Kuinka käsitellä rikkoutuneita kylkiluita

Tutkimukset viittaavat siihen, että säröillä olevat kylkiluut voivat parantua itsestään 1-2 kuukaudessa, mutta katkenneet kylkiluut, joissa on rosoinen reuna, vaativat yleensä välitöntä lääkehoitoa. Yleensä rikkoutuneet kylkiluut tapahtuvat suoran iskun jälkeen rintaan tai vartaloon onnettomuuden, kaatumisen tai kovan iskun jälkeen kosketustuen pelaamisen jälkeen. Asiantuntijat sanovat, että voit usein hallita lievää kylkiluun vammaa kotona lepo, jää ja käsikauppalääkkeet. Käy kuitenkin lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että vamma ei vaadi lääkehoitoa.



Osa yksi / 2: Rintavamman vahvistaminen

  1. Kuva otsikolla Rikkoutuneiden kylkiluiden hoito Vaihe 1

    yksi Käy päivystyspoliklinikalla hoitoa varten. Jos olet kokenut rintakehäsi tai vartaloasi aiheuttavan traumaa, joka aiheuttaa merkittävää kipua, erityisesti syvän hengityksen aikana, olet saattanut rikkoa kylkiluun tai kaksi. Tähän voi liittyä myös vakavampia vammoja, joten on tärkeää, että saat lääkärin apua. Joskus `` halkeama '' kuuluu tai tuntuu kylkiluun rikkoutuessa, mutta ei aina, varsinkin jos se tapahtuu siellä, missä kylkiluun rustomainen päätepiste kiinnittyy rintaluuhun (rintalastaan).
    • On tärkeää hakeutua lääkärinhoitoon merkittävän kylkivamman jälkeen, koska jos kylkiluu murtuu teräviksi paloiksi (toisin kuin hiusraon halkeama), niin keuhkojen, maksan, pernan loukkaantumisriski on paljon suurempi. Lääkäri tarkistaa kylkiluun murtuman tyypin ja antaa suosituksia sen mukaisesti.
    • Rintakehän röntgenkuvat, TT-tutkimukset, MRI ja diagnostinen ultraääni ovat työkaluja, joita lääkäri voi käyttää ymmärtämään paremmin kylkivammaasi.
    • Lääkäri antaa sinulle todennäköisesti reseptin voimakkaista särkylääkkeistä tai tulehduskipulääkkeistä, jos kipu on vakava, tai suosittelee käsikauppalääkkeiden käyttöä kotona, jos kipusi on siedettävää.
    • Huonosti rikkoutuneeseen kylkiluuhun liittyvä mahdollisesti kuolemaan johtava komplikaatio on puhkaistut tai romahdetut keuhkot (pneumotorax). Rikkoutunut kylkiluu voi myös johtaa keuhkokuumeeseen.
  2. Kuva otsikolla Rikkoutuneiden kylkiluiden hoito Vaihe 2

    2 Keskustele lääkärisi kanssa kortikosteroidi-injektiosta. Jos rikkoutunut kylkiluu on vakaa, mutta aiheuttaa sinulle kohtalaista tai vakavaa epämukavuutta, lääkäri voi ehdottaa steroidilääkityksen injektiota, varsinkin jos ruston repeytyminen on mukana. Kortikosteroidi-injektio lähellä vahinkoa voi nopeasti vähentää tulehdusta ja kipua, helpottaa hengitystä ja lisätä ylävartalon liikkuvuutta.
    • Kortikosteroidi-injektioiden mahdollisia komplikaatioita ovat infektio, verenvuoto, paikallinen lihasten / jänteiden atrofia, hermovauriot ja heikentynyt immuniteetti.
    • Toinen injektiotyyppi, jonka lääkäri voi antaa, on kylkiluiden välinen hermo. Lääkitys tukahduttaa ympäröivät hermot ja pysäyttää kivun tunne noin kuudeksi tunniksi.
    • Suurin osa kylkiluun murtuneista ihmisistä ei tarvitse leikkausta - he paranevat melko hyvin yksin konservatiivisella (ei-invasiivisella) hoidolla kotona.
    Mainos

