Ensimmäinen viikkosi olkaimet ovat tunnetusti pahin. Sykkivän kivun, johtojen ärsyttävän tiukan tunteen ja epämiellyttävien metallirenkaiden välillä takahampaidesi ympärillä, sanotaan vain, että ensimmäinen viikko ei ole paras viikko koskaan. Jos sinulla on näkymättömiä olkaimia, vältät metallinauhojen ärsytystä, mutta suusi on silti erittäin kipeä, kun hampaasi alkavat siirtyä. Mutta olkaimet ovat ehdottomasti kaikkien vaivojen arvoisia. Kun lääkäri vihdoin ottaa ne pois, se on upea tunne. Ja ystäväsi ovat kaikki kateellisia, koska hampaasi näyttävät upeilta!
Askeleet
Menetelmä yksi / 3: Minimoi kipu
- yksi Varastoi särkylääkkeitä. Lääkkeitä, kuten Advil, Tylenol ja Ibuprofen, tehdään ihmeitä ensimmäisen viikon aikana. Lääkäri kertoo sinulle, mitkä ovat sinulle parhaiten ja milloin ne otetaan kivun vähentämiseksi.Se on paljon helpompaa herkille hampaillesi.
- Älä koskaan ota enemmän kuin suositeltu annos. Ibuprofeenin ja aspiriinin liikakäyttö voi vahingoittaa vatsaonteloa ja aiheuttaa voimakasta kipua ja verenvuotohaavaumia.
- Näiden lääkkeiden nestemäiset versiot ovat helpompia hampaissasi kuin pureskeltavat pillerit.
- 2 Käytä jääpakkausta. Paina jääpakkaus poskeasi vasten, kunnes turvotus laskee. Jäätyminen myös väliaikaisesti tukahduttaa ikeniäsi ja lievittää kipua.
- Jos sinulla ei ole jääpakkausta, käytä pussia jäädytettyjä herneitä. Kääri pussi paperi- tai kangaspyyhkeeseen ja paina sitä varovasti poskellesi 15 minuutin ajan. Voit tehdä tämän kaksi tai kolme kertaa päivässä.
- 3 Käytä paikallista anestesia-ainetta. Suun kautta annettavat anestesia-aineet, kuten Anbesol tai Orajel, tukahduttavat kaikki tuskalliset alueet suussa ja estävät niitä satuttamasta muutaman tunnin ajan. Laita pieni määrä Q-Tipiin ja hankaa sitä ikenillesi kipeiden hampaiden ympärillä tai suusi haavaumilla. Nämä lääkkeet maistuvat melko kauhealta, mutta se on hyvä tapa päästä eroon kivusta, jotta voit nukkua yöllä.
- 4 Juo kylmää vettä. Pidä jäävesi aina käden ulottuvilla ja muista juoda se. Voit myös pitää sitä suussa muutaman minuutin ajan ja heittää sitä varovasti. Kylmä lämpötila auttaa heikentämään metallirenkaiden tunnetta kielen sivuilla. Pidä itsesi kunnolla nesteytettynä myös nopeuttamaan paranemista.
- Juo paljon vettä, mutta vältä virvoitusjuomia, koska niissä on suuri osuus sokeria ja happoa.
- 5 Kokeile neilikkaöljyä. Kynsiöljy vähentää tulehdusta ja kipua suussa. Voit ostaa sen useimmista luontaistuotekaupoista ja huumeiden myymälöistä.
- Levitä neilikkaöljyä suoraan turvotettuihin ikeniin Q-Tipin päässä.
- Sekoita muutama tippa kynsiöljyä veteen ja heiluta sitä suusi minuutin tai kaksi.
- 6 Häiritse itseäsi. Tutkimukset osoittavat, että kun et ajattele kipua, et tunne sitä niin paljon. Mene katsomaan elokuvaa tai juosta juoksemaan, mikä kelluu veneessäsi.
- 7 Ottaa rennosti. Älä tee mitään, mikä saa hampaasi satuttamaan. Lepää niin paljon kuin voit, ja vältä kovia ruokia tai kaikkea muuta, mikä saattaa saada suusi satuttamaan. Mainos
Menetelmä 2 / 3: Uusien housunkannattimien hoitaminen
- yksi Vältä hermostuneita purutottumuksia. Älä pureskele kynsiäsi tai pureskele kynääsi tai kynääsi luokassa. Yritä olla pureskelematta jäätä, kun olet valmis juomasi. Ja jätä huomiotta ne ihmiset, jotka sanovat, että purukumin pureskeleminen on okei - heillä ei ole tuskallista matkaa oikomishoidon luo, kun kuplakumi vaurioittaa heidän hammasraudoitaan.
