Kuinka diagnosoida repeytynyt vasikan lihas
Vasikan rasitukset ja vammat ovat yleisiä, erityisesti urheilijoiden keskuudessa. Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2697334/ Yksi urheiluvammojen heikentävimmistä ja kiusallisimmista on vasikan repeämä. Suuri ongelma tässä vammassa on ...
Kuinka parantaa ACL-leikkauksen jälkeen
Kuinka parantaa ACL-leikkauksen jälkeen. ACL-vamma voi todella laittaa sinut pois pelistäsi - varsinkin jos tarvitset leikkausta. Täydellinen toipuminen ACL-leikkauksen jälkeen kestää yleensä noin 9 kuukautta, joten ole kärsivällinen itsellesi, jos sinulla on vaikeuksia saada ...
Kuinka parantaa nivelsiteet nopeasti
Kuinka parantaa nivelsiteet nopeasti. Nivelsiteet yhdistävät luut nivelten muihin luihin ja voivat vahingoittua, jos kiertelet tai taivutat niveltä väärin. Olet todennäköisesti nähnyt ammattilaisurheilijoiden jatkavan pelaamista vain muutama viikko nivelsiteen jälkeen ...
Kuinka jään nyrjähdys
Kuinka jään nyrjähdys. Yksi ensimmäisistä vaiheista nyrjääntyneen nivelen parantamiseksi, olipa se sitten nilkka, polvi, ranne tai sormi, on jäätä. Tämä artikkeli näyttää, kuinka jään nyrjähtänyt nilkka, ranne, sormi ja polvi. Muista kuulla ...
Kuinka huolehtia vääntyneestä ranteesta
Kuinka huolehtia vääntyneestä ranteesta. Nyrjääntynyt ranne on vamma nivelsiteille, jotka yhdistävät ranteen pienet luut (kutsutaan rannekeluiksi) yhteen. Yleisin ranteessa loukkaantunut nivelside on scapho-lunate-nivelside, joka ...
Kuinka estää ranteiden nyrjähdykset
Kuinka estää ranteiden nyrjähdykset. Ranteen nyrjähdys on vahinko ranteessa oleville koville nivelsiteille, joka johtuu usein ylisuurista tai repeämistä. Voit tehdä paljon asioita, jotka auttavat pitämään ranteesi turvallisena ja nyrjähtämättömänä ....
Kuinka toipua MCL-nyrjähdyksestä
Kuinka toipua MCL-nyrjähdyksestä. Ihmisen polvi koostuu seitsemästä nivelsiteestä, jotka kulkevat nivelen läpi ja sen ympärillä, ja se on koostumuksellisia paloja. Nämä nivelsiteet ovat välttämättömiä kehon nivelten vakauden ylläpitämiseksi. Kaksi näistä ...
Kuinka selvittää, onko ranteesi vääntynyt
Kuinka selvittää, onko ranteesi vääntynyt. Ranteiden nyrjähdykset ovat suhteellisen yleisiä vammoja, erityisesti urheilijoiden keskuudessa. Nyrjähdys tapahtuu, kun ranteen nivelsiteet ovat venytetty liian pitkälle ja mahdollisesti repeytyvät joko osittain tai kokonaan. A ...
Kuinka hoitaa nyrjähdystä
Kuinka hoitaa nyrjähdystä. Jos olet loukkaantunut nivelesi ja tunnet kipua, turvotusta tai mustelmia, sinulla saattaa olla nyrjähdys. Vaikka nilkan nyrjähdykset ovat yleisin nyrjähdystyyppi, voit myös vääntää ranne, polvi, jalka, peukalo tai muu ...
Kuinka hoitaa nyrjähdystä ensiaputoimenpiteiden aikana
Kuinka hoitaa nyrjähdystä ensiaputoimenpiteiden aikana. Nyrjähdykseen kuuluu nivelsiteiden kuitujen repiminen, jotka pitävät nivelten luita paikallaan. Nyrjähdykset voivat aiheuttaa voimakasta kipua ,. ..
Kuinka käsitellä vääntynyttä kaulaa
Kuinka käsitellä vääntynyttä kaulaa. Jos niska sattuu liikuttaessa tai jos se on niin jäykkä, että voit tuskin liikuttaa sitä, sinulla voi olla nyrjähtänyt niska. Auto-onnettomuudet, urheiluvammat ja vuoristoradat ovat yleisiä syitä niskan nyrjähtämiseen, mutta voit ...
Kuinka käsitellä repeytynyttä lihasta
Kuinka käsitellä repeytynyttä lihasta. Lihasvammat ovat yleisiä, erityisesti treenaavien ihmisten keskuudessa. On helppo liioitella sitä ja päätyä repeytyneeseen lihakseen tai nivellettyyn nivelsiteeseen. Jos harrastat mitä tahansa urheilulajia tai sinulla on lapsia, jotka harrastavat, sinulla on ...
Kuinka hoitaa revitty vasikan lihas
Kaksi lihasta, jotka työskentelevät yhdessä säären (tai vasikan) muodostamiseksi, ovat syvempi ainoa lihas ja pinnallisempi (lähempänä ihoa) gastrocnemius-lihas. Nämä lihakset yhdistävät kantapään polven takaosaan ja toimivat ...
Kuinka hoitaa nyrjähdyksiä lapsilla
Kuinka hoitaa nyrjähdyksiä lapsilla. Nyrjähdys tapahtuu, kun nivelside, joka on elastinen kudos, joka yhdistää kaksi luuta, venyy tai repeää osittain tai kokonaan.American Academy of Pediatrics, 2012, 21. syyskuuta Useimmat lapset ...