Osa 2 / 2: Kylkiluiden hoitaminen kotona

  1. Kuva otsikolla Rikkoutuneiden kylkiluiden hoitaminen Vaihe 3

    yksi Älä kääri kylkiluutasi. Aikaisemmin lääkärit käyttivät rutiininomaisesti puristuskääreitä auttamaan lastaa ja immobilisoimaan rikkoutuneiden kylkiluiden ympärillä olevaa aluetta, mutta tämä käytäntö on jäänyt suosimatta keuhkoinfektioiden tai keuhkokuumeen lisääntyneiden riskien vuoksi. Älä yritä kietoa tai sitoa kylkiluutasi.
  2. Kuva otsikolla Rikkoutuneiden kylkiluiden hoito Vaihe 4

    2 Laita jää murtuneen kylkiluun yli. Levitä jääpakkaus, pakastettu geelipakkaus tai pussi herneitä pakastimesta kylkivammaasi noin 20 minuutiksi joka tunti, kun olet hereillä kahden ensimmäisen päivän ajan, ja vähennä sitten 10-20 minuutiksi kolme kertaa päivässä tarpeen mukaan kivun vähentämiseksi ja turvotusta. Jää aiheuttaa verisuonten supistumisen, mikä vähentää tulehdusta, ja se auttaa tukahduttamaan ympäröiviä hermoja. Kylmähoito soveltuu kaikentyyppisiin kylkiluiden murtumiin ja olennaisesti kaikkiin tuki- ja liikuntaelinten vaurioihin.
    • Kääri jääpakkaus ohuella liinalla ennen levittämistä loukkaantuneelle alueelle, jotta jääpalovamma tai paleltumisvaara vähenee.
    • Terävän kivun hengityksen lisäksi sinulla on todennäköisesti myös kohtalainen arkuus ja turvotus murtumakohdassa ja mahdollisesti jonkin verran mustelmia ympäröivälle iholle, mikä tarkoittaa joitain vaurioituneita sisäisiä verisuonia.
  3. Kuva otsikolla Rikkoutuneiden kylkiluiden hoitaminen Vaihe 5

    3 Ota käsikauppalääkkeitä. Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), kuten ibuprofeeni (Advil), naprokseeni (Aleve) tai aspiriini, ovat lyhytaikaisia ​​lääkkeitä, jotka auttavat torjumaan rikkoutuneisiin kylkiluihisi liittyvää kipua ja tulehdusta. Tulehduskipulääkkeet eivät stimuloi paranemista tai nopeuta toipumisnopeutta välttämättä, mutta ne voivat tarjota mukavuutta ja antaa sinun tehdä päivittäisen elämän perustoimintoja tai jopa palata töihin muutaman viikon kuluttua, jos ammattisi on pääasiassa istumaton. Muista, että tulehduskipulääkkeet voivat olla kova sisäelimissäsi (vatsassa, munuaisissa), joten yritä olla käyttämättä niitä päivittäin yli kahden viikon ajan. Noudata oikean annoksen pakkauksen ohjeita.
    • Alle 18-vuotiaiden lasten ei pitäisi koskaan ottaa aspiriinia, koska se liittyy Reyen oireyhtymään.
    • Vaihtoehtoisesti voit ottaa tiskilääkkeitä, kuten asetaminofeeni (tylenoli), mutta ne eivät vaikuta tulehdukseen ja ovat vaikeampia maksassa.
  4. Kuva otsikolla Rikkoutuneiden kylkiluiden hoitaminen Vaihe 6

