Luokka: Voimistelu

Kuinka olla hyvä voimistelija

Joskus on vaikea pysyä omistettuna urheilulle, jotta voit tulla hyväksi siinä. Intohimosi antaminen omistautumiselle voi kuitenkin auttaa sinua parantamaan taitojasi. Tavoitteidesi pitäminen näkyvissä on ratkaisevan tärkeää pitkällä aikavälillä ...



Kuinka tehdä käsipainotapaus

Käsipainon potku, joka tunnetaan myös nimellä tricep-potku, on erinomainen harjoittelu ojentamisen, käsivarsien ja olkapään lihasten vahvistamiseksi. http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBKickback.html Tarvitset vain kädessä pidettävän painon ja ...



Kuinka tehdä seisontatuki

Päätuet ovat hauskoja ja vaativat vähemmän voimistelutaitoa ja joustavuutta kuin muut temput, kuten selkäpyörät, selkäpyörät tai kädet kävelemässä. Vaikka pääntuet ovat joskus meditatiivisia käytäntöjä, ne voivat myös olla hauska juhla ...



Kuinka tehdä antennikärry

Ilmakärrypyörä tai käsikäyttöinen vauhtipyörä on asiantuntijatason voimistelu, jonka hallitseminen vaatii harjoittelua ja kärsivällisyyttä. Aloita harjoittelu nauttimalla täysin mukavasta tavallisista kärrypyöristä ja yhden käden kärrypyöristä. [V1614 ...

Kuinka tehdä kyynärpenkki

Kyynärpenkkiteline on hieno asento, jota voi oppia joogan ja voimistelun aloittelijoille, ja edellytys kovemmille liikkeille, kuten käsivarret. Vaikka ne saattavat tuntua vaikeilta, jos et ole koskaan tehnyt sellaista aiemmin, ne ovat todella paljon helpompia kuin ...



Kuinka tehdä hajautus

Haaran halkeamia kutsutaan myös keskiosiksi, ja niiden saavuttaminen voi olla hyvin vaikeaa. Se vaatii paljon joustavuutta jaloissasi, mikä voidaan saavuttaa vain harjoittelulla. Muista aina lämmittää kehosi ja hyödyntää ...



Kuinka tehdä voimistelu temppuja

Joustavuus on välttämätöntä voimistelulle. Paranna voimistelutaitojasi lisäämällä joustavuutta. Opi lämmittämään ja venyttämään kunnolla, jotta kehostasi tulee juokseva ja joustava. Muista, että osaat hallita ...

Kuinka saada jalat koskettamaan päätäsi

Kuinka saada jalat koskettamaan päätäsi. Jalkojen koskettaminen päähän ei ehkä ole luonnollisin asia maailmassa, mutta se on mahdollista, jos sinulla on tarpeeksi joustavuutta. Jos jostakin syystä pakotat yrittämään koskettaa ...



Suosittu Kysymykset

Automotive hijinks ja tiede ovat törmäyskurssilla uuden esityksen ansiosta. Motor Mythbusters yrittää todistaa tai kumota myyttejä elokuvan historiasta.



Murray on edelleen noin 5000 pisteen päässä Novak Djokovicista viimeisimmässä ATP -maailman rankingissa.

Se on aina hämmästyttävä tunne, kun lopulta murtaudut uuteen lippalakkiin. Tietenkin hatut hajoavat ajan myötä, mutta prosessin nopeuttamiseksi on muutama temppu. Jos haluat kokeilla muutamia epätavanomaisia ​​menetelmiä ja omistautua ...

Oprah Winfrey haastattelee Michael Jacksonin syyttäjiä, jotka ovat esillä kiistanalaisessa Leaving Neverland -dokumentissa. Näin voit katsoa sen verkossa.

Kuinka yrittää vähentää kissasi metsästystä. Koska kissat ovat luonnollisia metsästäjiä, on melkein mahdotonta estää kissasi metsästämästä kokonaan. Saatat kuitenkin pystyä vähentämään kissasi harjoittaman metsästyksen määrää. Hillitsemällä kissojasi ...

Tittelin suosikki Serena Williams kohtaa kanadalaisen Eugenie Bouchardin Australian avointen toisella kierroksella. Näin voit katsoa ottelun ilman kaapelia.

Houston ja armeija haluavat lopettaa kautensa voitolla vuoden 2018 Armed Forces Bowlissa. Näin voit katsoa peliä verkossa ilman kaapelia.

Dragon Force -elokuvan '' Tulen ja liekkien kautta '' bändin Inhuman Rampage -albumista vuonna 2006 ei ole vain Guitar Hero III: n vaikein kappale - se on kovassa kilpailussa koko sarjassa. Enemmän kuin mikään muu, selviytyminen ...

Kuinka tehdä hipipuku Halloweenille. Haluatko olla todellinen hippi Halloweenille, tämä on täydellinen opas GROOVY-pukusi tekemiseen. Toivottavasti sinulla on Spooky Halloween, nauti! Solmio värjää tavallisen valkoisen paidan Keltainen, punainen, ...

Kerro Ystävillesi