Luokka: Itsepuolustus

Kuinka voittaa 'kova' henkilö taistelussa

Joskus saatat joutua tilanteisiin, joissa et voi välttää fyysistä riitaa. Yleensä 'kova' henkilö kuka tahansa, joka on suurempi ja / tai vahvempi kuin sinä. Monet taistelua hakevat ihmiset kohdistavat kenenkään, jonka he kokevat ...



Kuinka olla hyvä nyrkitaistelussa

Vaikka on yleensä parasta välttää taistelua jonkun muun kanssa, saattaa olla tilanteita, joissa sinulla ei ole muita vaihtoehtoja kuin heittää muutama lyönti. Jos pääset nyrkitaisteluun etkä pääse siitä, on tekniikoita, jotka ...



Kuinka estää rei'itys

On sanottu, että 'paras hyökkäys on hyvä puolustus.' On monia tapauksia, joissa sinun on ehkä sovellettava tätä filosofiaa estämään, liottamaan tai välttämään lyöntiä henkilökohtaisen turvallisuutesi vuoksi. Nyrkkeilyrenkaasta baaritaisteluun ...



Kuinka murtaa hyökkääjän nenä

Vaikka sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota ympäristöön ja tehtävä parhaansa välttääksesi uhkaavia tilanteita, saatat pitää tarpeellisena puolustautua hyökkääjää vastaan. Voit yrittää rikkoa ylöspäin suuntautuvan kämmenten iskun ...

Kuinka puolustaa itseäsi

Ero kävelemisen ja huomisen sanomalehden otsikon välillä on se, kuinka hyvin olet valmis suojaamaan itseäsi huonossa tilanteessa. Voit valmistella joitain yksinkertaisia ​​tekniikoita puolustautumiseen ennen hyökkäystä ja sen aikana, ...



Kuinka tehdä Kimura-lähetys Jiu Jitsussa

Kimura-tanko on yksi jiu-jitsun perustavanlaatuisimmista tekniikoista ja myös yksi pelätyimmistä. Koska sitä voidaan soveltaa niin monista eri tehtävistä, sitä vastaan ​​on hyvin vaikea puolustautua, joten se on hieno tapa saada kiinni ...



Kuinka tehdä Sleeper Choke Hold

Sleeper choke hold, joka tunnetaan myös nimellä sleeper, sleeper hold tai taka-alasti rikastin, on alistamisliike, jota käytetään yleisesti taistelulajeissa alistustekniikkana. Sitä opetetaan usein myös itsepuolustukseksi, jos tarvitset ...

Kuinka taistella

Kuinka taistella. Taistelu on vastakkainasettelu, jossa kaksi tai useampi ihminen kilpailee hallitsemisesta ja kunnioituksesta. Vaikka taisteleminen taistelusta on yleensä paras vaihtoehto, jos sinun on taisteltava, sinun on osattava puolustaa itseäsi ja ...



Kuinka taistella nopeasti

Kuinka taistella nopeasti. Haluatko oppia taistelemaan suojellaksesi itseäsi, kotiasi tai vain turvaverkon tavoin, harjoittelu tekee meistä täydellistä. Pidä itsesi henkisesti ja fyysisesti valmistautuneena haastamalla itsesi oppimaan ja parantamaan ...



Kuinka taistella likainen ja voittaa

Kuinka taistella likainen ja voittaa. Vaikka yleensä on parasta välttää väkivaltaisia ​​yhteenottoja, jos joutut katutaisteluun tai joku uhkaa sinua vakavasti, saatat joutua taistelemaan takaisin loukkaantumisen välttämiseksi. Likainen taistelu tarkoittaa ...

Kuinka torjua useita vastustajia

Kuinka torjua useita vastustajia. Toisin kuin elokuvissa saatat nähdä, useiden hyökkääjien torjunta on melkein aina häviävä ehdotus, ja kohtaamasi vahingot ovat todennäköisesti vakavampia kuin jos kohtaat vain yhden vastustajan ....

Kuinka päästä ulos lukosta

Kuinka päästä ulos lukosta. Ajolukko on erittäin voimakas alistamispito. Kun hyökkääjäsi tai vastustajasi yrittää, sinun on tehtävä parhaansa paeta. Muutamalla keskeisellä taktiikalla voit melkein aina saada aikaan jonkinlaisen ...

Kuinka pitää avaimesi itsepuolustukseen

Kuinka pitää avaimesi itsepuolustukseen. Itsepuolustus on asia, johon useimmat ihmiset toivovat, ettei heidän tarvitse koskaan turvautua. Se on myös jotain, jota kaikkien tulisi tietää, miten sitä käytetään. Kun kävelet yksin auton tai ...

Kuinka oppia Muay Thai

Muay Thai on muinainen taistelulajien tyyli, joka juontaa juurensa Thaimaan 1400-luvulle. Muy Thai-ottelut edeltävinä vuosisatoina olivat usein julmia taisteluita, mutta tämän päivän Muay Thai -tapahtumaa johtaa erotuomari, joka seuraa pisteitä, ...

Kuinka estää tavallisia Krav Maga -vammoja

Kuinka estää tavallisia Krav Maga -vammoja. Krav Maga -harjoitteluun liittyy paljon vaikutusten antamista ja ottamista, ja se voi johtaa kuntoon liittyvään rasitukseen. Tässä on joitain ehdotuksia, jotka auttavat sinua ylläpitämään taisteluvalmiutta tai ehkä korjaamaan ...

Suosittu Kysymykset

Katso viisi US Openin nuorinta mestaria Open Era -kaudella.

Tässä on vaihtoehtosi katsella Bills vs Jets Week 1 -peliä suoratoistona verkossa ilman kaapelia.

NBA-legenda Dirk Nowitzki on Roger Federerin yhden käden takakäden fani ja pelaa itse yhdellä kädellä. Federer on yksi kuudesta ATP-rankingin 20 parhaan pelaajan joukosta, jotka käyttävät yhden käden backhandia.

Jalkahissit tarkoittavat yleistä ryhmää harjoituksia, joihin liittyy jalkojesi nostaminen ilmassa. Jos sinulla on harjoituspallo, joka tunnetaan myös nimellä sveitsiläinen pallo, voit käyttää sitä auttamaan sinua suorittamaan erilaisia ​​jalkahissit. Voit tehdä jalkahissit ...

Tomic sai 10 000 dollarin sakon US Openin purkauksesta Hecklerissä

Shanghai Masters todisti vartijan vaihtamisen miesten tenniksessä.

Kuinka ripustaa lentopalloverkko. Olipa pelattu sisällä tai ulkona, lentopallo on hauska ja energinen peli, jolla on helppo asennusprosessi. Vaikka et ole koskaan ripustanut lentopallokenttää, niin tekeminen on yksinkertaista, kun saat sen ripaan. Niin kauan kuin...

Tässä on katsaus WTA -kiertueen viimeisimpien muistojen tunnetuimpiin ja inspiroivimpiin voittoihin.

Näin voit katsoa MTV: n uuden ohjelman True Life Crime, joka tutkii järkyttäviä rikoksia nuoria vastaan. Ensi -ilta on keskiviikkona 8. tammikuuta klo 21.00. ET/PT.

Oppaasi Dougin ensimmäisen elokuvan suoratoistoon verkossa - sisältää yksinkertaisia ​​suoratoistotietoja, näyttelijöitä ja hahmoja sekä miten se vastaanotettiin.

Venuksen ja Serena Williamsin lisäksi on useita muita sisaruksia, jotka ovat myös esiintyneet loistavasti tenniksessä.

Kerro Ystävillesi