Kuinka olla keskihyökkääjä lentopallossa
Keskihyökkääjä, joka muuten tunnetaan keski- tai keskisalpaajana, on kriittinen asema lentopallossa. Lyöjät ovat vastuussa pallon hyökkäyksestä hyökkäävissä näytöissä ja pisteiden saamisesta joukkueelleen. Keskihyökkääjänä tarvitset ...
Kuinka olla hyvä lentopallossa
Pelaatko lentopalloa koulussa, yhteisökeskuksessa tai rannalla, yritä olla paras pelaaja. Kehittäminen keskimääräisestä pelaajasta hyväksi pelaajaksi vaatii kärsivällisyyttä, omistautumista ja keskittymistä ...
Kuinka estää lentopallo
Lentopallon esto on yksi vähiten opetetuista mutta tärkeimmistä taidoista. Se on ensimmäinen puolustuslinja vastustajien hyökkäyksiä vastaan ja luo vähemmän oikeuksia takapuolustukselle. Muutaman askeleen avulla voit ...
Kuinka lyödä lentopalloa
Ammunta, joka tunnetaan ammattimaisesti passina, on lentopallon perustavanlaatuisin ja tärkein taito. Bumpia käytetään lyömään palloa, joka on pään alapuolella tai korissasi, kuten useimmat lentopallon pelaajat kutsuvat sitä, ja sitä käytetään tyypillisesti ...
Kuinka kaivaa lentopalloa
Kaivaminen on yksi lentopallon perusliikkeistä, mutta sen tehokas tekeminen on haaste, varsinkin kun yritetään säästää kovaa piikkiä lyömästä maata (tai kasvojasi!). Tehty oikein, piikin kaivaminen ei ole pelkästään puolustava ...
Kuinka tehdä kädestä huolimatta
Lentopallo-urheilussa käden ulottumattomissa suorittaminen on yksi perustaidoista, joita tarvitset. Tarjoilu on ainoa kerta lentopallopelissä, kun sinulla on mahdollisuus hallita paikallaan olevaa palloa, ja voit myös ...
Kuinka tehdä pannukakku lentopallossa
Pannukakun oppiminen ei ole yhtä tärkeää kuin sukellus ja muut perustaidot. Jotkut pallot ovat kuitenkin niin kaukana sinua edessään, että tämä on ainoa vaihtoehto. Kilpailupelissä kannattaa harjoitella, mutta ymmärrä, että olet ...
Kuinka pukeutua lentopallon pelaamiseen
Lentopalloa pelattaessa on tärkeää, että pukeudut asianmukaisesti, jotta voit ylläpitää täydellistä liikealuetta ylikuumenematta. Pelaatpa sitten rentoa peliä ystävien kanssa, kilpailukykyistä sisätilapalloa tai rantaa ...
Kuinka ripustaa lentopalloverkko
Kuinka ripustaa lentopalloverkko. Olipa pelattu sisällä tai ulkona, lentopallo on hauska ja energinen peli, jolla on helppo asennusprosessi. Vaikka et ole koskaan ripustanut lentopallokenttää, niin tekeminen on yksinkertaista, kun saat sen ripaan. Niin kauan kuin...
Kuinka lyödä lentopalloa
Kuinka lyödä lentopalloa. Lentopallo on hieno peli rannalla tai kuntosalilla. On monia tapoja saada pallo verkon yli. Tarjoilun tai lentopallon tarjoamiseen ja palauttamiseen liittyy sekä tiettyjä kehon liikkeitä. Onko se ensimmäinen, toinen, ...
Kuinka hypätä korkeammalle lentopalloa varten
Kuinka hypätä korkeammalle lentopalloa varten. Hyppy on olennainen osa lentopalloa sekä hyökkäävänä että puolustavana aseena. Kaikki urheilijat voivat lisätä pystysuoraa harppaustaan vahvistamalla keskeisiä lihaksia, hyödyntämällä plyometriikkaa ja hiomalla ...
Kuinka hypätä palvelemaan lentopalloa
Kuinka hypätä palvelemaan lentopalloa. Hyppyjoukko on edistynyt lentopallopalvelu, jossa pallo heitetään ilmaan ja pelaaja koskettaa sitä hyppäämällä ja lyömällä sitä ilmassa. Tämä on suosittu palvelu yliopistossa ja ...
Kuinka suunnitella lentopalloturnaus
Kuinka suunnitella lentopalloturnaus. Lentopalloturnauksen suunnittelu on suuri vastuu, mutta huolellisella suunnittelulla voit vetää sen onnistuneesti! Aloita valitsemalla päivämäärä ja varaamalla paikka turnaukseen. Jälkeen...
Kuinka pelata lentopalloa kuin tähti
Kuinka pelata lentopalloa kuin tähti. Ei väliä mitä, lentopallo on hauskin urheilulaji maailmassa. Ja vaikka on hauskaa katsella ammattilaisten pelaamista, emme voi muuta kuin vihreää mustasukkaisuutta ajatellen 'Haluan olla heidän kaltaisensa tähti'. Kanssa...
Lentopallon harjoittaminen ilman tuomioistuinta tai muita ihmisiä
Lentopallon harjoittaminen ilman tuomioistuinta tai muita ihmisiä. Lentopallo on loistava urheilulaji, joka saa sinut hyvään kuntoon. Se on kuitenkin myös joukkuelaji, ja ihmiset eivät ole aina käytettävissä harjoittelemaan kanssasi. Onneksi,...
Kuinka pisteet lentopallossa
Kuinka pisteet lentopallossa. Lentopallo on nopeatempoinen, jännittävä joukkuelaji, josta nautitaan kaikkialla maailmassa. Lentopallopelin voittaminen vaatii pisteiden saamista, ja pisteiden saaminen edellyttää perushyökkäyksen ja puolustuksen hallintaa ...
Kuinka palvella lentopalloa
Kuinka palvella lentopalloa. Haluatko päästä lentopallojoukkueeseen, mutta et voi palvella lentopalloa? Seuraa alla olevia ohjeita. Valmista kantasi. Aseta jalkasi hartioiden leveydelle toisistaan, mutta porrastetusti ylös ja taakse.
Kuinka palvella lentopalloa käsin
Kuinka palvella lentopalloa käsin. Suurin osa meistä on nähnyt jonkun tekevän lentopalloa, joka näytti vaivattomalta. Vaikka käden lentopallopalvelu on monipuolisempi, se on myös vaikeampaa. Se vaatii enemmän koordinointia, ...
Lentopallon asettaminen
Lentopallon asettaminen. Lentopallopelissä sarja on liikkumavara, jossa pelaaja ottaa nopeasti kosketuksen palloon saadakseen piikin toiselle pelaajalle. Useimmat hyvät piikit ovat seurausta hyvästä sarjasta, so ...
Kuinka lentää lentopalloa
Kuinka lentää lentopalloa. Lentopallon piilottaminen tarkoittaa pallon lyömistä voimakkaasti kohti lattiaa vastustajan verkon puolella. Odotat, että asettaja asettaa pallon lähelle verkkoa, lähestyt palloa, hyppää ja mene sisään ...