    4 Vältä liikkeitä vartaloosi. Kevyt liikunta on hyvä idea useimmille tuki- ja liikuntaelinten vammoille, koska liikettä tarvitaan verenkierron ja paranemisen stimuloimiseksi. Vältä kuitenkin muutamien ensimmäisten viikkojen aikana sydänliikuntaa, joka lisää merkittävästi sydämesi ja hengitystiheyttäsi, koska se voi ärsyttää ja sytyttää rikkoutuneita kylkiluutasi. Lisäksi minimoi vartaloesi kiertymisen (kiertymisen) ja lateraalisen taipumisen määrä, kun kylkiluut paranee. Kävelyn, ajamisen ja tietokonetöiden tulee olla kunnossa, mutta vältä raskaimpia kotitöitä, lenkkeilyä, painonnostoa ja urheilua, kunnes voit hengittää syvään hyvin vähän tai ei lainkaan kipuja.
    • Ota viikko tai kaksi pois työstä, jos tarvitset, varsinkin jos työsi vaatii fyysistä työtä tai paljon piristäviä liikkeitä.
    • Pyydä perheeltäsi ja ystäviltäsi apua talon ja pihan ympäristössä, kun olet toipunut. Vältä nostamista ja tarkista lääkäriltäsi, pitäisikö sinun ajaa.
    • Sinun on aina yskittävä tai aivastettava jossakin vaiheessa, kun olet rikkonut kylkiluut, joten harkitse pehmeän tyynyn pitämistä rintaa vasten iskun vaimentamiseksi ja kivun minimoimiseksi.
  5. Kuva otsikolla Rikkoutuneiden kylkiluiden hoito Vaihe 7

    5 Mukauta nukkumisasentosi. Rikkoutuneet kylkiluut ovat erityisen ongelmallisia yöllä unen aikana, varsinkin jos nukut vatsalla, sivuilla tai rullat ympäri. Luultavasti paras nukkumispaikka rikkoutuneille kylkiluille on selkäsi (selkä), koska se painaa heitä vähiten. Itse asiassa se voi auttaa nukkumaan pystyssä mukavassa nojatuolissa muutaman ensimmäisen yön, kunnes osa tulehduksesta ja kivusta häviää. Voit myös tukea itseäsi sängyssä tyynyillä selän ja pään takana.
    • Jos joudut nukkumaan enemmän pystyasennossa muutaman yön tai enemmän, älä unohda alaselääsi. Tyynyn asettaminen taipuneiden polvien alle vie paineen lannerangasta ja auttaa estämään alaselän kipua.
    • Estääksesi vierimisen sivuillesi yöllä, aseta vartalotyyny kummallekin puolellesi tukea varten.
  6. Kuva otsikolla Rikkoutuneiden kylkiluiden hoito Vaihe 8

    6 Syö hyvin ja ota lisäravinteita. Rikkoutuneet luut tarvitsevat tarvittavat ravintoaineet sopivissa määrissä parantuakseen kunnolla, joten tasapainoinen, mineraaleja ja vitamiineja sisältävä ruokavalio on hyvä strategia. Keskity tuoreiden tuotteiden, täysjyvätuotteiden, vähärasvaisen lihan, maitotuotteiden ja paljon puhdistetun veden kulutukseen. Ruokavalion täydentäminen ylimääräisillä ravintoaineilla voi myös auttaa nopeuttamaan murtuneen kylkiluun paranemista, joten harkitse kalsiumin, magnesiumin, fosforin, D-vitamiinin ja K-vitamiinin lisäämistä.
    • Rikkaita mineraalilähteitä ovat juusto, jogurtti, tofu, pavut, parsakaali, pähkinät ja siemenet, sardiinit, lohi.
    • Vältä kääntöpuolelta sellaisten asioiden, jotka voivat haitata luun paranemista, kuten alkoholin, soodapopin, pikaruokien ja puhdistettujen sokerien nauttimista. Tupakointi myös hidastaa murtuneiden luiden ja muiden tuki- ja liikuntaelinten vammoiden parantumisaikaa.
    Mainos