- Hampaasi ovat jo jatkuvassa jännityksessä henkseleistä, mikä aiheuttaa tulehdusta. Älä luo niihin ylimääräistä painetta purukumin avulla.
- 2 Huuhtele suu suolavedellä. Suola tuhoaa suussa olevat bakteerit, mikä auttaa haavoja parantumaan nopeammin ja edistää emäksistä pH-arvoa, joka vähentää happoja. Suolaisen veden pesu ei ärsytä suun limakalvoja kuin kaupallinen suuvesi.
- Sekoita ½ tl suolaa yhteen kuppiin lämmintä vettä.
- Huuhtele suusi 2-3 päivän välein ensimmäisenä päivänä, sitten 3-4 kertaa päivässä, kunnes suu paranee.
- 3 Syö pehmeitä ruokia. Haluat ehkä pitää kiinni nesteistä ensimmäisen tai kahden päivän ajan, jos suusi on erityisen herkkä. Pidä sitten pehmeitä ruokia kiinni, kunnes suusi tuntuu jälleen normaalilta.
- Varastoi jogurttia, perunamuusia, keittoa, riisiä, smoothieita ja vanukasta.
- Katso valoisalta puolelta: sinulla on loistava tekosyy kiillottaa iso amme suklaajäätelöä pakastimessa.
- 4 Käytä suusuojainta. Jos harrastat urheilua, jossa saatat osua suuhun, muista käyttää oikomishoidollista suunsuojaa. Aaltosulkeidesi metalliset kannattimet voivat helposti leikata huultesi, poskesi tai jopa kielesi pehmeän kudoksen. Ne eivät ehkä näytä siistiltä, mutta olet ehdottomasti kiitollinen siitä, jos otat jalkapallopallon kasvoille.
- Suukappaleita löytyy useimmista urheiluvälineiden myymälöistä.
- Oikomishoidon toimistossa voi olla tätä tarkoitusta varten myös suojus.
- 5 Hiero ikeniäsi. Tämä voi auttaa lievittämään paisuneiden ikenien kipua ja stimuloimaan verenkiertoa vähentäen tulehdusta.
- Paina puhdasta hammasharjana ikenesi turvonnut alueet noin puolen tunnin ajan.
- Jos sinulla ei ole kätevää hammasharjaa, paina sormellasi kevyesti vaurioituneita alueita tai käytä ikenestimulaattoria.
Menetelmä 3 / 3: Henkesi ylläpitäminen
- yksi Ota kiinni zzzistä. Saatat haluta katsella Netflixiä tänä iltana, mutta uni auttaa kehoasi sopeutumaan aaltosulkeisiin. Sitä paitsi, kun nukut, et voi tuntea, että olkaimet vahingoittuvat.
- 2 Kuunnella musiikkia. Tutkimukset osoittavat, että musiikin kuuntelu voi auttaa lievittämään kipua ja ahdistusta leikkauksen jälkeen, ja sama pätee aina, kun sinulla on kipuja. Laita kuulokkeet päälle, pyöritä suosikkikappaleitasi ja tunnet olosi varmasti paljon paremmaksi.
- 3 Keskustele ystävän kanssa, jolla on olkaimet. Se auttaa aina puhumaan jonkun kanssa, joka on käynyt läpi samat asiat kuin sinulla. Ystäväsi voi auttaa lievittämään ahdistustasi ja rauhoittamaan, että kipu katoaa ajoissa. Heillä on myös todennäköisesti hyviä vinkkejä siitä, mitä tehdä ja mitä ei tehdä. Opi heidän virheistään, joten sinun ei tarvitse kokea sitä itse.
- 4 Pysy siinä. Muista, että tämä viikko päättyy, ja palaat normaaliksi hetkessä. Mainos
Asiantuntija Q & A
Hae Lisää uusi kysymys- Kysymys Pitäisikö minun nukkua selälleni vai onko hyvä nukkua kyljellä?Cristian Macau, DDS
Hammaskirurgian tohtori Dr. Macau on suukirurgi, parodontologi ja estetiikka Faveron hammasklinikalla Lontoossa. Hän sai DDS: n Carol Davilan lääketieteen yliopistosta vuonna 2015.Cristian Macau, DDSHammaskirurgian tohtorin asiantuntija Vastaus Et voi todella hallita sijaintiasi nukkuessasi. Kun pääset sänkyyn, yritä vain välttää poskiasi tai huuliasi vahingoittavia asentoja, kuten nukkumista kasvot alaspäin tai sivuttain. Jos et voi nukkua selällään, levitä vahaa kannattimiin ennen nukkumaanmenoa, jotta voit suojata hieman kannattimilta.
