämä on myös loistava tapa pitää huulet sileinä. Harkitse huulipunan lisäämistä erikoistilanteissa.
- 5 Mene kevyesti silmämeikkiin. Voit käyttää ripsiväriä yksinään silmiesi parantamiseksi tai voit käyttää sitä joidenkin silmälasien ja luomivärien kanssa. Jos sinulla on vaaleat hiukset, käytä tummanruskeaa eyelineria tai ripsiväriä. Jos sinulla on tummanväriset hiukset, voit päästä eroon tummemmilla väreillä, kuten mustalla tai hiilellä. Luomiväriä varten yritä pitää kiinni neutraaleista väreistä, kuten ruskeat ja voiteet. Tallenna kirkkaat värit erikoistapahtumia varten.
- 6 Rajoita hajuvettä. Useimmat hajuvedet ovat liian vahvoja päivittäiseen käyttöön. Jos haluat haistaa kukka tai cupcakes, yritä saada vartalo spray. Se on paljon kevyempi ja halvempi, mutta tuoksuu silti hyvältä. Älä kuitenkaan tee sitä liikaa; yksi tai kaksi ruiskua riittää.
- 7 Osaa saada meikki toimimaan lasillesi. Se, että käytät silmälaseja, ei tarkoita sitä, että sinun on ohitettava meikki. Jos pidät meikkiä, voit tehdä muutamia asioita, jotta silmäsi erottuvat vielä enemmän. Tässä on joitain vinkkejä:
- Laita peitevoide tai vaalea luomiväri silmiesi sisäkulmaan. Sekoita se hyvin. Tämä auttaa pääsemään eroon lasien heittämistä varjoista.
- Määritä kulmakarvat. Sinun ei tarvitse kynsiä niitä, mutta yritä pitää heidät hyvin hoidettuina kammomalla ne yli harjalla.
- Mene helposti luomiväriin. Lasit yleensä heittävät paljon varjoa silmillesi. Jos haluat käyttää luomiväriä, kokeile vaaleampi tai pehmeämpi väri. Voit käyttää myös neutraaleja värejä. Haluat ehkä ohittaa tummat värit; kuitenkin.
- Tee siivekäs eyeliner. Tahto auttaa tekemään silmäsi näyttämään vieläkin suuremmilta. Voit myös käyttää hieman silmälasien ripsien alareunaa.
- Yritä lisätä ripsiväriä. Tämä auttaa määrittelemään silmäsi.
- 8 Poista aina kaikki meikkisi ennen nukkumaanmenoa. Meikkiäsi nukkuminen voi olla erittäin haitallista pitkällä aikavälillä, ikääntyy jopa 10 vuotta, jos sitä tehdään päivittäin kuukauden ajan. Mainos
Yhteisön kysymykset ja vastaukset
Hae Lisää uusi kysymys- Kysymys Kuinka saan pojan pitämään minusta? Mikään ei voi tehdä sinusta kaltaista - ole vain itsesi ja toivon, että olet sellainen henkilö, jonka kanssa he haluavat olla. Jos ei, niin suhde ei olisi joka tapauksessa sujunut! Jos on joku haluamasi poika, yritä tuntea hänet samalla tavalla kuin kukaan muu ystävä. Toivottavasti tämä ystävyys kukoistaa yhdeksi päiväksi.
- Kysymys Kuinka voin olla houkutteleva, vaikka en ole niin kaunis? Kuinka saan ihastukseni huomata minut? Sinun pitäisi olla rehellinen ja olla oma itsesi. Ulkonäkö ei ole niin tärkeä. Mene ylös murskataasi ja kerro hänelle, miltä sinusta tuntuu. Useimmat kaverit pitävät tällaista luottamusta todella houkuttelevana.
Mainos
Vinkkejä
- Aseta omat kauneuden standardit. Tämä auttaa sinua tuntemaan itsesi luottavaisimmaksi. Jos luulet, että kiharat hiukset ovat kauniita, jatka sitä.
- On monia kosmetiikkalinjoja, jotka tarjoavat nyt orgaanista tai mineraalimeikkiä. Yritä kokeilla, jos sinusta tuntuu, että haluat mennä meikkimaailmaan.
- Älä pelkää kokeilla omaa tyyliäsi. Mikä näyttää hyvältä ystävillesi, ei välttämättä näytä hyvältä sinulle. Yritä löytää jotain, joka imartelee sinua ja jossa tunnet olosi mukavaksi.
- Jos tunnet itsetietoisuutesi, yritä löytää itsestäsi jotain, mistä pidät, ja muistuta itseäsi siitä jatkuvasti. Esimerkiksi, jos sinulla on kauniit silmät, kiva hymy tai hyvä huumorintaju, kerro itsellesi tämä joka päivä. Tämä on loistava tapa lisätä itseluottamusta ja tuntea itsesi kauniimmaksi.
- Älä harjaa hiuksiasi, kun ne ovat märät, koska ne vahingoittavat niitä. Käytä kampa ja harjaa se vain kuivana.
- Älä kosketa kasvojasi likaisilla käsillä.
- Muista, että sinun ei tarvitse meikkiä ollaksesi kaunis. Olet kaunis juuri sellaisena kuin olet. Se saattaa kuulostaa juustolliselta, mutta se on totta.
Mainos
Varoitukset
- Yritä olla lannistamatta muotilehtien malleja. Monet valokuvat ovat itse asiassa voimakkaasti muokattuja ja Photoshopattuja. Mallien reidet ja vyötäröt näyttävät yleensä ohuilta, koska ne on pyyhitty ja / tai muotoiltu kuvaohjelmassa.
- Kehosi muuttuu. Koet aknen ja painon muutokset. Tämä on normaalia. Yritä olla lannistumatta siitä liian paljon ja hyväksy kehosi sellaisenaan.