Yhteisön kysymykset ja vastaukset

Hae Lisää uusi kysymys
  • Kysymys Miksi repeytynyt kylkiluuni ei parane pysyvästi? Daniel Wozniczka, MD, MPH
    Sisätautilääkäri Dr.Wozniczka on sisätautilääkäri Chicagossa, jolla on maailmanlaajuinen terveydenhoitokokemus Saharan eteläpuolisessa Afrikassa, Itä-Euroopassa ja Kaakkois-Aasiassa. Hän valmistui tohtoriksi Jagiellonian yliopistossa vuonna 2014, ja hänellä on myös MBA-tutkinto ja kansanterveystieteen maisterit Illinoisin yliopistossa Chicagossa. Daniel Wozniczka, MD, MPH Sisätautilääkärin asiantuntija Vastaus Teknisesti katkenneet luut eivät koskaan parane kokonaan. Luonnollisessa parantumisprosessissa ne ovat kuitenkin edelleen täysin toimivia. Rikkoisitko ehkä luustasi toistuvasti. Keskustele ensisijaisen lääkärin kanssa.
  • Kysymys ovatko rikkoutuneet kylkiluut hengenvaarallisia? Daniel Wozniczka, MD, MPH
    Sisätautilääkäri Dr.Wozniczka on sisätautilääkäri Chicagossa, jolla on maailmanlaajuinen terveydenhoitokokemus Saharan eteläpuolisessa Afrikassa, Itä-Euroopassa ja Kaakkois-Aasiassa. Hän valmistui tohtoriksi Jagiellonian yliopistossa vuonna 2014, ja hänellä on myös MBA-tutkinto ja kansanterveystieteen maisterit Illinoisin yliopistossa Chicagossa. Daniel Wozniczka, MD, MPH Sisätautilääkärin asiantuntijavastaus Vaikka rikkoutunut kylkiluu ei ole hengenvaarallinen, se voi johtaa komplikaatioihin, jos luu puhkaisee sisäelimiä.
  • Kysymys Murtin kylkiluutni useita vuosia sitten, ja nyt näytän jatkuvasti vahingoittavan niitä. Miksi näin tapahtuu jatkuvasti? Sinun tulisi ottaa yhteyttä lääkäriin ja mahdollisesti saada luun tiheys skannattu. Lääkäri voi antaa sinulle ammattitaitoista neuvontaa ja ohjausta.
  • Kysymys Jos minulla on vedetty kylkiluu, voinko mennä nopeasti lääkäriin röntgenkuvalle? Ehdottomasti käy lääkärin arvioitavana. Hän ilmoittaa sinulle mitä diagnostiikkaa tarvitaan.
  • Kysymys Mikä saisi rikkoutuneen kylkiluun parantumaan monien kuukausien ajan? Kun kylkiluut ovat rikkoutuneet, loukkaantuminen ei ole vain luu. Luun periosteumi repeytyy, rintalihakset repeytyvät irti kiinnityksistä ja neurovaskulaarinen nippu venytetään (jokaisella kylkilevyllä on hermo ja valtimo, joka kulkee alemman pintansa pitkin urassa). Kaikki tämä paranee, mutta se paranee arpikudoksella, joka ei venytä tai supistu kuin tavallinen kudos. Valitettavasti arpeen ei voi tehdä paljon. Paranemiseen tarvitaan aikaa.
  • Kysymys Murtin kolme kylkiluuta selässäni. Mikä on rapea tunne? Se voisi lihaksen, joka repeytyi, kun kylkiluut murtuivat. Paraneminen voi kestää jopa kolme kuukautta.
  • Kysymys Minulla on 7 rikkoutunutta kylkiluuta ja mielestäni sängyssä nukkuminen on ongelma. Onko yhtä hyvä nukkua tuolissa? Missä tahansa pystyt nukkumaan, sen pitäisi olla kunnossa. Tuolin voi olla hyvä.
  • Kysymys Voinko tehdä jotain kylkiluiden suhteen, jotka olivat murtuneet vuosia sitten ja aiheuttavat minulle kipua? Voit aina nähdä rintakehäkirurgin arvioitavaksi, jotta voidaanko tehdä mitään. Kivun hallinnan suhteen jotkut anestesiologit voivat tehdä kylkiluiden lohkoja kivun hallintaan. Se on jotain muuta, jota voisit tutkia. Sinulla voi myös olla vitamiinipuutos, kuten D tai C joko riittävän kulutuksen puutteen tai väärän aineenvaihdunnan vuoksi. Keskustele lääkärisi ja / tai kirurgisi kanssa saadaksesi erityisiä neuvoja.
  • Kysymys Kilpailukykyiset koripalloharjoittelupelini alkavat 13. syyskuuta 2016. Rikkoin kylkiluut noin kolme viikkoa sitten ja satutin samaa kylkiluuta uudelleen tänään 25. elokuuta 2016, ja se on tuskallisempaa kuin ensimmäisen kerran, kun satutin heitä. Olisinko kunnossa pelata koripalloa kauden alkaessa? Voit helposti osua ja pahentaa nykyisiä vammojasi. Sinun tulisi pysyä sivussa, kunnes lääkäri antaa sinun harjoittaa ja pelata uudelleen.
  • Kysymys 4 kylkiluuti ovat rikkoutuneet ja lääkäri neuvoi minua käyttämään rintakangasta. Aiheuttaako se keuhkosyöpää? Ei, se ei aiheuta keuhkosyöpää, mutta jotkut ihmiset uskovat, että se aiheuttaa keuhkokuumeen.
Näytä lisää vastauksia Vastaamattomat kysymykset
  • Kuinka rikkoutuneita kylkiluita hoidetaan Japanissa?
  • Mitä minun pitäisi tehdä auttaakseni rikkoutuneita kylkiluita?
  • Siskollani oli 3 murtumia kylkiluita joulukuun alussa tapahtuneen pudotuksen vuoksi. Hänellä on edelleen vaikeuksia hengittää. Lääkäri sanoi, että hänen elintärkeät elimet eivät ole vahingoittuneet. Kuinka kauan kestää hänen parantumisensa?
  • Putosin ja luulen ehkä murtuneen kylkiluun, mutta turvotusta tai mustelmia ei ole, vain kipu aivasteltaessa tai hengitettäessä syvästi. Onko turvotusta aina murtuneilla kylkiluilla?
  • Olen 27-vuotias mies. Minulla on murtunut kylkiluu selässä. Tunnen paljon kipua, kun teen mitään liikettä. Kuinka kauan kantapää kestää?
Näytä lisää vastaamattomia kysymyksiä Esitä kysymys 200 merkkiä jäljellä Lisää sähköpostiosoitteesi saadaksesi viestin, kun tähän kysymykseen vastataan. Lähetä
Mainos

Vinkkejä

  • Riittävän kalsiumin saaminen on tärkeää vahvojen luiden ylläpitämiseksi. Ennaltaehkäisyyn pyritään saamaan vähintään 1200 mg päivässä ravinnoista ja lisäravinteista. Rikkoutuneille luille tarvitset todennäköisesti enemmän kalsiumia päivässä.

Mainos

Varoitukset

  • Ota heti yhteys lääkäriin, jos sinulle ilmaantuu voimakasta rintakipua, kuumetta, vilunväristyksiä, hengenahdistusta, laajoja mustelmia ja / tai veren yskää.
Mainos

Suosittu Kysymykset

UNC ja Temple kohtaavat 2019 Military Bowlissa perjantai -iltapäivänä. Näin voit katsella pelin suoratoistoa verkossa ilman kaapelia.



Opas Aladdinin ja varkaiden kuninkaan suoratoistoon verkossa - sisältää yksinkertaisia ​​suoratoistotietoja, näyttelijöitä ja hahmoja sekä miten se vastaanotettiin.



Teini -ikäinen tunne Coco Gauff tapaa karsinnan Martina Trevisanin Roland Garrosin toisella kierroksella keskiviikkona. Gauff teki erinomaisen debyyttinsä Pariisissa ja kaatoi avauskierroksella 9. sijan Johanna Konta.

Ei ole yllätys, että 'Big 3' -ominaisuus tässä luettelossa.



Novak Djokovic on Wimbledonin historian kärjessä. Maailman nro.



Lyhyet mekot ovat kaapisi kameleontteja - voit pukeutua ne yöksi tai kerrosta ne muihin vaatteisiin rennon asun luomiseksi. Kivääri vaatekaapisi läpi ja katso millaisiksi kengiksi ja asusteiksi voit muuttaa ...